.jpg)
Maar het is toch aardappelpureequote:
5.5 net aan dus.
Is het net zo gezond als echte aardappelpuree?quote:Op donderdag 21 juni 2012 14:02 schreef trovey het volgende:
Alles met mate dus niet dagelijks maar als je eens weinig tijd hebt is het geen probleem.
Of het eeh voedingswaarde heeft enz. Ik vraag me altijd af wat die poeder nou precies eigenlijk inhoudquote:
Op 
Wat is dat nou weer voor argument?quote:
"Is Rihannah een lekker wijf?"
"Nee."
"Maar het is toch Rihannah?"
het zsl toch wel een bepaalde waarde hebben. Het is toch eten.quote:
[..]
Of het eeh voedingswaarde heeft enz. Ik vraag me altijd af wat die poeder nou precies eigenlijk inhoud
'Echte aardappelpuree' is ook niet per definitie gezond hoor. Wat doet jou denken dat aardappels gezond zijn? Het zijn gewoon bollen met zetmeel.quote:
[..]
Is het net zo gezond als echte aardappelpuree?
Aardappelpoeder, melkpoeder....meestal gaat het mis met het zoutgehalte in dit soort producten dus dat is iets waar je voor moet opletten.quote:
[..]
Is het net zo gezond als echte aardappelpuree?
Pics van Rihannahquote:Op donderdag 21 juni 2012 14:06 schreef Skv het volgende:
[..]
Wat is dat nou weer voor argument?
"Is Rihannah een lekker wijf?"
"Nee."
"Maar het is toch Rihannah?"
Zou ik niet doen, gewone gekookte verse aardappelen bevatten toch wel iets meer dan alleen zetmeel.quote:
Dus ik kan ipv aardappels net zo goed aardappelpuree uit een zakje eten, dat is dus even gezond?
Zoals?quote:
[..]
Zou ik niet doen, gewone gekookte verse aardappelen bevatten toch wel iets meer dan alleen zetmeel.
Vitaminen, mineralen.quote:
In ieder geval geen wei-poeder, zoals sommige van die zakjes puree wel bevatten..quote:
Het is gewoon een kunstmatig iets, een aftreksel van echte verse puree dus. Handig voor het gemak, incidenteel, maar qua smaak en inhoud/gezondheid, geen vervanger van het echte product.Uiteraard niet, daarom zei ik ook spaarzaam gebruiken.quote:
[..]
In ieder geval geen wei-poeder, zoals sommige van die zakjes puree wel bevatten..
Ja dat vermoeden had ik wel, maar ik wil harde feiten van kenners als SKV horenquote:
Het is gedroogd en houdbaar gemaakt, volgens mij verlies je dan aan vitamine C en B. Diepvries is wel gezond (zelfs gezonder) dan vers. Maar alles wat bewerkt is boet al gauw in aan voedingswaarde. Plus dat er veel zout in zit. Je kan toch wel nagaan dat al die namaakrommel ongezonder is dan 'echt' voedsel?
Van Nestlé, de moedermaatschappij van Maggi, voor de normale puree.quote:
[..]
Ja dat vermoeden had ik wel, maar ik wil harde feiten van kenners als SKV horen
quote:
Over de puree. Nee, gevriesdroogde puree bevat niet de vitaminen die verse puree bevat, en ja ook vaak meer zout. Mar als je in je eigen dieet al veel vitaminen binnen krijgt en vrij zoutloos eet (of veel zout nodig hebt) kan het een prima product zijn om te gebruiken. alleen aan jou de vraag of je het ook te eten vindt
Gebruik google ofzo. Ik heb wel wat beters te doen en ik ben geen aardappelpureekenner. Ik gebruik gewoon mn gezonde verstand.quote:
[..]
Ja dat vermoeden had ik wel, maar ik wil harde feiten van kenners als SKV horen
Wat een onzin. Je kunt beter je koolhydraten uit complexe koolhydraatbronnen halen als zilvervliesrijst en volkorenbrood dan uit snoep, wat je situatie ook is. De hoeveelheden moeten wel zijn aangepast aan je lichaam, producten niet.quote:
Wat gezond is hangt af van de situatie! Lees je daarom in over voedingswaarde en kijk naar je eigen leefpatroon. Voor de één kan een lunch van alleen sla heel gezond zijn, voor de ander betekent het dat hij de dag niet door komt. Zo zijn suiker houdende producten voor veel westerse mensen zeer slecht en worden ze er dik van, echter hebben mensen die veel bewegen juist suikers nodig in welke vorm dan ook. Hetzelfde geld voor zout, erg gevaarlijk als je er veel van binnen krijgt! Maar doe je veel aan sport, zeker op warme dagen dan heb je echt redelijk wat nodig hiervan.
Wat betreft de aardappelpuree, natuurlijk is het niet net zo goed als gewone aardappels. Minder vitaminen en mineralen, minder vocht, veel meer zout en conserveermiddelen...
Hecht niet te veel waarde aan deze 'gezondheid score". Een gevarieerd dieet met matig gebruik van "slechte producten" zoals rode wijn en chocola kan zeer gezond zijn! Een product op zichzelf is nooit gezond of ongezond, dit hangt namelijk af van het dieet en manier van leven.quote:
http://www.voedingswaarde(...)edingsmiddel/?id=513
5.5 net aan dus.
Ligt aan de situatie.quote:
[..]
Wat een onzin. Je kunt beter je koolhydraten uit complexe koolhydraatbronnen halen als zilvervliesrijst en volkorenbrood dan uit snoep, wat je situatie ook is. De hoeveelheden moeten wel zijn aangepast aan je lichaam, producten niet.
Een wielrenner bijvoorbeeld, die tijdens de rit energie nodig heeft, eet geen bruine boterham met kaas kipfillet. Die grijpt naar snelle koolhydraten omdat zijn lichaam ze direct nodig heeft.
Dat die snelle koolhydraten dan niet uit snoep moeten bestaan spreekt voor zich.
In een stabiel patroon en voor veruit de meeste mensen, ja dat klopt. Echter heb ik nog nooit een wielrenner gezien die na 100km fietsen en met nog 100km te gaan een hap rijst of iets anders met koolhydraten neemt. Die pakken echt gewoon suikers.. ( geraffineerde suikers zijn ook niet per se slecht maar andere vormen zijn beter)quote:
[..]
Wat een onzin. Je kunt beter je koolhydraten uit complexe koolhydraatbronnen halen als zilvervliesrijst en volkorenbrood dan uit snoep, wat je situatie ook is. De hoeveelheden moeten wel zijn aangepast aan je lichaam, producten niet.
Wat betreft de aardappelpuree, natuurlijk is het niet net zo goed als gewone aardappels. Minder vitaminen en mineralen, minder vocht, veel meer zout en conserveermiddelen...
Het enige wat ik zeg is wees kritisch, en denk flexibel en niet zwart-wit.
Zoals ik al zei het is afhankelijk van de situatie
Dat bedoel ik.quote:
[..]
Dat die snelle koolhydraten dan niet uit snoep moeten bestaan spreekt voor zich.
Kan ik me absoluut in vinden hoor, en wat je zei over variatie is ook zeker waar. Echter vind ik dat er wel degelijk slechte producten bestaan, die in geen enkele situatie beter zijn.quote:
[..]
Het enige wat ik zeg is wees kritisch, en denk flexibel en niet zwart-wit.
Zoals ik al zei het is afhankelijk van de situatie.
Verklaart u nader!quote:
Diepvries is wel gezond (zelfs gezonder) dan vers.
Zoals ik zei, ik had dat van google ergens gekopieerd. VIVA-forum ofzoquote:
Als ik het zo bekijk is de aardappelpuree evenwichter samengesteld in eiwitten, koolhydraten en vetten dan een gelijke portie gekookte aardappelen. Daarnaast is ook de energiedichtheid hoger en bevat aardappelpuree meer vitaminen op vitamine C na. Ik ga voor de puree!quote:
http://www.voedingswaarde(...)edingsmiddel/?id=513
5.5 net aan dus.
Potje erwten/wortelen koken, reepjes spek bakken, door elkaar flikkeren en mixen met de ook reeds klaargemaakte aardappelpuree, beetje zwarte peper en nootmuskaat erbij, en dan is het eindresultaat niet verkeerd.
(Komt hier nogal eens op tafel als er heel weinig tijd is om te koken, binnen een kwartier is het klaar. Liever dit dan een magnetronmaaltijd, inderdaad.)
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 22-06-2012 16:43:16 ]