Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kers• ejvdb
Vorig jaar kwam ik thuis te zitten door medische reden. Vanaf mijn jeugd heb ik zeer veel overgewicht gehad. Om niet nog meer aan te willen komen, stuitte ik op deze topicreeks en begon ik met de lessen van Evy 0-5km. Die 5km zag ik nooit gebeuren, maar ik besloot elk lesje opnieuw te doen welke ik niet zou halen de eerste keer. De lessenreeks heb ik prima doorlopen en maar af en toe heb ik een lesje opnieuw moeten doen. Inmiddels zijn we een jaar verder en is mijn record 18 km aan één stuk in 1 uur en 47 minuten. Ik ben door het hardlopen, in combinatie met een dieet, enorm veel afgevallen en ik heb een gezond gewicht bereikt! Dus het werkt echt!
Mijn tip: koop goede hardloopschoenen!
• streamnl
Er was eens een jongen uit de Kempen,
Zijn conditie was wat aan het dempen,
Toen kwam hij hier,
op een onverschillige manier.
En nu is hij weer aan het rennen!
• DJMO
Iedereen steunt KWF of KIKA al. Ik heb er voor gekozen om de vereniging Vrienden van Blijdorp te sponsoren door de marathon van rotterdam te willen lopen in 2013.
Mezelf overwinnen, afrekenen met mijn verleden en de rode draad de pas af te snijden. Hardlopen helpt me om inzicht in mezelf te krijgen en ook om meer discipline te krijgen
SPOILER: Schema's
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone en Android)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?24 juni 2012 - De Zomerklassieker van Brabant (Roosendaal)
• Guppyfriend - 10km
• Saninl - 10km
24 juni 2012 - De vechtloop, Weesp
• slacker_nl - 10km
24 juni 2012 - Balclutha Half Marathon
• rechtsedirecte - HM
30 juni 2012 - Meidenloop (Utrecht)
• DarkElf - 10km
• Yuki - 5km
• Webkim - 5km
7 juli 2012 - Rotterdam Ekiden loop (marathon)
• Fok! team bestaande uit: MaleDuck (10 km), Viking84 (10 km), xzaz (7,195 km), DJMO (5 km)
Yuki (5KM), mosselmossel (5 km)
7 juli 2012 - Kadeloop Schipluiden
• GotC - 5km
• YUR - 12 km
31 juli 2012 - Strandloop Egmond (Egmond)
• DJMO - 10km
14 augustus 2012 - Ronde van West
• DJMO - 10km
24 augustus 2012 - Arnhemse Meisjesloop (Arnhem)
• Guppyfriend - 5km
1 september 2012 - Nurburgring-run
• slacker_nl - 10km (onder voorbehoud)
• TheWhiteCowboy - 24,4km
2 september 2012 - Tilburg Ten Miles
• mosselmossel - 10km
• streamnl - 10km
9 september 2012 - Bridge to Bridge (Arnhem)
• Maraca - 3EM
• Guppyfriend - 6EM
• LasTer - 6EM
• sylvesterrr - 6EM (onder voorbehoud)
• slacker_nl - 10EM
• Swetsenegger - 10EM (onder voorbehoud)
14 september 2012 - Night Run Antwerpen
• DarkElf (9,5 km)
16 september 2012 - Halve van Hoogland (Amersfoort?)
• GlenHighland - HM
• Viking84 - HM
23 september 2012 - Dam tot Damloop (Amsterdam)
• slacker_nl - 10EM
• Liesje68 - 10EM
• YUR - 10EM
• Klonterpot - 10EM
23 september 2012 - Run2day Ladies Damloop (Amsterdam)
• MissBliss - 4EM
• DJMO - 4EM (onder voorbehoud)
23 september 2012 - Dwars door Mechelen (Mechelen)
• DarkElf - 10km
30 september 2012 - Posbankloop (Velp)
• Acheron - 6km
30 september 2012 - Drechtstedenloop
• Maraca - 5km
• MaleDuck - HM
• Swetsenegger - HM
30 september 2012 - ABN AMRO Singelloop(Utrecht)
• SEMTEX - 10km
6 oktober - Mudmasters, Haarlemmermeer
• slacker_nl - 12km - Team/Startgroep Delta
7 oktober 2012 - Brussels Marathon (Brussel)
• Niara - HM
13 oktober 2012 -Loenermarkloop (Loenen, GLD)
• Acheron - 5 of 10km
14 oktober 2012 - 4 mijl van Groningen (Groningen)
• justmattie
• Finland.
• YskaFredriksson
• DJMO
• Wiehoe
14 oktober 2012 - Marathon van Eindhoven, Eindhoven
• SEMTEX - HM
• Webkim - HM
21 oktober 2012 - Marathon van Amsterdam (Amsterdam)
• slacker_nl - HM
• YUR - HM
21 oktober 2012 - 10 van Cuijk (Cuijk)
• sylvesterrr - 10km
• winterstorm666 - 10km
4 november 2012 - Akatore Challenge
• rechtsedirecte - 21km trail (onder voorbehoud)
11 november 2012 - Eenhoornloop (Hoorn)
• DJMO - HM (onder voorbehoud van inschrijving)
11 november 2012 - Southland Festival of Running
• rechtsedirecte - marathon
18 november 2012 - 7heuvelenloop (Nijmegen)
• Acheron - 15 km (onder voorbehoud)
• Yur - 15 km
• SEMTEX - 15 km
• Webkim - 15 km
• winterstorm666 - 15km
1 december 2012 - Luxmore Grunt
• rechtsedirecte - 27km (onder voorbehoud)
11 december 2012 - Bruggenloop (Rotterdam)
• DJMO - 15km
• Swetsenegger - 15km
14 december 2012 - Adventure run Ameland
• justmattie - 10km
10 maart 2013 - CPC (Den Haag)
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)
• Viking84 - HM
• GotC - 10km
• YUR - HM
1 april 2013 - Jaarbeurs Utrecht Marathon (Utrecht)
• DarkElf - 10km
14 april 2013 - Fortis Rotterdam Marathon (Rotterdam)
• DJMO - Marathon
SPOILER: 2012 ChallengeChallenges 2012:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=test
SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMMet een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
Hallonnnquote:
Wat is dit, oh wacht het is zaterdagavondquote:
Jah, dan kun je wel hip doen met een Garmin. Maar met een lint op een haspel ben je makkelijker te vinden.quote:Op zaterdag 23 juni 2012 22:14 schreef GotC het volgende:
[..]
Ja..dat probeerde ik dus een keer bij Yur. Zag waar hij liep en ben ernaartoe gefietst. Resultaat: Ik ben z'n hele route afgefietst en kwam 'm 50 meter van ons huis vandaan tegen!
Weer een plusje voor mijn lint haspel+badkuip systeem
.Kaninhopquote:
In de herhaling, speciaal voor onze lieve Gup:
[ afbeelding ]
Iets met eiwitten en aanstellenquote:
quote:Op zaterdag 23 juni 2012 22:18 schreef henkde_j het volgende:
[..]
Jah, dan kun je wel hip doen met een Garmin. Maar met een lint op een haspel ben je makkelijker te vinden.
Weer een plusje voor mijn lint haspel+badkuip systeem
Ik heb geen whey genomen gisteren na m'n wedstrijd en nergens last van...quote:
quote:
eropIk wil ook ijsquote:
Pfoeh, ijs op en een halve zak zaterdagavond chips.... Nou maar hopen dat ik morgen ff kan rennen.
!ik heb ook nergens last van, als ik maar normaal eetquote:
[..]
Ik heb geen whey genomen gisteren na m'n wedstrijd en nergens last van...
Tuurlijk, genoeg te verbrandenquote:
Pfoeh, ijs op en een halve zak zaterdagavond chips.... Nou maar hopen dat ik morgen ff kan rennen.
Oeioeioei.quote:
Wat gaat het hard hier trouwens.
Vliegende konijnen!quote:
Hij was lekker!quote:
Zo ga jij ook vliegen morgen popjequote:
quote:
Oh dit zouden onze konijnen volgens mij ook geweldig vindenquote:
In de herhaling, speciaal voor onze lieve Gup:
[ afbeelding ]
Ja, maar dan mot 't morgen natuurlijk niet de godganselijke dag stortregenen.quote:
Konijn hier doet dat ook wel eensquote:
Maar dan zonder hindernissen. YouTube maar eens op "binkies bunny", dan zie het het weleven bij de Swetsies langs...als ik FB mag gelopen eten ze daar alleen maar ijsquote:
Bij de camping zit ijssalon ijstijd. Die is NOG lekkerderder.quote:
Steeplechasequote:
Mag ik dan wel zonder hindernissen?
quote:
for the Gupsterquote:
maar jij moet eerst nog
als ik lig te maffen 
Veel succes! We denken aan je!quote:
succes!!quote:
en jij ook succes morgen Gup!
Het lijkt wel een virus dat zich verspreidt. Zet 'm op, en denk eraan he, verstandig lopen 
zo ben ik ook besmet geraaktquote:
Zit me naar aanleiding van een paar topics terug te verdiepen in die Garmin-dingen
Die van ons ook. Ik had ze vandaag een nieuw speeltje gedaan en ze waren door het dolle heenquote:
[..]
Konijn hier doet dat ook wel eens
Nee, daar hoop ik ook niet opquote:Op zaterdag 23 juni 2012 22:21 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ja, maar dan mot 't morgen natuurlijk niet de godganselijke dag stortregenen.
. Maar ik vrees er wel voor grootmoederscake, bitterkoekjes, bastognekoeken, ferrero roche. Dat zijn pas smakenquote:
Succes!!quote:
maar ik heb mn 210 pas net
Ik zei het in een vorig topic al, het is een sektequote:
Zit me naar aanleiding van een paar topics terug te verdiepen in die Garmin-dingen
Ik heb al gezegd dat je 'm mag, mits je die 210 verkooptquote:
Met een beetje mazzel is het hier net na de middag droog #westenquote:
Nee, daar hoop ik ook niet op
Vandaag was het balkon weer geopendquote:
[..]
Die van ons ook. Ik had ze vandaag een nieuw speeltje gedaan en ze waren door het dolle heen
grote party!!quote:
succes en veel plezier!Ik las seksquote:
[..]
Ik zei het in een vorig topic al, het is een sekte
Nu ben ik voor nix blij quote:
Vast wel iemand aan wie je die 210 voor een mooi prijsje kunt verkopen
bij ijs denk ik aan chocola, vanillie, of hooguit straciatella .. niet aan dit soort dingenquote:Op zaterdag 23 juni 2012 22:24 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
grootmoederscake, bitterkoekjes, bastognekoeken, ferrero roche. Dat zijn pas smaken
quote:
[..]
grootmoederscake, bitterkoekjes, bastognekoeken, ferrero roche. Dat zijn pas smaken
! Bastogne . Bitterkoekjes Ferrero Roche Thanks mom!quote:
[..]
Ik heb al gezegd dat je 'm mag, mits je die 210 verkoopt
Dat hoop ik ook niet.. moet er ook aardig wat af rennen morgenquote:
[..]
Ja, maar dan mot 't morgen natuurlijk niet de godganselijke dag stortregenen.
Allen in geen jaren opquote:
[..]
Hee hee, je hebt die 210 voor je verjaardag gekregen van mequote:
fixedquote:
[..]
Ik heb al gezegd dat je 'm mag, mits je die 210 verkoopt aan mij geeft
quote:Op zaterdag 23 juni 2012 22:25 schreef Yuki het volgende:
[..]
Vast wel iemand aan wie je die 210 voor een mooi prijsje kunt verkopen
Word je blij van sex met een garmin dan?quote:
Hijs geil joh, die 610.quote:
Die piepjes zijn ook zo geilquote:Op zaterdag 23 juni 2012 22:26 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Word je blij van sex met een garmin dan?
Bij deze geldt m'n vorige post niet meerquote:
[..]
Word je blij van sex met een garmin dan?
Rebelquote:
Daarom koop ik een suunto ALS ik al een hardloophorloge koop
Sorryquote:
quote:
[..]
Bij deze geldt m'n vorige post niet meer
! Ik kan de Gumtree hier wel 's voor je in de gaten houden, en eens zien of ze goedkoper zijn dan in NL? http://www.ijssalonijstijd.nl/ijs-meer/smaken/quote:
[..]
Jongen. Whyyyy!quote:
[..]
http://www.ijssalonijstijd.nl/ijs-meer/smaken/
Livin' on the edgequote:
En dan maar kijken hoe je hartslag hoger en hoger en hoger en HOGER wordtquote:
Ik zwaai af, laatste verjaardags rommel opruimen en lekker filmpje kijken.
@ guppy, succes morgen!
Maar de 610 trilt..quote:
[..]
En dan maar kijken hoe je hartslag hoger en hoger en hoger en HOGER wordt
Ook raarquote:
[..]
Bij deze geldt m'n vorige post niet meer
quote:
Haha kan wel merken dat het weekend is
Ik zwaai af, laatste verjaardags rommel opruimen en lekker filmpje kijken.
@ guppy, succes morgen!
Dank je wel!! Succes met de verjaardagstroepjes!!quote:
Haha kan wel merken dat het weekend is
Ik zwaai af, laatste verjaardags rommel opruimen en lekker filmpje kijken.
@ guppy, succes morgen!
De wut?quote:
[..]
Ik zit nu bij de 110, 210 enzo te kijken en die vallen qua prijs wel mee op zich.
quote:
quote:
Daarom koop ik een suunto ALS ik al een hardloophorloge koop
Kom je ijs eten in de zomervakantie. Kunnen we daarna een rondje door het bosch hardlopen.quote:
Aan Guppy!quote:
[..]
Ik heb al gezegd dat je 'm mag, mits je die 210 verkoopt
110 schijnt niet betrouwbaar te zijn, 210 isquote:
[..]
De wut?
Ik zit nu bij de 110, 210 enzo te kijken en die vallen qua prijs wel mee op zich.
maar de 410 heeft wel wat extra's (zoals tegen jezelf lopen) voor niet veel meer.Gumtree is 't Britse Marktplaats, zeg maarquote:
[..]
De wut?
Ik zit nu bij de 110, 210 enzo te kijken en die vallen qua prijs wel mee op zich.
Dit is toch echt wel een winkel waar je binnen twee uur moddervet weer uit komt
Lopen jij en Yur samen, doen GotC en ik samen een iets kleiner rondjequote:Op zaterdag 23 juni 2012 22:29 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Kom je ijs eten in de zomervakantie. Kunnen we daarna een rondje door het bosch hardlopen.
Ooooh ja!quote:
[..]
Kom je ijs eten in de zomervakantie. Kunnen we daarna een rondje door het bosch hardlopen.
Lijkt me gezellig!even bij centralpoint.nl zoeken op forerunner 110 en je hebt er een voor 170 inclusief hartslagband.quote:
[..]
De wut?
Ik zit nu bij de 110, 210 enzo te kijken en die vallen qua prijs wel mee op zich.
Goed planquote:
[..]
Lopen jij en Yur samen, doen GotC en ik samen een iets kleiner rondje
Ah, nou op Marktplaats heb ik het al niet zo, dus vind je het erg als ik pas?quote:
[..]
Gumtree is 't Britse Marktplaats, zeg maar
Wel bedankt voor het aanbod Yur en ik kunnen wel naar Ijstijd lopen en weer terugquote:
[..]
Lopen jij en Yur samen, doen GotC en ik samen een iets kleiner rondje
quote:
http://www.puurchocolade.nl/
Dit is toch echt wel een winkel waar je binnen twee uur moddervet weer uit komt
Cho co la Van het kijken alleen al vliegen de kilo's eraanquote:
http://www.puurchocolade.nl/
Dit is toch echt wel een winkel waar je binnen twee uur moddervet weer uit komt
Verkopen ze daar ook bier?quote:
[..]
Yur en ik kunnen wel naar Ijstijd lopen en weer terug
:quote:Forerunner 110 serie
Wij hebben de Forerunner 110 uit ons assortiment gehaald. De 110 is ruimschoots achterhaald door de Forerunner 210 en heeft ons inziens de volgende nadelen ten opzichte van de Forerunner 210:
De Forerunner 110 heeft geen weergave van de actuele snelheid, slechts een voortschrijdend gemiddelde van de snelheid. Door deze afvlakking heeft u zelden de juiste snelheid in beeld.
De forerunner 110 wordt geleverd met een harde conventionele borstband. Alle andere nieuwe Garmin hartslagmeters worden uitgevoerd met de Premium soft belt.
Bierijsquote:
waarom zou de 110 niet betrouwbaar zijn? Ik heb er geen klachten over hoor, hij laat haarscherp zien waar ik gelopen hebquote:
[..]
110 schijnt niet betrouwbaar te zijn, 210 is
Cool kunnen jullie terug in de tijd lopen?quote:
[..]
Yur en ik kunnen wel naar Ijstijd lopen en weer terug
Hoewel, heen en terug is een kilometer of 20 gok ikquote:
[..]
Yur en ik kunnen wel naar Ijstijd lopen en weer terug
We hebben er ook een in 058, kleine kerkstraatquote:
[..]
Van het kijken alleen al vliegen de kilo's eraan
Goedkoop joh En lekker ding achter de kassa
Geen goed idee Swets...geen goed idee...quote:Op zaterdag 23 juni 2012 22:33 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Hoewel, heen en terug is een kilometer of 20 gok ik
Die drinken we wel op de veranda als we terug zijnquote:
Rawr!quote:
[..]
We hebben er ook een in 058, kleine kerkstraat
En lekker ding achter de kassa
Nou ja, mijn koop vandaag (en de garmin voor 't wandelen die we begin dit jaar hebben gekocht) zijn beide érg goed verlopen, eigenlijk alles tot nu toe via marktplaats/speurders/gumtreequote:
[..]
Ah, nou op Marktplaats heb ik het al niet zo, dus vind je het erg als ik pas?
dus hier helemaal 'verkocht' aan die sites als 't gaat om het kopen van bepaalde (dure!) producten Toch goed om te wetenquote:
De Garmin Forerunner 110 is uit het assortiment gehaald van hartslagmetershop.nl
[..]
Is dat lekkere ding ook goedkoop?quote:
[..]
We hebben er ook een in 058, kleine kerkstraat
En lekker ding achter de kassa
Het ijs?quote:
[..]
Die drinken we wel op de veranda als we terug zijn
Goed idee Swets...goed idee...quote:
[..]
Die drinken we wel op de veranda als we terug zijn
Ik ook!quote:
Nog steeds chocola en citroen.
Laten we hopen van nietquote:
Nou raak ik in de war. Voor ik het weet staat er bier in de vriezer en ijs in de koelkastquote:
* motorbloempje is sterk.
Mr.Mo zit aan 't bier. Ik aan 't water
Wees sterk!!quote:
Ja als het goed gaat is het natuurlijk ideaal!quote:
[..]
Nou ja, mijn koop vandaag (en de garmin voor 't wandelen die we begin dit jaar hebben gekocht) zijn beide érg goed verlopen, eigenlijk alles tot nu toe via marktplaats/speurders/gumtree
Heb zelf helaas wat mindere ervaringen ermee dus ik doe het niet meer
En dan ineens: *plof*quote:
[..]
Nou raak ik in de war. Voor ik het weet staat er bier in de vriezer en ijs in de koelkast
*plop*
Allemaal blij met de prestaties en/of zin in de volgende runquote:
Jeez het posttempo gaat hier omhoog naarmate de nachtelijke uren dichterbij komen
Gemeentepilsquote:
Bier
* motorbloempje is sterk.
Mr.Mo zit aan 't bier. Ik aan 't water
Aragorn
Legolas .http://hartslagmetershop.nl/contents/nl/d1104.htmlquote:Op zaterdag 23 juni 2012 22:32 schreef DJMO het volgende:
[..]
waarom zou de 110 niet betrouwbaar zijn? Ik heb er geen klachten over hoor, hij laat haarscherp zien waar ik gelopen heb
Morgen misschien al bier in de pub bij de wedstrijd, dus dan vandaag maar even niet. en wil morgenochtend naar de sportschool, dus maar even nietquote:
Tot nu toe heb ik me kunnen bedwingen door me te bedenken dat een hele fles te veel is voor mij alleen en het waarschijnlijk "bederft" als ik het open laat staan, want zo vaak drink ik niet thuis.
Daar ben ik juist de huiskamer voor uitgevluchtquote:
Maarja...ik heb wel voetbal kunnen kijken. Met bier
Wtfffffquote:
[..]
Konijn hier doet dat ook wel eens
.Van chips hoef je niet te plassenquote:
Ik neem niks meer. Anders moet ik vannacht weer drie keer uit bed om naar de wc te gaan
Boing boingquote:
Heeft echt jaren geduurd voordat ik wist dat gemeentepils geen bier uit de gemeente wasquote:
Chips vind ik niet zo lekkerquote:
Wijn is vies.quote:
Ik twijfel of ik een fles wijn opentrek...
Tot nu toe heb ik me kunnen bedwingen door me te bedenken dat een hele fles te veel is voor mij alleen en het waarschijnlijk "bederft" als ik het open laat staan, want zo vaak drink ik niet thuis.
Sowieso, alcohol, bleh
quote:
LOTR
Maarja...ik heb wel voetbal kunnen kijken. Met bier
Lord of the Rings is geweldig.Game of Thrones is NOG beter. Meer tieten en geweld
Mijn benen voelen al dagen als spaghetti.. Wil morgenochtend wel rennen maar ik denk dat het pas over 2 week word
Echt geen eerder tijd (werk, paar dagen wandelen in Limburg)Dingen die je pas jaaaaaaaren later begrepen hebt! Deel 64quote:
[..]
Heeft echt jaren geduurd voordat ik wist dat gemeentepils geen bier uit de gemeente was
En girl-girl action toch? Als ik iedereen op m'n werk+FB moet geloven..quote:
[..]
Game of Thrones is NOG beter. Meer tieten en geweld
Game of Thronesquote:
[..]
Game of Thrones is NOG beter. Meer tieten en geweld
Heb ik er al eens gepostquote:
[..]
Dingen die je pas jaaaaaaaren later begrepen hebt! Deel 64
Roséquote:
Maar zonde, dan kan ik van de week de halve fles weggooien. Dus ik houd het bij water of melk
Ookquote:
[..]
En girl-girl action toch? Als ik iedereen op m'n werk+FB moet geloven..
Gewoon een fles mee naar de Ekiden!quote:
[..]
Rosé
Maar zonde, dan kan ik van de week de halve fles weggooien. Dus ik houd het bij water of melk
quote:
Ah joh, gewoon die hele fles leeg. Een beetje vrouw kan datquote:
[..]
Rosé
Maar zonde, dan kan ik van de week de halve fles weggooien. Dus ik houd het bij water of melk
Hoiquote:
Wat gaan jullie snel!
Mijn benen voelen al dagen als spaghetti.. Wil morgenochtend wel rennen maar ik denk dat het pas over 2 week word
Wandelen in Limburg ja? Wat leuk! Waar in Limburg?
Ik faal.quote:
[..]
Ah joh, gewoon die hele fles leeg. Een beetje vrouw kan dat
Nee, helemaal geen alcohol drinken is een goede tweedequote:
Dat jaquote:
Nog 9,5 maand wachten tot het volgende seizoen Uniekquote:
Wat gaan jullie snel!
Mijn benen voelen al dagen als spaghetti.. Wil morgenochtend wel rennen maar ik denk dat het pas over 2 week word
.quote:
28 september weer!quote:
Er is hoop!
Ik moet seizoen 6 nog steeds kijkenquote:
Ik ga dood van het wachten en nieuwsgierig zijn. @%#cliffhangerquote:
Welterusten alvast quote:
Dat wordt een latertje dan hahaquote:
Ik ga maar eens een film kijken, zoals ik een paar uur geleden ook van plan was
Idem!quote:
[..]
Ik ga dood van het wachten en nieuwsgierig zijn. @%#cliffhanger
Zelfde bij wel meer series.
gelukkig is
Falling Skies weer terug.Goed planquote:
[..]
Gewoon een fles mee naar de Ekiden!
Maare... die is wel lauw dan, tegen de tijd dat we finishen
Ik kan het wel. Maar dan ben ik de rest van het weekend geen cent meer waard.quote:
[..]
Ah joh, gewoon die hele fles leeg. Een beetje vrouw kan dat
Laatste keer dat ik zoveel gedronken heb was euh... niet voor herhaling vatbaar
Ik kijk weinig sport. Tennis volg ik, en de voorjaarsklassiekers met wielrennen, en het Nederlands elftal met voetbal, en dat was het welquote:
Mwoa, ik ben helemaal niet zo van de series en de films. Ik wil altijd alleen maar sport kijken
. Oh ja en Olympische spelen straks weer, dat kijk ik ook graag.Welterusten voor straks!quote:
Ik ga maar eens een film kijken, zoals ik een paar uur geleden ook van plan was
Ben vooral benieuwd of seizoen 4 ooit nog overtroffen wordt. Die was echt zoo geweldig.quote:
[..]
Idem!
Zelfde bij wel meer series.
gelukkig is
Ik wil alles volgenquote:
[..]
Ik kijk weinig sport. Tennis volg ik, en de voorjaarsklassiekers met wielrennen, en het Nederlands elftal met voetbal, en dat was het wel
Series, films.. ik kom er niet aan toe
Jullie zijn toppers, jullie rennen wel
Zo veel beter dan dat overrated voetbalquote:
[..]
Ik kijk weinig sport. Tennis volg ik, en de voorjaarsklassiekers met wielrennen, en het Nederlands elftal met voetbal, en dat was het wel
Helemaal na de prestaties van ons team 
Series kijken, ik volg echt TE veel
Maar eigenlijk weinig tijd voor/gun mezelf geen tijd ervoor quote:
Sporten doe ik liever zelf, voetbal kijk ik alleen tijdens de grotere toernooien (EK/WK)
Series kijken, ik volg echt TE veel
Waarom tref ik het altijd met vrouwen die GTST helemaal het einde vinden .Dexter gaat bij mij best wel voor heel veel andere dingenquote:
Ik moet het vorige seizoen van Dexter nog kijken
quote:
Leuk hoorquote:
Limburg, lekker ouderwets gewoon in Valkenburg, ik hou ervan
Series, films.. ik kom er niet aan toe
Jullie zijn toppers, jullie rennen wel
. Wij gaan ieder najaar naar Zuid-Limburg, ook in de buurt van Valkenburg. Daar kun je echt schitterend wandelen!Gadverdamme.quote:
[..]
zoals?quote:
Ik hou alleen van mindfuck films en series. Die zijn er te weinig.
Mja.. huishouden, 40+ uur werken, hardlopen 3x per week, familie bezoeken, sociaal doen.. mehquote:
[..]
Dexter gaat bij mij best wel voor heel veel andere dingen
en die daarvoor Dallas en Dynastie geloof ikquote:
De laatste serie die ik volgde was Gooische Vrouwen
quote:
Hardloop vrouwenquote:
Jaquote:
Ierland moet vast meedoen voor de sfeer
Die kunnen zingen Ik heb pas 1 keer gewandeld. In Schotland, een stuk van de Ben Nevis opquote:
[..]
Leuk hoor
qft ... waarom is mijn man er wel verslaafd aan?quote:
die heeft echt moeite om te kiezen tussen gtst en voetbal En we gaan snel weer..quote:
[..]
Ik heb pas 1 keer gewandeld. In Schotland, een stuk van de Ben Nevis op
Even een berg uitkiezen de eerste keer dat ik The Matrix zag was het briljant natuurlijk. Vanilla sky, The Game, Paycheck, Minority Report, Sphere. Dat werk.quote:
GTST
Films
Series
Was voor VI topic bedoeldquote:
Je weet zeker dat ie straight is?quote:
[..]
qft ... waarom is mijn man er wel verslaafd aan?
quote:
Hou me tegen Met jou kan ik pratenquote:
[..]
de eerste keer dat ik The Matrix zag was het briljant natuurlijk. Vanilla sky, The Game, Paycheck, Minority Report, Sphere. Dat werk.
Matrixquote:
[..]
de eerste keer dat ik The Matrix zag was het briljant natuurlijk. Vanilla sky, The Game, Paycheck, Minority Report, Sphere. Dat werk.
. Vanilla Sky heb ik vroegah 3x gekeken en kwam er niet uit. Binnenkort maar eens kijken of ik het nu wel begrijp .Ok das vreemdquote:
[..]
qft ... waarom is mijn man er wel verslaafd aan?
Beetje gay is oké. Behalve met soapsquote:
Ik ben gebrainwashed met voetbalquote:
quote:
Wat is een beetje gay?quote:
[..]
Beetje gay is oké. Behalve met soaps
matrix serie is geweldig inderdaad. als je nog een goede film wil zien dan raad ik je seven pounds aan ..quote:
[..]
de eerste keer dat ik The Matrix zag was het briljant natuurlijk. Vanilla sky, The Game, Paycheck, Minority Report, Sphere. Dat werk.
Metrosexueelquote:
[..]
Beetje gay is oké. Behalve met soaps
Heb het wel gevolgd maar kom er gewoon echt niet aan toe, herfst en winter misschien als ik boven op de hometrainer zit.
Cola-berenburg
Chipito chips en zoute stokjes... NOMNOM
Hij lijkt ingewikkelder dat het isquote:
[..]
Matrix
Hehe, truequote:
[..]
Beetje gay is oké. Behalve met soaps
Precies. Het oppervlakkige deel snapte ik wel..maar er zit veel meer achter.quote:
[..]
Hij lijkt ingewikkelder dat het is
Joah eennalaatste seizoen vond ik niet zo, maar het laatste welquote:
Is dexter nog een beetje leuk ja?
Heb het wel gevolgd maar kom er gewoon echt niet aan toe, herfst en winter misschien als ik boven op de hometrainer zit.
Cola-berenburg
Zoutje stokjesquote:
Is dexter nog een beetje leuk ja?
Heb het wel gevolgd maar kom er gewoon echt niet aan toe, herfst en winter misschien als ik boven op de hometrainer zit.
Cola-berenburg
Chipito chips en zoute stokjes... NOMNOM
!Wij gaan de laatste jaren iedere zomer wandelen in Oostenrijkquote:
[..]
Ik heb pas 1 keer gewandeld. In Schotland, een stuk van de Ben Nevis op
. Niet zulke lange wandelingen ivm dochter die mee is, maar wat is dát mooi zeg Beetje bi is niet bahquote:
[..]
Beetje gay is oké. Behalve met soaps
Dat bestaat niet. Dan ben je gewoon verwijfd in mijn ogen.quote:
Ik heb niks tegen gay btw.
quote:
en jhaquote:
ik snap ook echt niet hoe hij gtst leuk kan vinden, maar goed .. het staat op en ik zit lekker achter de pc te klooien .. (tegenwoordig plan ik m'n loopjes zo dat ik er precies op uit ben als gtst bezig is .. heb ik rust en hij ook )Ik vind het niet meer dan normaal dat een man wat aandacht spendeert aan z'n uiterlijk (haar, huid, kleding).quote:
[..]
Dat bestaat niet. Dan ben je gewoon verwijfd in mijn ogen.
Ik heb niks tegen gay btw.
quote:
Ik moet er echt niet aan denken om met een kerel... nee echt niet quote:
.Butterfly Effectquote:
Ook niet met mij?quote:
[..]
Wat aandacht is wel een verschil met man purse + gelbek + spraytan + skinnyjeans + pedi/mani curequote:
[..]
Ik vind het niet meer dan normaal dat een man wat aandacht spendeert aan z'n uiterlijk (haar, huid, kleding).
Dat is stof voor een peptalkquote:
[..]
quote:
Kak, had ik toch moeten zeggen dat er een kudde MANNEN achter hem aan zatquote:
Dat is gewoon Jersey sexueelquote:
[..]
Wat aandacht is wel een verschil met man purse + gelbek + spraytan + skinnyjeans + pedi/mani cure
Alleen als het van GotC magquote:
Al denk ik bij jou naam wel steeds aan kebab sorryZoute stokjes blijven geniaal
Jij de eerste 5km lopen, ik de tweede. Dan hebben de anderen in elk geval geen lauwe rosé. Geen kouwe ook meer overigens...quote:
[..]
Goed plan
Maare... die is wel lauw dan, tegen de tijd dat we finishen
"Pas op, YUR komt achter je aan met getuite lipjes, REN DOOR! "quote:
daar ging m'n drinkenquote:
Kebab? Mijn voornaam schijnt Noors te zijnquote:
[..]
Alleen als het van GotC mag
En mn achternaam is Tjechisch/Hongaars quote:
[..]
Jij de eerste 5km lopen, ik de tweede. Dan hebben de anderen in elk geval geen lauwe rosé. Geen kouwe ook meer overigens...
I like the way you're thinking Kling!
.Ja, F vindt het leuk zolang er wat te doen is onderweg. En dat is er in Oostenrijk bijna altijd welquote:
MaLo, jullie vinden wandelen ook leuk dus? En je kleine/grote meid ook?
Zoute stokjes blijven geniaal
. Je hebt daar ook speciale kinderwandelingen met opdrachten en klimtoestellen e.d. onderweg, die zijn altijd wel een succes bij F .We hebben een kebab zaak in het dorp met jouw naam er opquote:
[..]
Kebab? Mijn voornaam schijnt Noors te zijn
Niks mis mee. Maar dan moet ik wel wat knoflooksaus van je af likken Doei!quote:Op zaterdag 23 juni 2012 22:54 schreef CantFazeMe het volgende:
Goodbye everyone, battery life 10%...
Da's weer een andere vorm van haas zijn voor iemandquote:
[..]
"Pas op, YUR komt achter je aan met getuite lipjes, REN DOOR! "
Maar dat terzijde
Zoek een kamer!quote:
[..]
We hebben een kebab zaak in het dorp met jouw naam er op
Doeiquote:
Goodbye everyone, battery life 10%...
Oehhhhhhhhhhquote:
[..]
We hebben een kebab zaak in het dorp met jouw naam er op
Whut?quote:
[..]
We hebben een kebab zaak in het dorp met jouw naam er op
Doe mij een foto van die tent
Ik ben nogal visueel ingesteldquote:
[..]
We hebben een kebab zaak in het dorp met jouw naam er op
Ik werd al achterna gezeten door een autoquote:
[..]
Kak, had ik toch moeten zeggen dat er een kudde MANNEN achter hem aan zat
Lijkt me wel een vette streek trouwens
Als je weet dat iemand loopt, heel langzaam voorbij rijden en aanstaren en dan zo'n im watching you gebaar
quote:
[..]
We hebben een kebab zaak in het dorp met jouw naam er op
Jay-Z live @ Hackney festival.quote:
Ik heb goddelijke timing
Ik word al nerveus als er iemand langzaam naast me gaat rijden en dan later bleek te willen gaan inparkerenquote:
[..]
Ik werd al achterna gezeten door een auto
Lijkt me wel een vette streek trouwens
Als je weet dat iemand loopt, heel langzaam voorbij rijden en aanstaren en dan zo'n im watching you gebaar
die je hopelijk alleen aan GotC serveert?quote:
Dirt off my shoulderquote:
Fijne avond!quote:
Ik ga afsluiten mensen, fijne avond verder!
En aan Dr.Sexy dusquote:
[..]
die je hopelijk alleen aan GotC serveert?
Is ie toevallig warm en moet je en paar keer ''pompen'' ?quote:
Ja, de ene keer gaat het makkelijker dan de andere keer. Maar als je eenmaal weet hoe het moet..quote:
[..]
Is ie toevallig warm en moet je en paar keer ''pompen'' ?
quote:Op zaterdag 23 juni 2012 22:59 schreef Swetsenegger het volgende:
Mijn kapsalon smaakt nooit meer hetzelfde...
!Zet het vochtig toilet papier maar alvast klaar, vette bendequote:
Hm, ik moet echt nog kapsalon proberen. Ooit. Maar alleen na het stappen.
Snoetenpoetsersquote:
[..]
Zet het vochtig toilet papier maar alvast klaar, vette bende
ik heb nu m'n nieuwe schoenen 'ingelopen' door er gewoon een paar km op te wandelen (boodschappen doen dat soort zaken). Maar ik vind ze vrij strak zitten .. strakker dan m'n eerste paar. Word dat met de loop (!) der tijd beter of kan ik beter teruggaan? (ze zitten dus zo strak dat het bijna afknellend voelt)
quote:
[..]
Ik word al nerveus als er iemand langzaam naast me gaat rijden en dan later bleek te willen gaan inparkeren
Heb je alweer nieuwe schoenenquote:
btw vraagje ..
ik heb nu m'n nieuwe schoenen 'ingelopen' door er gewoon een paar km op te wandelen (boodschappen doen dat soort zaken). Maar ik vind ze vrij strak zitten .. strakker dan m'n eerste paar. Word dat met de loop (!) der tijd beter of kan ik beter teruggaan? (ze zitten dus zo strak dat het bijna afknellend voelt)
Wordt beter, schoen gaat zich naar je voet vormen, en anders wat minder strak strikken.quote:
btw vraagje ..
ik heb nu m'n nieuwe schoenen 'ingelopen' door er gewoon een paar km op te wandelen (boodschappen doen dat soort zaken). Maar ik vind ze vrij strak zitten .. strakker dan m'n eerste paar. Word dat met de loop (!) der tijd beter of kan ik beter teruggaan? (ze zitten dus zo strak dat het bijna afknellend voelt)
En ditquote:
Ik zie nu 2 vingertjes voor me, van jouw ogen en dan op zijn/haar ogen gerichtquote:
[..]
Ik werd al achterna gezeten door een auto
Lijkt me wel een vette streek trouwens
Als je weet dat iemand loopt, heel langzaam voorbij rijden en aanstaren en dan zo'n im watching you gebaar
niet meegekregen dat ik een tweede paar heb gehaald doordat we een financiele meevaller hadden (teruggave stookkosten vorig huis) en ik sowieso niet op één paar de marathon volgend jaar haal?quote:
quote:
Mijn kapsalon smaakt nooit meer hetzelfde...
Neequote:
[..]
niet meegekregen dat ik een tweede paar heb gehaald doordat we een financiele meevaller hadden (teruggave stookkosten vorig huis) en ik sowieso niet op één paar de marathon volgend jaar haal?
Maar heb je niet hetzelfde merk en type gekocht dan?Gek genoeg posten er ook nog meer mensen hier dingen. Ja, best bizar..quote:
[..]
niet meegekregen dat ik een tweede paar heb gehaald doordat we een financiele meevaller hadden (teruggave stookkosten vorig huis) en ik sowieso niet op één paar de marathon volgend jaar haal?
Ik in ijs.quote:
quote:
Ik niet. Ik zit nog vol van de lasagna en de taart.
Zeker op dit soort avondenquote:
[..]
Gek genoeg posten er ook nog meer mensen hier dingen. Ja, best bizar..
GE-MEEN!quote:
Ik niet. Ik zit nog vol van de lasagna en de taart.
vet idee voor een nieuwe UIquote:
[..]
Ik zie nu 2 vingertjes voor me, van jouw ogen en dan op zijn/haar ogen gericht
quote:
Elke regel uit mijn hoofd! Die ga ik draaien op mijn 5 km !
VI Oranje ook! Net een heueueueuueerlijk verhaal van Bart Chabot.quote:
eerste paar is mizuno wave ultima 2 en tweede paar is mizuno wave rider 13 . ze hadden dezelfde niet meer, maar volgens de loopanalyse waren ze prima. al vind ik ze nu dus wat strak zitten.quote:
[..]
Nee
Oeh zo'n lekker nummerquote:
[..]
Elke regel uit mijn hoofd! Die ga ik draaien op mijn 5 km !
Dat album van LP.. Nee, dat is niet netjes
Langzaam he?quote:
Nog niet, 50 minuten nuquote:
quote: