LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Accountantquote:Op zondag 6 november 2011 20:33 schreef Vincent17 het volgende:
[..]
Wat voor chille baan heb jij dan dat je zo duur bent?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Zo dan.... zit ik even niet een paar uurtjes niet op te letten, zijn we alweer een heel topic verder, hebben we Obese en alle ontbijttips besproken en en passant ook nog even een meet afgesproken op een dag dat ik helaas niet kan..... 
Ik moet toch een beetje beter opletten als nieuweling, merk ik
Ik moet toch een beetje beter opletten als nieuweling, merk ik
Ik eet het volgende:
O: 40gr cruesli met 200ml magere yoghurt (ik weeg dat af ja
)
T: appel/peer/banaan
L: maaltijdreep van WeightCare en een Cola Light
T: appel/peer/banaan
A: maaltijdsalade of ander gewoon avondeten
Ik doe niet aan toetjes...
Gaan we trouwens meeten ja? In Utrecht?
O: 40gr cruesli met 200ml magere yoghurt (ik weeg dat af ja
)T: appel/peer/banaan
L: maaltijdreep van WeightCare en een Cola Light
T: appel/peer/banaan
A: maaltijdsalade of ander gewoon avondeten
Ik doe niet aan toetjes...
Gaan we trouwens meeten ja? In Utrecht?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Maar dan moet je wel constant opletten op wat je eet zeker? Lijkt me best lastig.. maargoed, je weet waarvoor je het doetquote:
[..]
Nou ja, je ziet op endomondo hoeveel beweging ik heb. Ik heb vandaag het volgende gegeten:
ontbijt: 2 cracottes met smeerkaas
lunch: 2 bruine boterhammen met mager beleg (rosbief), salade van tomaat, komkommer, geraspte 20+ kaas, uitje, handje pijnboompitten, scheutje olie en azijn. Cup a soup kip.
Diner: kippensoep, 4 sneetjes afbak stokbrood met roomkaas light, halve maaltijd salade van C1000, bakje magere yoghurt met kwart appel en halve banaan.
t: 4 speculaasjes en 2 volkoren biscuits.
Dat is ongeveer gelijk aan mijn doordeweekse dieet. Dan eten we alleen gewoon aardappelen/groenten/stukje vlees.
Ergens tussen de 1500 en 2000 kcal per dag. Als ik meer eet.... kom ik aan.
Yup!quote:
Ik eet het volgende:
O: 40gr cruesli met 200ml magere yoghurt (ik weeg dat af ja
T: appel/peer/banaan
L: maaltijdreep van WeightCare en een Cola Light
T: appel/peer/banaan
A: maaltijdsalade of ander gewoon avondeten
Ik doe niet aan toetjes...
Gaan we trouwens meeten ja? In Utrecht?
ik zie nog geen verschil bij Ellie.
"Life is what happens to you, while you're busy making other plans"
Tijdens de meet mooi ervaringen uitwisselen en zo, ook tips and trics bespreken.
Daarna heb ik voor jullie dan een paar pionnetjes klaar gezet...
Daarna heb ik voor jullie dan een paar pionnetjes klaar gezet...
Op
Oh jeetjequote:
Tijdens de meet mooi ervaringen uitwisselen en zo, ook tips and trics bespreken.
Daarna heb ik voor jullie dan een paar pionnetjes klaar gezet...
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Nicequote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja, ik moet vooral opletten dat ik gebrek aan calorieen niet ga opvullen met snaaiwerk 's avonds. Kan beter van 2 naar 3 boterhammen gaan en dat speculaasje laten staan.quote:Op zondag 6 november 2011 20:34 schreef GotC het volgende:
[..]
Maar dan moet je wel constant opletten op wat je eet zeker? Lijkt me best lastig.. maargoed, je weet waarvoor je het doet
Straks blijkt tijdens de meet dat we allemaal geeneens 2km kunnen rennen 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
?
Mag jij dan ook niet voor een keer te weinig calorieen eten?quote:
[..]
Ja, ik moet vooral opletten dat ik gebrek aan calorieen niet ga opvullen met snaaiwerk 's avonds. Kan beter van 2 naar 3 boterhammen gaan en dat speculaasje laten staan.
Ik vind die dingen net een hap luchtquote:
[..]
Oke dat ook maar eens proberen dan
Wel ok als tussendoortje trouwens
Haha ja, dat iedereen hier stoer dat ik ben bij les 26, en stiekem moeten ze nog steeds ooit een keer les 1 gaan lopenquote:
Straks blijkt tijdens de meet dat we allemaal geeneens 2km kunnen rennen
Doe ik óók nog 's avondsquote:
Denk dat ik vanavond ook even wat oefeningen ga doen met de dumbells
biceps, triceps, schouders en borst.
Ik reis de hele week al met de trein van Arnhem naar Utrecht, een dagje extra kan er dan ook nog wel bijquote:
Gaan we lopen in Utrecht dan? Of gewoon meeten?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Playgirl vroeg je nummerquote:
[..]
Doe ik óók nog 's avonds
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Gewoon meeten volgens mijquote:
[..]
Ik reis de hele week al met de trein van Arnhem naar Utrecht, een dagje extra kan er dan ook nog wel bij
Gaan we lopen in Utrecht dan? Of gewoon meeten?
Ja hoor, dat heb ik een jaar gedaan. Zelfs ongezond weinig volgens de lijstjes. Daar ben ik 50KG mee afgevallen en de huisarts vond het prima toen hij m'n dieet hoorde, ondanks wat de internetspecialisten op fora bewerenquote:
[..]
Mag jij dan ook niet voor een keer te weinig calorieen eten?
Het enige wat ik doe is op trainingen buikspieren etc. En iedere avond beetje opdrukken.quote:
[..]
Doe ik óók nog 's avonds
