Recreatief Tennis Topic #46 - Met de techniek van een hark

Bij ons is de verlopige indeling van de competitieteams bekend.
Ik ga voor de 3de keer in 3 jaar tijd van team wisselen.

Dit jaar ga ik heren competitie spelen. Eigenlijk is het iets waar ik al een paar jaar naar uit kijk. vorige jaren natuurlijk gemengd gespeeld en het laatste jaar was best gezellig, maar met heren ben je tenminste verzekerd dat je max 2 partijen speelt. Wat iets beter is voor mijn fysiek.
Er zijn 2 heren teams opgesplitst en de beste 3 van dat heren team zijn het betere team geworden. De andere 2 zijn naar het mindere team gegaan. Ik ben nu bij dat betere team gezet.
We spelen wel 4de klasse heren dus dat is iets minder dan vorig jaar. Dat is wel jammer, maar we hebben zeker kans om kampioen te worden. Het oude team speelde altijd mee om het kampioenschap, maar werd uiteindelijk altijd 2de of 3de. Nu ben ik er bij gekomen en zijn er 2 minderen af waardoor het team net iets sterker is en met een beetje mazzel kunnen we dan wel kampioen worden.

Ik ook voor het eerst in 14 jaar weer heren! Of eigenlijk, voor het eerst sinds het eerste jaar dat ik competitie speelde als 14-jarige

Ik heb wel een paar keer heren-najaars gespeeld...

quote:

Op maandag 14 januari 2013 13:09 schreef de_boswachter het volgende:

[..]

Ik vind dat zo vreemd hé dat een vereniging in gaat plannen met wie en in welke klasse je gaat tennissen...... Bij ons in Limburg is dat volgens mij bij weinig verenigingen het geval. Een aanvoerder moet zelf zijn team bij elkaar houden en mag deze ook zelf samenstellen.

Lijkt me echt helemaal niks dat je 7 weken lang met een stel rukkers op pad moet.

Onze captain is een rukker, maarja, voor de rest is er niemand op de club van ons niveau / onze leeftijd dus we doen het er maar mee .

quote:

Op maandag 14 januari 2013 13:09 schreef de_boswachter het volgende:

[..]

Ik vind dat zo vreemd hé dat een vereniging in gaat plannen met wie en in welke klasse je gaat tennissen...... Bij ons in Limburg is dat volgens mij bij weinig verenigingen het geval. Een aanvoerder moet zelf zijn team bij elkaar houden en mag deze ook zelf samenstellen.

Lijkt me echt helemaal niks dat je 7 weken lang met een stel rukkers op pad moet.

Het is heel normaal dat de TC dat regelt. Vooral bij grotere verenigingen.
Wel lekker trouwens als je alles zelf moet regelen en je komt als nieuwe speler bij een vereniging. Mijn vriendin heeft dat ook gehad. Ze kreeg alleen een lijstje met telefoonnummers en dat was het.

Daarnaast worden teams ook op sterkte ingedeeld. Als je een grote vereniging hebt is het heel lastig om geen fouten te maken in speelsterktes in teams.

Natuurlijk wordt er wel rekening gehouden met welke mensen er altijd bij elkaar hebben gezeten. Ik heb de "pech" gehad dat het team waar ik het eerste jaar in zat op hield te bestaan (een paar spelers gingen weg) en vorig jaar 2 dames zijn weg gegaan waardoor onze dames een team hoger zijn gegaan waardoor er 2 heren overgebleven zijn. Er zijn wel 2 heren bij gekomen waardoor er 1 team kon worden opgesplitst naar 2 teams die wat beter bij elkaar passen als team.
Die jongens waarbij ik nu in het team speel zijn prima gasten. Met 1 heb ik al een paar toernooien gespeeld en de andere 2 ken ik ook best aardig.

Voordeel bij ons is dat de groep die op zondag competitie speelt best bekend is met elkaar. Zeker die van de hogere teams ondanks dat het iets van 30 man is. Iedereen traint wel eens met elkaar en er zijn bijna geen mensen die niet redelijk met elkaar kunnen opschieten. Dus dat maakt het wat makkelijker.

quote:

Op maandag 14 januari 2013 16:30 schreef Komakie het volgende:

[..]

Het is heel normaal dat de TC dat regelt. Vooral bij grotere verenigingen.
Wel lekker trouwens als je alles zelf moet regelen en je komt als nieuwe speler bij een vereniging. Mijn vriendin heeft dat ook gehad. Ze kreeg alleen een lijstje met telefoonnummers en dat was het.

Yup, herkenbaar probleem voor nieuwe mensen die bij mij op de club komen spelen. Hoewel onze club toch niet klein is worden de teams wel zelf ingedeeld.

quote:

Op maandag 14 januari 2013 16:50 schreef Salamando het volgende:

[..]

Yup, herkenbaar probleem voor nieuwe mensen die bij mij op de club komen spelen. Hoewel onze club toch niet klein is worden de teams wel zelf ingedeeld.

Inderdaad precies de reden dat je de indelingen toch echt door een TC moet laten doen. Bij mijn huidige vereniging (waar ik TC ben) laten we de meeste teams gewoon bestaan en kan iedereen requesten in welk team ze willen zitten. Maar doen we ons best alle nieuwe spelers een plaatsje te geven en dat is nog best lastig. Maar meestal is er overal nog wel een plaatsje vrij

Bij mijn oude vereniging (studenten) was het zelfs zo dat er uberhaupt niet (staat zelfs in het HR) gelet werd op wie er bij wie in het team zit. Werd puur op beschikbaarheid en speelsterkte gekeken. Dit omdat er in een studentenvereniging natuurlijk elk jaar erg veel nieuwe leden bijkomen

Zaterdag heren . Uitslapen .

Afgelopen zaterdag in de wintercompetitie ging ik behoorlijk lekker, in de mix als zesje gewonnen met een 9 die al een aantal jaren tennist (behoorlijk underrated lol) gewonnen van een 5 en een 6. Geen punten gescoord helaas

quote:

Op maandag 14 januari 2013 19:19 schreef de_boswachter het volgende:

[..]

Ja ok. Jullie praten echt over een tennisclub met een Technische Commissie. Ik ben lid van een vereniging met 250 leden. Dan is het wat makkelijker.
Maar zover ik weet gebeurd dat bij de grote verenigingen voor de zaterdagcompetitie ook niet. Ben nog nooit een team tegengekomen welke was samengesteld, op een studententeam na. Wellicht dat dit op de zondag anders is, aangezien het landelijk is.

Op zaterdag gebeurd dat net zo goed.
Het gaat er niet om welke competitie uiteindelijk sterker is. Het gaat er om dat alle teams goed worden ingedeeld zodat je geen problemen krijgt met de plaatsing van teams of dat je hele scheve verhoudingen krijgt. Dat kan op de zaterdag net zo goed zijn.
En als er de wens is van iemand om in een bepaald team te spelen dan wordt daar echt wel rekening mee gehouden. Het wordt alleen lastig als dat een nieuw iemand is en het team zit al vol (zelfs dan kan er nog overlegd worden met het team) of als het niveau verschil belachelijk groot is (een 3tje bij 7tjes ofzo), maar dat komt eigenlijk nooit voor volgens mij.

Ik heb even een vraag maar ik weet niet of ik die hier kan stellen. Inmiddels heb ik een paar weken een lichte blessure. Die lijkt te zijn ontstaan toen ik tussen kerst en oud en nieuw elke dag in een hal heb getennist. Omdat die baan zo snel was en mijn service daardoor effectiever was heb ik een week lang harder geserveerd dan anders. Na die week voelde ik op een gegeven moment mijn elleboog. Niet ter hoogte van mijn onderarm maar precies mijn elleboog. Af en toe voel ik het met strekken. Afgelopen zondag serveerde ik en kreeg ik er opeens een steek in. Nu voel ik het nog stees af en toe (vooral als ik mijn arm helemaal buig en daarna strek; dat doet dan een beetje pijn). Mijn vraag is of hier iemand ervaring heeft met een elleboogblessure en vooral: is het verstandig om gewoon door te spelen of juist om even te stoppen? Ik zou zeggen dat het geen ontsteking is omdat ik er anders steeds last van zou hebben.

quote:

Op woensdag 16 januari 2013 11:32 schreef Federer-fan het volgende:
Ik heb even een vraag maar ik weet niet of ik die hier kan stellen. Inmiddels heb ik een paar weken een lichte blessure. Die lijkt te zijn ontstaan toen ik tussen kerst en oud en nieuw elke dag in een hal heb getennist. Omdat die baan zo snel was en mijn service daardoor effectiever was heb ik een week lang harder geserveerd dan anders. Na die week voelde ik op een gegeven moment mijn elleboog. Niet ter hoogte van mijn onderarm maar precies mijn elleboog. Af en toe voel ik het met strekken. Afgelopen zondag serveerde ik en kreeg ik er opeens een steek in. Nu voel ik het nog stees af en toe (vooral als ik mijn arm helemaal buig en daarna strek; dat doet dan een beetje pijn). Mijn vraag is of hier iemand ervaring heeft met een elleboogblessure en vooral: is het verstandig om gewoon door te spelen of juist om even te stoppen? Ik zou zeggen dat het geen ontsteking is omdat ik er anders steeds last van zou hebben.

Je klachten komen behoorlijk overeen met wat ik had/heb. Een paar jaar geleden is het bij mij op komen zetten tijdens de competitie (ook door vrij harde service) en ik ben er mee door blijven spelen. Uiteindelijk kreeg ik buiten het tennis om ook last van een stijve elleboog en dat heeft zeker tot een paar maanden na de voorjaarscompetitie geduurd. Het jaar erop had ik in het begin (na een lange rustperiode) geen last, maar gedurende de competitie kwam het toch weer opzetten. Heb toen m'n service wat aangepast (minder hard, meer slice en een stevigere grip op m'n racket) en dat hielp wel. Vervolgens na de competitie een jaar niet gespeeld en afgelopen jaar kon ik gelukkig klachtenvrij spelen, heb er nu buiten het tennis om geen last meer van.

Wat de_boswachter zegt kan ik alleen maar beamen, neem voldoende rust om alles even te laten herstellen. Het is een vervelende blessure, ik heb een tijdje geprobeerd met een brace om te spelen, maar dat hielp maar weinig.

Dat klinkt niet best fed-fan

quote:

Op woensdag 16 januari 2013 11:35 schreef de_boswachter het volgende:
Lijkt op een tenniselleboog, overbelasting. Rusten, rusten en nog eens rusten. Als je gaat forceren en het wordt erger dan heb je op de lange termijn serieus een probleem.

Maar een tenniselleboog zit toch juist boven aan je bovenarm, aan de voorkant, en niet op de 'hoek' van de elleboog zelf? (Ik formuleer het allemaal heel slordig maar het is lastig als je het niet kunt uitbeelden.)

Trouwens, als je het hebt over rusten, bedoel je dan dagen of weken? Ben wat dat betreft blij met de sneeuw, want nu kan ik toch niet spelen.

Kan ik tijdens het rusten nog iets doen om het herstel te bespoedigen (bijvoorbeeld oefenen met buigen en strekken, masseren, insmeren met Spiroflor of Tantum)?

quote:

Op woensdag 16 januari 2013 12:00 schreef Federer-fan het volgende:

[..]

Maar een tenniselleboog zit toch juist boven aan je bovenarm, aan de voorkant, en niet op de 'hoek' van de elleboog zelf? (Ik formuleer het allemaal heel slordig maar het is lastig als je het niet kunt uitbeelden.)

Trouwens, als je het hebt over rusten, bedoel je dan dagen of weken? Ben wat dat betreft blij met de sneeuw, want nu kan ik toch niet spelen.

Bij mij zat het precies op de hoek, bij de nervus ulnaris/bindweefselband:



Ik zou weken aanhouden, voor de zekerheid.

quote:

Op woensdag 16 januari 2013 12:08 schreef InTrePidIvity het volgende:

[..]

Bij mij zat het precies op de hoek, bij de nervus ulnaris/bindweefselband:

[ afbeelding ]

Ik zou weken aanhouden, voor de zekerheid.

Ja, precies, dat is voor mij altijd een tenniselleboog.

Ik voel het op de elleboogspunt. Althans, ik voel het af en toe. Net sprak ik een fysiotherapeut die me zei dat het feit dat het gewricht 's nachts vaak stijf is een teken kan zijn dat er een herstelproces bezig is.

quote:

Ik zou weken aanhouden, voor de zekerheid.

Zou het kwaad kunnen (of misschien zelfs goed zijn) om op het miniveld heel rustig over te slaan?

Als je het daar voelt is het inderadad geen tennis-elleboog, maar eerder overbelasting. Zo klinkt het ook als ik je zo hoor. En serveren is meestal ook geen tennis-elleboog beweging. Dat komt meestal door een forehand of een volley, bij een gebrekkige techniek.

Uit de beschrijving zou ik ook zeggen dat het geen tenniselleboog is. Het gaat bij een TE om een irritatie/ontsteking van de pees-aanhechting aan de bovenkant van je onderarm. Rusten helpt dan weinig. Als het in je pakket zit zou ik toch maar naar een fysiotherapeut gaan.( En anders ook). Ik ben zelf zo in 7 sessies van een TE afgeholpen. Een goede diagnose is wel zo handig. Zo meteen zit je maanden niet te tennissen om vervolgens nog steeds pijn te hebben. Op internet zijn diverse oefeningen te vinden die je zelf kunt doen bij een tenniselleboog, maar als je iets anders hebt weet ik niet of dat helpt. Dus: Zoek hulp voor een goede diagnose en therapie!

quote:

Op woensdag 16 januari 2013 12:14 schreef Norrage het volgende:
Als je het daar voelt is het inderadad geen tennis-elleboog, maar eerder overbelasting. Zo klinkt het ook als ik je zo hoor. En serveren is meestal ook geen tennis-elleboog beweging. Dat komt meestal door een forehand of een volley, bij een gebrekkige techniek.

Nou, dank je wel.

Het voelt ook als overbelasting. Het gekke is alleen dat ik er na die week van intensief serveren nauwelijks last van had en gewoon heb gespeeld. Het kwam pas later.

quote:

Op woensdag 16 januari 2013 12:28 schreef VadeRetro het volgende:
Uit de beschrijving zou ik ook zeggen dat het geen tenniselleboog is. Het gaat bij een TE om een irritatie/ontsteking van de pees-aanhechting aan de bovenkant van je onderarm. Rusten helpt dan weinig. Als het in je pakket zit zou ik toch maar naar een fysiotherapeut gaan.( En anders ook). Ik ben zelf zo in 7 sessies van een TE afgeholpen. Een goede diagnose is wel zo handig. Zo meteen zit je maanden niet te tennissen om vervolgens nog steeds pijn te hebben. Op internet zijn diverse oefeningen te vinden die je zelf kunt doen bij een tenniselleboog, maar als je iets anders hebt weet ik niet of dat helpt. Dus: Zoek hulp voor een goede diagnose en therapie!

Maar ik begrijp je post niet helemaal. Je schrijft dat je denkt dat het geen tenniselleboog is en hebt het vervolgens om een tenniselleboog.

quote:

Op woensdag 16 januari 2013 12:30 schreef Federer-fan het volgende:

[..]

Maar ik begrijp je post niet helemaal. Je schrijft dat je denkt dat het geen tenniselleboog is en hebt het vervolgens om een tenniselleboog.

Hij raadt aan om het in ieder geval te checken

quote:

Op woensdag 16 januari 2013 12:28 schreef Federer-fan het volgende:

[..]

Nou, dank je wel.

Het voelt ook als overbelasting. Het gekke is alleen dat ik er na die week van intensief serveren nauwelijks last van had en gewoon heb gespeeld. Het kwam pas later.

Ik had het niet over jouw techniek, en die lijkt me niet ineens anders in de hal..toch? Het enige dat veranderde is die service....dus dan kan je lichaam daar op reageren