| ejvdb | zondag 6 mei 2012 @ 22:33 |
| Even een vraagje. Om van mijn buik af te komen ben ik al een lange tijd bezig met hardlopen. Dit werkt goed maar ik val dan over mijn hele lichaam af en dit is goed te zien. Toch heb ik nog een buikje en deze wil ik graag extra trainen. Tijd om naar een sportschool heb ik niet dus ik zat te denken om onderstaande aan te schaffen: http://www.postordershop.(...)Stamm-AB-Roller.html Maar mijn vraag is, werkt dit goed voor verbranding en spiertraining op de buik? En als ik het aanschaf, wat is dan raadzaam om te doen qua aantal sets en hoeveel keer? Ik ben benieuwd, | |
| Friidayy | zondag 6 mei 2012 @ 22:34 |
| Je kan ook bepaalde bewegingen doen waardoor je buik strakker word. | |
| aspirantspierbundel | zondag 6 mei 2012 @ 22:35 |
| doe crunches met gewicht dat je vasthoudt in je handen achter je nek. Begin met laag gewicht en bouw op | |
| CoolGuy | zondag 6 mei 2012 @ 22:35 |
| Hoe lang ga je hardlopen? Overigens wel frappant dat je daar wel tijd voor hebt maar voor de sportschool niet. Als je iets maar graag genoeg wil zorg je wel dat je tijd hebt. | |
| Friidayy | zondag 6 mei 2012 @ 22:36 |
| http://www.giantpt.com/tr(...)eren-tot-een-sixpack | |
| ejvdb | zondag 6 mei 2012 @ 22:37 |
| Ik blijf doorgaan met hardlopen, ik doe dat ongeveer 3x1 uur in de week. Doordat ik dit wil vasthouden heb ik daardoor geen tijd om ook nog naar de sportschool te gaan.... | |
| ejvdb | zondag 6 mei 2012 @ 22:37 |
| Bedankt voor de tips, maar ik vroeg me eigelijk af of zo'n roller goed bevalt bij anderen? | |
| Tja..1986 | zondag 6 mei 2012 @ 22:39 |
| Je kan niet in en bepaald gebied afvallen. Zo werkt dat niet. | |
| ejvdb | maandag 7 mei 2012 @ 08:53 |
| Nee dat weet ik, daarom vraag ik of een buikspiertrainer gewoon beter daarbij helpt voor je buik... Ik ben over heel mijn lichaam afgevallen maar heb nog wel een klein buikje die ik op deze manier wat extra aandacht wil geven... | |
| Toverbal0 | maandag 7 mei 2012 @ 12:54 |
| doe dit 2 maanden en je hebt zo een 8 pack!! misschien zelfs 1 maand als je lekker door gaat tot verzuren.. | |
| tw678 | maandag 5 november 2012 @ 19:39 |
| -edit: spam is niet gewenst wil je toch adverteren? neem dan contact op met pr@fok.nl [ Bericht 82% gewijzigd door Mylene op 23-04-2013 14:52:49 ] |