Welkom in de VBL-SC. Met allemaal beunhazen, hooligans en randdebielen die graag in VBL komen
VBL vσσr de SC
VBL nα de SC
zei ze zelfquote:
goeie ttquote:
tt zal mij echt aan mijn reet roesten elke keerquote:
quote:Op dinsdag 8 mei 2012 21:42 schreef stevenmac26 het volgende:
[..]
tt zal mij echt aan mijn reet roesten elke keer
altijd die kutcampings in NLik wilde een anti stevenmac tt makenquote:
[..]
tt zal mij echt aan mijn reet roesten elke keer
maar wel altijd nieuw topic aan willen maken. Zo jammer he.quote:
[..]
tt zal mij echt aan mijn reet roesten elke keer
40 graden, lagunablauwe zee alles. wel kankerveel kutkrekels maar daar wen je aan. heerlijk land.
Gewoon doen de volgende keerquote:
Godsamme, nog een manwijf in dit topicquote:
[..]
maar wel altijd nieuw topic aan willen maken. Zo jammer he.
Samen staan we sterkquote:
[..]
Godsamme, nog een manwijf in dit topic
Niemand vroeg het en niemand geeft een neuk manquote:
voor wie het vroeg: ben een keer naar istrie geweest in kroatie
40 graden, lagunablauwe zee alles. wel kankerveel kutkrekels maar daar wen je aan. heerlijk land.
quote:Op dinsdag 8 mei 2012 21:44 schreef stevenmac26 het volgende:
[..]
Niemand vroeg het en niemand geeft een neuk man
quote:
haha steven je bent altijd zo heerlijk onaangepast, prachtuser
quote:
[..]
Niemand vroeg het en niemand geeft een neuk man
quote:
haha steven je bent altijd zo heerlijk onaangepast, prachtuser
quote:
[..]
Niemand vroeg het en niemand geeft een neuk man
quote:
[..]
Niemand vroeg het en niemand geeft een neuk man
Ik moet mij alvast voorbereiden op de 19equote:
[..]
Godsamme, nog een manwijf in dit topic
Maar ik ben meer wijf dan man hoor.Leuk uitgaan, heerlijk eten, goedkoop bier.
Moet je wel naar Istrie gaan en rond Porec voor het lekkere eten.
ga je wel eens uit?quote:Op dinsdag 8 mei 2012 21:43 schreef Dromenvangertje het volgende:
Nooit 'echt' op vakantie geweest
Wel jammer van je UI.quote:
[..]
Ik moet mij alvast voorbereiden op de 19e
Weet ik mop, was maar geintje tochquote:
[..]
Ik moet mij alvast voorbereiden op de 19e
uitgaan is niet hip toch, en zij is een echte hipsterquote:
Mja ik wijzig hem dan wel even speciaal voor jou. Tijdelijk.quote:
Op Weet ik toch, popje.quote:
Op Dit jaar weinig omdat examens, alleen als er een evenement in Groningen is of als ik naar Rotterdam ga. Normaal ga ik 1 α 2x per maand, why?quote:
Rood voor wat?quote:
Zwart zijn.quote:
Gewoon elk weekend naar de Irish pub! Heeft examens vrij weinig mee te makenquote:
[..]
Dit jaar weinig omdat examens, alleen als er een evenement in Groningen is of als ik naar Rotterdam ga. Normaal 1 α 2x per maand, why?
Voor wat?quote:
oh nu krijg ik ook de grote Steven achter me aan..
Junkie nadoenquote:
Kroatie is geweldig ja.quote:
voor wie het vroeg: ben een keer naar istrie geweest in kroatie
40 graden, lagunablauwe zee alles. wel kankerveel ku
tkrekels maar daar wen je aan. heerlijk land.
Voor 20 euro met 4 man uiteten en toch bomvol zitten.
quote:
[..]
Mja ik wijzig hem dan wel even speciaal voor jou. Tijdelijk.
[..]
Weet ik toch, popje.
Doe toch maar weer terug..
een pub is wat anders dan uitgaanquote:
[..]
Gewoon elk weekend naar de Irish pub! Heeft examens vrij weinig mee te maken
Nee heb nog een andere, wacht.quote:
Thanksquote:
ik postte bijna hetzelfde als bieksquote:
quote:
[..]
uitgaan is niet hip toch, en zij is een echte hipster
nou, nooit vakantie, niet uitgaan zou ik me wel afvragen of je uberhaupt nog s buiten komt?quote:
[..]
Dit jaar weinig omdat examens, alleen als er een evenement in Groningen is of als ik naar Rotterdam ga. Normaal ga ik 1 α 2x per maand, why?
In Steenwijk niet, dat is echt uitgaan. Ze noemen zich de pub maar altijd muziek en om de 2 weken hebben ze zo groot iets en is er entree. Soort van club meer.quote:
[..]
een pub is wat anders dan uitgaan
Moeten we even aan ajacied422 vragen maar die ligt al met zijn snuggy aan te slapen denk ikquote:
misschien dat zo op de arm tikken iets betekent van flikkers in russisch of waar die wedstrijd ook is?
Ben jij eem chickie of een nichie.quote:
[..]
een pub is wat anders dan uitgaan
Geen dank man.quote:
Hoeveel VBL users hebben een snuggy?quote:
[..]
Moeten we even aan ajacied422 vragen maar die ligt al met zijn snuggy aan te slapen denk ik
alleen ajacied422 en nap4, maar nap4 had hem gewonnen tijdens de bingo en ajacied422 krijgt hem voor zijn verjaardagquote:
[..]
Geen dank man.
[..]
Hoeveel VBL users hebben een snuggy?
quote:
SPOILERIn de Russische Premier League is een 'onbegrijpelijke' rode kaart voor de Nigeriaanse voetballer Emmanuel Emenike uitgegroeid tot een flinke rel. De aanvaller van Spartak Moskou kreeg zondag 2 tellen na zijn gelijkmaker tegen Zenit rood, nadat hij volgens scheidsrechter Vladimir Kazmenko met een handgebaar de fans van Zenit had beledigd. De voorbije twee dagen is de rode kaart, waartegen Spartak meteen in beroep ging, het onderwerp van hevige discussies op social media en op de hoogste burelen van de Russische voetbalbond. De spelersvakbond in Rusland liet bij monde van voorzitter Vagiz Hidiyatullin op footballunion.ru weten de rode kaart - overigens na twee keer geel - 'belachelijk' te vinden.
Hoewel Spartak het duel met de waarschijnlijke kampioen Zenit alsnog met 3-2 won, stak ploeggenoot Diniyar Bilyaletdinov gisteren de lont in het kruitvat op zijn twitteraccount. 'Deze kaart moet worden geseponeerd. Wat hij deed, is niet meer dan een Afrikaans armgebaar en absoluut niet bedoeld als een belediging naar supporters van de tegenpartij. Wat Emmanuel deed, betekende niets verkeerds.'
Samuel Eto'o scoort namens Barηa tegen ManUnited in de CL-finale van 2009 in Rome. © afp.
In zijn volgende tweet voegde Bilyaletdinov een foto toe van de Kameroener Samuel Eto'o, die in 2009 op dezelfde manier een doelpunt vierde voor FC Barcelona in de Champions League-finale tegen Manchester United.
Spartak is vooral boos omdat Emenike nu waarschijnlijk het treffen met Rubin Kazan moet missen vanwege een schorsing. Trainer Andrei Tikhonov heeft zijn aanvaller hard nodig in de strijd om de Champions League-plekken in Rusland. Spartak is met stasdgenoot CSKA verwikkeld in een hevige strijd om plek 2.
Emenike heeft de schijn overigens tegen. In maart kreg hij een boete van 15.000 euro voor het opsteken van een middelvinger tegen fans van aartsrivaal Dinamo Moskou.
Dus ajacied heeft hem nog niet?quote:
[..]
alleen ajacied422 en nap4, maar nap4 had hem gewonnen tijdens de bingo en ajacied422 krijgt hem voor zijn verjaardag
Wtfquote:
[..]
[..]
nou, nooit vakantie, niet uitgaan zou ik me wel afvragen of je uberhaupt nog s buiten komt?
ik zeg toch dit jaar weinig omdat examens. De voorafgaande jaren ging ik genoeg uit hoor, en ik zie niks wat me tegenhoud om dat in de komende jaren ook te gaan doen.Oh dat is wel tof dan!quote:
[..]
In Steenwijk niet, dat is echt uitgaan. Ze noemen zich de pub maar altijd muziek en om de 2 weken hebben ze zo groot iets en is er entree. Soort van club meer.
Weet jij hoe die rode saus heet die altijd daar bij het vlees zit?quote:
[..]
Kroatie is geweldig ja.
Voor 20 euro met 4 man uiteten en toch bomvol zitten.
Jawel, hij is net 14 gewordenquote:
ketchupquote:Op dinsdag 8 mei 2012 21:53 schreef Tjacka het volgende:
[..]
Weet jij hoe die rode saus heet die altijd daar bij het vlees zit?
quote:
Helaas niet door de gratis snaps die ik overal kreeg heb ik dat soort dingen niet onhouden.quote:
[..]
Weet jij hoe die rode saus heet die altijd daar bij het vlees zit?
Ze doet mij denken aan Alizee.quote:
En wie is dat?quote:
quote:
Mij aan vanessa hudgensquote:
Is it... time?quote:
quote:
Ik heb een hele goede tumblr gevonden met alleen lekkere meisjes.quote:
Meer een oudere legaal lijkende zus.quote:
Gevonden of heeft iemand je die gegeven?quote:
[..]
Ik heb een hele goede tumblr gevonden met alleen lekkere meisjes.
Kut ik zoek die nou al ιιn jaar man.quote:
[..]
Helaas niet door de gratis snaps die ik overal kreeg heb ik dat soort dingen niet onhouden.
Vond die echt fucking lekker..
cruscovatch ofzoquote:
[..]
Helaas niet door de gratis snaps die ik overal kreeg heb ik dat soort dingen niet onhouden.
Is een andere dan die je gegeven hebt.quote:Op dinsdag 8 mei 2012 21:58 schreef Dromenvangertje het volgende:
[..]
Gevonden of heeft iemand je die gegeven?
SPOILER
quote:
[img] http://cdn.buzznet.com/assets/users16/kmil1312/default/large-msg-122789068348.jpg[/img]
[ Bericht 3% gewijzigd door GGMM op 08-05-2012 22:07:40 ]
Die had ik gisteren ook gevondenquote:
[..]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ [url= http://cdn.buzznet.com/as(...)68348.jpg]afbeelding[/url] ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Je houdt je wel aan de kijkwijzer, exact om 22uurquote:
[..]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ [url= http://cdn.buzznet.com/as(...)68348.jpg]afbeelding[/url] ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
tof man, nu zijn jullie picbuddy'squote:
Goed gevondenquote:
[..]
Is een andere dan die je gegeven hebt.SPOILER
Had er zelf ook nog een paar. Even followen deze.quote:
[..]
Is een andere dan die je gegeven hebt.SPOILER
SPOILER
quote:
Die laatste gifquote:
[..]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ [url= http://cdn.buzznet.com/as(...)68348.jpg]afbeelding[/url] ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ik heb steeds meer respect gekregen voor Tumblr. Is veel leuker om te communiceren met foto's dan steeds tekst.quote:
[..]
Goed gevonden
Maak ook tumblr danquote:
[..]
Ik heb steeds meer respect gekregen voor Tumblr. Is veel leuker om te communiceren met foto's dan steeds tekst.
ik leg het je wel uit.Jazekah.quote:
Ik zal zo ff kijken.quote:
[..]
Maak ook tumblr dan
waar is je broertje stijn?quote:
Slapen man. Hij moet morgen 7 uur weer op.quote:
Ah oke manquote:
[..]
Slapen man. Hij moet morgen 7 uur weer op.
quote:
Oke.
quote:
quote:
Ja bijna alles is al bezetquote:
doe gewoon 3 dingen waar je van houdt ofz.Dayummm geil wijf man wedden dat ze makkelijk geeft?quote:
quote:
[..]
Dayummm geil wijf man wedden dat ze makkelijk geeft?
Mrstylo040quote:
quote:
[..]
Dayummm geil wijf man wedden dat ze makkelijk geeft?
Nou dan wordt ajacied422 zijn naam: IkLikPiemelsquote:
[..]
Ja bijna alles is al bezet
Heb al een machtig naam.quote:
quote:
[..]
Ja bijna alles is al bezet
HEY IK LIJK OP DEZE, IK BEN VERPLICHT JE TE PMEN?!
Maar dan met haar van deze:
Mag dat ook nog?
quote:
[..]
Nou dan wordt ajacied422 zijn naam: IkLikPiemels
Oh myquote:
[..]
[ afbeelding ]
HEY IK LIJK OP DEZE, IK BEN VERPLICHT JE TE PMEN?!
[ afbeelding ]
Mag dat ook nog?
PicsIk blijf graag anoniem op FOK!.quote:
Op Je geheim is veilig bij mij.quote:
Ja dat zei je ook tegen mijquote:
!Ja, en er is niks gebeurd toch?quote:
Ik had je toch wel gevonden via andere man huilebalkquote:
Ik wil alleen foto's dus hoeft geen plaats voor tekst.
kijk bij de themaxdavis.tumblr.com, heb ik die van mij ook vandaan.quote:
DV heb je een leuke thema?
Ik wil alleen foto's dus hoeft geen plaats voor tekst.
boh, miranda kerrquote:
oh dank u grote baasquote:
Pa¨ticada is a stewed beef dish cooked in special sauce, popular in Croatia. It is often called Dalmatinska pa¨ticada because it originates in Dalmatia. It requires long and meticulous preparation, which includes marinating the beef in vinegar, lemon and rosemary for at least 24 hours. The marinated beef is then cooked with carrots, cloves, nutmeg, red wine and diced prosciutto for two hours, depending on the amount of meat. In Croatia, it is a meal for important feasts, including weddings and Mardi Gras. It is usually served with gnocchi or wide noodles. It is similar to daube provenηale, although it is not clear whether they share a common origin.
quote:
quote:
Nog lenig ook
dat vind ik wel een leuke bijnaamquote:
ja jongens we gaan toch niet gvd weer deze kant opquote:
Kom dan kutjoodquote:
[..]
Ik had je toch wel gevonden via andere man huilebalk
Nou..quote:
[..]
Ja, en er is niks gebeurd toch?
Ik hossel graag (biseksuelequote:
[..]
dat vind ik wel een leuke bijnaam
[..]
ja jongens we gaan toch niet gvd weer deze kant op
) dames via FOK!. Nee eigenlijk doe ik dat nooit maar ik lijk ιcht op die twee.
Is dit zo'n grapje die eigenlijk gemeend is?quote:
[..]
Ik hossel graag (biseksuele
Nee eigenlijk doe ik dat nooit maar ik lijk ιcht op die twee.
quote:
Biseksuele chicks houd ik wel van ja, maar via the internetz is over het algemeen wat teveel van het goede.quote:
[..]
Is dit zo'n grapje die eigenlijk gemeend is?
Geen idee, geen naakt.quote:Op dinsdag 8 mei 2012 22:18 schreef Roffamannetje het volgende:
Waarom verdwijnen al die geile plaatjes
What has been seen ...quote:
Hoezo?quote:
Werd net die naaktpic weer gepost. Zeker weer stokstaart.quote:
ik ook, alleen niet die er mee te koop lopen alsof het een kwaliteit isquote:
quote:
Daag me nou niet uitquote:
1 op 1 win ik het toch.quote:
Is dit Hayden met photoshop of iemand anders?
Paint denk ik.quote:
[ afbeelding ]
Is dit Hayden met photoshop of iemand anders?
quote:
zullen we over 2 weken zien dan als je durft te komen
Van Heroes.quote:
Dat kan niet anders.quote:
Is messi messi clasie komt eraan een clone van HMF?
Heroesquote:
Deze discussie hebben we niet zo lang geleden nog gehad volgens mij
Save the cheerleaderquote:
het is iig een photoshopquote:
[..]
Heroes
Deze discussie hebben we niet zo lang geleden nog gehad volgens mij
Ik durf wel denk ik.quote:
[..]
zullen we over 2 weken zien dan als je durft te komen
Je weet waar je heen moet he, en anders bel je maarquote:
Heb echt vip plaatsen op het balkon daar, dus goed uitzicht en je hoeft naar de bar want het drinken wordt gebracht
Volgens mij wel.quote:
Ik heb geen idee waarquote:
[..]
Je weet waar je heen moet he, en anders bel je maar
Heb echt vip plaatsen op het balkon daar, dus goed uitzicht en je hoeft naar de bar want het drinken wordt gebracht
. Je zei alleen irish pub, maar daar zijn er duizend van in centrum.Nu al weer?quote:
Die ene achter het paleisquote:
[..]
Ik heb geen idee waar
Nee.quote:
Hij schold met kanker daarom dacht ik het.quote:
Was dat een kloon van stokkie?quote:
anker anker anker, tering tyfus kankerquote:
[..]
Hij schold met kanker daarom dacht ik het.
Ja manquote:
Niks mag meerquote:
Dat is wel vet.quote:
Daaromquote:
Happie eten enzo erbij
Ik post maar lekkere vrouwen in bikini, ik handel niet in kinderporno.quote:
je moet haar hoer noemen, vrouwen houden van badboys tochquote:
Dromenvangertje laat niets meer van zich horen! Voor het eerst in mijn leven heb ik een liefdesbetuiging via het internet gedaan maar er wordt niet op gereageerd. Mijn leven zal nooit meer het zelfde zijn.
Ze zijn ook miljonair.quote:
[..]
je moet haar hoer noemen, vrouwen houden van badboys toch
Ja, maar ik werk sowieso tot !8:00/19:00 op zatquote:
Ze is offline.quote:
Dromenvangertje laat niets meer van zich horen! Voor het eerst in mijn leven heb ik een liefdesbetuiging via het internet gedaan maar er wordt niet op gereageerd. Mijn leven zal nooit meer het zelfde zijn.
Ja is toch goed, ik heb tafel vanaf 16uur tot sluitingstijdquote:
[..]
Ja, maar ik werk sowieso tot !8:00/19:00 op zat
Als ik iets eerder klaar ben zal ik meteen komen, anders miss iets later ok. Ik ga niet de stad in in de avond tho.quote:
[..]
Ja is toch goed, ik heb tafel vanaf 16uur tot sluitingstijd
Hij heb zijn jas uit pas op.quote:
Nee ik ook niet denk ik, gewoon daar blijven tot het niet meer leuk isquote:
[..]
Als ik iets eerder klaar ben zal ik meteen komen, anders miss iets later ok. Ik ga niet de stad in in de avond tho.
Ze mag me wel slet noemen, dat maakt haar ook vast opgewonden.quote:
[..]
je moet haar hoer noemen, vrouwen houden van badboys toch
Gewoon spugen in haar gezicht enzo, zodat haar mascara uitloopt de snol dat het isquote:
[..]
Ze mag me wel slet noemen, dat maakt haar ook vast opgewonden.
Wat is je record?quote:Op dinsdag 8 mei 2012 22:38 schreef Typisch het volgende:
Ik heb sinds vorige week een Sony Xperia S, gelijk verslaafd aan Temple Run.
2,1 miljoen.quote:
quote:
[..]
Gewoon spugen in haar gezicht enzo, zodat haar mascara uitloopt de snol dat het is
ikv ind dat dan weer grappig dat zo'n meissie uitgerekend in de VBL SC opzoek gaan naar een boiquote:
[..]
Gewoon spugen in haar gezicht enzo, zodat haar mascara uitloopt de snol dat het is
Ze is al van smoofiequote:
[..]
ikv ind dat dan weer grappig dat zo'n meissie uitgerekend in de VBL SC opzoek gaan naar een boi
Amateur.quote:
Nee joh, je moet haar eerst op haar gemak stellen. Als ze dan denkt dat het veilig is en ze gaat los het heft in handen nemen. Haren trekken, spugen alles.quote:
[..]
Gewoon spugen in haar gezicht enzo, zodat haar mascara uitloopt de snol dat het is
Ja, ik doe het zonder die bonus dingen.quote:
quote:
[..]
Nee joh, je moet haar eerst op haar gemak stellen. Als ze dan denkt dat het veilig is en ze gaat los het heft in handen nemen. Haren trekken, spugen alles.
ik vraag altijd respectvol of er gewurgd mag wordenquote:
[..]
Nee joh, je moet haar eerst op haar gemak stellen. Als ze dan denkt dat het veilig is en ze gaat los het heft in handen nemen. Haren trekken, spugen alles.
Hahaha waarom?quote:
[..]
Ja, ik doe het zonder die bonus dingen.
Nu moet ik denken aan Pulp fictionquote:
[..]
ik vraag altijd respectvol of er gewurgd mag worden
dingen vragen tijdens de daadquote:
[..]
ik vraag altijd respectvol of er gewurgd mag worden
sowieso, dingen vragenquote:
Dat is voor de eckte bikkels.quote:
''he ben jij 18 jaar of ouder?'' is toch wel van belang.quote:
uw post is te kort voor een fatsoenlijke bijdragequote:
Voor mij niet. Ik weet niet hoe oud jij bent? Maar ik ben 12.quote:
[..]
''he ben jij 18 jaar of ouder?'' is toch wel van belang.
neuquote:
[..]
Voor mij niet. Ik weet niet hoe oud jij bent? Maar ik ben 12.
GGMM graag 1 verwijderen als het niet mag en niet allemaal.
Hoeveel GB van die foto's heb jij op je harde schijf staan?quote:
Zo, wel genoeg pics voor vandaag
[ afbeelding ] [ afbeelding ]
[ afbeelding ] [ afbeelding ]
[ afbeelding ] [ afbeelding ]
[ afbeelding ] [ afbeelding ]
[ afbeelding ] [ afbeelding ]
GGMM graag 1 verwijderen als het niet mag en niet allemaal.
En hoiiiiiiiiiiiiiiiii i am back bitches.
tik em aan ouwe.Boks ouwe!quote:
Wie is dat links onder Davy?
En hoiiiiiiiiiiiiiiiii i am back bitches.
Haal ik net van een ander site.quote:
[..]
Hoeveel GB van die foto's heb jij op je harde schijf staan?
Hoeveel kilo bij bankdrukken?quote:
Wie is dat links onder Davy?
En hoiiiiiiiiiiiiiiiii i am back bitches.
Hij is best vetquote:
Zo maar een laatste episode van Game Of Thrones aanzetten, nog niet gekeken
80, jij?quote:
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 08-05-2012 22:55:45 ]
Kelly Brook volgens google.quote:
Wie is dat links onder Davy?
En hoiiiiiiiiiiiiiiiii i am back bitches.
Ik had vandaag 90 geprobeerd, maar haalde alleen 8 keer.quote:
Geo like..quote:
[..]
Kelly Brook volgens google.
[ afbeelding ]
Ik doe dit ook alleen omdat zomer aankomt.quote:
90 kilo bankdrukken is best veelquote:
[..]
Ik doe dit ook alleen omdat zomer aankomt.
Hoe veel pak jij dan Smoofie?quote:
Nice!quote:
[..]
Ik had vandaag 90 geprobeerd, maar haalde alleen 8 keer.
Ik moet alleen nog een keer (uitstel uitstel) serieuzer gaan doen met eten en meer discipline met trainen en me schema omgooien. Wil DL, Squat, OHP, BOR etc toevoegen, maar echt niemand dat doet bij ons
Nee, man wat ik weeg ook zo iets.quote:
Voor iemand dat 60 is ofzo misschien wel.
70 maxquote:
.Maar ik doe 4x10.
Haha beachboy dat je bent, ben je ook zo'n curlmonkey?quote:
[..]
Ik doe dit ook alleen omdat zomer aankomt.
Nee dat niet, maar ik zie wel dat het steeds dichterbij komt. Jij wel?quote:
[..]
Haha beachboy dat je bent, ben je ook zo'n curlmonkey?
1.72@75kilo, vind mijn BP veel te weinig, zit al lang op zelfde..quote:
[..]
Nee, man wat ik weeg ook zo iets.
Voor iemand dat 60 is ofzo misschien wel.
Maar ik doe geen 10 reps meer.. 3x5 doe ik.
Wel weer 3x8 chinups gehaald
Oh oke.quote:
Ik ben mijn pasje voor de sportschool kwijt.
Want die zat in mijn portomonnee..
quote:
Ja 3x 5 is goed met jouw gewicht. Ik wil het nu veel strakker hebben daarom doe ik 4x 12.quote:
[..]
1.72@75kilo, vind mijn BP veel te weinig, zit al lang op zelfde..
Maar ik doe geen 10 reps meer.. 3x5 doe ik.
Wel weer 3x8 chinups gehaald
Nee ik train alles en ook al weeg ik hetzelfde zit nu wel wat meer spek aan.. maar maak ik me niet zo druk om. Zal wel komen door 3 a 4x per week pastaquote:
[..]
Nee dat niet, maar ik zie wel dat het steeds dichterbij komt. Jij wel?
Ja, wel hoofd aan de zelfde kant als mijn armen (pull up)quote:
Je bent kleiner dan ik , maar weegt bijna evenveelquote:
[..]
1.72@75kilo, vind mijn BP veel te weinig, zit al lang op zelfde..
Maar ik doe geen 10 reps meer.. 3x5 doe ik.
Wel weer 3x8 chinups gehaald
Niet op de manier dat mijn trainer liet zien.quote:
zo
Ja maar ik doe het te snel volgens hem, maar als het langzaam moet doen dan kan ik maar iets van 6 ofzo.quote:
Ik red dat nauwelijks manquote:
[..]
Ja maar ik doe het te snel volgens hem, maar als het langzaam moet doen dan kan ik maar iets van 6 ofzo.
. Maar ik train nog maar 9 maanden met paar maande eraf door blessure,Ja dat zijn pull ups.quote:
Thuis tussen mijn deur lukt dat 5 tot 10x, in de gym 3setjes van 5 tot 8 probeer ik altijd.
Ik doe het volgens mij iets van 3 jaar.quote:
[..]
Ik red dat nauwelijks man
Ik trek me zo op 4x10 met 2x 15 kilo tegengewicht en 2x 10 kilo tegengewichtquote:
[..]
Ik doe het volgens mij iets van 3 jaar.
[ Bericht 100% gewijzigd door Tjacka op 08-05-2012 23:04:57 ]
Oooh jij gebruikt die machine.quote:
[..]
Ik trek me zo op 4x10 met 2x 15 kilo tegengewicht en 2x 10 kilo tegengewicht
Daar doe ik voorlopig nog niet aan.
In zo'n station? Waar je met je benen op een plateau gaat staan en counter weights hebt?quote:
[..]
Ik trek me zo op 4x10 met 2x 15 kilo tegengewicht en 2x 10 kilo tegengewicht
Ja.quote:
[..]
In zo'n station? Waar je met je benen op een plateau gaat staan en counter weights hebt?
Anders moet ik smallgrip optrekken, dan maar met tegengewicht widegrip.quote:
Namen zijn vaak wel logisch. En schema onthoud ik wel, soms wat variatie.quote:
Hoe kennen jullie al die namen? Ik doe het altijd via papier.
Mijn broer staat ook altijd zo afwachtend te kijken.. en nu?quote:
Hoe kennen jullie al die namen? Ik doe het altijd via papier.
Al vaak zat gedaan, dan ken je ze toch wel.. dat je de naam niet weet oke, maar de oefeningen wel.
maar heb moeite met de grip/polsen.. 
Oefeningen onthoud ik wel gelukkig. Maar trainen jullie alleen of met vrienden. Ik doe bankdrukken enzo alleen met vrienden.quote:
[..]
Mijn broer staat ook altijd zo afwachtend te kijken.. en nu?
Al vaak zat gedaan, dan ken je ze toch wel.. dat je de naam niet weet oke, maar de oefeningen wel.
Meestal met mijn broer, vriend van me is gestopt toen hji naar de Commando's ging en trained nu ergens anders. Maar ga regelmatig alleen, bench ook alleen maar ga ik niet all out.quote:
[..]
Oefeningen onthoud ik wel gelukkig. Maar trainen jullie alleen of met vrienden. Ik doe bankdrukken enzo alleen met vrienden.
Ik ben dan weer niet zo iemand die om een spotter vraagt
Deze dan.
Ik ben zo iemand dat juist wil voelen dat ik iets aan het doen ben dus ik ga altijd maximaal. Ik train nu volgens mij al 4 a 5 maanden met een goede vriend en je ziet wel gelijk resultaat.quote:
[..]
Meestal met mijn broer, vriend van me is gestopt toen hji naar de Commando's ging en trained nu ergens anders. Maar ga regelmatig alleen, bench ook alleen maar ga ik niet all out.
Ik ben dan weer niet zo iemand die om een spotter vraagt
Spotter vragen doe ik ook niet, omdat ze altijd te dicht bij je hoofd komen.
Dat is toch kut, want soms kan je niet meer omhoog.quote:
Bench doe ik bijna all out, ik red het vaak net. Zonder iemand .
Ja wanneer ik er echt heel veel moeite heb, stop ik er ook mee. Ik doe erna nog 4 oefeningen voor chest , dus helemaal all out gaan is fucked up.quote:
[..]
Dat is toch kut, want soms kan je niet meer omhoog.
.Ballen in je face..quote:
[..]
Ik ben zo iemand dat juist wil voelen dat ik iets aan het doen ben dus ik ga altijd maximaal. Ik train nu volgens mij al 4 a 5 maanden met een goede vriend en je ziet wel gelijk resultaat.
Spotter vragen doe ik ook niet, omdat ze altijd te dicht bij je hoofd komen.
Maar ik ga niet 1 rep maxen als ik een eentje ben want dan moet je the roll of shame doen, als dat al lukt
Of geen clips eraan doen en die gewichten op de grond plempen..
En wat is je doel dan? Dan krijg je niet echt pure spiermassa.quote:
Een tip als je echt all out wil gaan: Op de loopband met gewichten. Ik heb in mijn leven nog nooit zo moe geweest. Kon bijna niet meer opstaan.
Je moet 20sec lang met gewichten omhoog duwen, 20sec met de gewichten boxen(klinkt gay oke) en 20sec gewoon rust.quote:
[..]
En wat is je doel dan? Dan krijg je niet echt pure spiermassa.
Maar ik doe dat ook niet alleen. Alleen als ik met 2 mensen extra train. Dan kunnen ze de 'quote:
Met zo'n vest met gewichten? Met zo'n vest.. oke, maar niet als een retard met 2 dumbells in je hand op de band
' verdelen over drie mensen. Ik deed het eerst voor mij ex maar nu voor mezelf. Geeft mij gewoon een lekkere gevoel wanneer je goed getraind hebt.quote:
Spiermassaquote:
. Maar ik hoef niet echt gespierd te worden, mijn vetpercentage hou ik dan ook rond de 15 %quote:
[..]
Ik deed het eerst voor mij ex maar nu voor mezelf. Geeft mij gewoon een lekkere gevoel wanneer je goed getraind hebt.
Ahzo, gewoon hobby dus.quote:
[..]
Spiermassa
Deed het eerst voor kickboxing.quote:
Waarom voor je ex? Was je een chubby?quote:
[..]
Ik deed het eerst voor mij ex maar nu voor mezelf. Geeft mij gewoon een lekkere gevoel wanneer je goed getraind hebt.
Ik train voor mijzelf, sowieso om er beter uit te zien maar ook wel zelfvertrouwen erbij krijgen.
En sterker worden en bezig zijn.. Doel gespierd worden, maar dan aesthetics.
Maar inmiddels al versleten ?quote:
Het is ook gewoon gezond, als je niet te extreem bent.quote:
[..]
Waarom voor je ex? Was je een chubby?
Ik train voor mijzelf, sowieso om er beter uit te zien maar ook wel zelfvertrouwen erbij krijgen.
En sterker worden en bezig zijn.. Doel gespierd worden, maar dan aesthetics.
Ze wou een trainingsbuddy.quote:
Nee. Maar al mee gestopt. Maar ik heb mazzel dat ik van nature al beetje breed ben enz . En het klein zijn helpt ook wel om breder over te komenquote:
Pics van je ex.. ik wil wel haar trainingsbuddy zijn, in bedsportquote:
Ik zit bij een goede sportschool (40 e per maand, groot + groepslessen, squash etc) dus weinig beachboys. Maar bij Basic-FIt heb je veel van die beachboy fitness gasten. Dat is welquote:
Ik heb er niks mee met dat fitnessen, om me heen zie ik het wel steeds meer mensen doen.
Ja het is soort van in, want steeds meer mensen doen het.quote:
Ik heb er niks mee met dat fitnessen, om me heen zie ik het wel steeds meer mensen doen.
Waarom denk je dat ik meeging.quote:
[..]
Pics van je ex.. ik wil wel haar trainingsbuddy zijn, in bedsport
Beachboy is pubers die een wasbordje willen ?quote:
[..]
Ik zit bij een goede sportschool (40 e per maand, groot + groepslessen, squash etc) dus weinig beachboys. Maar bij Basic-FIt heb je veel van die beachboy fitness gasten. Dat is wel
Geen lifting platform helaas, wel squat rek.. maar wel rubbere matten daar dus moet eens beginnen met de deadlift.
[ Bericht 21% gewijzigd door #ANONIEM op 08-05-2012 23:25:42 ]
Ja wasbordje+biceps.quote:
[..]
Beachboy is pubers die een wasbordje willen ?
Ik heb juist geluk want is dichtbij en nooit echt druk.quote:
Mijn gym is niet geweldig, maar zit op 50meter van mijn huis dat is wel chill.
Geen lifting platform helaas, wel squat rek.. maar wel rubbere matten daar dus moet eens beginnen met de deadlift.
4/10 oudjes
2/10 dikke meisjes
2/10 geaccepteerde meisjes met yoga broekjes
2/10 jongens.
Nicequote:
[..]
Ik heb juist geluk want is dichtbij en nooit echt druk.
4/10 oudjes
2/10 dikke meisjes
2/10 geaccepteerde meisjes met yoga broekjes
2/10 jongens.
Ik ga altijd 21.00 , alleen zijn er nu veel meer achter dat dat een fijne tijd is..
Maar tussen 18.00 en 20.30 kun je in de rij gaan staan
Ik ga altijd uurtje of 2 na school. Ik heb gelukkig nooit gehad dat ik in een soort rij moest staan. Op zondag is het bij ons wel echt druk, maar heb dan gelukkig rust dag.quote:
[..]
Nice
Ik ga altijd 21.00 , alleen zijn er nu veel meer achter dat dat een fijne tijd is..
Maar tussen 18.00 en 20.30 kun je in de rij gaan staan
Moest je dan niet naar psv?quote:
[..]
Ik ga altijd uurtje of 2 na school. Ik heb gelukkig nooit gehad dat ik in een soort rij moest staan. Op zondag is het bij ons wel echt druk, maar heb dan gelukkig rust dag.
Nee.quote:
Gewoon in de ochtend dat is echt geniaal.quote:
[..]
Ik ga altijd uurtje of 2 na school. Ik heb gelukkig nooit gehad dat ik in een soort rij moest staan. Op zondag is het bij ons wel echt druk, maar heb dan gelukkig rust dag.