ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Of je traint niet hard genoeg.quote:Op dinsdag 17 januari 2012 12:08 schreef Phantomesse het volgende:
[..]
Nee, met zeep krijg ik spierpijn en nu totaal niet. Het is niet verlicht, het is gewoon niet aanwezig, alsof ik niet gesport heb. Er zal wel een of ander prehistorisch rimboegeheim achter zitten ofzo.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik vroeg me al af waar je was.quote:The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Nee.quote:Op dinsdag 17 januari 2012 12:01 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Lijkt me eerder een placebo effect. Omdat spierpijn dus echt wordt veroorzaakt door microscheurtjes in je spieren.
Soms heb ik namelijk wel spierpijn op een stukje op mijn been ofzo. Spierpijn kun je echt niet wegdenken.
Nja ik ga me zo wel met zeep douchen en heel hard geloven dat ik geen spierpijn krijg.
quote:
C'est la vie
Verliefdheid is voor de dommen
A lion does not lose sleep over the opinion of sheep
Hier sprak Tchock Heloefs lul is zo ondergewaardeerd.
Verliefdheid is voor de dommen
A lion does not lose sleep over the opinion of sheep
Hier sprak Tchock Heloefs lul is zo ondergewaardeerd.
Op
Ik ben er gewoon het type niet voor, sowieso sport ik niet graag.
Ik ben nooit verder gekomen dan elke dag hardlopen in de zomer, maar toen wou ik wel heul graag afvallen.
Ik ben nooit verder gekomen dan elke dag hardlopen in de zomer, maar toen wou ik wel heul graag afvallen.
C'est la vie
Verliefdheid is voor de dommen
A lion does not lose sleep over the opinion of sheep
Hier sprak Tchock Heloefs lul is zo ondergewaardeerd.
Verliefdheid is voor de dommen
A lion does not lose sleep over the opinion of sheep
Hier sprak Tchock Heloefs lul is zo ondergewaardeerd.
Ik douche me eigenlijk altijd heet en vrijwel nooit met zeep en ik heb na iedere harde training spierpijn. En het is bij cardio wel zo dat je naarmate je het vaker doet minder snel spierpijn krijgt.quote:
[..]
Nee.
Soms heb ik namelijk wel spierpijn op een stukje op mijn been ofzo. Spierpijn kun je echt niet wegdenken.
Nja ik ga me zo wel met zeep douchen en heel hard geloven dat ik geen spierpijn krijg.
Nadeel als je na cardio krachttraining doet is dat je niet voluit kan gaan, omdat je spieren simpelweg minder energie over hebben. Onthoud dat je van harde krachttraining echt niet gelijk dit wordt.
Ik zou daarom altijd eerst warming up, dan kracht en dan cardio doen.
Deathlift or Die.
Toen ik nog in een sportschool trainde (en 2 weken geleden zo'n gratis dagje) ging ik altijd warming up doen op de loopband, kwartiertje rennen, dan ff fietsen en dan pas krachttraining. Vond dat wel best. Maar ik doe wss niet zulke zware trainingen als jij, panzer en Jajongquote:Op dinsdag 17 januari 2012 12:23 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Ik douche me eigenlijk altijd heet en vrijwel nooit met zeep en ik heb na iedere harde training spierpijn. En het is bij cardio wel zo dat je naarmate je het vaker doet minder snel spierpijn krijgt.
Nadeel als je na cardio krachttraining doet is dat je niet voluit kan gaan, omdat je spieren simpelweg minder energie over hebben. Onthoud dat je van harde krachttraining echt niet gelijk dit wordt.
[ afbeelding ]
Ik zou daarom altijd eerst warming up, dan kracht en dan cardio doen.
Het gaat er echt niet om hoe hoog je gewichten zijn, meer hoe je je plafond opzoekt. Als ik voor m'n krachttraining cardio doe kom ik nooit op de gewichten die ik anders haal. Na cardio heb ik niet het idee dat ik hard getraind heb, dat heb ik na krachttraining (en HIIT, maar dat is een apart verhaal) wel.quote:
[..]
Toen ik nog in een sportschool trainde (en vorige week met zo'n gratis dagje) ging ik altijd warming up doen op de loopband, kwartiertje rennen, dan ff fietsen en dan pas krachttraining. Vond dat wel best. Maar ik doe wss niet zulke zware trainingen als jij, panzer en Jajong
Ik heb overigens echt een hekel aan cardio. Doe liever buiten lekker HIIT. (voor de leken, high intensity interval training)
Deathlift or Die.
Heb er ook een hekel aan ja. Om nou een halfuur te gaan rennen op die stomme loopband..als er een tv voor hangt is het een ander verhaal maar idd niet 't gevoel alsof je wat behaald hebtquote:
[..]
Het gaat er echt niet om hoe hoog je gewichten zijn, meer hoe je je plafond opzoekt. Als ik voor m'n krachttraining cardio doe kom ik nooit op de gewichten die ik anders haal. Na cardio heb ik niet het idee dat ik hard getraind heb, dat heb ik na krachttraining (en HIIT, maar dat is een apart verhaal) wel.
Ik heb overigens echt een hekel aan cardio. Doe liever buiten lekker HIIT. (voor de leken, high intensity interval training)
Trainze.quote:
Op
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Lol @ het zeep-spierpijn verhaal 
.
.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Het is maar net wat je wil bereiken met je training. Ik doe ook cardio voor krachttraining op het moment.quote:
[..]
Het gaat er echt niet om hoe hoog je gewichten zijn, meer hoe je je plafond opzoekt. Als ik voor m'n krachttraining cardio doe kom ik nooit op de gewichten die ik anders haal. Na cardio heb ik niet het idee dat ik hard getraind heb, dat heb ik na krachttraining (en HIIT, maar dat is een apart verhaal) wel.
Ik heb overigens echt een hekel aan cardio. Doe liever buiten lekker HIIT. (voor de leken, high intensity interval training)
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Heb je gezien hoe ik eruit zag voordat ik begon? Ben in een jaar totaal veranderd qua levensstijl en fysiek. (en weegschaal)quote:
Ik ben er gewoon het type niet voor, sowieso sport ik niet graag.
Ik ben nooit verder gekomen dan elke dag hardlopen in de zomer, maar toen wou ik wel heul graag afvallen.
Als er iemand 'er niet 'het type voor was' dan was ik het wel.
Voor en na foto's graag? Ben ik wel benieuwd naar, met die foto in je fobo van je rug kom ik niet echt verderquote:Op dinsdag 17 januari 2012 12:47 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Heb je gezien hoe ik eruit zag voordat ik begon? Ben in een jaar totaal veranderd qua levensstijl en fysiek. (en weegschaal)
Als er iemand 'er niet 'het type voor was' dan was ik het wel.
Mooi weer om hard te lopen nu, maar ik kan mezelf niet motiveren om op te staan
There are no good girls gone wrong, just bad girls found out.
[Bodybuilding] (#172) Vis, vers fruit, courgettes en aubergines.quote:
[..]
Voor en na foto's graag? Ben ik wel benieuwd naar, met die foto in je fobo van je rug kom ik niet echt verder
beetje anerbolen hier en daar en zo gaan we nog wel door voor een jaar
Je schouders zijn wel sexylexyquote:Op dinsdag 17 januari 2012 12:52 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
[Bodybuilding] (#172) Vis, vers fruit, courgettes en aubergines.
beetje anerbolen hier en daar en zo gaan we nog wel door voor een jaar
En wat een transformatie the fuck! Dan ben je nu 100x beter, respect panzer 
Dafuq, hoe kon je zo skinny zijn?quote:
[..]
[Bodybuilding] (#172) Vis, vers fruit, courgettes en aubergines.
beetje anerbolen hier en daar en zo gaan we nog wel door voor een jaar
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Whut, die transformatiequote:
[..]
[Bodybuilding] (#172) Vis, vers fruit, courgettes en aubergines.
beetje anerbolen hier en daar en zo gaan we nog wel door voor een jaar
! Netjes wel.
There are no good girls gone wrong, just bad girls found out.
Van mij.quote:
[..]
Je schouders zijn wel sexylexy
En thanks, ben zelf al erg tevreden maar mag nog wel wijdte bij, traps mogen hoger en armen mogen voller wanneer ze relaxed zijn. Quads/glutes/hamstrings nu erg tevreden mee, kuiten gaan ook goed. Triceps groeien gestaag, biceps heb ik nooit geisoleerd maar lijkt ook niet nodig. Zelfde voor buik. Alles groeit gewoon goed nu. Wil eind april beginnen met cutten denk ik, wil dan niet verder dan 9-10% bodyfat gaan. Train 3x per week, meeste tijd gaat gewoon in eten zitten.Te weinig eten, te weinig slapen.quote:
[..]
Dafuq, hoe kon je zo skinny zijn?
Bedankt dame.quote:
[..]
Whut, die transformatie
Stiekem ben je gewoon Christian Bale.quote:
[..]
Te weinig eten, te weinig slapen.
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Only a fool would take anything posted here as fact.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |