Mijne is snel en ik merk:
- Heb veel eten nodig
- Veel energie
- Weinig slaap nodig
- Altijd snel warm
- Hoge hartslag in rust
De zijne is langzaam en hij merkt:
- Eet snel te veel (overgewicht)
- Meer slaap nodig
- Lage hartslag
- Relaxter
- Snel koud
Hij vindt dat redelijk voordelig itt tot zijn metabolisme, al vindt hij het feit dat ik flauw kan vallen op te weinig eten en snel chagrijnig wordt (dalende bloedsuiker) wel redelijk minder.
Ik vind iets langzamer wel voordeliger, ik betaal me altijd blauw aan eten en het is echt soms genant dat ik na een 3 gangenmaaltijd thuis nog eten sta te maken. Vooral na een etentje bij vrienden of familie.
Daarnaast is het dus zo dat ik echt moet sporten of iets moet *doen* anders ga ik me al snel lamlendig voelen. Heb ik een weekje buikgriep, dan is er zo 2 of 3 kilo af omdat ik te weinig eten binnen krijg en ik wil niet te licht worden. Waar zitten jullie op de metabolisme schaal (langzaam/normaal/snel) en wat vindt je er van, zou je willen ruilen?
ik denk niet dat je het zo zwart-wit kunt zien.Ik zit er ergens tussenin denk ik, ik herken eigenschappen van beide soorten die je noemt
Ik denk dat de meeste mensen gemiddeld zitten. Ik zie het denk ik zo omdat je schildklier zo'n beetje metabolisme regelt, namelijk alle lichaamsprocessen, van hoe snel je darmen werken tot je hersenen, tot de hormoonafgifte en tot zweten e.d. Ze noemen het de thermostaat van het lichaam.quote:Op dinsdag 4 december 2012 11:31 schreef Luxuria het volgende:
Interessant
Ik zit er ergens tussenin denk ik, ik herken eigenschappen van beide soorten die je noemt
Toen hij ontregelt was heb ik echt *alles* zo'n beetje gezien.
Anyways, je ziet ook veel producten op de markt die je metabolisme zgn zouden versnellen, vandaar mijn idee dat mensen misschien gewoon liever sneller willen.
Was pasgeleden tijdens het bloedmeten uitgekomen dat de waarde van mijn stimulerend schildklierhormoon niet goed was, en na nog een keer echt op T3 en T4 te meten, de daadwerkelijke regelhormonen
, bleek het toch nog wel te overzien te zijnVooral qua kou en energie, die klachten heb ik in ieder geval
Van mij mag ie wel eens wat meer doorwerken hoor, haha
Een snel metabolisme heeft een positief effect op de vetverbranding, daarom willen veel mensen dat soort producten gebruiken in de waan dat het werkt.quote:
[..]
Ik denk dat de meeste mensen gemiddeld zitten. Ik zie het denk ik zo omdat je schildklier zo'n beetje metabolisme regelt, namelijk alle lichaamsprocessen, van hoe snel je darmen werken tot je hersenen, tot de hormoonafgifte en tot zweten e.d. Ze noemen het de thermostaat van het lichaam.
Toen hij ontregelt was heb ik echt *alles* zo'n beetje gezien.
Anyways, je ziet ook veel producten op de markt die je metabolisme zgn zouden versnellen, vandaar mijn idee dat mensen misschien gewoon liever sneller willen.
Ik kom redelijk snel aan heb ik het idee.
En afvallen gaat ook niet heel makkelijk (of ik doe het verkeerd).
Maar ik heb wel wat jij ook hebt, dat ik niet echt stil kan blijven zitten en iets moet doen zoals sporten en ik word ook duizelig/licht in mijn hoofd als ik niet genoeg eet.
Als ik buikgriep heb, ben ik na een aantal dagen ook wel wat cm's kwijt
Geloof me, niet als je FT4 over de 350 is (en normaal gesproken tussen de 11-22 hoort te zitten). Ik bleef maar eten en viel af als een malle. Uiteindelijk was ik nog slechts 40kg.quote:
Uiteindelijk is het lage/snelle metabolisme verhaal overhyped. Het scheelt op zn max 400 calorieën per dag. Als iemand met een 'snellere' metabolisme een chocoladeletter zou eten en een wat langzamere ook, ga je dat heus niet merken. Het gaat over langere periodes, degen met een 'langzamere' metabolisme eet dan gewoon te veel, of juist (veel) te weinig
Nu lijkt het ook best redelijk veel te schelen, want ik eet nog steeds 3x zoveel als mijn partner. En ik zou als vrouw minder kCal behoefte moeten hebben.
Dat heeft te maken met je honger gevoel - niets met je metabolisme.quote:
Zelf heb ik gemerkt dat je er voor een deel ook aan went. Bij mijn ex-vriend zetten ze 's avonds na het eten, rond een uur of acht/negen, de frituurpan aan. Elke avond... In no-time had ik rond dat tijdstip ook echt honger. Toen het uitging en ik stopte daarmee, had ik ook vrij snel geen honger meer rond die tijd.
Aparte combinatie. Tenzij je dus dieet, want daar kan je suikerspiegel wel een knal van krijgen. Maar normaal gesproken is een sterk wisselende suikerspiegel juist een van de gevolgen van een snelle verbranding (snel metabolisme)...quote:
[..]
Een snel metabolisme heeft een positief effect op de vetverbranding, daarom willen veel mensen dat soort producten gebruiken in de waan dat het werkt.
Ik kom redelijk snel aan heb ik het idee.
En afvallen gaat ook niet heel makkelijk (of ik doe het verkeerd).
Maar ik heb wel wat jij ook hebt, dat ik niet echt stil kan blijven zitten en iets moet doen zoals sporten en ik word ook duizelig/licht in mijn hoofd als ik niet genoeg eet.
Als ik buikgriep heb, ben ik na een aantal dagen ook wel wat cm's kwijt
Tja... ik hoor iedereen altijd zeuren dat ze allemaal wel iemand kennen met een snel metabolisme die gewoon wel taartjes e.d. kan eten elke dag en slank blijft en zelf kunnen ze dat niet. Voor veel mensen lijkt het dus wel noemenswaardig.quote:
Het verschil tussen snel en traag is een paar honderd kCal. Niet noemenswaardig veel iig.
Ik vind het zelf wel apart dat mijn partner als grote vent gewoon veel minder eet dan ik. Ik vind het zeker met avondeten een verschil wat me opvalt. Lunch eten we meestal niet samen en ik ben een slechte onbijteter (maar eet dan rond 10.00 weer extra fruit).
Regelmatig ben ik ook
als mijn T-bone steak van 400gram voor zijn neus wordt gezet.Misschien speelt er ook nog wel wat anders mee... aangezien ik ook ooit eens een onderzoek heb gelezen dat mensen die veel bewegen (al is het maar met een pen spelen of schommelen op je bureaustoel) weer extra verbranden. *shrug*
Op dinsdag 4 december 2012 20:10 schreef kahlie het volgende:[..]
Dat heeft te maken met je honger gevoel - niets met je metabolisme.
[..]
Ik zeg ook niet dat het iets met metabolisme te maken heeft. TS zegt 'veel eten nodig te hebben'
Ik dacht op een gegeven moment ook in de avonden een extra maaltijd 'nodig te hebben', want anders werd ik slap . Wat dus eigenlijk gewenning was.
Excuus
Ja, maar veel eten nodig hebben heeft niet altijd te maken met mijn hongergevoel. Soms ben ik druk bezig en heb ik gevoelsmatig geen honger. Vervolgens ga ik dan dus *wel* onderuit. Bijv. als ik op beurzen sta. Inmiddels heb ik gewoon op m'n telefoon een wekkertje op zulke drukke dagen, zodat ik (desnoods op de toilet) ff snel een boterham of 4 erdoorheen douw.quote:
[quote][ afbeelding ] Op dinsdag 4 december 2012 20:10 schreef kahlie het volgende:
[..]
Dat heeft te maken met je honger gevoel - niets met je metabolisme.
[..]
Ik zeg ook niet dat het iets met metabolisme te maken heeft. TS zegt 'veel eten nodig te hebben'
Ik ken daarintegen ook genoeg mensen die rustig uren zonder eten kunnen, zonder enig probleem. Bastards.
Np. heb even wat duidelijker omschreven.quote:
Oke, wellicht verkeerd geïnterpreteerd. Ik nam aan: veel eten nodig te hebben = honger.
Ik dacht op een gegeven moment ook in de avonden een extra maaltijd 'nodig te hebben', want anders werd ik slap . Wat dus eigenlijk gewenning was.
Excuus
Het verschil is toch echt bijna te verwaarlozen. Zoals je zelf al zegt heeft het er niet alleen mee te maken met hoeveel je eet, maar ook met wat je eet, hoeveel je beweegt, de hoeveelheid stress, hoe goed je slaapt, medicatie, etc.quote:
[..]
Tja... ik hoor iedereen altijd zeuren dat ze allemaal wel iemand kennen met een snel metabolisme die gewoon wel taartjes e.d. kan eten elke dag en slank blijft en zelf kunnen ze dat niet. Voor veel mensen lijkt het dus wel noemenswaardig.
Ik vind het zelf wel apart dat mijn partner als grote vent gewoon veel minder eet dan ik. Ik vind het zeker met avondeten een verschil wat me opvalt. Lunch eten we meestal niet samen en ik ben een slechte onbijteter (maar eet dan rond 10.00 weer extra fruit).
Regelmatig ben ik ook
Misschien speelt er ook nog wel wat anders mee... aangezien ik ook ooit eens een onderzoek heb gelezen dat mensen die veel bewegen (al is het maar met een pen spelen of schommelen op je bureaustoel) weer extra verbranden. *shrug*
. Ook genant als je bij andere mensen gaat eten en je wil eigenlijk 2x zoveel als de rest.Fijn dat het ook eens herkenbaar isquote:
Haha wel herkenbaar ja, een drie gangenmenu eten en dan thuis maar weer 4 boterhammen met pindakaas smeren
Wat doe jij? Te weinig eten, van te voren eten of gewoon all-you-can-eat restaurants continue voorstellen? Meestal eet ik gewoon minder dan, en dan achteraf weer aanvullen. Het is niet dat ik flauwval of verschrikkelijk honger heb, maar meer het gevoel van "nou ik lust nog wel wat meer, maar ok". Op de één of andere manier eet ik ook automatisch minder in het gezelschap van anderen. Misschien omdat je je automatisch aanpast aan de rest, maar ook omdat je meer zit te lullen enzo waardoor er minder tijd is om te eten (en als iedereen klaar is dan stop je ook maar). Eigenlijk vind het ook gewoon het prettigst om alleen te eten. Kan je gewoon van je eten genieten zonder te praten en doorschranzen zo lang als je wil, zoals het hoortquote:
[..]
Fijn dat het ook eens herkenbaar is
Wehehehehequote:
[..]
Meestal eet ik gewoon minder dan, en dan achteraf weer aanvullen. Het is niet dat ik flauwval of verschrikkelijk honger heb, maar meer het gevoel van "nou ik lust nog wel wat meer, maar ok". Op de één of andere manier eet ik ook automatisch minder in het gezelschap van anderen. Misschien omdat je je automatisch aanpast aan de rest, maar ook omdat je meer zit te lullen enzo waardoor er minder tijd is om te eten (en als iedereen klaar is dan stop je ook maar). Eigenlijk vind het ook gewoon het prettigst om alleen te eten. Kan je gewoon van je eten genieten zonder te praten en doorschranzen zo lang als je wil, zoals het hoort
Ik eet dus het liefst all-you-can-eat en dan kan ik rustig een keertje of 5 lopen (buffet) of extra veel op mijn bord laten zetten. Meestal eet ik dan een rondje of 8 langer door dan m'n partner. Ooit met pizza All-You-Can-Eat echt behoorlijk wat slices op en toen bleek mijn tafelgenoot geteld te hebben... dat vond ik niet zo lief van hem. 
Ik kan echt 's avonds weleens niet slapen van de honger en ik krijg het dan ook heel erg koud. Dus dat is erg vervelend.
Als het je partner is dan kan dat wel, maar als je met een gewone vriendengroep bent dan is het wel een beetje awkward om zoveel meer te eten dan de rest.quote:
[..]
Wehehehehe
Ik kan echt 's avonds weleens niet slapen van de honger en ik krijg het dan ook heel erg koud. Dus dat is erg vervelend.
's Ochtends en 's middags eet ik trouwens gewone porties. Maar mijn metabolisme komt 's avonds altijd erg goed op gang.
Ja, het is wel rot met een vriendengroep, maar ze weten allemaal dat dit kleine opdondertje veel eet, dus dat is wel ok. 's Ochtends en 's Middags eet ik in verhouding ook best wel veel...quote:
[..]
Als het je partner is dan kan dat wel, maar als je met een gewone vriendengroep bent dan is het wel een beetje awkward om zoveel meer te eten dan de rest.
's Ochtends en 's middags eet ik trouwens gewone porties. Maar mijn metabolisme komt 's avonds altijd erg goed op gang.
. Ik had makkelijk 3 à 4 blokken opgekund. Dat zou dan voor normaal voor 3 à 4 personen moeten zijn. WTF Voor pasta hoor je ook 100gram pp te rekenen. Doe maar keer 3 en dan zit er nog 200 gram vlees bij, groente, saus etc. etc. Ik kan ook rustig 1kg lasagne op.quote:
Net weer zoiets. Ik had nog nooit noodles gemaakt, net voor de eerste keer. Staat er op dat pakje dat je 1 blok pp doet. Mezelf kennende gooi ik er maar 2 in. Blijkt het alsnog een halve maaltijd te zijn
Volgens mij is er niemand op deze wereld die vol zit van 1 zo'n blok hoor. Of je moet er 8 liter soep bij makenquote:
Net weer zoiets. Ik had nog nooit noodles gemaakt, net voor de eerste keer. Staat er op dat pakje dat je 1 blok pp doet. Mezelf kennende gooi ik er maar 2 in. Blijkt het alsnog een halve maaltijd te zijn
Niets raars aan, die koolhydraten in pasta laten je nauwelijks voller voelen.. Half uur later weer hongerquote:
[..]
Voor pasta hoor je ook 100gram pp te rekenen. Doe maar keer 3 en dan zit er nog 200 gram vlees bij, groente, saus etc. etc. Ik kan ook rustig 1kg lasagne op.
Kan op een dag met gemak 6000 cal vreten, echt klote als je in de cut(droogtrainen) zit en je 2600 maar mag hebben Nou, mijn zus zit dus wel vol, na 100 gram pasta, met bijbehorende saus en ongeveer 75 gram vlees.quote:Op donderdag 6 december 2012 12:32 schreef Kerol het volgende:
[..]
Niets raars aan, die koolhydraten in pasta laten je nauwelijks voller voelen.. Half uur later weer honger
Als jij traint, lijkt het me logisch dat je een hoger aantal cal nodig hebt. Op dit moment train ik niet, dus ik merk wel *iets* minder cal behoefte, maar nog steeds zit ik hoog in mijn cal behoefte, terwijl dat gemiddeld genomen (geslacht, leeftijd, beweging e.d.) niet zo hoort te zijn. Vandaar dat snelle metabolisme.
broodmandje vooraf bestellen.quote:
[..]
Fijn dat het ook eens herkenbaar is
Toen ik intraveneuze voeding kreeg, kreeg ik maar een kwart van de voeding terwijl er in zo'n zak 1800 kcal zitten. Meer mocht niet omdat ik dan te snel zou aankomen volgens haar Maar mijn vertering is niet helemaal goed, zo kan ik de ene maand 3 kg aankomen van een paar kcal en de volgende maand afvallen van het dubbele.
Trage schildklier zit wel in de familie en ik heb het ook altijd erg koud en ben altijd lusteloos en zo.
Ja, dat zeggen ze. Maar goed, ik zit al in de 'ouder'-range waar ze het over hebben. En zoveel langzamer is het dus niet geworden. En m'n mams is de 60 al gepasseerd en die eet samen met m'n vader (die de 60 ook al is gepasseerd) dus ook gewoon nog 500 gram groente.quote:
Ligt ook aan de leeftijd. Metabolisme vertraagt door de jaren heen. Kon vroeger ook eten wat ik wilde en alsnog afvallen. At ongeveer het dubbele van een huisgenoot die 100+ kg was. Nu is dat wel veranderd. Overigens moet ik ook wel de hele dag eten om normaal te functioneren.
Dat is een verschil van een kilo per 20 dagenquote:
Uiteindelijk is het lage/snelle metabolisme verhaal overhyped. Het scheelt op zn max 400 calorieën per dag. Als iemand met een 'snellere' metabolisme een chocoladeletter zou eten en een wat langzamere ook, ga je dat heus niet merken. Het gaat over langere periodes, degen met een 'langzamere' metabolisme eet dan gewoon te veel, of juist (veel) te weinig
In500 gram groente zitten ook nauwelijks calorien.quote:
[..]
Ja, dat zeggen ze. Maar goed, ik zit al in de 'ouder'-range waar ze het over hebben. En zoveel langzamer is het dus niet geworden. En m'n mams is de 60 al gepasseerd en die eet samen met m'n vader (die de 60 ook al is gepasseerd) dus ook gewoon nog 500 gram groente.
Nou ja, de huisarts heeft het er daar telkens maar over dat ze minder horen te gaan eten, als je ouder wordt. Mijn mams heeft enkele heftige voedselallergie-problemen en moet uitkijken dat ze niet afvalt.quote:
[..]
In500 gram groente zitten ook nauwelijks calorien.
Dus kwam ter sprake wat er normaal gegeten wordt. Nou ja 500 gram groente, iets van 200-250 gram vlees en dan nog aardappelen. Hoeveel wist ze niet precies of rijst, maar mijn ouders eten echt ook nog veel voor met z'n tweetjes op die leeftijd.
Mijn schoonouders zijn minder dan 10 jaar ouder en die eten echt nog een kwart maar daarvan.
ik kan beter een brood tafel vooraf bestellen.quote:
[..]
broodmandje vooraf bestellen.
bij de meeste eetgelegenheden heb ik ook te weinig aan een standaard maaltijd (voorafje, voor,hoofd,na en een afsluiter)
op een standaard dag gaat er hier ook minimaal 3000Kcal doorheen.
maar ik hou van lang en veel slapen, heb het zelden of nooit koud en mijn hartslag in rus is niet bepaald snel te noemen. maar of dit komt door een snelle of langzame metabolisme? denk het niet. waarschijnlijk meer van een lichaam dat er aan gewend is dat het veel sport.
Er zijn wel onderzoeken gedaan naar het fenomeen 'vol zitten'. Blijkt dat de maag niet bij iedereen op hetzelfde moment doorgeeft aan de hersenen wanneer men vol zit. Hierdoor krijg je het verschil dat mensen voor hun gevoel zoveel moeten eten. Dat kan ook voor een groot deel gewenning zijn.
Je metabolisme wordt natuurlijk niet alleen door de schildklier bepaald maar ook door maag-darm stelsel.
Nope. Alletwee zittend beroep. Ik ben wel een actiever type ja, maar hij gaat elke pauze minimaal 15 lopen en ik dus niet.quote:
Wat voor werk/daginvulling hebben jij en je vriend? Als ik het allemaal zo lees lijk jij mij een aardig druk en actief type met dito werk. En je vriend kom wat meer passief over met een zittend beroep(verklaard ook de hogere hartslag)? Dat speelt denk ik voor een groter deel mee dan puur het 'wel 8 borden meer opkunnen'.
Punt daarmee is dat als het gewenning is, je wel ongemerkt steeds dikker wordt, omdat je eigenlijk teveel eet. Dat is dus niet zo. Bovendien is het volzitten door de jaren heen heel verschillend geweest, aangezien mijn schildklier ook verschillend liep. Het is dus echt geen gewenning.quote:
Er zijn wel onderzoeken gedaan naar het fenomeen 'vol zitten'. Blijkt dat de maag niet bij iedereen op hetzelfde moment doorgeeft aan de hersenen wanneer men vol zit. Hierdoor krijg je het verschil dat mensen voor hun gevoel zoveel moeten eten. Dat kan ook voor een groot deel gewenning zijn.
Je schildklierhormonen regelen o.a. je maag-darmstelsel. Te snel lopende schildklier betekende dat ik dus weleens 7x op een dag op de toilet zat voor een grote boodschap. Geloof me, dat ben je heeeeeeeel erg snel zat.quote:
Je metabolisme wordt natuurlijk niet alleen door de schildklier bepaald maar ook door maag-darm stelsel.
De teeering. Ik moet normaal één keer in de 2-3 dagen groot, kan mij echt niet voorstellen dat iemand 7x op een dag moet.quote:
Je schildklierhormonen regelen o.a. je maag-darmstelsel. Te snel lopende schildklier betekende dat ik dus weleens 7x op een dag op de toilet zat voor een grote boodschap. Geloof me, dat ben je heeeeeeeel erg snel zat.
Nee, dat is ook echt niet leuk hoor... om het zacht uit te drukken. Als je schildklier echt van slag is, doe je dus niets anders eten en toch enorm afvallen. En tja, afvalstoffen moeten er toch uit.quote:
[..]
De teeering. Ik moet normaal één keer in de 2-3 dagen groot, kan mij echt niet voorstellen dat iemand 7x op een dag moet.
Niet te vergeten dat jij waarschijnlijk veel eerder dood gaat dan je vriend. Muizen worden namelijk ook niet zo oud.quote:
k vind iets langzamer wel voordeliger, ik betaal me altijd blauw aan eten en het is echt soms genant dat ik na een 3 gangenmaaltijd thuis nog eten sta te maken. Vooral na een etentje bij vrienden of familie.
Beetje late reactie misschien, maar uitgaande van een rustmetabolisme van een gemiddeld mens (ergens tussen 1800 en 2400) is een extra verbruik van 400 toch best aanzienlijk. Daar kan het interne kacheltje wel even van stoken.quote:
Uiteindelijk is het lage/snelle metabolisme verhaal overhyped. Het scheelt op zn max 400 calorieën per dag. Als iemand met een 'snellere' metabolisme een chocoladeletter zou eten en een wat langzamere ook, ga je dat heus niet merken. Het gaat over langere periodes, degen met een 'langzamere' metabolisme eet dan gewoon te veel, of juist (veel) te weinig