jullie?
En in het weekend om 10 uur op
Ik slaap uit tot 13:00 in het weekend. Echt kapot altijd.quote:Op dinsdag 20 november 2012 17:22 schreef datismijnmening het volgende:
Om twee uur pitten 7 uur weer op
En in het weekend om 10 uur op
dat gaat dan om 4 werkdagen, de andere dagen slaap ik later en slaap ik sowieso langer door
Rond 7 uur doordeweeks opstaan.
Vrijdagavond 11 uur naar bed, 8 uur op.
Zaterdags als ik uitga half 2 in bed en zo rond 9 uur op.
Ja, ik weet dat dat moet veranderen
maar je weet: Bijstandtrekker. 
Doe ik ook als ik lang vakantie hebquote:Op dinsdag 20 november 2012 17:45 schreef Compoantje het volgende:
Ik slaap rond 04:00 uur en sta rond 14:00 uur op.
Ja, ik weet dat dat moet veranderen
Zou eigenlijk een topic over moeten zijn..
Keurige tijden.quote:
Tussen 22.30 en 23.00 ga ik slapen en sta op tussen 6.15 en 7.15.
rond 20:00 slapen, 6:30 weer op.
In vakanties/weekeinden:
rond 01:00 slapen, 12:00 weer op
alleen vroeger sterven en een verhoogde kans op allerlei ziektesquote:
Ga meestal rond 1:00 uur naar bed en sta rond 7:15 uur op. Misschien wat korter dan de 'aanbevolen' 7 uur slaap, maar heb er geen last van.
Dat is doordeweeks wel erg vroeg. Ik dacht dat ik met 22.00 uur al aan de vroege kant was.quote:Op donderdag 22 november 2012 13:30 schreef Dromenvangertje het volgende:
Op schooldagen:
rond 20:00 slapen, 6:30 weer op.
In vakanties/weekeinden:
rond 01:00 slapen, 12:00 weer op
Ben jij ooit nog moe?quote:
Op schooldagen:
rond 20:00 slapen, 6:30 weer op.
In vakanties/weekeinden:
rond 01:00 slapen, 12:00 weer op
En 's middags natuurlijk een middagdutje
Moet trouwens om 6:30 weer wakker zijn...
Soms een kleine deviatie, maar gemiddeld 3-4 uur slaap per nacht. Soms zelfs maar 1.5 uur, soms 5+. Gelukkig heb ik mijn huidige rooster alleen maandag, dinsdag en woensdag les, dus 3 daagjes lekker roofbouw plegen op m'n lichaam en dan donderdag en vrijdag uitslapen. Gelukkig lijden mijn schoolprestaties er niet onder
Uiteraard halve liters Monster-energy en veel koffie drinken overdag, zombie-modus alleszz.
Nu maar eens beginnen met het lezen van een artikel van 140 pagina's, dat had ik even over het hoofd gezien bij het doornemen van mijn agenda
donderdag t/m zondag heb ik vrij, en dan ga ik meestal veel te laat naar bed, rond 3/4 uur, en ik slaap dan ook tot 3/4 uur.
ik zou dat dus echt niet kunnen, als ik minder dan 6 uur slaap heb gehad ben ik de hele dag een zombie die als het even kan weer in slaap valt.quote:
Ik ga rond 4:00-5:00 naar bed en rond half acht op
Gelukkig heb ik mijn huidige rooster alleen maandag, dinsdag en woensdag les, dus 3 daagjes lekker roofbouw plegen op m'n lichaam en dan donderdag en vrijdag uitslapen. Gelukkig lijden mijn schoolprestaties er niet onder
Uiteraard halve liters Monster-energy en veel koffie drinken overdag, zombie-modus alleszz.
Nu maar eens beginnen met het lezen van een artikel van 140 pagina's, dat had ik even over het hoofd gezien bij het doornemen van mijn agenda
Het went, serieus. Mijn hoeveelheid slaap op lesdagen is in een lineaire lijn afgenomen het afgelopen jaar. Geen negatieve effecten van ondervondenquote:
[..]
ik zou dat dus echt niet kunnen, als ik minder dan 6 uur slaap heb gehad ben ik de hele dag een zombie die als het even kan weer in slaap valt.
Het is vannacht uiteindelijk toch kwart over 6 geworden , half negen eruit.
's Avonds een man, 's ochtends een man
Met dat vroeg-naar-bed beleid van mijn ouders ben ik gewend aan een behoorlijk aantal uren slaap per nacht. Die paar uurtjes van jou is voor mij onvoorstelbaar. Toch kun je misschien nog fitter zijn als je langer slaapt, je denkt nu misschien dat je top bent maar is dat niet zo.quote:
[..]
Het went, serieus. Mijn hoeveelheid slaap op lesdagen is in een lineaire lijn afgenomen het afgelopen jaar. Geen negatieve effecten van ondervonden
Het is vannacht uiteindelijk toch kwart over 6 geworden , half negen eruit.
's Avonds een man, 's ochtends een man
Ik zeg ook nergens dat ik lichamelijk fitter ben, ik noem het in een eerdere post ook roofbouw op mijn lichaam plegen. Met het niet ondervinden van negatieve effecten doel meer op mijn schoolprestaties, die hebben er zeker niet onder geleden, sterker nog, die zijn alleen maar beter gewordenquote:
[..]
Met dat vroeg-naar-bed beleid van mijn ouders ben ik gewend aan een behoorlijk aantal uren slaap per nacht. Die paar uurtjes van jou is voor mij onvoorstelbaar. Toch kun je misschien nog fitter zijn als je langer slaapt, je denkt nu misschien dat je top bent maar is dat niet zo.
Zoals eerder gezegd, in mijn vrije dagen slaap ik lekker bij.
te lang slapen schijnt anders ook slecht te zijn.quote:
[..]
alleen vroeger sterven en een verhoogde kans op allerlei ziektes
Mijn lichaam heeft veel slaap nodig:) maar ik heb ook onvoorstelbaar veel energie
In het weekend: 23.30 - 01.00 naar bed en 10.00 - 12.00 er weer uit.
Weekend: tussen 00:00 - 01: 00 muv stappen. Opstaan 11.00
In het weekend rond 1 uur slapen en rond 11/12 uur eruit.
Maar vorig jaar had ik veeeel meer slaap nodig sliep ik weleens gemiddeld 10 uur per dag
ben getest op pfeiffer maar niets uitgekomen was niks aan te vangen met mij. Maar sinds een paar maanden kan ik met 5/6/7 uur slaap makkelijk de dag door komen.en in mn avond dienst ga ik meestal tussen 2 en 3 naar bed en gaat de wekker om een uur of 10.
in het weekend varieert dit in aanpassing naar mn agenda.
Wekker: uurtje of 5.00
Op staan: uurtje of 6.00
Geldt niet voor het weekend
.Als ik vrij ben ga ik meestal rond 1-2 uur me nest in om er vervolgens rond 10 uur weer uit te rollen