Ik heb er telkens, eigenlijk bijna de hele dag wel een beetje (veel) last van, behalve als ik slaap.
Telkens als ik rustig ergens zit, ga ik op mijn ademhaling letten, want hij doet het zeg maar niet helemaal goed.
Chronische hyperventilatie????
Telkens probeer ik ook diep in te ademen, maar dit gaat ook niet helemaal lekker.
Ook veel gapen/zuchten/steunen. En dit de gehele dag door.
Ik heb er eigenlijk al heel lang constant last van. (Constant onder de noemer van: In tijden van stress/drukte/spanning heb ik er meer last van)
Maar ook omdat het niet heel overheersend is, en eigenlijk alles gewoon kan doen ben ik er nog nooit mee naar de dokter geweest.
Nu ben ik het eigenlijk zat, dat ik telkens bewust ben van de ademhaling en wil ik eigenlijk dat het gewoon VANZELF gaat. En dan gewoon goed, zonder dat ik er telkens op let/last van heb.
Wie van jullie herkent dit? Heeft dit ook? Of heeft tips/oplossingen?
Juist door elke keer de focus erop te leggen maak je het moeilijker.
-
Lijkt mij ook iets dat je jezelf kan aanpraten, nu ik er zelf op let, begrijp ik misschien een beetje wat je bedoeld.
quote:
Op Iedereen die het leest krijgt het spontaanquote:Op donderdag 19 juli 2012 19:35 schreef schommelstoel het volgende:
Is het niet handig om er niet te veel mee bezig te zijn.
Juist door elke keer de focus erop te leggen maak je het moeilijker.
-
Lijkt mij ook iets dat je jezelf kan aanpraten, nu ik er zelf op let, begrijp ik misschien een beetje wat je bedoeld.
? Breng ik nu een virus de wereld in?Zit dus waarschijnlijk tussen de oren, want kan gerust 10 km op flink tempo achter elkaar door hardlopen zonder dat ik ''benauwd'' wordt.
Wel tijdens het hardlopen ook télkens bezig met die ademhaling.
Maar waar komt zoiets vandaan?
Best wel saai.quote:
Waarschijnlijk krijg je het zelfde effect als met ademhalen.
Nou voel ik mij dus echt een mongol.quote:
TS, ga eens opletten op hoe vaak en wanneer je knippert met je ogen
Waarschijnlijk krijg je het zelfde effect als met ademhalen.
En da's best een groot probleem.!
Nee hoor, is absoluut niet schadelijk. Alleen wel ontzettend irritant. Heb er zelf ook wel eens last van, ga dan maar een spelletje op m'n iPhone spelen ofzo. Afleiding.quote:
Maar er zit dus totaal geen natuurlijk ritme in mijn ademhaling.
En da's best een groot probleem.!
.Hoe ik er af ben gekomen? Geen idee, het ging vanzelf
.Sterkte er mee!
Owja, heel herkenbaar. Vooral omdat het dan lijkt alsof je ademhaling slowmotion gaatquote:Op vrijdag 20 juli 2012 20:22 schreef LookAtMe het volgende:
Blow je? Anders dat misschien wat minder doen want daarvan krijg ik het ook.
afleiding zoeken, ga dingen doen.quote:
Ik heb er al heel lange tijd last van dat ik te gefocust ben op mijn ademhaling.
Ik heb er telkens, eigenlijk bijna de hele dag wel een beetje (veel) last van, behalve als ik slaap.
Telkens als ik rustig ergens zit, ga ik op mijn ademhaling letten, want hij doet het zeg maar niet helemaal goed.
Chronische hyperventilatie????
Telkens probeer ik ook diep in te ademen, maar dit gaat ook niet helemaal lekker.
Ook veel gapen/zuchten/steunen. En dit de gehele dag door.
Ik heb er eigenlijk al heel lang constant last van. (Constant onder de noemer van: In tijden van stress/drukte/spanning heb ik er meer last van)
Maar ook omdat het niet heel overheersend is, en eigenlijk alles gewoon kan doen ben ik er nog nooit mee naar de dokter geweest.
Nu ben ik het eigenlijk zat, dat ik telkens bewust ben van de ademhaling en wil ik eigenlijk dat het gewoon VANZELF gaat. En dan gewoon goed, zonder dat ik er telkens op let/last van heb.
Wie van jullie herkent dit? Heeft dit ook? Of heeft tips/oplossingen?
Heb hier laatste weken ook last van.
Dan weer een week niet, dan weer 2 weken wel. Zwaar irritant.
lolquote:
ik heb er door dit topic nu ook last van
irritant ja
ik had dat vroeger nog wel eens met knipperen en met ondertitels lezen van films. Hoe doe je dat nu eigenlijk...tegelijk de film bekijken en de ondertitels lezen?
ik lees gewoon geen ondertitels dan ga ik mij daar alleen maar aan ergerenquote:
[..]
lol
irritant ja
ik had dat vroeger nog wel eens met knipperen en met ondertitels lezen van films. Hoe doe je dat nu eigenlijk...tegelijk de film bekijken en de ondertitels lezen?
Naast die irritante focus op mijn ademhaling had ik ook last van hartkloppingen en paniekaanvallen (denken dat ik een hartaanval krijg, bedrukkend gevoel op borst door de hyperventilatie.
Nu niks meer aan de hand, alhoewel ik nu ook van de automatische piloot af ben.
zal me even voorstellen ik ben jeroen.
ik ben helemaal ten einde raad na overlijden van een schoolvriend wat erg stressvoll voor mij was heb ik ook deze klacht gekregen ben de hele dag met mijn ademhalling bezig en zie het echt niet meer zitten wat is dat en hoe hebben jullie dit aangepakt ik zit er helemaal door heen en gaat niet goed met me ben ten einde raad ik wil ook weer dat ik normaal kan ademen zonder me ermee te bemoeien mvg jeroen
Ga langs je huisarts met deze klacht. Verwacht geen wonderadvies te krijgen hier voor iets wat je leven zodanig beheerst. Daar hebben ze therapie of medicatie voor.quote:
hoi tropanzia en anderen ik zie dat er al een tijdje niet meer gepost is hier maar hoop toch op een reactie.
zal me even voorstellen ik ben jeroen.
ik ben helemaal ten einde raad na overlijden van een schoolvriend wat erg stressvoll voor mij was heb ik ook deze klacht gekregen ben de hele dag met mijn ademhalling bezig en zie het echt niet meer zitten wat is dat en hoe hebben jullie dit aangepakt ik zit er helemaal door heen en gaat niet goed met me ben ten einde raad ik wil ook weer dat ik normaal kan ademen zonder me ermee te bemoeien mvg jeroen