quote:
niet zo chaggiequote:
Het is wel makkelijk als je r in vuur en vlam wil zettenquote:Op maandag 5 maart 2012 22:14 schreef rulerofdeath het volgende:
weet niet of ze rookt, maar anders heeft ze daar weinig aan
quote:Op maandag 5 maart 2012 22:15 schreef Ratelslangetje het volgende:
[..]
Als ik dat ben post ik wel anders
maar ik ben zo heet, daar kan geen aansteker tegenopquote:Op maandag 5 maart 2012 22:15 schreef Redbaron het volgende:
[..]
Het is wel makkelijk als je r in vuur en vlam wil zetten
quote:Op maandag 5 maart 2012 22:13 schreef rulerofdeath het volgende:
er komt een paard bij de kapper. Doe mij maar een pony
daar hek d'r ook nog wel wat van liggenquote:
schaamteloos gejat van Bioquote:
ja, want ze staat in vuur en vlam van mijquote:
Uhuh.quote:Op maandag 5 maart 2012 22:19 schreef rulerofdeath het volgende:
[..]
ja, want ze staat in vuur en vlam van mij
wat?quote:
Ik ook niet, maar moest er ineens aan denken en dan is YT wel nicequote:Op maandag 5 maart 2012 22:22 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Dat had ik lang niet meer gehoord!
En ja, slecht, ik weet het.
quote:Op maandag 5 maart 2012 22:24 schreef Drizzt_DoUrden het volgende:
It's 3 AM I'm on the corner wearin' ma letha...
quote:
hoe oud ben jijquote:
Jeetje, dat vráág je toch niet aan een vrouw?!quote:
alleen aan een oald wief toch?quote:Op maandag 5 maart 2012 22:31 schreef Drizzt_DoUrden het volgende:
[..]
Jeetje, dat vráág je toch niet aan een vrouw?!
"Euj wuufke, bende gij oud genoeg om ne milf te wezen?"quote:
quote:Op maandag 5 maart 2012 22:36 schreef Drizzt_DoUrden het volgende:
[..]
"Euj wuufke, bende gij oud genoeg om ne milf te wezen?"
Milf heeft niets met leeftijd te maken he.quote:Op maandag 5 maart 2012 22:36 schreef Drizzt_DoUrden het volgende:
[..]
"Euj wuufke, bende gij oud genoeg om ne milf te wezen?"
je hebt ze tegenwoordig al van 15/16quote:Op maandag 5 maart 2012 22:37 schreef Ratelslangetje het volgende:
[..]
Milf heeft niets met leeftijd te maken he.
idd ze kan ook 15 en milf zijnquote:Op maandag 5 maart 2012 22:37 schreef Ratelslangetje het volgende:
[..]
Milf heeft niets met leeftijd te maken he.
Minstens 35+, moedertjes van 20 tel ik niet mee.quote:Op maandag 5 maart 2012 22:37 schreef Ratelslangetje het volgende:
[..]
Milf heeft niets met leeftijd te maken he.
quote:
Maar ze is wel op de leeftijd om een kind te hebbenquote:Op maandag 5 maart 2012 22:41 schreef Ratelslangetje het volgende:
[..]
Een kinderloze vrouw van 30 of 40 is dan ook geen MILF maar een WILF.
Truequote:Op maandag 5 maart 2012 22:42 schreef Drizzt_DoUrden het volgende:
[..]
Maar ze is wel op de leeftijd om een kind te hebbenEn dan nog kun je Mother vervangen door Mature in het woordje MILF
Dus, Selma, hete MILF van mequote:
Magere kwark, naturelquote:
Bijna elke avond voor t slapen gaan een halve liter magere kwark met een beetje kaneel.quote:Op maandag 5 maart 2012 22:53 schreef Ratelslangetje het volgende:
Ik ben een tijdje verslaafd geweest aan kwark. Zo'n grote bak vanille kwark.
Elke dag vrat ik er twee van op.
quote:
Toedelsquote:
Nope, ik zit Utopia en OSM (webspelletjes) te managenquote:Op maandag 5 maart 2012 23:47 schreef Ratelslangetje het volgende:
Ik dacht dat jullie allemaal druk aan het MSNen waren.
Ben aan 't werkquote:Op maandag 5 maart 2012 23:47 schreef Ratelslangetje het volgende:
Ik dacht dat jullie allemaal druk aan het MSNen waren.
quote:
;iquote:
Ik maak bepantsering voor Amerikaanse helikopters atm.quote:Op dinsdag 6 maart 2012 01:42 schreef Drizzt_DoUrden het volgende:
Ik zit met USA bezig tegen 4 hard enemies
Moet je het stiekem verneuken, kan Europa zeggen dat de USA warmachines gay zijn en Europese shit kopen 14.gifquote:Op dinsdag 6 maart 2012 01:44 schreef -_Guitarist_- het volgende:
[..]
Ik maak bepantsering voor Amerikaanse helikopters atm.
Suikers zijn wel goed voor spieropbouw. Vooral na de training. Maar je wordt er dik van. En je insuline schiet omhoog. En dat kun je moeilijk verbranden.quote:Op maandag 5 maart 2012 22:51 schreef Redbaron het volgende:
[..]
Magere kwark, naturel
Alleen een beetje kaneel erdoor want suikers zijn niet goed voor spieropbouw en ververbranding
Ik doelde daar op gewone suikers. Na de training is druivesuiker idd wel weer goedquote:Op dinsdag 6 maart 2012 08:32 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Suikers zijn wel goed voor spieropbouw. Vooral na de training. Maar je wordt er dik van. En je insuline schiet omhoog. En dat kun je moeilijk verbranden.
Ik zou me nog wat meer inlezen als ik jou was.quote:Op dinsdag 6 maart 2012 08:32 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Suikers zijn wel goed voor spieropbouw. Vooral na de training. Maar je wordt er dik van. En je insuline schiet omhoog. En dat kun je moeilijk verbranden.
quote:Op dinsdag 6 maart 2012 08:49 schreef Redbaron het volgende:
[..]
Ik doelde daar op gewone suikers. Na de training is druivesuiker idd wel weer goed
Ansich is eigenlijk alles na het trainen wel goed. Als je veel kracht traint is alles erna wel brandstof. Je kan de suikers natuurlijk beter laten staan. Maar het is niet slecht voor spieropbouw.quote:Op dinsdag 6 maart 2012 09:06 schreef Oldenzaal het volgende:
[..]
Ik zou me nog wat meer inlezen als ik jou was.
quote:Snelle koolhydraten kun je het beste eten na een training, deze zorgen namelijk voor een sterke stijging van de insulinespiegel in het bloed en daarmee ontstaat een sterke anabole (spier- en vetopbouwende) prikkel. Insuline is een anabool hormoon. Verder wordt er tegelijkertijd ook IGF afgegeven (Insuline Growth Factor), een groeihormoon dat zorgt voor spiergroei. Op het moment dat je net een training achter de rug hebt worden bij inname de snelle koolhydraten gebruikt om de glycogeenvoorraad in de spieren en de lever aan te vullen. En zorgen insuline en IGF voor spieropbouw. Op het moment dat je niet getraind hebt worden snelle koolhydraten voor een groot deel omgezet in vetten en zorgt insuline voor vetopslag! Het is wel aan te bevelen vaker fruit te eten omdat fruit nog steeds een goede bron van vezels,vitamines, en mineralen bevat.
Na je training is dextrose idd een aanrader. Maar suiker doet op de lange termijn ook nog wat. Als je flink traint hebben je spieren een dag herstel nodig. Als je dat opvangt met wat snelle eiwitten en koolhydraten gelijk na het sporten gaan ze goed herstellen. Maar je kunt ervoor ook wat langzamere eiwitten nemen, die na de training er gelijk inknallen en voor en/of na de training wat suiker zodat je op de lange termijn igf blijft aanmaken. Je stofwisseling werkt wel 2 uur na je training op hoog niveau. Dus die suiker verbrand je wel.quote:
Chicaquote:
Ben het nu aan het eten. Bevalt me prima. Ga ik vaker doenquote:
das mooi klotenquote:Op dinsdag 6 maart 2012 12:24 schreef Redbaron het volgende:
grr staat weer geen afleveradres op de papieren.. Sta je doodleuk voor een dichte deur op verkeerd adres.
Jouw parkiet?quote:Op dinsdag 6 maart 2012 14:30 schreef Drizzt_DoUrden het volgende:
Jahoor, één keer raden wie er tot fucking 8u wakker lag, om vervolgens rond half 2 weer wakker te worden
quote:
Ik heb al 2 jaar geen kanaries meerquote:
Oohquote:Op dinsdag 6 maart 2012 14:50 schreef Drizzt_DoUrden het volgende:
[..]
Ik heb al 2 jaar geen kanaries meer
quote:Op dinsdag 6 maart 2012 14:53 schreef -_Guitarist_- het volgende:
[..]
Ooh
Parkiet/kanarie -> same shit
Mja, lag er vannacht rond 2u in omdat de slaappil niet leek te willen werken, normaal ga ik rond 1u naar bedquote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op dinsdag 23 december 2008 13:19 schreef Slarioux het volgende:
Wauw, wat een grap. Ik heb niet meer zo gelachen sinds 11 september.
quote:Op dinsdag 6 maart 2012 15:03 schreef Oldenzaal het volgende:
Ons internet op de kazerne:3 kwartier wachten op een YT-filmpjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Brutal. Fucking. Metal.
quote:Op dinsdag 6 maart 2012 15:58 schreef Drizzt_DoUrden het volgende:
Leuk, heb je Mass Effect 3 binnen en geinstalleerd, mag je nog tot donderdag 0:00 wachten tot je mag spelen
quote:Op dinsdag 6 maart 2012 16:31 schreef Redbaron het volgende:
En ik sfa weer stil, volgende klant is vandaag gesloten dus tot morgen stklstaan. Waardeloos!
Gast, stel je aan ofzoquote:Op dinsdag 6 maart 2012 15:58 schreef Drizzt_DoUrden het volgende:
Leuk, heb je Mass Effect 3 binnen en geinstalleerd, mag je nog tot donderdag 0:00 wachten tot je mag spelen
Ach dat is toch kut man?quote:
Wait wut? Spellen kopen? 2012 enzo?quote:Op dinsdag 6 maart 2012 17:15 schreef Drizzt_DoUrden het volgende:
[..]
Ach dat is toch kut man?Koop je een spel, issie nog locked
Spellen die het waard zijn koop ik jaquote:Op dinsdag 6 maart 2012 17:20 schreef -_Guitarist_- het volgende:
[..]
Wait wut? Spellen kopen? 2012 enzo?
quote:Op dinsdag 6 maart 2012 17:56 schreef Drizzt_DoUrden het volgende:
[..]
Spellen die het waard zijn koop ik ja
mn sms gehad?quote:
zie 'm nu pas, maar ik heb nog geen kaarten binnenquote:
Hopen op morgen. Eet smakelijkquote:Op dinsdag 6 maart 2012 18:57 schreef rulerofdeath het volgende:
[..]
zie 'm nu pas, maar ik heb nog geen kaarten binnen
Nathquote:
nog een beetje goed te passe?quote:
joah wa redelijk. zwoar dagje vandaag.quote:
Jawa, die joint heeft me wat rustiger gekregenquote:Op dinsdag 6 maart 2012 19:17 schreef rulerofdeath het volgende:
[..]
joah wa redelijk. zwoar dagje vandaag.
de dag nog een beetje door kunnen komen?
geen gekke junk worden hequote:Op dinsdag 6 maart 2012 19:20 schreef TheGirlNextDoor het volgende:
[..]
Jawa, die joint heeft me wat rustiger gekregen
quote:
neuh, eigenlijk nietquote:
Graag zelfs. Miss being huggedquote:Op dinsdag 6 maart 2012 19:31 schreef rulerofdeath het volgende:
[..]
neuh, eigenlijk niet
zolang je nog maar wel wil knuffelen
wat hej te dramm'n?quote:
quote:
tjah, het kon netter jaquote:
Gisteren Lonaa, vorige week Hen, vandaag Nath?quote:Op dinsdag 6 maart 2012 19:38 schreef rulerofdeath het volgende:
[..]
we hebben dat de laatste tijd te weinig gedaan
quote:Op dinsdag 6 maart 2012 19:38 schreef rulerofdeath het volgende:
[..]
we hebben dat de laatste tijd te weinig gedaan
wanneer Hen dan?quote:Op dinsdag 6 maart 2012 19:39 schreef -_Guitarist_- het volgende:
[..]
Gisteren Lonaa, vorige week Hen, vandaag Nath?
Kerel player zijn.
Doe de fuck normaal man.quote:Op dinsdag 6 maart 2012 19:41 schreef pazara het volgende:
[..]
neuh, eigenlijk niet
zolang je nog maar wel wil sexen:@
Met jou heb ik dat ook al een tijd niet gedaanquote:
Ahw.. Dat vind ik dan weer niet zo ergquote:Op dinsdag 6 maart 2012 19:45 schreef rulerofdeath het volgende:
[..]
Met jou heb ik dat ook al een tijd niet gedaan
quote:Op dinsdag 6 maart 2012 19:53 schreef Daywalk3r het volgende:
Nu ben ik een beetje bang om bij wouter kaarten op te halen.geintje. Brohug.
ik kan wel een keertje langskomen op de brommer. het weer wordt beter en ik wil dit jaar meer op de brommer zittenquote:
In Amersfoort?quote:Op dinsdag 6 maart 2012 19:58 schreef rulerofdeath het volgende:
[..]
ik kan wel een keertje langskomen op de brommer. het weer wordt beter en ik wil dit jaar meer op de brommer zitten
joah, kan mooi ja.quote:
Haha, okeequote:Op dinsdag 6 maart 2012 20:03 schreef rulerofdeath het volgende:
[..]
joah, kan mooi ja.
mooi ritje voor 's avonds
anderhalf uur jagen zegt google.quote:
Hahaha. Lijkt me leuker als je een keertje wat eerder komt en we gewoon even een terrasje pakken hier in Amersfoortquote:Op dinsdag 6 maart 2012 20:06 schreef rulerofdeath het volgende:
[..]
anderhalf uur jagen zegt google.
als ik dan 1800 uur vertrek, dan lig jij half 8 in mijn armen
's middags?quote:Op dinsdag 6 maart 2012 20:07 schreef TheGirlNextDoor het volgende:
[..]
Hahaha. Lijkt me leuker als je een keertje wat eerder komt en we gewoon even een terrasje pakken hier in Amersfoort
nee, de brommertquote:
Oh dan een uurtjequote:
ik moet ook rekening houden met file en het afschudden van de politiequote:
Oh ja.quote:Op dinsdag 6 maart 2012 20:10 schreef rulerofdeath het volgende:
[..]
ik moet ook rekening houden met file en het afschudden van de politie
quote:Op dinsdag 6 maart 2012 20:11 schreef rulerofdeath het volgende:
dan moet ik een keer 's middags vrij nemen, maar ik heb uren zat
Wel?quote:Op dinsdag 6 maart 2012 20:15 schreef rulerofdeath het volgende:
ook belangrijk
ik wil m'n rijbewijs natuurlijk wel houden
tuurlk. zonder rijbewijs is de boete nog hogerquote:
quote:
Selmaquote:
Ghehequote:Op dinsdag 6 maart 2012 20:17 schreef rulerofdeath het volgende:
[..]
tuurlk. zonder rijbewijs is de boete nog hoger
Jazeker Wouterquote:
Doen we!quote:Op dinsdag 6 maart 2012 20:18 schreef TheGirlNextDoor het volgende:
Selma
Zullen we eens daten bij de Mix in Enschede?
mooiquote:
Door een vpn verbinding te leggen met een server in de USA, dan denkt origin dat ik daar woon en voila: unlocked!quote:
baaschquote:Op dinsdag 6 maart 2012 20:27 schreef Drizzt_DoUrden het volgende:
[..]
Door een vpn verbinding te leggen met een server in de USA, dan denkt origin dat ik daar woon en voila: unlocked!
Justinquote:Op dinsdag 6 maart 2012 20:27 schreef Drizzt_DoUrden het volgende:
[..]
Door een vpn verbinding te leggen met een server in de USA, dan denkt origin dat ik daar woon en voila: unlocked!
Lol, hoezoquote:Op dinsdag 6 maart 2012 20:33 schreef Ratelslangetje het volgende:
[..]
Justin
Ik zag vanmiddag een reclame van Vodafone (ik kan niet slapen) app, moest meteen aan jou denken.
2e versnelling, 9000 toeren, en heel even de koppeling aantikken met gas vol open. Scheelt slijtage aan de voorbandquote:Op dinsdag 6 maart 2012 20:15 schreef rulerofdeath het volgende:
ook belangrijk
ik wil m'n rijbewijs natuurlijk wel houden
quote:
Generals spelenquote:
quote:Op dinsdag 6 maart 2012 20:38 schreef Panzerknacker666 het volgende:
[..]
2e versnelling, 9000 toeren, en heel even de koppeling aantikken met gas vol open. Scheelt slijtage aan de voorband
Zegt me niks, kijk dan ook bijna geen tvquote:
Geen tv op je zolderkamertje?quote:Op dinsdag 6 maart 2012 20:45 schreef Drizzt_DoUrden het volgende:
[..]
Zegt me niks, kijk dan ook bijna geen tv
ik heb ooit via een slimme manier (met neppe Nivea codes ofzo) een euro of 40 aan tegoed gescoordquote:
Neuh, op 't kamertje hiernaast staat nog wel een tv, maar daar zit ik nauwelijks omdat ik vooral zit te gamen he ;iquote:
Nice.quote:Op dinsdag 6 maart 2012 20:45 schreef ReMcOrE het volgende:
[..]
ik heb ooit via een slimme manier (met neppe Nivea codes ofzo) een euro of 40 aan tegoed gescoord
Rijd je nog steeds dan? of heb je 'm weggezet?quote:
hij staat nu nog bij m'n ouders, maar binnenkort moet ik 'm maar eens ophalenquote:Op dinsdag 6 maart 2012 20:50 schreef Panzerknacker666 het volgende:
[..]
Rijd je nog steeds dan? of heb je 'm weggezet?
MvBquote:Op dinsdag 6 maart 2012 20:55 schreef ReMcOrE het volgende:
[..]
Koscielny, vrij inkoppen uit een corner... MvB heeft al geel te pakken
Blom?quote:Op dinsdag 6 maart 2012 21:04 schreef ReMcOrE het volgende:
die scheids trekt voor alles wat meer is dan een schouderduw gelijk een gele kaart, dat wordt nog leuk
Weet ik toch schatje!quote:
Wat is dat dan voor onzin!quote:Op dinsdag 6 maart 2012 21:10 schreef Daywalk3r het volgende:
Geen voetbal praat hier. Denk aan de dames.
Dankuquote:Op dinsdag 6 maart 2012 21:10 schreef Daywalk3r het volgende:
Geen voetbal praat hier. Denk aan de dames. Ik wil trouwens van het voorjaar ook motor rijlessen doen.
Hehehehe, okéquote:Op dinsdag 6 maart 2012 21:07 schreef ReMcOrE het volgende:
[..]
nee, kerel uit het Oostblok meen ik...
----> KLBquote:
---> PTAquote:Op dinsdag 6 maart 2012 21:10 schreef Daywalk3r het volgende:
Geen voetbal praat hier. Denk aan de dames. Ik wil trouwens van het voorjaar ook motor rijlessen doen.
quote:
Aced!quote:
Ga je mee?quote:
Door wijvengedrag te vertonen scoor je geen kutjes hoorquote:
--> KPDquote:Op dinsdag 6 maart 2012 21:20 schreef ReMcOrE het volgende:
ja, wat kan ik hier dan godverdomme wel kwijt
ah, iemand met verstandquote:Op dinsdag 6 maart 2012 21:20 schreef ReMcOrE het volgende:
ja, wat kan ik hier dan godverdomme wel kwijt
alleen een grote lul in z'n achterstequote:Op dinsdag 6 maart 2012 21:21 schreef Oldenzaal het volgende:
[..]
Door wijvengedrag te vertonen scoor je geen kutjes hoor
quote:
quote:
-->HOMquote:Op dinsdag 6 maart 2012 21:21 schreef rulerofdeath het volgende:
[..]
alleen een grote lul in z'n achterste
-->IKMOESTLACHENquote:
--> DEFquote:
->JEFNAARHETDIKZAKKENHOEKJEquote:
->HEYMAN!ALLESGOED?quote:
->NEEINDERDAADWEMOETENECHTWEEREENKEERGAANPOOLENMANDATKOMTERSTEEDSNIETVANMAARINDERDAADOOKLANGNIETGESPROKENZEGPOEHPOEHNOUNOU!quote:Op dinsdag 6 maart 2012 21:27 schreef -_Guitarist_- het volgende:
[..]
-->JAWELHOORMETJOUDANLANGNIETGESPROKENZEG
->DEPRquote:
Ik wil het ook zien!quote:
wellicht kun je wat .info vinden op 13thstream?quote:Op dinsdag 6 maart 2012 21:30 schreef Oldenzaal het volgende:
[..]
Ik wil het ook zien!
Dat wordt een samenvatting kijken
Aaaaaah! Thanks man!quote:Op dinsdag 6 maart 2012 21:31 schreef ReMcOrE het volgende:
[..]
wellicht kun je wat .info vinden op 13thstream?
Drop and give me 50! Garpje tochquote:
via daar kom je ook aan je .infoquote:Op dinsdag 6 maart 2012 21:36 schreef Daywalk3r het volgende:
Pc streams downloaden. Beter is er niet (vind ik)
Is dat met roopn op moos? En met wij doen er rookworst op ofzo?quote:
nee, dit is met roep'm op'm moosquote:Op dinsdag 6 maart 2012 21:57 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Is dat met roopn op moos? En met wij doen er rookworst op ofzo?
Ja dat.quote:
Kende die hele vent niet tot ik er vorig jaar ben geweest. Goddomme wat lachen.quote:Op dinsdag 6 maart 2012 22:08 schreef rulerofdeath het volgende:
helligen hendrik wil ik altijd nog een keer heen
Markooooo, ouwe batsbakquote:
Trusten Woutertjequote:Op dinsdag 6 maart 2012 22:49 schreef rulerofdeath het volgende:
zometeen wel, ik ga ook slapen
was wel een mooi henig avondje, Karin mooi aan 't werk en de hele avond 97.0 d'r op
juustemquote:Op dinsdag 6 maart 2012 22:50 schreef ReMcOrE het volgende:
[..]
hits aan de band![]()
Markohoe bevalt het bij je nieuwe baan?
jij ook zometeenquote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |