SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Wat is nou een goede motivatie om elke dag te sporten. Zelf wil ik meer sporten. Ik ben eigenlijk zo'n binnenzitter. Maar ik moet mezelf nog een beetje overtuigen. Tips?
Kan je net zo goed elke dag omgevallen pinguins weer rechtop gaan zetten.
Buikpijn in m'n kaken van het lachen.
die tips wil ik ook wel, ik heb hetzelfde..genoeg wil, maar evenveel redenen om weer niet te sporten
....stiekem toch wel....
das eigenlijk wel een goede! Tnx!quote:Op zondag 11 maart 2012 20:08 schreef kornuitbuffel het volgende:
Ga bij jezelf na wat je tegenhoudt om het niet te doen.
Ligt bij mij ook aan stemmingenquote:
die tips wil ik ook wel, ik heb hetzelfde..genoeg wil, maar evenveel redenen om weer niet te sporten
xD, beetje vaag, maar als ik dat zou doen, dàn moet t welquote:
Een moordenaar inhuren die je vermoordt als je niet sport.
Op
Jezelf willen verbeteren, doelen behalen en gezond zijn lijkt me meer dan genoeg motivatie? Het enige probleem is dat veel mensen niet genoeg discipline hebben om daadwerkelijk een x aantal keer per week te sporten, waardoor het resultaat achterblijft en de motivatie snel afneemt. Of zij hebben onrealistische verwachtingen waardoor het resultaat niet goed genoeg is voor ze, wat ook een flinke domper voor je motivatie kan zijn.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Hartelijk bedankt voor dit! Okey, ik had er zelf ook wel op kunnen komen... Maar tnx!quote:
1. Doel stellen
2. Schema maken
3. Doen
4. ???
5. Profiteer en zie uw resultaat
Ja, dat is indd wel genoeg motivatie, maar die computer heeft gewoon een magneet in zich :squote:
Jezelf willen verbeteren, doelen behalen en gezond zijn lijkt me meer dan genoeg motivatie?
Dat is de harde schijf.quote:Op zondag 11 maart 2012 20:17 schreef damiongans het volgende:
[..]
Ja, dat is indd wel genoeg motivatie, maar die computer heeft gewoon een magneet in zich :s
Buikpijn in m'n kaken van het lachen.
Eigenlijk gewoon bijna niet :squote:
Hoezo zou je elke dag willen? Hoeveel sport je nu?
Dan moet je hoe dan ook niet voor elke dag gaan maar eerst 2-3 x per week proberen. en niet te zwaar zodat je niet geneigd raakt op te geven maar langzaam opbouwen.quote:
Zonder grappen, filmpjes kijken pompt je binnen een paar minuten weer vol motivatie en trainingszin. Voor de rest komt alle motivatie van mijn eigen progressie.
Check fitocracy, website waarbij je al je sportdingen kunt loggen en quests kunt halen waardoor je gemotiveerd wordt om te gaan sporten! (en dan zorgen dat al je vrienden erop gaan waardoor je helemaal sneller/sterker wilt worden! 
)
(en waar 't uiteindelijk op neerkomt is 't gewoon doen.. geen smoesjes bedenken waar je die dag niet kan of iets dergelijks, gewoon een plan bedenken en dat uitvoeren! )
)(en waar 't uiteindelijk op neerkomt is 't gewoon doen.. geen smoesjes bedenken waar je die dag niet kan of iets dergelijks, gewoon een plan bedenken en dat uitvoeren! )
Ja bedankt iedereen. Vandaag ben ik lekker een stuk gaan fietsen, langer dan verwacht, en dat vond ik al een goed begin! Ik hoop dat ik dit langer volhoud dan 3 dagen ofzo.. :s
Als je meteen bijna dagelijks gaat sporten, is de lol er denk ik snel af. Dat is teveel tenzij de spiergroepen die je traint erg goed afwisselt misschien.
Het is ook niet nodig om zoveel te sporten. Als je nooit sport zul je ook met 2x sporten wel vooruitgang boeken. Sport je wat vaker dan heb je volgens mij zo'n drie trainingen per week nodig.
Maar met elke dag sporten doe je jezelf echt geen plezier. Hersteltijd is ook nodig.
Maar goed... een motivatietip: trek in het weekend 's ochtends je sportkleren aan. Die zul je niet heel gauw 's avonds ongebruikt weer uit doen.
Het is ook niet nodig om zoveel te sporten. Als je nooit sport zul je ook met 2x sporten wel vooruitgang boeken. Sport je wat vaker dan heb je volgens mij zo'n drie trainingen per week nodig.
Maar met elke dag sporten doe je jezelf echt geen plezier. Hersteltijd is ook nodig.
Maar goed... een motivatietip: trek in het weekend 's ochtends je sportkleren aan. Die zul je niet heel gauw 's avonds ongebruikt weer uit doen.
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
|
|
