SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik wil graag aankomen en spiermassa opbouwen, maar ik vind fitness ontzettend saai. Ik heb geen trainingsmaatje en daarom kan ik moeilijk motivatie opbrengen voor fitnessoefeningen.
Momenteel hardloop en zwem ik regelmatig. Welke sporten, anders dan fitness, zijn geschikt om spiermassa mee op te bouwen? Of is een goede workout waarmee je alle spieren traint echt alleen maar mogelijk met saaie fitnessoefeningen?
Momenteel hardloop en zwem ik regelmatig. Welke sporten, anders dan fitness, zijn geschikt om spiermassa mee op te bouwen? Of is een goede workout waarmee je alle spieren traint echt alleen maar mogelijk met saaie fitnessoefeningen?
Skeeleren, zeer goed voor benen en billen.
Zwemmen blijven doen voor bovenlichaam.
Zwemmen blijven doen voor bovenlichaam.
All she wants and needs is just a little taste..
Op 
Enough said. Jij gaat niks bereiken op dit gebied.quote:Op dinsdag 3 juli 2012 23:06 schreef CWT het volgende:
Ik wil graag aankomen en spiermassa opbouwen, maar ik vind fitness ontzettend saai.
Gewoon even doorzetten jongen! Binnen 3 maanden heb je zieke abs en biceps. Daarna hoef je gewoon enkel in de lente en zomer na de sportschool om alles netjes bij te houden.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Ik ben geen bodybuilder ofzo en wil dat ook niet worden. Ik wil gewoon in het algemeen wat gespierder worden want ik ben veel te dun, en dat hoeft echt niet extreem. Dat moet toch kunnen zonder meerdere keren per week in de sportschool te zijn?quote:
[..]
Enough said. Jij gaat niks bereiken op dit gebied.
Nee, dat had ik zelf ook wel kunne invullenquote:
[..]
Ik ben geen bodybuilder ofzo en wil dat ook niet worden. Ik wil gewoon in het algemeen wat gespierder worden want ik ben veel te dun, en dat hoeft echt niet extreem. Dat moet toch kunnen zonder meerdere keren per week in de sportschool te zijn?
Zoek even op hoe spieren groeien en je hebt het antwoord.quote:
[..]
Ik ben geen bodybuilder ofzo en wil dat ook niet worden. Ik wil gewoon in het algemeen wat gespierder worden want ik ben veel te dun, en dat hoeft echt niet extreem. Dat moet toch kunnen zonder meerdere keren per week in de sportschool te zijn?
Vechtsporten moeten wel geschikt zijn. (kick)boksen, karate etc. etc. Maar daarnaast zullen er wel veel sporten geschikt zijn, als ze maar niet te beperkt zijn in de bewegingen zoals voetbal waarbij je alleen je benen wat traint. Dan is handbal al geschikter.
Bijna alle topsporters doen aan krachttraining om spieren op te bouwen, dat kan geen toeval zijn
Don't try to wake me in the morning, cause i will be gone
Vechtsport.
Maar die spieren die je ermee opbouwt, verdwijnen door deze intensieve sport als sneeuw voor de zon.
Succes, dat wordt hout tillen.
Maar die spieren die je ermee opbouwt, verdwijnen door deze intensieve sport als sneeuw voor de zon.
Succes, dat wordt hout tillen.
Turnen, daarin zit de krachttraining al in de oefeningen verwerkt.
En als je zieke benen wilt moet je natuurlijk gaan voetballen. Kijk maar op de amateurvelden; al die gastjes hebben zwaar gespierde benen, dus die hoef je niet meer te trainen dan.
En als je zieke benen wilt moet je natuurlijk gaan voetballen. Kijk maar op de amateurvelden; al die gastjes hebben zwaar gespierde benen, dus die hoef je niet meer te trainen dan.
Als ik naar een zwembad of een strand ga zie ik toch behoorlijk wat mannen die redelijk gespierd zijn. Gewone gezonde mensen met een normaal gespierd lichaam, geen bodybuilders, niet extreem strak afgetraind. Zouden die allemaal op fitness zitten? Ik kan het me niet voorstellen.quote:
Alleen fitness, zo niet, dan haal jij je doel niet
En dat is wat ik wil, gewoon wat gespierder worden. Ik ben vrij dun gebouwd, ik hardloop veel, maar daarvan word ik natuurlijk niet breder. Moet ik daarvoor echt in mijn eentje die apparaten afwerken in een sportschool? Lijkt me ontzettend saai en naast het feit dat ik geen trainingsmaatje heb, is een sportschoolabonnement al gauw 40 euro of meer per maand, wat ik wel erg duur vind... De meeste andere sporten waar je bij kan zijn veel goedkoper en lijken me leuker om te doen.
|
|
