FOK!kers stoppen met roken #80

Ik heb gisteren dat boek van Carr eens doorgelezen en ik snap zijn manier van denken. Schijnbaar krijg ik mijn lijf (err... hoofd) nog niet zover dat het dat ook snapt

quote:

Op donderdag 1 november 2012 12:30 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Gewoon nog een keer lezen

Waarom ook niet...

quote:

Op donderdag 1 november 2012 12:37 schreef Stormqueen het volgende:
Maar waar heb je nog moeite mee dan? Als ze zegt dat je de boodschap wel begrijpt? Ben ik wel benieuwd naar

Lastig te omschrijven. Wat Carr beschrijft ("je hoeft helemaal niets, het is een hersenspinsel waar je naar verlangt") dat snap ik echt wel en als ik er echt over nadenk, weet ik dat ik niet naar een sigaret , maar naar een gewoonte verlang. En toch heb ik een heel zeurderig gevoel...

quote:

Op donderdag 1 november 2012 12:25 schreef Stormqueen het volgende:
ik gebruik ook geen hulpmiddelen - zou ook niet nodig moeten zijn.

Inderdaad, als je hulpmiddelen nodig hebt sta je er dus ook niet 100% achter lijkt mij.

quote:

Op donderdag 1 november 2012 12:46 schreef Mrs.Salvatore het volgende:

[..]

Inderdaad, als je hulpmiddelen nodig hebt sta je er dus ook niet 100% achter lijkt mij.

nah, ben ik het niet helemaal mee eens. Zo kun je zo'n boek van Carr ook als hulpmiddel zien. Wat ik wel met je eens ben, is dat je er 100% achter moet staan, anders lukt je dat niet.

Ik realiseer mezelf eigenlijk net pas dat ik gewoon geen sigaret *wil*, maar dat ik dat gevoel gewoon vervelend vind.

quote:

Op donderdag 1 november 2012 13:12 schreef Merlijn het volgende:

[..]

nah, ben ik het niet helemaal mee eens. Zo kun je zo'n boek van Carr ook als hulpmiddel zien. Wat ik wel met je eens ben, is dat je er 100% achter moet staan, anders lukt je dat niet.

Ik realiseer mezelf eigenlijk net pas dat ik gewoon geen sigaret *wil*, maar dat ik dat gevoel gewoon vervelend vind.

Het boek van Carr vind ik inderdaad ook wel een hulpmiddel, maar een ander soort. Ik bedoel Champix, pleisters en dat soort dingen, dat is eigenlijk gewoon 'triestig' en 'zwak' (no offence mensen die het wel op deze manier hebben gedaan), omdat je niet zonder de nicotine kan. Het boek maakt je doen realiseren dat het gewoon niet goed voor je is. Ik weet niet hoe ik het anders zou moeten verwoorden.

quote:

Op donderdag 1 november 2012 13:18 schreef Mrs.Salvatore het volgende:

[..]

Het boek van Carr vind ik inderdaad ook wel een hulpmiddel, maar een ander soort. Ik bedoel Champix, pleisters en dat soort dingen, dat is eigenlijk gewoon 'triestig' en 'zwak' (no offence mensen die het wel op deze manier hebben gedaan), omdat je niet zonder de nicotine kan. Het boek maakt je doen realiseren dat het gewoon niet goed voor je is. Ik weet niet hoe ik het anders zou moeten verwoorden.

Niquitin zuigtabletten en pleisters dienen net zo goed nicotine toe. Ik zie daar de voordelen niet van in. Champix (of tabex of andersoortig) vervangen de nicotine door een ander giftig iets waar blijkbaar iets makkelijker vanaf te komen is. Ook weer een ander soort hulpmiddel. Maar nog steeds geldt: als je er niet achter staat, lukt het niet.

quote:

Op donderdag 1 november 2012 11:26 schreef just me het volgende:
Mijn vriend is sinds maandag hartstikke verkouden thuis, hoesten, proesten, verschrikkelijk, geen gehoor

En toch lekker eigenwijs zijn en roken

Ik rookte met een dikke keelontsteking en koorts nog gewoon door, je bent een roker of je bent het niet.
_{Hooooi, just me!}

Ben na 30 jaar stevig en dwangmatig roken, nu 2 maanden geleden gestopt. Klaar, punt, het was mooi geweest.

Wat mij hielp was alles wat ermee te maken heeft vermijden, dus het wel of niet roken uit mijn leven bannen, niet op allerlei sites gaan zitten kijken, niet voortdurend mee bezig zijn, niet over praten, simpelweg geen enkele aandacht meer aan geven.
En toen bleek het dus verbluffend makkelijk te zijn.

Had ik echt zooooveel eerder moeten doen.

quote:

Op donderdag 1 november 2012 13:23 schreef shmoopy het volgende:

[..]

Ik rookte met een dikke keelontsteking en koorts nog gewoon door, je bent een roker of je bent het niet.
_{Hooooi, just me!}

Ben na 30 jaar stevig en dwangmatig roken, nu 2 maanden geleden gestopt. Klaar, punt, het was mooi geweest.

Wat mij hielp was alles wat ermee te maken heeft vermijden, dus het wel of niet roken uit mijn leven bannen, niet op allerlei sites gaan zitten kijken, niet voortdurend mee bezig zijn, niet over praten, simpelweg geen enkele aandacht meer aan geven.
En toen bleek het dus verbluffend makkelijk te zijn.

Had ik echt zooooveel eerder moeten doen.

Juist! Er niet over praten, er niets over opzoeken en er niet mee bezig zijn is echt de gouden tip. Zo helpt het bij mij ook heel erg goed En vooral tegen niemand vertellen of zo min mogelijk mensen.

quote:

Op donderdag 1 november 2012 13:23 schreef shmoopy het volgende:

Had ik echt zooooveel eerder moeten doen.

dat had ik ook terwijl ik toch bijna 40 jaar gerookt heb

Dat gaat nog verdomd moeilijk worden om te stoppen met roken voor mij..

Ben niet echt een nicotinejunkie, en kan gerust een week zonder sigaretten, maar ik moet er gewoon helemaal mee stoppen. Vooral met uitgaan, en als ik in mijn studentenhuis ben dan rook ik gewoon te veel, en dat is voor mij als astmapatiėnt natuurlijk absoluut niet handig.

Vanochtend had ik voor het eerst zoiets van : Fuck it, niet meer roken. Kost je minder geld, geen meur meer, beter voor je conditie etc etc. Maar toen ik thuiskwam kwam er opeens een heel ander stemmetje in mijn hoofd opzetten en vertelde ik mezelf ''Ach, wat maakt het nou uit, een sigaretje op een dag''. Nu heb ik er vandaag alsnog 7 gerookt

Pakje is nu op, en hopelijk gaat dit geen eindeloos conflict tussen mijn goede en slechte ik worden Het is niet eens de nicotine dus die ik mis, maar gewoon het roken zelf : Ff een paar minuutjes op het balkon, naar buiten kijken, even geen gezeik aan mn kop en lekker grote rookwolken uitblazen

NOOIT gedacht dit ooit te kunnen schrijven maar vandaag 5.... 5!!! Jaar lang gestopt met rikken

quote:

Op vrijdag 2 november 2012 09:46 schreef uniekhoorn het volgende:
NOOIT gedacht dit ooit te kunnen schrijven maar vandaag 5.... 5!!! Jaar lang gestopt met rikken

hopelijk kan ik hetzelfde zeggen over 5 jaar!! YOU GO!

quote:

Op vrijdag 2 november 2012 09:46 schreef uniekhoorn het volgende:
NOOIT gedacht dit ooit te kunnen schrijven maar vandaag 5.... 5!!! Jaar lang gestopt met rikken

quote:

Op vrijdag 2 november 2012 09:46 schreef uniekhoorn het volgende:
NOOIT gedacht dit ooit te kunnen schrijven maar vandaag 5.... 5!!! Jaar lang gestopt met rikken

Om weer te beginnen met rikken!

4,5jaar gestopt, maar ik vind het nog dagelijks lekker ruiken!