[Roeien en ergometeren] # 54 De evaluaties zijn in volle gang

quote:

Op zaterdag 17 november 2012 13:51 schreef Keroppi het volgende:

[..]

Ha! Een mede-burger erbij!

Even de rest doorgelezen, krijg inderdaad het gevoel dat de burgers redelijk in minderheid zijn.
Mijn tip van de dag: een thermo shirt is best handig om mee te nemen en niet droog aan het wasrek te hebben hangen. Was best koud.

Training was naar mijn idee niet intensief genoeg, volgende keer maar bij het zelfde nog even op de ergo kruipen, wil wel in april hart van holland toch gaan roeien.

quote:

Op zaterdag 17 november 2012 15:28 schreef flying-dutchman het volgende:

[..]

Even de rest doorgelezen, krijg inderdaad het gevoel dat de burgers redelijk in minderheid zijn.
Mijn tip van de dag: een thermo shirt is best handig om mee te nemen en niet droog aan het wasrek te hebben hangen. Was best koud.

Training was naar mijn idee niet intensief genoeg, volgende keer maar bij het zelfde nog even op de ergo kruipen, wil wel in april hart van holland toch gaan roeien.

Gratis tip vanuit mijn kant: liever te warm aankleden en halverwege de training iets uitdoen dan de hele training kou. In deze tijd van het jaar is het niet erg om twee thermo's en een lange broek aan te hebben!

Nu we het toch over kleding hebben. De laatste tijd schaf ik voornamelijk hardloop kleding aan voor het roeien omdat vrij strak zit. Maar nog andere adviezen?

quote:

Op zaterdag 17 november 2012 15:43 schreef flying-dutchman het volgende:
Nu we het toch over kleding hebben. De laatste tijd schaf ik voornamelijk hardloop kleding aan voor het roeien omdat vrij strak zit. Maar nog andere adviezen?

Hardloop- en roeikleding is goed uitwisselbaar (Ik ga hardlopen in mijn roeikleding). Als je wedstrijden wil starten is het handig om dezelfde kleding te hebben als je ploeggenoten: bij nationale wedstrijden is dit verplicht. Meestal heeft een vereniging roeikleding in de aanbieding dus als je nieuwe kleren wil hebben kan je het beste verenigingsthermos kopen. Kan je dus ook weer in gaan hardlopen.

Verder wat Wan al zegt: trek je vikingthermo over je hardloopthermo aan en blijf gewoon op die manier warm. In de zomer maakt het allemaal wat minder uit, bij een lange thermo kan je de mouwen opstropen en als zelfs dat te warm wordt roeit een beetje strak T-shirt ook wel prima.

quote:

Op zaterdag 17 november 2012 15:43 schreef flying-dutchman het volgende:
Nu we het toch over kleding hebben. De laatste tijd schaf ik voornamelijk hardloop kleding aan voor het roeien omdat vrij strak zit. Maar nog andere adviezen?

Welkom!

Kledingtips: Zorg dat je rug bedekt is! Omdat je voorover buigt heb je al snel een blote onderrug en dan krijg je sneller blessures. Lange thermo's of iig met een lange achterkant zijn handig, roeipakjes bestaan uit één stuk dus dan heb je dat probleem sowieso niet. Verder heb ik vaak meer aan een muts op en afgeknipte sokken om mijn polsen dan aan een extra thermo maar dat verschilt vast per persoon.

quote:

Op zaterdag 17 november 2012 15:43 schreef flying-dutchman het volgende:
Nu we het toch over kleding hebben. De laatste tijd schaf ik voornamelijk hardloop kleding aan voor het roeien omdat vrij strak zit. Maar nog andere adviezen?

http://shop.concept2.nl/kleding

En verder, thermo's.

Als vrouw roei ik in de mannen thermo's van Craft (kleinste maat past precies, als thermo's niet strak genoeg zitten verliezen ze ook hun functie) want die hebben een model met aan de achterkant een 'flapje' wat je onderrug goed bedekt.

Verder heb ik ook veel hardloopkleding. Maar eigenlijk zou wielrenkleding nog beter moeten zijn omdat die ook een voorovergebogen positie hebben, en dus een langer rugpand. Maar in de praktijk zie ik niemand met wielrenshirtjes


Gisteren de Korte Vliet van Die leythe gestart. Helaas de enige in ons veld (D4x) en het was niet mogelijk om ons bij de veteranen dames te voegen. Gezien het feit dat we maar 1x in deze opstelling getraind hadden konden we ons best wel vinden in deze 'spek en bonen' constructie. Maar eigenlijk hebben we nog best lekker (en snel) geroeid. Als we bij de veteranen hadden meegeroeid waren we derde geworden. En daar zit alleen maar ruimte voor verbetering

Maar we hebben ook een oars/boordploegje en ik merk dat ik dat stiekem toch leuker blijf vinden, het voelt sneller

quote:

Op maandag 19 november 2012 11:00 schreef pullup het volgende:
Als coach zweer ik de laatste paar jaar bij een regenbroek en en muts als het rond deze temperatuur is.
Vooral als je drie of vier sessies moet doen bijna onmisbaar.

Onze coach had afgelopen zaterdag geen handschoenen, ik kreeg het al koud als ik alleen maar naar 'm keek

quote:

Op maandag 19 november 2012 09:59 schreef Keroppi het volgende:
Gisteren de Korte Vliet van Die leythe gestart. Helaas de enige in ons veld (D4x) en het was niet mogelijk om ons bij de veteranen dames te voegen. Gezien het feit dat we maar 1x in deze opstelling getraind hadden konden we ons best wel vinden in deze 'spek en bonen' constructie. Maar eigenlijk hebben we nog best lekker (en snel) geroeid. Als we bij de veteranen hadden meegeroeid waren we derde geworden. En daar zit alleen maar ruimte voor verbetering

Maar we hebben ook een oars/boordploegje en ik merk dat ik dat stiekem toch leuker blijf vinden, het voelt sneller

Veteraan wordt je vanzelf, gewoon nog even wachten

quote:

Op maandag 19 november 2012 13:38 schreef Thrawn het volgende:

[..]

Veteraan wordt je vanzelf, gewoon nog even wachten

Ik ben 28, volgens mijn ben je dan al veteraan hoor

De 24 jongens die bij ons het NKIR gaan starten (2x EJ8, 1x LEJ8) zijn bekend. Het wordt steeds leuker

Fiekie, die knaap van Aegir die er net bij zat. Is dat dezelfde als die jullie coachte een paar jaar terug?

quote:

Op maandag 19 november 2012 23:40 schreef BEFEM het volgende:
Fiekie, die knaap van Aegir die er net bij zat. Is dat dezelfde als die jullie coachte een paar jaar terug?

Ja! Die ene keer dat hij mij gecoacht heeft was jij erbij! :-D

Wat doet die bij ons?

Coachen.

quote:

Op maandag 19 november 2012 20:27 schreef La_Tramposa het volgende:
De 24 jongens die bij ons het NKIR gaan starten (2x EJ8, 1x LEJ8) zijn bekend. Het wordt steeds leuker

Toe maar, drie achten voor Triton. Krijg er nu ook al zin in!

quote:

Op dinsdag 20 november 2012 14:10 schreef WanEnOonlie het volgende:

[..]

Toe maar, drie achten voor Triton. Krijg er nu ook al zin in!

ja, een van de zware achten zal half zwaar en half licht zijn

quote:

Op dinsdag 20 november 2012 16:37 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

ja, een van de zware achten zal half zwaar en half licht zijn

Van Nelle. Altijd gezellig.

(Lezen met dichterlijke vrijheid in het achterhoofd)

Hmmm dat lichte dames NKIR veld

quote:

Op donderdag 22 november 2012 09:13 schreef La_Tramposa het volgende:
Hmmm dat lichte dames NKIR veld

Tempting?

Ik denk dat het op de NKIR niet heel veel soeps zal zijn. Ik vind het idee en de begeisterung die ik her en der proefde goed, maar het is wat kortdag voor een breed en spannend veld. Maar wie weet...!

quote:

Op donderdag 22 november 2012 10:55 schreef Grapjurk het volgende:

[..]

Tempting?

Haha nou nee, dan moet er meer dan 10 kilo vanaf.
Ik denk gewoon dat het niet heel aantrekkelijk is om naar kleine eerstejaars meisjes te kijken die 9 minuten over een 2k doen.

Maar goed zo werd in het begin natuurlijk ook naar lichte mannen roeien gekeken