quote:
Jij ging toch slapen???quote:
brood gesmeerd, nu richting bedquote:
Op 
niet zo chaggiequote:
geintje Selma 
Als ik dat ben post ik wel andersquote:
Het is wel makkelijk als je r in vuur en vlam wil zettenquote:Op maandag 5 maart 2012 22:14 schreef rulerofdeath het volgende:
weet niet of ze rookt, maar anders heeft ze daar weinig aan
quote:Op maandag 5 maart 2012 22:15 schreef Ratelslangetje het volgende:
[..]
Als ik dat ben post ik wel anders
maar ik ben zo heet, daar kan geen aansteker tegenopquote:
[..]
Het is wel makkelijk als je r in vuur en vlam wil zetten
En aansteker is welkom.
quote:Op maandag 5 maart 2012 22:13 schreef rulerofdeath het volgende:
er komt een paard bij de kapper. Doe mij maar een pony
daar hek d'r ook nog wel wat van liggenquote:
schaamteloos gejat van Bioquote:
U rookt?quote:
ja, want ze staat in vuur en vlam van mijquote:
Uhuh.quote:
Uhuh.quote:
[..]
ja, want ze staat in vuur en vlam van mij
Zooooo slechtquote:
quote:
Dat had ik lang niet meer gehoord!quote:
En ja, slecht, ik weet het.
wat?quote:
Ik ook niet, maar moest er ineens aan denken en dan is YT wel nicequote:Op maandag 5 maart 2012 22:22 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Dat had ik lang niet meer gehoord!
En ja, slecht, ik weet het.
quote:
It's 3 AM I'm on the corner wearin' ma letha...
quote:
hoe oud ben jijquote:
Jeetje, dat vráág je toch niet aan een vrouw?!quote:
Op alleen aan een oald wief toch?quote:Op maandag 5 maart 2012 22:31 schreef Drizzt_DoUrden het volgende:
[..]
Jeetje, dat vráág je toch niet aan een vrouw?!
"Euj wuufke, bende gij oud genoeg om ne milf te wezen?"quote:
quote:Op maandag 5 maart 2012 22:36 schreef Drizzt_DoUrden het volgende:
[..]
"Euj wuufke, bende gij oud genoeg om ne milf te wezen?"
Milf heeft niets met leeftijd te maken he.quote:
[..]
"Euj wuufke, bende gij oud genoeg om ne milf te wezen?"
je hebt ze tegenwoordig al van 15/16quote:
[..]
Milf heeft niets met leeftijd te maken he.
idd ze kan ook 15 en milf zijnquote:
[..]
Milf heeft niets met leeftijd te maken he.
Minstens 35+, moedertjes van 20 tel ik niet mee.quote:
[..]
Milf heeft niets met leeftijd te maken he.
doot henig an
quote:
Een kinderloze vrouw van 30 of 40 is dan ook geen MILF maar een WILF.
Trusten Wouterquote:
Maar ze is wel op de leeftijd om een kind te hebbenquote:
[..]
Een kinderloze vrouw van 30 of 40 is dan ook geen MILF maar een WILF.
En dan nog kun je Mother vervangen door Mature in het woordje MILF Truequote:
[..]
Maar ze is wel op de leeftijd om een kind te hebben
Kwark.quote:
Dus, Selma, hete MILF van mequote:
quote:
Magere kwark, naturelquote:
Alleen een beetje kaneel erdoor want suikers zijn niet goed voor spieropbouw en ververbranding
Dat was wat ik bedoelde.quote:
Elke dag vrat ik er twee van op.
Bijna elke avond voor t slapen gaan een halve liter magere kwark met een beetje kaneel.quote:
Ik ben een tijdje verslaafd geweest aan kwark. Zo'n grote bak vanille kwark.
Elke dag vrat ik er twee van op.
Vind t nog altijd niet lekker maar gewoon dom dooreten he
quote:
Toedelsquote:
Nope, ik zit Utopia en OSM (webspelletjes) te managenquote:Op maandag 5 maart 2012 23:47 schreef Ratelslangetje het volgende:
Ik dacht dat jullie allemaal druk aan het MSNen waren.
Ben aan 't werkquote:
Ik dacht dat jullie allemaal druk aan het MSNen waren.
quote:
Ik nietquote:
;iquote:
Ik maak bepantsering voor Amerikaanse helikopters atm.quote:
Ik zit met USA bezig tegen 4 hard enemies
Moet je het stiekem verneuken, kan Europa zeggen dat de USA warmachines gay zijn en Europese shit kopen 14.gifquote:Op dinsdag 6 maart 2012 01:44 schreef -_Guitarist_- het volgende:
[..]
Ik maak bepantsering voor Amerikaanse helikopters atm.
Kon de deuren nog net dichtkrijgen dus genieg td doen deze week
Moet over een half uur op school zijn, dus over 25 minuten maar eens vertrekken
Suikers zijn wel goed voor spieropbouw. Vooral na de training. Maar je wordt er dik van. En je insuline schiet omhoog. En dat kun je moeilijk verbranden.quote:
[..]
Magere kwark, naturel
Alleen een beetje kaneel erdoor want suikers zijn niet goed voor spieropbouw en ververbranding
Ik doelde daar op gewone suikers. Na de training is druivesuiker idd wel weer goedquote:
[..]
Suikers zijn wel goed voor spieropbouw. Vooral na de training. Maar je wordt er dik van. En je insuline schiet omhoog. En dat kun je moeilijk verbranden.
Ik zou me nog wat meer inlezen als ik jou was.quote:
[..]
Suikers zijn wel goed voor spieropbouw. Vooral na de training. Maar je wordt er dik van. En je insuline schiet omhoog. En dat kun je moeilijk verbranden.
quote:
[..]
Ik doelde daar op gewone suikers. Na de training is druivesuiker idd wel weer goed
Ansich is eigenlijk alles na het trainen wel goed. Als je veel kracht traint is alles erna wel brandstof. Je kan de suikers natuurlijk beter laten staan. Maar het is niet slecht voor spieropbouw.quote:
[..]
Ik zou me nog wat meer inlezen als ik jou was.
quote:Snelle koolhydraten kun je het beste eten na een training, deze zorgen namelijk voor een sterke stijging van de insulinespiegel in het bloed en daarmee ontstaat een sterke anabole (spier- en vetopbouwende) prikkel. Insuline is een anabool hormoon. Verder wordt er tegelijkertijd ook IGF afgegeven (Insuline Growth Factor), een groeihormoon dat zorgt voor spiergroei. Op het moment dat je net een training achter de rug hebt worden bij inname de snelle koolhydraten gebruikt om de glycogeenvoorraad in de spieren en de lever aan te vullen. En zorgen insuline en IGF voor spieropbouw. Op het moment dat je niet getraind hebt worden snelle koolhydraten voor een groot deel omgezet in vetten en zorgt insuline voor vetopslag! Het is wel aan te bevelen vaker fruit te eten omdat fruit nog steeds een goede bron van vezels,vitamines, en mineralen bevat.
quote:
quote:
Na je training is dextrose idd een aanrader. Maar suiker doet op de lange termijn ook nog wat. Als je flink traint hebben je spieren een dag herstel nodig. Als je dat opvangt met wat snelle eiwitten en koolhydraten gelijk na het sporten gaan ze goed herstellen. Maar je kunt ervoor ook wat langzamere eiwitten nemen, die na de training er gelijk inknallen en voor en/of na de training wat suiker zodat je op de lange termijn igf blijft aanmaken. Je stofwisseling werkt wel 2 uur na je training op hoog niveau. Dus die suiker verbrand je wel.quote:
Chicaquote:
Hai Jeffquote:
quote:
Hoe was je eitje? Keelpijn is bijna weg, gelukkig. Helaas is daar wel een hele volle kop voor terug gekomen.
Ben het nu aan het eten. Bevalt me prima. Ga ik vaker doenquote:
Heerlijk in het zonnetje gewandeld
Achter dat enorme wolkenveld bedoel je?
das mooi klotenquote:
grr staat weer geen afleveradres op de papieren.. Sta je doodleuk voor een dichte deur op verkeerd adres.
zeker weten. Nu moest ik de middagpauze wachten..quote:
Op 
Jouw parkiet?quote:
Jahoor, één keer raden wie er tot fucking 8u wakker lag, om vervolgens rond half 2 weer wakker te worden
quote:
Kanarie?quote:
Ik heb al 2 jaar geen kanaries meerquote:
Oohquote:
[..]
Ik heb al 2 jaar geen kanaries meer
Parkiet/kanarie -> same shit
quote:
[..]
Ooh
Parkiet/kanarie -> same shit
Even alle gein op een stokje (hihi, vogels zitten op stokjes), het was gewoon wéér een slechte nacht, nummer 8 op rij al
Mja, lag er vannacht rond 2u in omdat de slaappil niet leek te willen werken, normaal ga ik rond 1u naar bedquote:
SPOILER
(dit is geen grap)
3 kwartier wachten op een YT-filmpjequote:
ze hebben nu Gers Pardoel aan het zingen over de Mc in de nieuwe reclame
quote:
Leuk, heb je Mass Effect 3 binnen en geinstalleerd, mag je nog tot donderdag 0:00 wachten tot je mag spelen
quote:
En ik sfa weer stil, volgende klant is vandaag gesloten dus tot morgen stklstaan. Waardeloos!
Gast, stel je aan ofzoquote:
Leuk, heb je Mass Effect 3 binnen en geinstalleerd, mag je nog tot donderdag 0:00 wachten tot je mag spelen
Ach dat is toch kut man?quote:
Koop je een spel, issie nog locked Wait wut? Spellen kopen? 2012 enzo?quote:
[..]
Ach dat is toch kut man?
Spellen die het waard zijn koop ik jaquote:
[..]
Wait wut? Spellen kopen? 2012 enzo?
quote:
[..]
Spellen die het waard zijn koop ik ja
ook weer thuis
mn sms gehad?quote:
zie 'm nu pas, maar ik heb nog geen kaarten binnenquote:
Hopen op morgen. Eet smakelijkquote:
[..]
zie 'm nu pas, maar ik heb nog geen kaarten binnen
Nathquote:
Wouterquote:
nog een beetje goed te passe?quote:
Het geet wa. Met oe?quote:
How?quote:
joah wa redelijk. zwoar dagje vandaag.quote:
de dag nog een beetje door kunnen komen?
Jawa, die joint heeft me wat rustiger gekregenquote:Op dinsdag 6 maart 2012 19:17 schreef rulerofdeath het volgende:
[..]
joah wa redelijk. zwoar dagje vandaag.
de dag nog een beetje door kunnen komen?
geen gekke junk worden hequote:
[..]
Jawa, die joint heeft me wat rustiger gekregen
Ben ik alquote:
quote:
Maakt toch niet uit?quote:
neuh, eigenlijk nietquote:
zolang je nog maar wel wil knuffelen
Graag zelfs. Miss being huggedquote:Op dinsdag 6 maart 2012 19:31 schreef rulerofdeath het volgende:
[..]
neuh, eigenlijk niet
zolang je nog maar wel wil knuffelen
knuffelen Ik ookquote:
wat hej te dramm'n?quote:
quote:
quote:
we hebben dat de laatste tijd te weinig gedaan
tjah, het kon netter jaquote:
maar wat is er?
Gisteren Lonaa, vorige week Hen, vandaag Nath?quote:
[..]
we hebben dat de laatste tijd te weinig gedaan
Kerel player zijn.
quote:
[..]
we hebben dat de laatste tijd te weinig gedaan
neuh, eigenlijk nietquote:
zolang je nog maar wel wil sexen:@
wanneer Hen dan?quote:
[..]
Gisteren Lonaa, vorige week Hen, vandaag Nath?
Kerel player zijn.
en so what? ik mag graag knuffelen
Doe de fuck normaal man.quote:
[..]
neuh, eigenlijk niet
zolang je nog maar wel wil sexen:@
Met jou heb ik dat ook al een tijd niet gedaanquote:
Ahw.. Dat vind ik dan weer niet zo ergquote:
[..]
Met jou heb ik dat ook al een tijd niet gedaan
knuffel liever met de andere sekse
geintje. Brohug.quote:
Nu ben ik een beetje bang om bij wouter kaarten op te halen.
ik kan wel een keertje langskomen op de brommer. het weer wordt beter en ik wil dit jaar meer op de brommer zittenquote:
In Amersfoort?quote:
[..]
ik kan wel een keertje langskomen op de brommer. het weer wordt beter en ik wil dit jaar meer op de brommer zitten
joah, kan mooi ja.quote:
mooi ritje voor 's avonds
Haha, okeequote:Op dinsdag 6 maart 2012 20:03 schreef rulerofdeath het volgende:
[..]
joah, kan mooi ja.
mooi ritje voor 's avonds
anderhalf uur jagen zegt google.quote:
als ik dan 1800 uur vertrek, dan lig jij half 8 in mijn armen
Hahaha. Lijkt me leuker als je een keertje wat eerder komt en we gewoon even een terrasje pakken hier in Amersfoortquote:
[..]
anderhalf uur jagen zegt google.
als ik dan 1800 uur vertrek, dan lig jij half 8 in mijn armen
's middags?quote:
[..]
Hahaha. Lijkt me leuker als je een keertje wat eerder komt en we gewoon even een terrasje pakken hier in Amersfoort
nee, de brommertquote:
Brommer = motorquote:
Oh dan een uurtjequote:
ik moet ook rekening houden met file en het afschudden van de politiequote:
Jepquote:
Oh ja.quote:
[..]
ik moet ook rekening houden met file en het afschudden van de politie
ik wil m'n rijbewijs natuurlijk wel houden
quote:
dan moet ik een keer 's middags vrij nemen, maar ik heb uren zat
Wel?quote:
ook belangrijk
ik wil m'n rijbewijs natuurlijk wel houden
tuurlk. zonder rijbewijs is de boete nog hogerquote:
quote:
Selmaquote:
goed te passe?
Ghehequote:
[..]
tuurlk. zonder rijbewijs is de boete nog hoger
Zullen we eens daten bij de Mix in Enschede?
Jazeker Wouterquote:
Doen we!quote:
Selma
Zullen we eens daten bij de Mix in Enschede?
mooiquote:
waar?quote:
Loona plagen bedoel je?quote:
Door een vpn verbinding te leggen met een server in de USA, dan denkt origin dat ik daar woon en voila: unlocked!quote:
baaschquote:
[..]
Door een vpn verbinding te leggen met een server in de USA, dan denkt origin dat ik daar woon en voila: unlocked!
zometeen Arsenal - AC Milan kijken
Justinquote:
[..]
Door een vpn verbinding te leggen met een server in de USA, dan denkt origin dat ik daar woon en voila: unlocked!
Ik zag vanmiddag een reclame van Vodafone (ik kan niet slapen) app, moest meteen aan jou denken.
Lol, hoezoquote:
[..]
Justin
Ik zag vanmiddag een reclame van Vodafone (ik kan niet slapen) app, moest meteen aan jou denken.
2e versnelling, 9000 toeren, en heel even de koppeling aantikken met gas vol open. Scheelt slijtage aan de voorbandquote:
ook belangrijk
ik wil m'n rijbewijs natuurlijk wel houden
quote:
Generals spelenquote:
quote:
[..]
2e versnelling, 9000 toeren, en heel even de koppeling aantikken met gas vol open. Scheelt slijtage aan de voorband
Ken je die reclame niet?quote:
Zegt me niks, kijk dan ook bijna geen tvquote:
Geen tv op je zolderkamertje?quote:
[..]
Zegt me niks, kijk dan ook bijna geen tv
ik heb ooit via een slimme manier (met neppe Nivea codes ofzo) een euro of 40 aan tegoed gescoordquote:
Neuh, op 't kamertje hiernaast staat nog wel een tv, maar daar zit ik nauwelijks omdat ik vooral zit te gamen he ;iquote:
Nice.quote:
[..]
ik heb ooit via een slimme manier (met neppe Nivea codes ofzo) een euro of 40 aan tegoed gescoord
Leuk!quote:
Rijd je nog steeds dan? of heb je 'm weggezet?quote:
hij staat nu nog bij m'n ouders, maar binnenkort moet ik 'm maar eens ophalenquote:
[..]
Rijd je nog steeds dan? of heb je 'm weggezet?
RvP?quote:
Koscielny, vrij inkoppen uit een corner... MvB heeft al geel te pakkenquote:
MvBquote:
[..]
Koscielny, vrij inkoppen uit een corner... MvB heeft al geel te pakken
Mark van Bommelquote:
Blom?quote:
die scheids trekt voor alles wat meer is dan een schouderduw gelijk een gele kaart, dat wordt nog leuk
quote:
nee, kerel uit het Oostblok meen ik...
Weet ik toch schatje!quote:
Wat is dat dan voor onzin!quote:
Geen voetbal praat hier. Denk aan de dames.
Dankuquote:
Geen voetbal praat hier. Denk aan de dames. Ik wil trouwens van het voorjaar ook motor rijlessen doen.
Hehehehe, okéquote:
[..]
nee, kerel uit het Oostblok meen ik...
erg matig uitverdedigen van Thiago Silva!
hihi, sorry Selmaquote:
Op ----> KLBquote:
---> PTAquote:
Geen voetbal praat hier. Denk aan de dames. Ik wil trouwens van het voorjaar ook motor rijlessen doen.
quote:
Aced!quote:
--> R&Pquote:
Ga je mee?quote:
Door wijvengedrag te vertonen scoor je geen kutjes hoorquote:
--> KPDquote:
ja, wat kan ik hier dan godverdomme wel kwijt
ah, iemand met verstandquote:
ja, wat kan ik hier dan godverdomme wel kwijt
Waarheen?quote:
alleen een grote lul in z'n achterstequote:
[..]
Door wijvengedrag te vertonen scoor je geen kutjes hoor
quote:
quote:
-->HOMquote:
[..]
alleen een grote lul in z'n achterste
Nah. Zit wel lekker op de bank.quote:
-->IKMOESTLACHENquote:
-->HOIDANIELquote:
--> DEFquote:
->JEFNAARHETDIKZAKKENHOEKJEquote:
->HEYMAN!ALLESGOED?quote:
-->JAWELHOORMETJOUDANLANGNIETGESPROKENZEGquote:
->NEEINDERDAADWEMOETENECHTWEEREENKEERGAANPOOLENMANDATKOMTERSTEEDSNIETVANMAARINDERDAADOOKLANGNIETGESPROKENZEGPOEHPOEHNOUNOU!quote:
[..]
-->JAWELHOORMETJOUDANLANGNIETGESPROKENZEG
->DEPRquote:
wat een binnenschieten!!Ik wil het ook zien!quote:
Dat wordt een samenvatting kijken
wellicht kun je wat .info vinden op 13thstream?quote:
[..]
Ik wil het ook zien!
Dat wordt een samenvatting kijken
Aaaaaah! Thanks man!quote:
[..]
wellicht kun je wat .info vinden op 13thstream?
hij doet het nu wel?quote:
Drop and give me 50! Garpje tochquote:
via daar kom je ook aan je .infoquote:
Pc streams downloaden. Beter is er niet (vind ik)
Is dat met roopn op moos? En met wij doen er rookworst op ofzo?quote:
nee, dit is met roep'm op'm moosquote:
[..]
Is dat met roopn op moos? En met wij doen er rookworst op ofzo?
Ja dat.quote:
nog 1 doelpunt te gaan voor een verlenging...quote:
Kende die hele vent niet tot ik er vorig jaar ben geweest. Goddomme wat lachen.quote:
helligen hendrik wil ik altijd nog een keer heen
Jupquote:
was wel een mooi henig avondje, Karin mooi aan 't werk en de hele avond 97.0 d'r op
Markooooo, ouwe batsbakquote:
Niet dus want jij bent erquote:
Hoi Marko.hits aan de bandquote:
Marko
hoe bevalt het bij je nieuwe baan?Trusten Woutertjequote:
zometeen wel, ik ga ook slapen
was wel een mooi henig avondje, Karin mooi aan 't werk en de hele avond 97.0 d'r op
juustemquote:
[..]
hits aan de band
Marko
jij ook zometeenquote: