quote:
Op dinsdag 14 augustus 2012 02:25 schreef LazyDave het volgende:Maar welke voordelen heeft het jou gebracht? Op welke manier heeft het jou positief beïnvloed in je leven, daar ben ik wel benieuwd naar.
Goede en terechte vraag. Uiteindelijk zijn het best veel dingen, ik zal hieronder een paar neerzetten. Sommigen komen misschien wat 'heftig' over. Het zijn mijn eigen bevindingen en ik heb echt het idee dat het voor mij een verslaving is geweest, met dus ook vrij sterke neigingen.
"Vroeger" had ik dagen dat ik 's ochtends ff bezig ging met wat porno. Lekker chill de dag beginnen zeg maar. Vervolgens was ik daarna vet moe/lui. Dus beetje lam computeren (ben student) totdat ik weer meer energie kreeg. En in plaats van nuttig bezig te gaan, ging ik dan voor nog een ronde. Gevolg: de hele dag voer je geen ruk
uit.
Daarnaast merk ik nu dat ik vrijwel nooit meer chagrijnig ben. Het voelt veel meer gebalanceerd aan, alsof ik in controle ben over mezelf en ik eindelijk weer de blije 'mij' ben die ik als kind ook was.
Eigenlijk gaat het 'mood'-ding nog wel een stukje verder. Terugkijkend had ik best vaak depressieve gevoelens. Dat ik slecht in m'n vel zat, geen mensen wilde zien. Het verschilde van dag tot dag en juist daarom legde ik nooit de link met iets als masturbatie. Ik had namelijk ook WEL goede en sociale dagen.
Grappig is dat m'n toenmalige huisgenoot opmerkte dat ik altijd depressief overkwam op de momenten dat ik even geen vriendinnetje/scharrel had. Blijkbaar hield ik me zeker op dat soort momenten meer bezig met PMO, met de slechte gevolgen. Daar heb ik nu nooit meer last van.
Je komt erachter dan PMO als een soort verdovende drug werkt. Het verdooft je gevoelens. Dat merkte ik heel sterk toen ik aan het afkicken was en een 'relapse' had. Omdat je dan wekenlang geen orgasme hebt gehad kun je opeens heel precies ervaren wat het doet. En het werkt verdovend. Dus kort na een orgasme voel je weinig, je voelt je niet slecht omdat je het afkicken verbroken hebt, you don't care. Maar een paar uur later voelde ik me weer ellendig, wanneer dat verdovende effect verdween.
Hetzelfde geldt voor 'natuurlijke' behoeftes zoals sociaal contact. Ieder mens is van oorsprong een sociaal wezen dat andere mensen opzoekt. Maar veel PMO verdooft dat. Je verandert jezelf meer in een 'einzelganger', iets wat in deze tijd prima mogelijk is door internet. Daardoor denk je dat je nog in contact staat met de wereld. Zodra je stopt ga je onbewust meer contact maken met mensen.
Sterker nog: je gaat meer contact maken met vrouwen. Ik heb een vriend over dit alles verteld en hij was enthousiast om zelf een maand lang te onthouden. Na een paar weken merkte hij heel enthousiast dat hij nog nooit zo vaak alleen met vrouwen was als nu. Het gebeurede gewoon in allerlei situaties dat hij een tijd lang met een vrouw bleef praten, terwijl dat vroeger gewoon niet gebeurde.
Net als ik merkte hij ook op hoe zijn beeld van vrouwen aan het veranderen is. Onbewust heb je jezelf door alle porno toch aangeleerd om vrouwen als neukvlees te zien. Ga voor jezelf maar na als je een mooie dame ziet. Binnen 3 seconden ben je haar in je hoofd al aan het batsen, nietwaar? Als je jezelf langere tijd onthoudt verandert dat. Je gaat vrouwen meer als 'mens' zien, hoe raar dat ook klinkt. Meer als een persoon die net als jij ook gevoelens en gedachten heeft, in plaats van een levend seksspeeltje.
Blijkbaar doet dat PMO dus onbewust toch wel bepaalde dingen met je. En niet vreemd ook, want het zijn hormonen en die sturen voor een heel groot gedeelte je gedrag.
**************************************************
Kort samengevat voor mij de grootste voordelen. Ik beschouw me best wel als een 'hard case' dus in de zin dat bij mij de negatieve effecten best sterk vertegenwoordigd waren. De voordelen van het stoppen waren dan ook vrij groot:
- VEEL meer energie en productiviteit. Ik zit in de drukste periode van mijn leven en heb de energie om alle dingen aan te pakken die voorbij komen.
- Veel gebalanceerdere stemming. Geen slechte/(licht) depressieve gevoelens meer. Ik voel me gewoon goed, opgewekt, blij en zelfs gelukkig.
- Veel meer tijd. Ik nam altijd wel de 'tijd' voor een sessie. Meestal wel een half uur. 1-3 keer per dag. Daar spaar je toch een hoop tijd mee uit.
- Meer wilskracht. Ik zette vaak porno op bij het minste teken van geilheid. En vaak zelfs puur uit gewoonte, zonder dat mijn lichaam echt zin had. Onthouding en je impulsen onder controle houden traint je wilskracht en doorzettingsvermogen. Karaktereigenschappen die je helpen in het leven.
- Ik kan niet meer betrapt worden
En op mijn computer staat niets meer waarvoor ik me zou moeten schamen oid. Vroeger moest ik soms rare toeren uithalen om de porno van m'n desktop te verwijderen als er vrienden langskwamen en iets op de computer wilden checken
- Betere kijk op seks. Vroeger was ik daar toch wel een beetje obsessief over. Als man moet je toch wel regelmatig seks hebben, anders faal je in je man-zijn. Kwam vooral door de porno. Als je keer op keer daar naar kijkt ga je dat aannemen als de manier waarop het gaat. Nu: I don't care. Het gaat vast wel gebeuren in de toekomst maar voor nu heeft het geen haast. Weet je hoe relaxed die mindset is? Ik hoef geen seks, dus er is minder stress
- Je ziet vrouwen minder als seksobject en je gaat je daardoor anders gedragen naar vrouwen. Het begint al met de manier waarop je kijkt. Minder de 'vleeskeuring' in de blik van je ogen. Vrouwen merken dat en reageren daardoor positiever op je aanwezigheid. Dit is de aantrekkingskracht waar veel gasten over praten bij seksuele onthouding. Dus je hebt fijner en dieper contact met vrouwen omdat je je minder met oppervlakkige seks in je hoofd bezig bent. En omdat je niet langer "hoeft", kun je vriendschappelijk kletsen met vrouwen ook veel beter waarderen (waar je dat vroeger als 'tijdverspilling' zag omdat er 'leukere' dingen met vrouwen te doen zijn).
- Je uitstraling als geheel verbetert, wordt sterker. Er lijkt toch een soort 'taboe'-werking op masturbatie te zitten op een onbewust niveau. Alsof je lichaam ergens weet dat het niet hoort/goed is ofzo. Ik werd er altijd een beetje anti-sociaal van, zelfs angstig in sociale situaties. Terwijl ik juist een heel sociaal figuur ben.
- Bijzonder veel inzicht in de werking van orgasmes, wat het precies doet en wat het tot gevolg heeft.
Dit zijn er een paar. Daarbij moet ik zeggen dat ontwikkelingen nooit alleen komen. Deze succesvolle 'streak' ging gepaard met een nieuw sport- en eetregime, wat ook positieve effecten heeft op je hormoonhuishouding. Daarnaast ben ik Vipassana-meditatie gaan doen, wat een zeer krachtige vorm van meditatie is.
Dus dingen werken ook in combinatie met elkaar. Als je veel junkfood eet bijvoorbeeld, trigger je steeds hetzelfde 'beloningscentrum' als wanneer je porno kijkt en masturbeert. Dat merkte ik uiteindelijk ook bij mezelf. Dus ik moest de energy-drinks de deur uit doen, anders zou ik nog steeds datzelfde patroon van behoefte -> bevrediging volgen. Vandaar ook de ommezwaai met het eetpatroon. Daarbij ging ik minder eten, wat constant een kleine mate van 'onthouding' vereist. Door jezelf hierin te trainen, wordt het stoppen met PMO ook makkelijker. Zoveel makkelijker dat ik daar eigenlijk geen moeite meer voor hoefde te doen
Ik ben wel benieuwd hoe het zou zijn om weer seks te hebben. Waarschijnlijk zal dat over niet al te lange tijd wel een keer gebeuren. Maar tegelijkertijd zit ik er niet over in. Het is niet langer iets dat 'moet', maar meer een aanvulling in het leven. Ik weet nu dat een leven zonder enige vorm van seksualiteit mogelijk is en zelfs helemaal prima is. Hehe, ik zou de perfecte priester zijn
Sorry voor het lange verhaal. Ik heb er inmiddels zoveel over geleerd en gelezen dat ik er wel een boek over zou kunnen schrijven. Misschien ga ik dat ooit nog wel een keer doen.
[ Bericht 8% gewijzigd door Morphs op 14-08-2012 10:52:21 ]