Sinds 3 maanden is TS gestopt met roken, sindsdien heb ik allerlei kwaaltjes die ik heel gemakkelijk afschuif op : Gestopt met roken.
TS is gestopt met behulp van champix. 2 pakjes op (zo'n 4 weken) , voelde me een opgeblazen ballon en dacht, ik kap er mee.
Sindsdien:
- puistjes (geen jeugdpuistjes maar heeeel erg onzuivere huid al een week of 4, het voorhoofd dus.)
- ineens 2 keer per dag naar de wc moeten. (vooheen 1 keer per 3 dagen)
- ontlasting is ontzettend veranderd (hard --> zacht e.d, zal de details besparen)
Wie heeft dit ook? of welke klachten hebben jullie?
Tevens ik ben een ex-roker die de rooklucht nog lekker vind en er ook geen problemen mee heb dat er naast mij gerookt wordt.
quote:Op dinsdag 8 november 2011 23:20 schreef Brad het volgende:
1 keer per 3 dagen naar de wc... uhuh, dan klinkt 2x per dag een stuk gezonder.
Geen problemen eigenlijk, wel idd vaker een grote boodschap. Eerst 1 x per 2 dagen en nu dagelijks. Weet niet of het met roken te maken heeft maar ben sneller moe s'avonds. Doe zelfs nu regelmatig aan middagdutjes ( en als ik iets haat is dat het wel)
Verder alleen maar voordelen eigenlijk. Steeds minder een dooie rattelucht in mijn mond
kheb meer adem als ik trappen oploop.Geen enkel probleem als men in mijn omgeving rookt, graag zelfs, ruikt lekker
Enige momenten waar het moeilijk is, is op mijn werk tijdens pauzes.
quote:Op dinsdag 8 november 2011 23:20 schreef LompeHork het volgende:
Leuk topic, ben heel benieuwd naar de ervaringen van ex-rokers! En even een vraag tussendoor: wat is dat champix precies? Wat doet het en werkt het?
voor mij wel.Champix is naar wat ik heb gehoord/weet een ex-antidepressiva. De onderzoekers kwamen er achter dat mensen die het slikte minder zin kregen in een sigaret dus hebben ze wat getest dit dat en toen maar gebruikt als stoppen-met-roken hulpmiddel.
http://www.champix.nl/default.aspx
Mijn ervaring met champix is dat het ontzettend helpt. Als je stopt moet je heel de dag tegen jezelf zeggen: Nee, Nee, Nee, geen sigaret roken, nee nee nee. Daar werd ik helemaal gek van.
Met champix was het voor mij een stuk makkelijker (lees 10 keer per dag nee zeggen de eerste week, 2e week niet in de gaten hebben dat je al een dag niet gerookt hebt) Alsof je er niet meer aan denkt.
Champix is een middel dat de behoefte naar nicotine blokkeert in je hersens.
Ik had ook een aantal momenten waar het moeilijk was, na een week of 4/5 was dat geheel verdwenen, nu heb ik er totaal geen zin meer in, en vraag ik me af wat ik er eigenlijk in zag om het wel te doen.quote:
Net 3 weken gestopt zonder hulpmiddelen. Kon nooit een moment vinden tot ik s'avonds te lui was om peuken te halen toen ze op waren
Geen problemen eigenlijk, wel idd vaker een grote boodschap. Eerst 1 x per 2 dagen en nu dagelijks. Weet niet of het met roken te maken heeft maar ben sneller moe s'avonds. Doe zelfs nu regelmatig aan middagdutjes ( en als ik iets haat is dat het wel)
Verder alleen maar voordelen eigenlijk. Steeds minder een dooie rattelucht in mijn mond
Geen enkel probleem als men in mijn omgeving rookt, graag zelfs, ruikt lekker
Enige momenten waar het moeilijk is, is op mijn werk tijdens pauzes.
Ik merk wel dat ik af en toe de handeling mis, dan maar kauwompje in de mond en handen in de zakken
Ik kon niet stoppen zonder hulpmiddelen (woon met 4 mensen thuis, alle 4 rokers, als jij dan als enige stopt en na het eten steken de andere 3 een sigaret op dan denk je FML
of als je sochtends beneden komt 3 man met koffie + sigaret FML 
)Voor de rest, ben er net als anaaltje ontzettend blij mee, meer adem, minder snel moe. En ook nog steeds geen last van als andere roken (behalve als ze het in mijn ogen uitblazen vanaf 20 centimeter
afgezien van de minpunten als in OP beschreven (onzuivere huid, niet hier en daar een puistje, meer zoals een maan met kraters 
) achja ook dat gaat snel weg.Oh en tevens 45.50 per week besparen vind ik ook niet erg (7 pakjes van 6,50 L&M)
Jaartje of 9 vast (lees pakje / dag) daarvoor half jaartje half gerooktquote:
Eveneens gestopt met Champix, maar na de eerste kuur van 2 weken met de Champix gestopt omdat ik vond en dacht dat ik het ook wel zonder de medicijnen kon. (En dat klopte
)Van Champix zelf overigens niet heel erg veel bijwerkingen gehad behalve dat ik onwijs veel moest zeiken. Moest soms zelfs 4 á 5 keer op een nacht mn bed uit.
Ik rookte trouwens een jaar of 18 zo'n 2 pakjes sigaretten per dag of een pakje shag in de 2 dagen.
Zo da's veel goed dat je gestopt bentquote:
Ik ben een maand of 2,5 geleden gestopt. Heb ook ineens last van kwaaltjes, constant verkouden e.d.
Eveneens gestopt met Champix, maar na de eerste kuur van 2 weken met de Champix gestopt omdat ik vond en dacht dat ik het ook wel zonder de medicijnen kon. (En dat klopte
Van Champix zelf overigens niet heel erg veel bijwerkingen gehad behalve dat ik onwijs veel moest zeiken. Moest soms zelfs 4 á 5 keer op een nacht mn bed uit.
Ik rookte trouwens een jaar of 18 zo'n 2 pakjes sigaretten per dag of een pakje shag in de 2 dagen.
Jaartje of 9.. dan zou ik blij zijn met je klachten. Je lichaam is zo gewend aan nicotine dat je nu klachten krijgt.. Hoort bij het afkick-proces. Straks voel je je veel beterquote:Op woensdag 9 november 2011 20:40 schreef Prof_Hoax het volgende:
[..]
Jaartje of 9 vast (lees pakje / dag) daarvoor half jaartje half gerookt
Welldone!quote:
Ik ben een maand of 2,5 geleden gestopt. Heb ook ineens last van kwaaltjes, constant verkouden e.d.
Eveneens gestopt met Champix, maar na de eerste kuur van 2 weken met de Champix gestopt omdat ik vond en dacht dat ik het ook wel zonder de medicijnen kon. (En dat klopte
Van Champix zelf overigens niet heel erg veel bijwerkingen gehad behalve dat ik onwijs veel moest zeiken. Moest soms zelfs 4 á 5 keer op een nacht mn bed uit.
Ik rookte trouwens een jaar of 18 zo'n 2 pakjes sigaretten per dag of een pakje shag in de 2 dagen.
Keep it up Twee redenen waarom ik geen champix meer nam. 1 : Ik dacht inderdaad, joh nu kan ik het zelf wel. 2: Ik had zo'n ontzettende luchtopbouw in mijn buik
voelde me 200 kilo zwaarder. Zo'n afrika-honger buikje, net alsof je zwanger bent zeg maar!Ja, ik zie het ook als een soort "boetedoening" of gemis van mijn lichaam uitquote:
[..]
Jaartje of 9.. dan zou ik blij zijn met je klachten. Je lichaam is zo gewend aan nicotine dat je nu klachten krijgt.. Hoort bij het afkick-proces. Straks voel je je veel beter
thanks thoVoordelen: Fitter en rustiger. Nadelen: Geen controle over je poepmoment en meer eten
[ Bericht 0% gewijzigd door Bayswater op 11-11-2011 09:34:03 ]
Wat mij verbaast is dat de officiële anti-rook sites zoals bijv Stivoro e.d. onvolledig zijn in hun info over de afkickverschijnselen. Allereerst verschilt het van mens tot mens en kan het ook uitmaken hoeveel/hoelang je gerookt hebt. Daar vind je dus niets over terug.
Wat over dat de nicotine na de eerste dagen uit je lichaam is en dat het lichamelijke afkicken een paar weekjes is. Wat-en-hoe wordt nauwelijk verteld
Inmiddels gaat het nu beter, maar idd ook last van mn stoelgang gehad, echt licht geslapen tot ronduit weinig slapen, stevige koppijnen en - wel maf - de laatste week kortaf en snel geirriteerd naar anderen.
De laatste dagen gaat het wel weer beter. Ik mis dat hele roken niet en de ritueeltjes ook niet
For the record; ruim 16jr gerookt en op twee pakjes sigaretten per dag. Ik ben gestopt omdat mn vriendin het ronduit goor vond (maar het wel accepteerde van me). Het was voor mij wel de laatste druppel
[ Bericht 99% gewijzigd door Wanderingwhy op 11-11-2011 13:23:13 ]