LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
14 april!quote:Op vrijdag 4 januari 2013 17:55 schreef bloodymary1 het volgende:
Wat een uitdaging! Wanneer is de datum?
Zijn er meer hier die een hele Marathon hebben gelopen, ooit?
TheWhiteCowboy gaat m ook lopen.
Vorig jaar postte er hier ook iemand die hem had gelopen (MvN_Rdam ofzo). En wellicht dat de mannen uit het andere topic in SPT er een aantal hebben gelopen. Die posten hier ook zo nu en dan
F means you're fucked
Zo, ik heb m'n grotemannenportie pasta op. Dat is vast beter dan de rijst met vissticks van eergisteren 
M'n moeder wil met Egmond komen kijken, maar volgens mij vindt ze dat helemaal niet zo leuk, ruim een uur in de kou staan... Volgens mij vind ik dat ook helemaal niet leuk als ik halfdood over de finish kom strompelen..
M'n moeder wil met Egmond komen kijken, maar volgens mij vindt ze dat helemaal niet zo leuk, ruim een uur in de kou staan... Volgens mij vind ik dat ook helemaal niet leuk als ik halfdood over de finish kom strompelen..
Zeeland heeft een marathon gelopen, toch?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Marathons zijn voor mietjes, de echte helden lopen met Evy, Renate of C25K.quote:
Zijn er meer hier die een hele Marathon hebben gelopen, ooit?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Heldquote:
[..]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
echt écht de laatste keer hardloopvriendjes, ben nog steeds wel een beetje vier op mezelf
quote:
[..]
Marathons zijn voor mietjes, de echte helden lopen met Evy, Renate of C25K. gips
F means you're fucked
Oh en de Swets-foto's zijn wat mij betreft OP-worthy
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Aaah rijst is lekker!!! Voor mij gaat rijst boven pasta en ik vind aardappelen vies. Maar waar zitten nou de minste KH in, juist rijst volgens mijquote:
Zo, ik heb m'n grotemannenportie pasta op. Dat is vast beter dan de rijst met vissticks van eergisteren
M'n moeder wil met Egmond komen kijken, maar volgens mij vindt ze dat helemaal niet zo leuk, ruim een uur in de kou staan... Volgens mij vind ik dat ook helemaal niet leuk als ik halfdood over de finish kom strompelen..
Het begin is er, net les 10 van Evy gelopen. Viel toch wat tegen, maar zit niet gebroken thuis. Wat mij betreft een goed beginpunt.
http://www.endomondo.com/workouts/116888082
Zondag-dinsdag maar eens les 11 gaan lopen
http://www.endomondo.com/workouts/116888082
Zondag-dinsdag maar eens les 11 gaan lopen
All management is Strategic Management.
quote:
[..]
Marathons zijn voor mietjes, de echte helden lopen met Evy, Renate of C25K.
Als ik alleen maar ga eten wat ik echt lekker vind, pas ik binnen no-time niet meer in de liftquote:
[..]
Aaah rijst is lekker!!! Voor mij gaat rijst boven pasta en ik vind aardappelen vies. Maar waar zitten nou de minste KH in, juist rijst volgens mij
F means you're fucked
Je kijkt toch op alle vier foto's blij? Ik zie geen verschilquote:
[..]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
echt écht de laatste keer hardloopvriendjes, ben nog steeds wel een beetje vier op mezelf
Nee, en niet de laatste keer. Gewoon zo nu en dan pronken met die billen van je!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Swets, dit is echt zulke enorme motivatie!quote:
[..]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
echt écht de laatste keer hardloopvriendjes, ben nog steeds wel een beetje vier op mezelf
En idd wat iemand eerder zei, dit zijn altijd van die ver van je bed verhalen, maar ik heb je echt aangeraakt!
***
Dat is in dit gevallen om het even, rijst, pasta en aardappelen zijn gewoon bronnen voor KH. Zit allemaal rond de 20g per 100g.quote:
[..]
Aaah rijst is lekker!!! Voor mij gaat rijst boven pasta en ik vind aardappelen vies. Maar waar zitten nou de minste KH in, juist rijst volgens mij
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Dit!quote:Op vrijdag 4 januari 2013 18:17 schreef Guppyfriend het volgende:
Oh en de Swets-foto's zijn wat mij betreft OP-worthy
Helemaal niet ver van m'n bed...quote:
[..]
Swets, dit is echt zulke enorme motivatie!
En idd wat iemand eerder zei, dit zijn altijd van die ver van je bed verhalen, maar ik heb je echt aangeraakt!
Gewoon IN m'n bed
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ik gok dat er een hele hoop mensen zijn die nu jou willen zijnquote:Op vrijdag 4 januari 2013 18:28 schreef E.T. het volgende:
[..]
Helemaal niet ver van m'n bed...
Gewoon IN m'n bed
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Nu voel ik me schuldig dat ik een heel pakje tic tacs aan het wegwerken benquote:
[..]
Als ik alleen maar ga eten wat ik echt lekker vind, pas ik binnen no-time niet meer in de lift
Dus mijn moeder heeft ongelijk wanneer ze zegt dat je beter aardappelen kan etenquote:
[..]
Dat is in dit gevallen om het even, rijst, pasta en aardappelen zijn gewoon bronnen voor KH. Zit allemaal rond de 20g per 100g.
Als je een beetje mooi weer hebt zal het wel meevallen! Het is altijd motiverend als er iemand met je mee gaat vind ik.quote:
Zo, ik heb m'n grotemannenportie pasta op. Dat is vast beter dan de rijst met vissticks van eergisteren
M'n moeder wil met Egmond komen kijken, maar volgens mij vindt ze dat helemaal niet zo leuk, ruim een uur in de kou staan... Volgens mij vind ik dat ook helemaal niet leuk als ik halfdood over de finish kom strompelen..
quote:
Het gaat koud worden vanaf eind volgende week
mooi zo! Heb ik tenminste niet voor niets al die thermozooi en een hoofdband gekocht 
Hm, bij mij is altijd met de paplepel ingegoten dat pasta beter is voor sporten dan rijst, maar even de dingen in de kast vergeleken en het ontloopt elkaar niet zo heel erg. De hoeveelheid die ik vandaag heb gegeten vergeleken met eergisteren wel (ik ben niet goed in eten als ik chagrijnig ben)quote:
[..]
Dat is in dit gevallen om het even, rijst, pasta en aardappelen zijn gewoon bronnen voor KH. Zit allemaal rond de 20g per 100g.
Het maakt niks uit, misschien dat de micro's wat beter zijn van pasta (betwijfel het overigens).quote:
[..]
Hm, bij mij is altijd met de paplepel ingegoten dat pasta beter is voor sporten dan rijst, maar even de dingen in de kast vergeleken en het ontloopt elkaar niet zo heel erg. De hoeveelheid die ik vandaag heb gegeten vergeleken met eergisteren wel (ik ben niet goed in eten als ik chagrijnig ben)
http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/?q=pasta
http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/?q=rijst
http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/?q=aardappel
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Rotterdammers he... niet lullen maar poetsenquote:
[..]
Stond erbij toen het geld werd afgeschreven...dat deden ze ook in recordtempo
Haha nee! Ik ben al zo'n narcist.quote:
Oh en de Swets-foto's zijn wat mij betreft OP-worthy
quote:
[..]
Als ik alleen maar ga eten wat ik echt lekker vind, pas ik binnen no-time niet meer in de lift
been there, done that and the T-shirt didn't fit.
waarschijnlijk wel....quote:Op vrijdag 4 januari 2013 15:36 schreef GotC het volgende:
Nou, gaan er nog mensen lopen dit weekend of hoe zit dat?
alleen nog even kijken wanneer want ze voorspellen bloedheet weer voor vandaag en iets koeler morgen dus waarschijnlijk vanavond een kort loopje en morgenochtend vroeg een LDL.
En GotC, je hebt volkomen gelijk, als je in staat ben om bijv. een HM te lopen "gewoon omdat het moet" je klaar bent voor de marathon.
Oke, ik heb de marathon zelf nog niet gelopen maar was een heel eind qua training en het moeilijkste vond ik het mentale van de training, het feit dat je 4-5keer per week MOET trainen, geen if's or but's, nee je MOET
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Maar je mag die foto hier best showen hoorquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
En dan is er nog het verschil tussen de voorbereiding in je eentje doen, of het samen met anderen mogen/kunnen doenquote:
[..]
waarschijnlijk wel....
alleen nog even kijken wanneer want ze voorspellen bloedheet weer voor vandaag en iets koeler morgen dus waarschijnlijk vanavond een kort loopje en morgenochtend vroeg een LDL.
En GotC, je hebt volkomen gelijk, als je in staat ben om bijv. een HM te lopen "gewoon omdat het moet" je klaar bent voor de marathon.
Oke, ik heb de marathon zelf nog niet gelopen maar was een heel eind qua training en het moeilijkste vond ik het mentale van de training, het feit dat je 4-5keer per week MOET trainen, geen if's or but's, nee je MOET
F means you're fucked
Echt heel veel respect manquote:
[..]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
echt écht de laatste keer hardloopvriendjes, ben nog steeds wel een beetje vier op mezelf
Zit zelf middenin het traject, en jij was volgens mij nog wat zwaarder dan dat ik dat was begin augustus. Maar was het lichamelijk niet erg zwaar om te gaan lopen dan?
Kan mij herinneren dat ik begon met lopen op gympen en na 50 meter begonnen mijn vullingen er al uit te trillen.. Pijn van voeten, knieen, heupen, rug, maag, schouders.
Heel goed gedaan van je in ieder geval!
Ik zat daarnet nog te denken, jij bent juist afgevallen, ik ben weer aangekomen. Ik denk dat als je een bepaalde tijd op een gewicht zit dat je dan minder last hebt van schommelingen.
Ik eet 1x een dag slecht en weet dat ik dan + 0.5 ben.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Dan is misschien de relatief korte voorbereidingsperiode van Yur wel voordelig. 3 maanden "moeten" is beter te overzien dan 6 maanden of langer.quote:
[..]
waarschijnlijk wel....
alleen nog even kijken wanneer want ze voorspellen bloedheet weer voor vandaag en iets koeler morgen dus waarschijnlijk vanavond een kort loopje en morgenochtend vroeg een LDL.
En GotC, je hebt volkomen gelijk, als je in staat ben om bijv. een HM te lopen "gewoon omdat het moet" je klaar bent voor de marathon.
Oke, ik heb de marathon zelf nog niet gelopen maar was een heel eind qua training en het moeilijkste vond ik het mentale van de training, het feit dat je 4-5keer per week MOET trainen, geen if's or but's, nee je MOET
Toen ik hier kwam spieken en de OP doornam stond er een stukje tekst in de trant van "ik ben 35 kilo afgevallen... " dat was voor mij (ook net nadat ik een zeer motiverend boek gelezen had) directe aanleiding om te gaan lopen.quote:
Oh en de Swets-foto's zijn wat mij betreft OP-worthy
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
dat denk ik ook Swets, het gevaar bij een langere voorbereiding is ook dat je te snel piek... dat je bijv. 5 maanden van te voren al 30km'ers wil lopen uit angst dat je later "te kort komt"...YUR heeft dat niet, die moet "gewoon" 3 maanden het schema volgen en naar GotC luisteren en dan moet het gebeuren.quote:
[..]
Dan is misschien de relatief korte voorbereidingsperiode van Yur wel voordelig. 3 maanden "moeten" is beter te overzien dan 6 maanden of langer.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ben pas gaan lopen nadat ik ben afgevallen. Met name omdat ik heel makkelijk afval, maar het op gewicht blijven is m'n grote valkuil. Ik ben nu 50 Kilo afgevallen. De laatste keer daarvoor dat ik veel was afgevallen was 37.5KG. De keer daarvoor 25KG. En daarvoor 15KG.quote:Op vrijdag 4 januari 2013 18:59 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Echt heel veel respect man
Zit zelf middenin het traject, en jij was volgens mij nog wat zwaarder dan dat ik dat was begin augustus. Maar was het lichamelijk niet erg zwaar om te gaan lopen dan?
Kan mij herinneren dat ik begon met lopen op gympen en na 50 meter begonnen mijn vullingen er al uit te trillen.. Pijn van voeten, knieen, heupen, rug, maag, schouders.
Heel goed gedaan van je in ieder geval!
Ik zat daarnet nog te denken, jij bent juist afgevallen, ik ben weer aangekomen. Ik denk dat als je een bepaalde tijd op een gewicht zit dat je dan minder last hebt van schommelingen.
Ik eet 1x een dag slecht en weet dat ik dan + 0.5 ben.
Je ziet... afvallen is voor mij wel te doen, maar ik kom in de loop der tijd weer (meer) aan, en dat kan ik me nu niet meer veroorloven uit gezondheid oogpunt. Dus heb ik besloten dan niet alleen m'n eetpatroon maar ook m'n levenswijze maar proberen te veranderen.
Naar GotC luisteren moet ik altijd...quote:
[..]
dat denk ik ook Swets, het gevaar bij een langere voorbereiding is ook dat je te snel piek... dat je bijv. 5 maanden van te voren al 30km'ers wil lopen uit angst dat je later "te kort komt"...YUR heeft dat niet, die moet "gewoon" 3 maanden het schema volgen en naar GotC luisteren en dan moet het gebeuren.
F means you're fucked
ik ben nog steeds bezig in mijn boek vanLisa Tamiti en daar beschrijft ze hoe ze de Sahara Ultra Multi Stage liep....
Er was een Koreaanse deelnemer die deed over "The Long March", een etappe van 100km over zandduinen bij 50+ graden, 35 uur.... maar hij deed het!!
Ongelovelijk...de dingen die zij beschrijft en wat er zich afspeelt in de wereld van de ultra's
Er was een Koreaanse deelnemer die deed over "The Long March", een etappe van 100km over zandduinen bij 50+ graden, 35 uur.... maar hij deed het!!
Ongelovelijk...de dingen die zij beschrijft en wat er zich afspeelt in de wereld van de ultra's
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
In de ochtend moeten lopen omdat het dan koeler isquote:
[..]
waarschijnlijk wel....
alleen nog even kijken wanneer want ze voorspellen bloedheet weer voor vandaag en iets koeler morgen dus waarschijnlijk vanavond een kort loopje en morgenochtend vroeg een LDL.
En GotC, je hebt volkomen gelijk, als je in staat ben om bijv. een HM te lopen "gewoon omdat het moet" je klaar bent voor de marathon.
Oke, ik heb de marathon zelf nog niet gelopen maar was een heel eind qua training en het moeilijkste vond ik het mentale van de training, het feit dat je 4-5keer per week MOET trainen, geen if's or but's, nee je MOET
Mja..had vandaag een WOG bui, dus zat wat verhalen te lezen van mensen die in een jaar van 0 naar marathon waren gegaan. Iedereen raadde het stuk voor stuk af, en hadden bijna allemaal een slechte ervaring eraan overgehouden. Daar had ik zelf nog niet bij stilgestaan: Je kan er gewoon echt een naar gevoel aan overhouden. Terwijl het juist zo'n
moment moet zijn.Dus ik ben het eens met de trainers van HAAG: Begin pas met trainen (of dromen) over een marathon als je morgen een HM kan lopen. En heb vooral ook ervaring met de HM..
Ik doe het nu in combinatie en merk dat ik naargelang ik meer afval ook prettiger ga lopen. Het wordt een iets minder zware belasting als je 2 zakken aardappelen minder hoeft mee te tillen.quote:Op vrijdag 4 januari 2013 19:03 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik ben pas gaan lopen nadat ik ben afgevallen. Met name omdat ik heel makkelijk afval, maar het op gewicht blijven is m'n grote valkuil. Ik ben nu 50 Kilo afgevallen. De laatste keer daarvoor dat ik veel was afgevallen was 37.5KG. De keer daarvoor 25KG. En daarvoor 15KG.
Je ziet... afvallen is voor mij wel te doen, maar ik kom in de loop der tijd weer (meer) aan, en dat kan ik me nu niet meer veroorloven uit gezondheid oogpunt. Dus heb ik besloten dan niet alleen m'n eetpatroon maar ook m'n levenswijze maar proberen te veranderen.
En nu de afstand en duur langer wordt, val ik ook weer harder af. Maar wat je zegt inderdaad, levenswijze aanpassen, het kan niet anders.
Nu al zin om morgenochtend te gaan rennen!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
inderdaad GotC, toen ik met mijn training stopte besefte ik, ondanks dat ik graag wilde, er nog niet klaar voor was...er waren en zijn nog zo veel andere leuke dingen die ik op hardloopgebied wil doen.quote:Op vrijdag 4 januari 2013 19:07 schreef GotC het volgende:
[..]
In de ochtend moeten lopen omdat het dan koeler is
Mja..had vandaag een WOG bui, dus zat wat verhalen te lezen van mensen die in een jaar van 0 naar marathon waren gegaan. Iedereen raadde het stuk voor stuk af, en hadden bijna allemaal een slechte ervaring eraan overgehouden. Daar had ik zelf nog niet bij stilgestaan: Je kan er gewoon echt een naar gevoel aan overhouden. Terwijl het juist zo'n
Dus ik ben het eens met de trainers van HAAG: Begin pas met trainen (of dromen) over een marathon als je morgen een HM kan lopen. En heb vooral ook ervaring met de HM..
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ben ook blij dat ik dat doel niet eens heb. Het lijkt me een pleurisend. Een ontieglijk pleurisend.quote:
[..]
In de ochtend moeten lopen omdat het dan koeler is
Mja..had vandaag een WOG bui, dus zat wat verhalen te lezen van mensen die in een jaar van 0 naar marathon waren gegaan. Iedereen raadde het stuk voor stuk af, en hadden bijna allemaal een slechte ervaring eraan overgehouden. Daar had ik zelf nog niet bij stilgestaan: Je kan er gewoon echt een naar gevoel aan overhouden. Terwijl het juist zo'n
Dus ik ben het eens met de trainers van HAAG: Begin pas met trainen (of dromen) over een marathon als je morgen een HM kan lopen. En heb vooral ook ervaring met de HM..
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
ff spammen....
http://www.mijnhardloopsc(...)eproject-lente-2013/
http://www.mijnhardloopsc(...)eproject-lente-2013/
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Als ik in jouw omgeving zou wonen/lopen..pfoeh, een wegmarathon zou denk ik niet in me opkomen. Trailen, crossen->Daar de langere afstanden in doenquote:
[..]
inderdaad GotC, toen ik met mijn training stopte besefte ik, ondanks dat ik graag wilde, er nog niet klaar voor was...er waren en zijn nog zo veel andere leuke dingen die ik op hardloopgebied wil doen.
Ik zie de mijne al staanquote:
ff spammen....
http://www.mijnhardloopsc(...)eproject-lente-2013/
M'n RW meneer heeft al gezegd welke voor mij zijn en gaat die ook speciaal bestellen
Ik krijg van twee winkels te horen zodra ze ze binnen hebbenquote:
ff spammen....
http://www.mijnhardloopsc(...)eproject-lente-2013/
F means you're fucked
http://www.mijnhardloopschoen.nl/site/brooks-puredrift/
YUR weet dit waarschijnlijk uit zijn hoofd...klopt de adviesprijs van 100euro?
als dat zo is moet ik even wachten tot augustus voordat ik nieuwe koop, vooral met de huidige wisselkoers...dat zou uitkomen op $160.- ipv $260 hier in NZ
YUR weet dit waarschijnlijk uit zijn hoofd...klopt de adviesprijs van 100euro?
als dat zo is moet ik even wachten tot augustus voordat ik nieuwe koop, vooral met de huidige wisselkoers...dat zou uitkomen op $160.- ipv $260 hier in NZ
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Op de duitse site van Brooks staan ze voor 110 Euroquote:
http://www.mijnhardloopschoen.nl/site/brooks-puredrift/
YUR weet dit waarschijnlijk uit zijn hoofd...klopt de adviesprijs van 100euro?
als dat zo is moet ik even wachten tot augustus voordat ik nieuwe koop, vooral met de huidige wisselkoers...dat zou uitkomen op $160.- ipv $260 hier in NZ
F means you're fucked
oke, maar het zal waarschijnlijk toch wel zo aflopen dat ik ze toch hier bestel omdat ik te ongeduldig ben
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
