OUD Ouder(s)
Alles over (on)vruchtbaarheid, opvoeding en ontwikkeling.
Ik besef trouwens dat er een school is van "eten doe je alleen omdat het moet". Ik begrijp de gedachte erachter wel, maar het zit er bij ons eenvoudigweg niet in. Wij houden van lekker eten net zoals we van goede muziek houden of een mooi boek.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Eten was bij ons juist een teken van gezelligheid.
Koffiedrinken was pas gezellig met iets 'lekkers' erbij.
De zatedagvond was er ook altijd iets lekker, want dat maakt het zo gezellig, en dat was het ook altijd.
Nu nog hoor, als er iets te vieren is halen we graag taart of iets lekkers.
En is er niets te vieren dan bedenken we een reden om iets te halen of te bakken.
Ik eet dus graag, geniet ook van koken en schuif bijna alles naar binnen, er is bijna niets dat ik niet eet. Das ook niet altijd handig....
Koffiedrinken was pas gezellig met iets 'lekkers' erbij.
De zatedagvond was er ook altijd iets lekker, want dat maakt het zo gezellig, en dat was het ook altijd.
Nu nog hoor, als er iets te vieren is halen we graag taart of iets lekkers.
En is er niets te vieren dan bedenken we een reden om iets te halen of te bakken.
Ik eet dus graag, geniet ook van koken en schuif bijna alles naar binnen, er is bijna niets dat ik niet eet. Das ook niet altijd handig....
eerlijk waar; deze is echt lekker!quote:Op woensdag 21 december 2011 22:03 schreef Claudia_x het volgende:
Een stoofpot zonder vlees, daar word ik héél verdrietig van.
uitje + knoflook naar smaak ff aanbakken, dan stukjes aardappel, aubergine, courgette, champignons ern blikje kikkererwten (afgieten) erbij, dan halve liter bouillon. kruiden met provincaalse kruiden naar smaak. ff opletten aan het einde wanneer de aardappel bijna gaar is; dan even in laten koken, anders heb je te veel vocht. het mag allemaal lekker zompig zijn. als dat klaar is verkruimel je er feta overheen, serveren met stokbrood, dipolie of knoflookboter en olijven
Your mind don't know how you're taking all the shit you see
Dont believe anyone but most of all dont believe me
God damn right it's a beautiful day Uh-huh
Dont believe anyone but most of all dont believe me
God damn right it's a beautiful day Uh-huh
Wtf?quote:Op woensdag 21 december 2011 22:06 schreef oeke het volgende:
En een spookhuis maken met datzelfde vriendje door spagetti te koken en over waslijntjes te hangen en dat de ouders daar dan geblinddoekt doorheen mochten lopen.
Alle kanten kan je op met eten!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Eensch, lekker kan ook heel gezond zijn inderdaadquote:
[..]
Het begint er voor mij mee dat eten lekker moet zijn. En 'lekker' bij ons niet gelijk aan snoep, koek, friet of eten uit een pakje. Lekker is de Italiaanse keuken, koken met goede producten, het slim op smaak brengen van eten en kunnen genieten van pure smaken. En friet kan dus óók lekker zijn, maar dan wel goed gemaakt.Nou ja, ik ben een voedselsnob.
Ik kan er in ieder geval niet bij dat 'lekker eten' volautomatisch gelijkgesteld wordt aan 'ongezond eten'.
Verder geloof ik heilig in voorleven. Je kunt je kind nog zoveel mee willen geven maar als je je er zelf niet aan houdt dan is het ongeloofwaardig en waarschijnlijk ook niet zo effectief. Ik eet regelmatig, gezond en met mate en houd ongezond eten beperkt tot een minimum. Mijn lief is er iets makkelijker mee en dat is prima. Zijn ouders waren erg calvinistisch ingesteld en dat wil hij vermijden. Daarvoor geef ik hem de ruimte.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
*aansluit... Verse groentensoep is een feestjequote:
[..]
Eensch, lekker kan ook heel gezond zijn inderdaad
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
je zegt niet iets over je eigen gevoel. je kat de boel hier af. en nu mij ook. jij mag je mening, zoals ik ook de mijne. die je niet weet trouwensquote:
[..]
Eh nee, maar jij voelt je blijkbaar aangesproken ofzo, dat je zo fel reageert op een uiting van mijn kant.....
Ik zeg niets over andere personen hoor, alleen over mijn eigen gevoel.
Kansloos om dan meteen zo erop in te hakken.
ik gaf slecht goedbedoeld advies en stelde een vraag 
Your mind don't know how you're taking all the shit you see
Dont believe anyone but most of all dont believe me
God damn right it's a beautiful day Uh-huh
Dont believe anyone but most of all dont believe me
God damn right it's a beautiful day Uh-huh
Zo ben ik me er regelmatig van bewust dat ik een koekje stukken enthousiaster introduceer dan een stuk fruit.quote:
[..]
Eensch, lekker kan ook heel gezond zijn inderdaad
Dus sinds kort doe ik net zo manisch bij een appel.
Ik doe nergens manisch over
Het vreemde is dat Senna dat zelf wel doet. Die doet zingend een dansje " frietjes, frietjes, frietjes" om vervolgens niet een frietje te eten
We eten hier gezond en gevarieerd, ik zou alleen wel wat meer variatie willen. Er was eens sprake van een receptentopic in OUD, maar volgens mij is dat er nooit gekomen toch?
Het vreemde is dat Senna dat zelf wel doet. Die doet zingend een dansje " frietjes, frietjes, frietjes" om vervolgens niet een frietje te eten
We eten hier gezond en gevarieerd, ik zou alleen wel wat meer variatie willen. Er was eens sprake van een receptentopic in OUD, maar volgens mij is dat er nooit gekomen toch?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Okay, daar kreeg ik dus een mental image bijquote:Op woensdag 21 december 2011 22:24 schreef Ssserpente het volgende:
[..]
Zo ben ik me er regelmatig van bewust dat ik een koekje stukken enthousiaster introduceer dan een stuk fruit.
Dus sinds kort doe ik net zo manisch bij een appel.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Dat is nou echt gewoon een kwestie van door CUL heenstruinenquote:
Ik doe nergens manisch over
Het vreemde is dat Senna dat zelf wel doet. Die doet zingend een dansje " frietjes, frietjes, frietjes" om vervolgens niet een frietje te eten
We eten hier gezond en gevarieerd, ik zou alleen wel wat meer variatie willen. Er was eens sprake van een receptentopic in OUD, maar volgens mij is dat er nooit gekomen toch?
en Foodgawkers, daar haal ik de lekkerste dingen vandaan.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Heb ik ook altijd gedaan bij mijn oppasmeis en het werkt!quote:
[..]
Zo ben ik me er regelmatig van bewust dat ik een koekje stukken enthousiaster introduceer dan een stuk fruit.
Dus sinds kort doe ik net zo manisch bij een appel.
Ze is nu 6 en vraagt 's middags aan mij... 'Mag ik iets lekkers, een appel of een mandarijn?'
Ze vraagt ook heus wel eens een keer om een snoepje of biscuit, maar voor haar is fruit net zo lekker.
Oke, er waren geen volwassenen bij en die vonden het ook niet zo'n goed idee, vooral omdat we de spagetti veel te gaar gekookt hadden en die dus niet bleef hangen op onze gespannen touwtjes, maar het was wel echt heel gaaf!quote:
We moesten het opruimen maar kregen verder geen straf.
Wij doen ook nergens manisch over. Ko is een enorme fruiteter en daar ben ik heel blij mee. Maar hij houdt ook enorm van frietjes en pannenkoeken.
En sinds kort smult hij van de pistachenootjes en de cashews. Niet te vaak pistaches, want zout, maar wel heel lekker. Amandelen en walnoten wil hij helaas niet, die zijn zo gezond en een aanvulling op zijn vegetarisch eetpatroon, maar dat komt wel. Amandel krijgt hij af en toe ook in de vorm van melk.
Die stoofpot klinkt lekker Simmu, al ben ik niet zo van de provinciaalse kruiden. Ik maak zelf graag Tunesische couscous, dat is ook een soort stoofpot, die je dus eet met couscous.
Meer dan een paar ochtendzoenen
heb ik nood aan stoute schoenen.
https://www.etsy.com/nl/shop/byLisdottir
heb ik nood aan stoute schoenen.
https://www.etsy.com/nl/shop/byLisdottir
Sjeen, je hebt waarschijnlijk gewoon gelijk. Ik zal daar eens vaker snuffelen
Juud, ondanks dat ik nergens manisch over doe, is Senna dol op fruit en vraagt ze bijvoorbeeld regelmatig een plakje peperkoek. Ze vindt ook snoepjes wel eens lekker, en dat krijgt ze ook best, maar ik doe niet enthousiaster over het een dan over het ander.
Juud, ondanks dat ik nergens manisch over doe, is Senna dol op fruit en vraagt ze bijvoorbeeld regelmatig een plakje peperkoek. Ze vindt ook snoepjes wel eens lekker, en dat krijgt ze ook best, maar ik doe niet enthousiaster over het een dan over het ander.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Je hoeft ook niet manisch te doen over fruit. Als je het zelf graag eet willen je kinderen het over het algemeen ook wel.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik ben zelf dus een hele slechte fruiteter. P. is gelukkig een hele goede, dus die heeft de fruitgeefrol op zich genomen. Het is zo leuk, die twee zich door een berg fruit zien eten.quote:
Je hoeft ook niet manisch te doen over fruit. Als je het zelf graag eet willen je kinderen het over het algemeen ook wel.
Meer dan een paar ochtendzoenen
heb ik nood aan stoute schoenen.
https://www.etsy.com/nl/shop/byLisdottir
heb ik nood aan stoute schoenen.
https://www.etsy.com/nl/shop/byLisdottir
Ik eet het niet graag. K eet het eigenlijk niet 
Ik neem me telkens voor om het wel te doen, maar ik ben er gewoon niet gek op. Ik pik wel eens wat framboosjes mee, of een stukje appel of wat druifjes, maar dat is het dan wel.
Ik neem me telkens voor om het wel te doen, maar ik ben er gewoon niet gek op. Ik pik wel eens wat framboosjes mee, of een stukje appel of wat druifjes, maar dat is het dan wel.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
E smult van fruit, vanmiddag zat ze nog enorm te glunderen achter haar bordje met stukjes mango en banaan. Ik geniet er zo van om haar te zien smullen. Tot nu doe gaat dat goed met heel "normale" dingen. Iets echt snoeperigs krijgt ze zelden. Ik let niet op alles, want ik heb daar geen verstand van, alleen met zout en zoetigheid ben ik een zeikerd. Dat krijgt ze van mij zo min mogelijk. Daarom kan ik er ook relaxed mee omgaan dat ze elders wel eens iets minder gezonds krijgt.
Qua vlees hebben wij heel lang gewoon gekocht wat er in de schappen lag, maar daar ben ik nu verandering in aan het brengen. Ik vind het belangrijk om daar bewuster mee om te gaan, zowel vanwege het dierenwelzijn als de smaak en puurheid van de producten. Ik wil nu wel wat meer uitgeven aan vlees en probeer ook wat vaker een vegetarische maaltijd op tafel te zetten.
Verder vind ik het belangrijk dat E ziet en leert waar eten vandaan komt en bereid wordt. Wat betreft het eerste punt heb ik nog niet zoveel ondernomen (ze is ook pas 16 maanden) maar ik maak wel vaak eten klaar in haar bijzijn, schil het fruit aan tafel en streef ernaar om haar "puur" eten te geven, dus in stukken i.p.v. prutje. Lukt en hoeft niet altijd, maar regelmatig ook wel.
Dat is bewust eten met mijn kind voor mij.
Tot nu doe gaat dat goed met heel "normale" dingen. Iets echt snoeperigs krijgt ze zelden. Ik let niet op alles, want ik heb daar geen verstand van, alleen met zout en zoetigheid ben ik een zeikerd. Dat krijgt ze van mij zo min mogelijk. Daarom kan ik er ook relaxed mee omgaan dat ze elders wel eens iets minder gezonds krijgt. Qua vlees hebben wij heel lang gewoon gekocht wat er in de schappen lag, maar daar ben ik nu verandering in aan het brengen. Ik vind het belangrijk om daar bewuster mee om te gaan, zowel vanwege het dierenwelzijn als de smaak en puurheid van de producten. Ik wil nu wel wat meer uitgeven aan vlees en probeer ook wat vaker een vegetarische maaltijd op tafel te zetten.
Verder vind ik het belangrijk dat E ziet en leert waar eten vandaan komt en bereid wordt. Wat betreft het eerste punt heb ik nog niet zoveel ondernomen (ze is ook pas 16 maanden) maar ik maak wel vaak eten klaar in haar bijzijn, schil het fruit aan tafel en streef ernaar om haar "puur" eten te geven, dus in stukken i.p.v. prutje. Lukt en hoeft niet altijd, maar regelmatig ook wel.
Dat is bewust eten met mijn kind voor mij.
serieus: ik kan een topic niet reeksen als t deel 2 is...quote:
leg me uit hoe t moet en ik doe t
en... ik wist ook niet of t wel ok was .. een reeks
Kan ik me helemaal in vinden, Cantare!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Dat niet-van-tafel-voor-je-bord-leeg-is-trauma is herkenbaar.. En nog erger vond ik het moeten eten wat je voorgeschoteld krijgt.. Dat hield in kapot gekookte of potgroenten.. En of je er nou van moest kokhalzen of niet.. Eten zou je..
A. En straks ook O. Hoeven echt niets te eten wat ze niet lusten.. En vol is vol ..
Ondanks dat Ik bij A. best "geforceerd" met eten bezig ben, geniet ze onwijs van het eten en de smaken. Ik hoop dat zij daardoor minder gedoe en een fijnere band met eten blijft houden. Ik heb sinds de zwangerschap van O. Pas dat Ik niet mijn bord leeg moet eten..
A. En straks ook O. Hoeven echt niets te eten wat ze niet lusten.. En vol is vol ..
Ondanks dat Ik bij A. best "geforceerd" met eten bezig ben, geniet ze onwijs van het eten en de smaken. Ik hoop dat zij daardoor minder gedoe en een fijnere band met eten blijft houden.
Ik heb sinds de zwangerschap van O. Pas dat Ik niet mijn bord leeg moet eten..
Engaging Infinite Improbability Drive..
Ik weer bijna zeker dat er een 'koken met peuters'-topic ofzo was... Zal straks eens zoeken.quote:
Ik doe nergens manisch over
Het vreemde is dat Senna dat zelf wel doet. Die doet zingend een dansje " frietjes, frietjes, frietjes" om vervolgens niet een frietje te eten
We eten hier gezond en gevarieerd, ik zou alleen wel wat meer variatie willen. Er was eens sprake van een receptentopic in OUD, maar volgens mij is dat er nooit gekomen toch?
***
en Gezonde Voeding: De Broodtrommel!quote:
[..]
Ik weer bijna zeker dat er een 'koken met peuters'-topic ofzo was... Zal straks eens zoeken.
Je zou er haast een boek over schrijven!
Potjes of zelf kokkerellen voor je kleine?
Potjes of zelf kokkerellen voor je kleine? Deel 2
Potjes of zelf kokkerellen voor je kleine? Deel 3
Leesvoer uit den oude doosch
Potjes of zelf kokkerellen voor je kleine? Deel 2
Potjes of zelf kokkerellen voor je kleine? Deel 3
Leesvoer uit den oude doosch
Als je goed om je heen kijkt zie je dat alles gekleurd is.
Interessant: de actieve voedingsdriehoek (vanaf 6 jaar):
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Bron: Nice - Weten over eten: http://www.nice-info.be/B(...)n-detail.aspx?vPK=13
Gezonde voeding voor kleuters: http://www.123aantafel.be/03/index.html
Per dag 5 - 12 boterhammen en 3 - 5 gekookte aardappelen vind ik wel vrij veel zeg
Ik vind dat mijn kinderen echt goed eten, maar dat halen ze toch niet. Wij hebben eigenlijk nooit jus en 1 aardappel is dan wel alles wat ik er bij ze in krijg.
Ik vind dat mijn kinderen echt goed eten, maar dat halen ze toch niet. Wij hebben eigenlijk nooit jus en 1 aardappel is dan wel alles wat ik er bij ze in krijg.
Als je goed om je heen kijkt zie je dat alles gekleurd is.
Hier ook niet hoor livelink, Isa eet een bakje cereal met melk, fruit, 3 sneden brood met beleg, nog fruit of een koekje, een aardappel, wat vlees en een berg groenten*. Ze doet het er prima op...quote:
Per dag 5 - 12 boterhammen en 3 - 5 gekookte aardappelen vind ik wel vrij veel zeg
Ik vind dat mijn kinderen echt goed eten, maar dat halen ze toch niet. Wij hebben eigenlijk nooit jus en 1 aardappel is dan wel alles wat ik er bij ze in krijg.
*of een bordje spagetti, bami, verse groentensoep, spruitjesroerbak, stamppot etc...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dankdank zoeksters! 
Ik wist wel dat er al flink wat over geschreven was. 
Mss deze linkjes er ook bij zetten in de OP? Of zijn die niet bewust genoeg?
Ik wist wel dat er al flink wat over geschreven was. Mss deze linkjes er ook bij zetten in de OP? Of zijn die niet bewust genoeg?
***
gelukkig zijn die hoeveelheden t/m 18 tot zelfs 60 jaar he..quote:
Per dag 5 - 12 boterhammen en 3 - 5 gekookte aardappelen vind ik wel vrij veel zeg
Ik vind dat mijn kinderen echt goed eten, maar dat halen ze toch niet. Wij hebben eigenlijk nooit jus en 1 aardappel is dan wel alles wat ik er bij ze in krijg.
tabel 1: Gemiddelde aanbevelingen per leeftijdscategorie (vanaf 6 jaar)
tabel 2: Gemiddelde aanbevelingen voor kinderen van 1,5 tot 3 en van 3 tot 6 jaar
Oh, dat raak ik hier wel kwijt. Net als het uur actief bezig zijn. Ik denk dat daar ook een groot stuk zit. Als er niet een uur gefietst, gegleden, boom geklommen, geskeelerd of weet ik veel wat wordt hoeft de rest van de driehoek natuurlijk ook minder te zijn.
Het probleem is mi dat veel kinderen wél dit eten maar niet zo bewegen.
Het probleem is mi dat veel kinderen wél dit eten maar niet zo bewegen.
Het maakt ook niet uit of je koopt, kraakt of huurt, buurvrouw is steeds in de buurt.
Dat klopt ook wel Buuf, maar mijn marie stuitert de tent uitquote:
Oh, dat raak ik hier wel kwijt. Net als het uur actief bezig zijn. Ik denk dat daar ook een groot stuk zit. Als er niet een uur gefietst, gegleden, boom geklommen, geskeelerd of weet ik veel wat wordt hoeft de rest van de driehoek natuurlijk ook minder te zijn.
Het probleem is mi dat veel kinderen wél dit eten maar niet zo bewegen.
En bij heel veel kinderen is het vakje 'rest' flink gevuld, denk ik. Vooral als je het over schoolgaande kinderen hebt.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik vind deze piramide beter want specifieker, maar hij is niet toegesneden op kinderen:
Het valt me op dat in de kinderpiramide water zo'n prominente plek heeft en dat vet wederom als iets slechts wordt gezien.
Het valt me op dat in de kinderpiramide water zo'n prominente plek heeft en dat vet wederom als iets slechts wordt gezien.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Hier zie ik staan dat je kinderen volle melk moet geven (i.v.m. de vetten?). Maar mijn CB zegt: halfvol, want die vetten zijn niet de goede vetten, je kunt kinderen beter vetten laten halen uit bijv. olijfolie. Ik zou wel eens willen weten wat nu eigenlijk écht beter is. Weet iemand hier daar meer van?quote:
Ja, dat is ook echt raar. Ik zie in jouw piramide (die dus voor mij duidelijker is ) dat we wel iets minder geraffineerde producten kunnen eten.
Mijn zilvervliesrijst/gierstsoufflé jeugdtrauma speelt ook 30 jaar na dato nog wel op. Het enige wat ik nog wel maak uit 'eten van moeder aarde' zijn de eieren in kerriesaus heel erg lekker bij bloemkool.
Mijn zilvervliesrijst/gierstsoufflé jeugdtrauma speelt ook 30 jaar na dato nog wel op. Het enige wat ik nog wel maak uit 'eten van moeder aarde' zijn de eieren in kerriesaus
heel erg lekker bij bloemkool.
Het maakt ook niet uit of je koopt, kraakt of huurt, buurvrouw is steeds in de buurt.
Claudia, wat ik van de kinderpiramide wel heel goed vind is de bewegingslaag die de basis vormt, die staat ook in de door jou geplaatste piramide die weegschaal mag weg hoor wmb
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik zal zo even kijken wat mijn bron ervan zegt, Cantare.
Het valt me ook op dat in Nederland de aardappel nog niet 'gedemoniseerd' wordt.
Potatoes don't count as a vegetable on Harvard's new Healthy Eating Plate, and with good reason: They are very high in carbohydrate—in particular, the kind of carbohydrate that the body digests rapidly, causing blood sugar and insulin to surge and then dip. (The scientific term for this is that they have a high glycemic load.) In the short term, this roller coaster-like effect on blood sugar and insulin can lead people to feel hungry again, soon after eating—and this, in turn, can lead to overeating. (3) Over the long term, diets high in potatoes and similarly rapidly-digested, high carbohydrate foods can contribute to obesity, diabetes, and heart disease. (Bron)
Het valt me ook op dat in Nederland de aardappel nog niet 'gedemoniseerd' wordt.
Potatoes don't count as a vegetable on Harvard's new Healthy Eating Plate, and with good reason: They are very high in carbohydrate—in particular, the kind of carbohydrate that the body digests rapidly, causing blood sugar and insulin to surge and then dip. (The scientific term for this is that they have a high glycemic load.) In the short term, this roller coaster-like effect on blood sugar and insulin can lead people to feel hungry again, soon after eating—and this, in turn, can lead to overeating. (3) Over the long term, diets high in potatoes and similarly rapidly-digested, high carbohydrate foods can contribute to obesity, diabetes, and heart disease. (Bron)
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
@cantare dit is wat ik vind als ik zoek op verzadigde vetten en zuivel (ga ik er vanuit dat ze die bedoelen met slechte vetten)
http://www.zuivelonline.nl/?pageID=743
http://www.zuivelonline.nl/?pageID=743
Het maakt ook niet uit of je koopt, kraakt of huurt, buurvrouw is steeds in de buurt.
For children, milk is a key source of calcium and vitamin D. Fortified soy milk is a good alternative source of calcium and vitamin D for those who prefer not to drink's cow's milk. Both are also good sources of protein and other essential micronutrients. Low-fat milk, sold as 1% or 1.5% milk, or skim milk, which is virtually fat-free, are the best choices because they contain much less saturated fat than reduced-fat milk or whole milk, which contain 2% and 4% milk fat, respectively. Even low-fat milk is high in calories, and high levels of consumption may increase the risk of prostate and ovarian cancer (see The Nutrition Source article Calcium and Milk: What's Best for Your Bones and Health? for more information). So it's best for adults to limit milk (and all dairy products) to a glass or two a day; less is fine, as long as you get enough calcium from other sources. For growing children, the ideal amount of milk and calcium is less clear, but not pushing beyond two glasses of milk per day appears to provide sufficient nutrition without being excessive. (Bron)
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Overigens zegt mijn consultatiebureau hetzelfde als het jouwe, Cantare, en wij houden ons daar ook aan. Ivan krijgt halfvolle melk, maar nu ik dit laatste zo lees kan het misschien wel beter magere melk zijn.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Of gewoon minder melk?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Tnx voor de snelle reacties! Dan zitten we wel goed, denk ik. Elise krijgt 200 ml. halfvolle melk in de pap, een bekertje halfvolle melk bij het middageten, en meestal een bakje magere yoghurt als toetje. Dan zitten we op 325-450 ml. per dag.
Ik ben fan. Het zijn de nieuwste wetenschappelijke inzichten maar ze worden altijd zorgvuldig afgewogen tegen bestaande kennis. En er wordt ook duidelijke uitgelegd of bepaalde inzichten nog onzeker zijn of niet.quote:
top site claudia
toegevoegd aan OP: Harvard Nutrition Source
Ivan zou trouwens inderdaad wel een beker minder melk per dag kunnen krijgen. Hij drinkt nu 2 bekers en krijgt vaak nog een bakje yoghurt.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Bakje yoghurt zou ik aanhouden vanwege de bifidusdingessen enzo, gewoon een beker melk vervangen door water/thee/verdund diksap oid.quote:
[..]
Ik ben fan. Het zijn de nieuwste wetenschappelijke inzichten maar ze worden altijd zorgvuldig afgewogen tegen bestaande kennis.
Ivan zou trouwens inderdaad wel een beker minder melk per dag kunnen krijgen. Hij drinkt nu 2 bekers en krijgt vaak nog een bakje yoghurt.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
In het boek wat ik je gisteren noemde, Claudia, staat een onderzoek uit 2001 van de Harvard School of Public Health waarin gezegd wordt:
Het boek is sowieso erg wetenschappelijk onderbouwd, de schrijver is een voedingsjournalist die veel citeert uit onderzoeken, maar ook andere bronnen aanhaalt.
Het zet al je denkbeelden over wat gezond eten is even op zijn kop.
'Een pleidooi voor echt eten. Echt eten. Niet te veel. Vooral planten'
Van Michael Pollan, Manifest van een eter.
Wat ik een grappig onderzoek vond wat hij quote was dat Amerikanen bij het zien van een afbeelding van een chocoladetaart zeiden dat het eerste woord waar ze aan dachten 'schuldgevoel' was, waar Fransen bij dezelfde test 'Feest' zeiden.
Hoe verschillend je over eten kan denken.
Eigenlijk komt er naar voren dat vet erg belangrijk is voor de opbouw en onderhoud van hersencellen, vooral in de vroege jaren. Wij geven dus ook volle producten. Roomboter, volle yoghurt.quote:In de laatste decennia heeft de nadruk bij onze nationale voedingsadviezen steeds gelegen op het beperken van de vetconsumptie. In het publieke debat zijn de woorden 'vet eten' synoniem geworden aan overgewicht en hart- en vaatziekten, terwijl de woorden 'vetarm' en 'vetvrij' synoniem zijn geweest aan een gezond hart en gezonde bloedvaten. ...
Het wordt nu in toenemende mate erkend dat de campagne voor vetarm eten op weinig wetenschappelijk bewijs gebaseerd is geweest en mogelijk onbedoelde gevolgen voor de gezondheid heeft gehad.
Het boek is sowieso erg wetenschappelijk onderbouwd, de schrijver is een voedingsjournalist die veel citeert uit onderzoeken, maar ook andere bronnen aanhaalt.
Het zet al je denkbeelden over wat gezond eten is even op zijn kop.
'Een pleidooi voor echt eten. Echt eten. Niet te veel. Vooral planten'
Van Michael Pollan, Manifest van een eter.
Wat ik een grappig onderzoek vond wat hij quote was dat Amerikanen bij het zien van een afbeelding van een chocoladetaart zeiden dat het eerste woord waar ze aan dachten 'schuldgevoel' was, waar Fransen bij dezelfde test 'Feest' zeiden.
Hoe verschillend je over eten kan denken.
Meer dan een paar ochtendzoenen
heb ik nood aan stoute schoenen.
https://www.etsy.com/nl/shop/byLisdottir
heb ik nood aan stoute schoenen.
https://www.etsy.com/nl/shop/byLisdottir
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |