Zijn er hier ex-rokers die dit kunnen bevestigen?quote:Een goede reden om stoppen met roken dit jaar weer op je lijst met goede voornemens te zetten. Mensen die gestopt zijn met roken zijn namelijk gelukkiger dan toen ze nog wel rookten. Dat blijkt uit een onderzoek van het blad Annals of Behavioral Medicine.
Het blad heeft onderzoek gedaan naar de invloed van stoppen met roken op het levensgeluk van de deelnemers. 1500 proefpersonen deden mee met het experiment. Voor aanvang van het experiment werd gekeken hoe gelukkig de rokers waren. Er werd hierbij onder andere gelet op werk, creativiteit, sociale contacten, gezondheid, emoties en relaties. Na een periode van één en drie jaar later werden de deelnemers opnieuw gevraagd hoe gelukkig ze waren.
Opvallend is dat mensen die erin geslaagd waren om van het roken af te komen, een betere kwaliteit van leven hadden, minder last van stress en ze voelden zich gezonder. Volgens de onderzoekers zullen ex-rokers op lange termijn dus gelukkiger en tevredener worden.
Of rokers die van plan zijn te stoppen?
Het enige: ben 5 kilo aangekomen... Nu kon ik het wel hebben (van 57 naar 62 ongeveer) dus maakt het niet zo heel veel uit, merk wel dat ik op moet letten met eten wat ik voorheen nooit heb moeten doen.
Wel een interessant stukje tekst, ik geloof ook wel dat gestopte rokers minder last hebben van stress en dergelijke, maar na 10+ jaar roken kun je je denk ik niet meer voorstellen hoe het is om niet te roken. Of althans, zo ervaar ik het zelf.
Hint: Lees mijn topic nog een keer doorquote:Op woensdag 21 december 2011 17:27 schreef LompeHork het volgende:
Ik ben van plan om ergens tussen nu en drie jaar te stoppen met roken, ik ga er geen datum op prikken
Wel een interessant stukje tekst, ik geloof ook wel dat gestopte rokers minder last hebben van stress en dergelijke, maar na 10+ jaar roken kun je je denk ik niet meer voorstellen hoe het is om niet te roken. Of althans, zo ervaar ik het zelf.
Ha, maar ik was wel van plan om te stoppen zonder hulpmiddelen, dat lijkt mij voor mijzelf prettigerquote:Op woensdag 21 december 2011 17:28 schreef Prof_Hoax het volgende:
[..]
Hint: Lees mijn topic nog een keer door
Altijd dat gestress bij rokers als ze op een feestje zijn en niet binnen mogen roken en dus naar buiten moeten.
Of ergens thuis op een verjaardag dat ze met een paraplu buiten moeten staan als het regent.
Niet-roker?quote:Op woensdag 21 december 2011 17:42 schreef Ferrari_Tape het volgende:
Dit kan wel kloppen.
Altijd dat gestress bij rokers als ze op een feestje zijn en niet binnen mogen roken en dus naar buiten moeten.
Of ergens thuis op een verjaardag dat ze met een paraplu buiten moeten staan als het regent.
Die situaties bezorgen namelijk helemaal geen stress.
Integendeel, op je werk is het juist lekker als je even naar buiten gaat om te roken. Even van je plek af.quote:Op woensdag 21 december 2011 17:46 schreef LompeHork het volgende:
[..]
Niet-roker?
Die situaties bezorgen namelijk helemaal geen stress.
Als er een reden is om weer te beginnen, is dat het.
Dat is waar, maar om het nou stress te noemen dat je naar buiten moet om te roken is ook zo vreemdquote:
[..]
Integendeel, op je werk is het juist lekker als je even naar buiten gaat om te roken. Even van je plek af.
Dat bedoel ik: juist even onstressen.quote:Op zaterdag 24 december 2011 01:09 schreef LompeHork het volgende:
[..]
Dat is waar, maar om het nou stress te noemen dat je naar buiten moet om te roken is ook zo vreemd
Met bier erbij wordt het echter een behoorlijk gestresste frustisituatie. Daar moet ik echt nog ff goed aan wennen.
Heeft die pech me weer aan de peuk gebracht? Nee want een smoel als een mummie kan ik nu effe missen als kiespijn.
Genoeg is genoeg, het was lekker maar nu is het welletjes.
Ik vind het nooit erg als ik ergens niet binnen mag roken. Als er andere rokers zijn loop ik af en toe even mee naar buiten, en anders zie ik wel of ik er nog zin in heb. Op het werk is het ook wel relaxt moet ik zeggen. Ik heb twee banen, bij de ene (kantoorbaan) mag ik niet roken tijdens het werk waar ik geen problemen mee heb. Zou ook niet eerlijk zijn als ik rookpauzes zou inlassen terwijl de rest doorwerkt. Ik pak thuis wel weer een peukje. Op mijn andere werk (uitgaansscene) mag het wel gewoon. En daar is het bijzonder relaxed om even buiten te gaan staan roken met wat collega's
Even niks doen.Ik wil er ook in de komende 3, 4 jaar mee stoppen, maar momenteel nog niet. Voornamelijk omdat ik 65 uur in de week werk, en het werkt voor mij behoorlijk stressverminderend.
Overigens ben ik er wel eerder een keer mee gestopt, een half jaartje. Moet zeggen dat het me helemaal niet zo tegen viel nadat ik de eerste drie weken door was.
Dus ja, ik denk wel dat ik er gelukkiger op ben geworden.
