| #ANONIEM | zondag 11 maart 2012 @ 20:06 |
| Wat is nou een goede motivatie om elke dag te sporten. Zelf wil ik meer sporten. Ik ben eigenlijk zo'n binnenzitter. Maar ik moet mezelf nog een beetje overtuigen. Tips? |
| kornuitbuffel | zondag 11 maart 2012 @ 20:08 |
| Ga bij jezelf na wat je tegenhoudt om het niet te doen. |
| Kamergezocht | zondag 11 maart 2012 @ 20:09 |
| Kan je net zo goed elke dag omgevallen pinguins weer rechtop gaan zetten. |
| nosmo_king | zondag 11 maart 2012 @ 20:09 |
| die tips wil ik ook wel, ik heb hetzelfde..genoeg wil, maar evenveel redenen om weer niet te sporten |
| #ANONIEM | zondag 11 maart 2012 @ 20:10 |
quote:
das eigenlijk wel een goede! Tnx! |
| #ANONIEM | zondag 11 maart 2012 @ 20:10 |
quote:
Ligt bij mij ook aan stemmingen  |
| SJK | zondag 11 maart 2012 @ 20:11 |
| Een moordenaar inhuren die je vermoordt als je niet sport. |
| TNA | zondag 11 maart 2012 @ 20:12 |
| Hou je doel in beeld. |
| Deeltjesversneller | zondag 11 maart 2012 @ 20:12 |
1. Doel stellen
2. Schema maken
3. Doen
4. ???
5. Profiteer en zie uw resultaat |
| #ANONIEM | zondag 11 maart 2012 @ 20:14 |
quote:
xD, beetje vaag, maar als ik dat zou doen, dàn moet t wel  |
| #ANONIEM | zondag 11 maart 2012 @ 20:15 |
quote:
Zeker een goede! Tnx! |
| Push. | zondag 11 maart 2012 @ 20:15 |
| Jezelf willen verbeteren, doelen behalen en gezond zijn lijkt me meer dan genoeg motivatie? Het enige probleem is dat veel mensen niet genoeg discipline hebben om daadwerkelijk een x aantal keer per week te sporten, waardoor het resultaat achterblijft en de motivatie snel afneemt. Of zij hebben onrealistische verwachtingen waardoor het resultaat niet goed genoeg is voor ze, wat ook een flinke domper voor je motivatie kan zijn. |
| #ANONIEM | zondag 11 maart 2012 @ 20:16 |
quote:
Hartelijk bedankt voor dit! Okey, ik had er zelf ook wel op kunnen komen... Maar tnx! |
| #ANONIEM | zondag 11 maart 2012 @ 20:17 |
quote:
Ja, dat is indd wel genoeg motivatie, maar die computer heeft gewoon een magneet in zich :s |
| Kamergezocht | zondag 11 maart 2012 @ 20:18 |
quote:
Dat is de harde schijf. |
| #ANONIEM | zondag 11 maart 2012 @ 20:20 |
quote:
Oke, daar heb je gelijk in! 
Maar dat ie magnetisch was wist ik niet... xD |
| Tja..1986 | zondag 11 maart 2012 @ 20:58 |
| Hoezo zou je elke dag willen? Hoeveel sport je nu? |
| #ANONIEM | zondag 11 maart 2012 @ 21:04 |
quote:
Eigenlijk gewoon bijna niet :s |
| Serko | zondag 11 maart 2012 @ 21:08 |
quote:
Dan moet je hoe dan ook niet voor elke dag gaan maar eerst 2-3 x per week proberen. en niet te zwaar zodat je niet geneigd raakt op te geven maar langzaam opbouwen. |
| Tja..1986 | zondag 11 maart 2012 @ 21:09 |
quote:
Dan wil je nu ineens naar iedere dag? Begin eens met 2 misschien 3x per week. |
| Panzermaus | zondag 11 maart 2012 @ 22:33 |
Zonder grappen, filmpjes kijken pompt je binnen een paar minuten weer vol motivatie en trainingszin. Voor de rest komt alle motivatie van mijn eigen progressie. |
| ArtemisQ | zondag 11 maart 2012 @ 23:03 |
Check fitocracy, website waarbij je al je sportdingen kunt loggen en quests kunt halen waardoor je gemotiveerd wordt om te gaan sporten! (en dan zorgen dat al je vrienden erop gaan waardoor je helemaal sneller/sterker wilt worden! )
(en waar 't uiteindelijk op neerkomt is 't gewoon doen.. geen smoesjes bedenken waar je die dag niet kan of iets dergelijks, gewoon een plan bedenken en dat uitvoeren! ) |
| #ANONIEM | maandag 12 maart 2012 @ 21:31 |
| Ja bedankt iedereen. Vandaag ben ik lekker een stuk gaan fietsen, langer dan verwacht, en dat vond ik al een goed begin! Ik hoop dat ik dit langer volhoud dan 3 dagen ofzo.. :s |
| #ANONIEM | woensdag 14 maart 2012 @ 00:03 |
[ Bericht 21% gewijzigd door #ANONIEM op 14-03-2012 00:03:49 ] |
| pietkanarie | donderdag 29 maart 2012 @ 18:20 |
Als je meteen bijna dagelijks gaat sporten, is de lol er denk ik snel af. Dat is teveel tenzij de spiergroepen die je traint erg goed afwisselt misschien.
Het is ook niet nodig om zoveel te sporten. Als je nooit sport zul je ook met 2x sporten wel vooruitgang boeken. Sport je wat vaker dan heb je volgens mij zo'n drie trainingen per week nodig.
Maar met elke dag sporten doe je jezelf echt geen plezier. Hersteltijd is ook nodig.
Maar goed... een motivatietip: trek in het weekend 's ochtends je sportkleren aan. Die zul je niet heel gauw 's avonds ongebruikt weer uit doen. |
| Filatelistfetisjist | donderdag 29 maart 2012 @ 18:29 |
| Doe meerdere dingen die je leuk vind. Dus naast fietsen bijvoorbeeld voetballen (heb je gelijk een stok achter de deur), zwemmen, of fitness. Wat het leuk kan houden is de afwisseling en het feit dat je op verschillende gebieden vooruitgang ziet. |
| gehotseflotst | donderdag 29 maart 2012 @ 19:49 |
Koop een hond! Werkte hier als een tierelier  |
| Mani89 | donderdag 29 maart 2012 @ 19:52 |
| Ga naakt voor de spiegel staan. |
| Scarface88 | donderdag 29 maart 2012 @ 20:47 |
| Als de motivatie niet aanwezig is dan kun je net zo goed niet beginnen. Motivatie is de sleutel tot succes met sport omdat je jezelf dan door een bepaalde fysieke en mentale pijngrens heen kunt drijven. Zonder motivatie zul je deze grens nooit overschrijden en je doelstelling niet bewerkstelligen. |
Op zondag 11 maart 2012 20:08 schreef kornuitbuffel het volgende:
Op Op zondag 11 maart 2012 20:17 schreef damiongans het volgende:
