LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
dames, even een vraagje 
wat voor sportbeha hebben jullie?
Ik heb nogal een grote maat
(cup e) en heb een beetje moeite een goed passende te vinden die ook daadwerkelijk stevig is
wat voor sportbeha hebben jullie?Ik heb nogal een grote maat
(cup e) en heb een beetje moeite een goed passende te vinden die ook daadwerkelijk stevig is
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
F hier, en Shockabsorber Run Braquote:Op donderdag 6 oktober 2011 11:17 schreef littledrummergirl het volgende:
dames, even een vraagje
Ik heb nogal een grote maat
quote:
echt? Man, ik zou niet eens zonder willen! Staat zoveel kracht op als je aan t hardlopen bent.. Zelfs bij een cup A raden ze het aan.
Heb een gewone bh aan, werkt prima 
Enige waar ik me zorgen om maak zijn de blaren die ik krijg
aan de binnenkant van m'n voeten, bij de bal, aan de zijkant zeg maar
Enige waar ik me zorgen om maak zijn de blaren die ik krijg
aan de binnenkant van m'n voeten, bij de bal, aan de zijkant zeg maar
Ja doei.
Zitten je schoenen nog wel echt goed? Goede hardloopsokken ook, zonder naden dus?quote:Op donderdag 6 oktober 2011 11:26 schreef motorbloempje het volgende:
Heb een gewone bh aan, werkt prima
Enige waar ik me zorgen om maak zijn de blaren die ik krijg
Yup en yup...quote:Op donderdag 6 oktober 2011 11:28 schreef GotC het volgende:
[..]
Zitten je schoenen nog wel echt goed? Goede hardloopsokken ook, zonder naden dus?
had het ook bij mijn vorige schoenen en de schoenen daarvoor... zwak punt in m'n voeten blijkbaar @Clayton: hier scheen de zon
Ja doei.
Vanaf maandag weer sport-aanbiedingen bij de LIDL!
o.a. Kompressen, enkelbandages, sportBH's, horloge met hartslagmeter, hardloopkleding en -onderkleding voor dames en heren, hardloopmutsen en hoofdbanden, inlegzolen, sportsokken en -schoenen!
Sla je slag (En nee, ik werk niet bij/voor de LIDL 
)
o.a. Kompressen, enkelbandages, sportBH's, horloge met hartslagmeter, hardloopkleding en -onderkleding voor dames en heren, hardloopmutsen en hoofdbanden, inlegzolen, sportsokken en -schoenen!
Sla je slag
(En nee, ik werk niet bij/voor de LIDL )
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Al lijken me hardloopschoenen van de Lidl niet echt de juiste keuze.
@motorbloempje, mischien een sportbh van de Lidl.
@motorbloempje, mischien een sportbh van de Lidl.
#35.
De sokken, shirts en broeken zijn echt van Lidl!
Vooral de sokken, heb ze nu bijna 2 jaar en zijn nog perfect!
van Lidl! Vooral de sokken, heb ze nu bijna 2 jaar en zijn nog perfect!
Ik hoef geen sportbh. Gaat prima zo.
Ze hebben hier alleen sokken voor mannen vanaf de 13e 
en mooie broeken voor mannen (tights), maar voor vrouwen een soort trainingsbroek? Lekker bezig weer die Lidl hier..
Ze hebben hier alleen sokken voor mannen vanaf de 13e
en mooie broeken voor mannen (tights), maar voor vrouwen een soort trainingsbroek? Lekker bezig weer die Lidl hier..
Ja doei.
ik ben nu onderweg naar de hardloopwinkel in den haag waar ze een paar soorten opzij hebben gelegd voor mequote:
[..]
F hier, en Shockabsorber Run Bra
[ afbeelding ]
ik wil echt passen ipv via internet bestellen.Oh en wat zou ik graag met een gewone bh kunnen hardlopen ipv met zon overpricede sportbh
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
mijn hardloopbroek tight is van de primark, koste geen drol ( 7 eur ofzo geloof ik ) en zit heerlijk 
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Nike Victory Contour BH hier
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Daar heb ik m ook gekochtquote:Op donderdag 6 oktober 2011 12:36 schreef littledrummergirl het volgende:
[..]
ik ben nu onderweg naar de hardloopwinkel in den haag waar ze een paar soorten opzij hebben gelegd voor me
Oh en wat zou ik graag met een gewone bh kunnen hardlopen ipv met zon overpricede sportbh
Werd geholpen door een man, gelukkig wist hij er nog alles over te vertellen Serieus, goede sportbh is even belangrijk als de schoenen
ja toen ik belde kreeg ik ook een manquote:
[..]
Daar heb ik m ook gekocht
Serieus, goede sportbh is even belangrijk als de schoenen
die wist ook helemaal hoe het zat met maten enzo, ik was onder de indruk
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
shock absorber voor mij, ik wil nooit meer iets anders
net een kleine 7.5 km gelopen, wat een wind!
maar ondanks dat lekker rustig gelopen
net een kleine 7.5 km gelopen, wat een wind!
maar ondanks dat lekker rustig gelopen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Als je dat tempo op de 10 km vol kunt houden loop je 'm in 50 minuten (idd geen hogere wiskunde;)) en volgens mij hoor je dan bij de meeste lopen bij de beste 20% - 40%.quote:
Vandaag duurloop op school gehad. 2 km in 10:00 minuten
Zooo, les 14 zit er op!
Alleen mijn GPS doet het niet meer na mijn telefoonupgrade. Beetje demotiverend: Distance zero point zero kilometers.
Alleen mijn GPS doet het niet meer na mijn telefoonupgrade. Beetje demotiverend: Distance zero point zero kilometers.
***
Sjah, ook zoiets, ik had gisteren onderweg per ongeluk endomondo uitgedruktquote:
Zooo, les 14 zit er op!
Alleen mijn GPS doet het niet meer na mijn telefoonupgrade. Beetje demotiverend: Distance zero point zero kilometers.
heitieh
Ik was ook onder de indrukquote:
[..]
ja toen ik belde kreeg ik ook een man
Stond te kijken bij de sportbh's, komt hij naar me toe: 'Ja kan je het een beetje vinden? Lukt het? Deze en deze maat moet je denk ik hebben, toch?'
Laat me maar eens voelen.quote:
[..]
Ik was ook onder de indruk
#35.
ik werd geholpen door een vrouw net fijn personeel in die winkel ze hebben mn maat voor me besteld
fijn personeel in die winkel ze hebben mn maat voor me besteld
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Idd erg fijn personeelquote:
ik werd geholpen door een vrouw net
En erg goede service
Ook mijn rondes weer gelopen. Gelukkig is het niet meer zo warm (beetje veel wind misschien). Hardlopen gaat me veel beter of met deze temperaturen, dus ik ben 'blij' dat het mooie weer voorbij is
Volgende week toch maar even bij de lidl kijken
Ik begin de laatste week toch te merken dat de spierpijn op de rustdag minder wordt. Een goed teken.
Het blijft me verbazen hoe goed je de progressie merkt bij hardlopen.
Ik begin de laatste week toch te merken dat de spierpijn op de rustdag minder wordt. Een goed teken.
Het blijft me verbazen hoe goed je de progressie merkt bij hardlopen.
Hoihoi,
Sinds kort heb ik het hardlopen weer eens opgepakt, gezien mijn lousy conditie. Nu heb ik echter al redelijk kort na het lopen last van steken in mijn milt (?). Dit terwijl mijn lichaam schreeuwt om lekker te bewegen. Heel irritant dus..Heeft iemand tips om dit te voorkomen? Even ter informatie: ik loop om een uur of 8 's ochtends, ik start rustig en loop een beetje in intervallen. Ik ontbijt daarvoor niet, mede omdat ik eerst dacht dat de pijn daardoor kwam.
Sorrie als dit onderwerp net is aangesneden, ik zal nu even rustig door het topic bladeren;)
Sinds kort heb ik het hardlopen weer eens opgepakt, gezien mijn lousy conditie. Nu heb ik echter al redelijk kort na het lopen last van steken in mijn milt (?). Dit terwijl mijn lichaam schreeuwt om lekker te bewegen. Heel irritant dus..Heeft iemand tips om dit te voorkomen? Even ter informatie: ik loop om een uur of 8 's ochtends, ik start rustig en loop een beetje in intervallen. Ik ontbijt daarvoor niet, mede omdat ik eerst dacht dat de pijn daardoor kwam.
Sorrie als dit onderwerp net is aangesneden, ik zal nu even rustig door het topic bladeren;)
Ik heb daar ook wel eens last van, weet nog niet precies waardoor het komt. 
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
nee inderdaadquote:
Ik heb daar ook wel eens last van, weet nog niet precies waardoor het komt.
Heb ook al geprobeerd anders te 'ademen,' maar dat was het ook niet geloof ik..
hmm..heb even gegoogled, en het lijkt toch veelal te maken te hebben met de ademhaling/zuurstoftekort. Ik zal kijken of ik toch wat beter op mijn ademhaling kan letten, meestal corrigeer ik mijzelf daar pas halverwege het lopen in. Zal het morgen eens uitproberen!
Ah, de beroemde steken in de zij? Stond op de FB pagina van Runner's World iets over ('Wat doe jij als je #steken in je zij krijgt tijdens het #hardlopen?')
Veel mensen antwoordden dat ze een vuist maken, duim in de vuist en echt stevig knijpen. Vervolgens diep ademhalen. Of je pas veranderen. Bij steek rechterkant je linkerbeen naar voren en links precies andersom.
Ook meer rechtop lopen hielp bij een aantal
Veel mensen antwoordden dat ze een vuist maken, duim in de vuist en echt stevig knijpen. Vervolgens diep ademhalen. Of je pas veranderen. Bij steek rechterkant je linkerbeen naar voren en links precies andersom.
Ook meer rechtop lopen hielp bij een aantal
Thnx! Ik ga het morgen eens proberen, mocht ik er weer last van krijgen.quote:
Ah, de beroemde steken in de zij? Stond op de FB pagina van Runner's World iets over ('Wat doe jij als je #steken in je zij krijgt tijdens het #hardlopen?')
Veel mensen antwoordden dat ze een vuist maken, duim in de vuist en echt stevig knijpen. Vervolgens diep ademhalen. Of je pas veranderen. Bij steek rechterkant je linkerbeen naar voren en links precies andersom.
Ook meer rechtop lopen hielp bij een aantal
Sowieso, eet/drink je vlak voordat je gaat lopen?quote:Op donderdag 6 oktober 2011 21:22 schreef Dreamyheadz het volgende:
[..]
Thnx! Ik ga het morgen eens proberen, mocht ik er weer last van krijgen.
Meestal niet, heel soms neem ik een paar slokjes water (niet zoveel dat mijn buik gaat klotsen) of een half glas sinaasappelsap met vruchtvlees, dat vond ik (bij mijn vorige hardlooppogingen een half jaar geledenquote:
[..]
Sowieso, eet/drink je vlak voordat je gaat lopen?
) wel prettig
Ah okquote:
[..]
Meestal niet, heel soms neem ik een paar slokjes water (niet zoveel dat mijn buik gaat klotsen) of een half glas sinaasappelsap met vruchtvlees, dat vond ik (bij mijn vorige hardlooppogingen een half jaar geleden
Ik heb namelijk altijd als ik ga lopen net na t eten..tsja, steken .Eigenlijk heb ik nooit last van steken, gewoon ervoor zorgen dat je goed blijft ademen+goede houding hebt.
Stekenzijtip van mijn huisgenote was om je buik goed bol te zetten (dus heel goed inademen). Dan zou het al minder moeten worden, en natuurlijk niet teveel eten voor het lopen.
Ok, thnx! Wat ik trouwens juist automatisch doe als reactie op de pijn, is heel voorzichtig in- en uitademen. Dat werkt dus juist niet. Heb er zowaar zin in om de tips morgenvroeg toe te passen hehequote:
Stekenzijtip van mijn huisgenote was om je buik goed bol te zetten (dus heel goed inademen). Dan zou het al minder moeten worden, en natuurlijk niet teveel eten voor het lopen.
Het zou natuurlijk helemaal mooi zijn als je ze niet nodig zou hebbenquote:
[..]
Ok, thnx! Wat ik trouwens juist automatisch doe als reactie op de pijn, is heel voorzichtig in- en uitademen. Dat werkt dus juist niet. Heb er zowaar zin in om de tips morgenvroeg toe te passen hehe
F means you're fucked
Gewoon lekker proberenquote:
[..]
Ok, thnx! Wat ik trouwens juist automatisch doe als reactie op de pijn, is heel voorzichtig in- en uitademen. Dat werkt dus juist niet. Heb er zowaar zin in om de tips morgenvroeg toe te passen hehe
En idd, niet heel voorzichtig ademen, je lichaam wil lucht! Maarre, wat loop je zoal?
Ik ga eerst preventief te werkquote:
[..]
Het zou natuurlijk helemaal mooi zijn als je ze niet nodig zou hebben
Weet nu wat me te doen staat als ik steken krijg!
Ben nu nog wat aan het aanrommelen hoor..Heb in een ver verleden Start To Run gedaan, maar dat vond ik op een gegeven moment niet zo leuk meer. Ben in de tussentijd ook verhuisd, en had dus mijn favoriete hardloop plantsoen niet meerquote:
[..]
Gewoon lekker proberen
Maarre, wat loop je zoal?
. Ik heb een applicatie op mijn telefoon waarbij je zelf d.m.v. intervallen je eigen hardloopschema kan samenstellen met je eigen muziek. Ik wil nog even uitvogelen hoe ik dat kan doen . Sowieso zal ik op zoek gaan naar een goed hardloopschema. Mijn stiekeme doel is volgend jaar de Dam tot Dam loop (redelijk) te lopen, alleen al omdat iedereen me om dat idee uitlacht 
De resultaten van gisteren: Start to Run 2011, run 16. Route lekker omgegooid en door het centrum geweest, leuk om tussen winkelende mensen door te rennen voor de verandering Heb 'm helemaal volgens plan uit weten te lopen, toch viel de afstand me een klein beetje tegen. Maar goed, het gaat om uithoudingsvermogen, niet om snelheid! Sowieso al knap dat ik 'm heb uitgelopen omdat ik twee dagen geleden aan de tweede ronde van een Very Low Calorie dieet ben begonnen (500 cal per dag)
Ook nog even gek gedaan en gisteren op iBood de YouW8 weegschaal besteld, die ook vet en vocht voor je bijhoudt en die je resultaten upload naar een beveiligde pagina op het internet. Nog meer getalletjes en steun bij het lijnen/sporten/conditie verbeteren. Nog 5 kilo er af en ik trakteer mezelf op een gloednieuwe fiets
Heb 'm helemaal volgens plan uit weten te lopen, toch viel de afstand me een klein beetje tegen. Maar goed, het gaat om uithoudingsvermogen, niet om snelheid! Sowieso al knap dat ik 'm heb uitgelopen omdat ik twee dagen geleden aan de tweede ronde van een Very Low Calorie dieet ben begonnen (500 cal per dag)Ook nog even gek gedaan en gisteren op iBood de YouW8 weegschaal besteld, die ook vet en vocht voor je bijhoudt en die je resultaten upload naar een beveiligde pagina op het internet. Nog meer getalletjes en steun bij het lijnen/sporten/conditie verbeteren. Nog 5 kilo er af en ik trakteer mezelf op een gloednieuwe fiets
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
quote:
Ik heb daar ook wel eens last van, weet nog niet precies waardoor het komt.
Kwam daar van de week toevallig iets over tegen maar kan het nu niet meer vinden. Kwam neer bukken en op de plek duwen waar het pijn deed. Voor paar seconden en weer los en dat herhalen. De theorie erachter stond er niet bij (of heb niet verder gekekenquote:
Ik heb daar ook wel eens last van, weet nog niet precies waardoor het komt.
)Met de voetbaltraining vroegen werd altijd gezegd dat je dan je handen achter je hoofd moest doen, wandelen, door je neus in- en je mond uitademen.
Volgens mij komt het omdat een orgaan de afvalstoffen niet meer kan verwerken ofzo en daardoor samenkrampt... je conditie rustig opbouwen lijkt me dan de meest duurzame oplossing maar ik weet niet zeker of het orgaan en de afvalstoffen ook werkelijk de oorzaak zijn.
Het lopen overgeslegen deze week, heb al de hele week last van mijn voorhoofd holte.
en bij hardlopen bonkt het.
en bij hardlopen bonkt het.
#35.
Het lijkt hier in ieder geval te werken, de huisgenoot in kwestie loopt minimaal 30 km per week dus op haar advies durf ik wel te vertrouwenquote:
[..]
Ok, thnx! Wat ik trouwens juist automatisch doe als reactie op de pijn, is heel voorzichtig in- en uitademen. Dat werkt dus juist niet. Heb er zowaar zin in om de tips morgenvroeg toe te passen hehe
Zo, net thuis van een turbulente les 16 van Evy 2011. Wat een wind!
Maar het was wel weer lekker
Resultaat (voor zover dat van belang is...) 4,5 km in 30m47s
Maar het was wel weer lekker
Resultaat (voor zover dat van belang is...) 4,5 km in 30m47s
F means you're fucked
damn tegen de wind in rennen is toch niet zo relaxed
tegen de wind in rennen is toch niet zo relaxed
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Tip: Plan je rondje zo dat je op de terugweg wind mee hebtquote:
damn
Liefst ook nog het begin tussen wat gebouwen en terug erbuiten
heitieh
Of loop rondjes in een park, zoals ikquote:
[..]
Tip: Plan je rondje zo dat je op de terugweg wind mee hebt
Zo lang ik nog geen 5k loop, loop ik rondjes in het Zuiderpark in Den Haag. Een rondje is zo'n 2,3 km, eventueel is 'ie uit te breiden naar 2,8 km.
Maar het liefst kan ik straks gewoon een uur door de duinen of langs de waterlijn op het strand lopen
F means you're fucked
ik loop meestal langs de havensquote:
[..]
Tip: Plan je rondje zo dat je op de terugweg wind mee hebt
dus niet erg veel bebouwing en altijd wel redelijk wat wind eigk zou ik door het park willen rennen ofzo, maar dan moet ik daar eerst weer heen
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Naar het park lopen gebruik ik juist als verkapte warming up. Goed doorwandelen voor zo'n 1,8kmquote:
[..]
ik loop meestal langs de havens
eigk zou ik door het park willen rennen ofzo, maar dan moet ik daar eerst weer heen
F means you're fucked
Wou vandaag eigenlijk les 3 doen, maar nog steeds spierpijn van woensdag, aangezien we toen 4 km op school moesten lopen :S
We gaan goed samen op he?quote:
Zo, net thuis van een turbulente les 16 van Evy 2011. Wat een wind!
Maar het was wel weer lekker
Resultaat (voor zover dat van belang is...) 4,5 km in 30m47s
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Idem, en de terugweg loop ik deels als coolingdownquote:
[..]
Naar het park lopen gebruik ik juist als verkapte warming up. Goed doorwandelen voor zo'n 1,8km
. Park hier is ongeveer een km lopen, in het park meerdere fijne paden dus ik kom wel aan een rondje van 5 km straks.
Vandaag de middag vrij genomen, dus overdag een keer tijd om een rondje te lopen. Tracker aan om te meten, kijk ik na een x aantal minuten op het apparaatje. had ik hem per ongeluk gepauzeerd waardoor ik niet meer wist hoeveel minuten ik had gelopen. Met de gok maar gekeken wat ongeveer 30 minuten is. Achteraf aardig juist geschat. Iets meer dan 30 minuten gelopen.
Beeld ik het me in of zou het rennen naar de trein en de bus ook makkelijker gaan?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
P.R?
Ik heb net 6 kilometer gelopen in 41 minuten. Vind het maar stom dat het 41 minuten is, anderhalve week geleden liep ik 5 kilometer in 30 minuten. Pfft...
[ Bericht 2% gewijzigd door Tamashii op 07-10-2011 22:30:52 ]
Ik heb net 6 kilometer gelopen in 41 minuten. Vind het maar stom dat het 41 minuten is, anderhalve week geleden liep ik 5 kilometer in 30 minuten. Pfft...
[ Bericht 2% gewijzigd door Tamashii op 07-10-2011 22:30:52 ]
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
net terug van een lange duurloop van 15km in een rustig tempo van 5.45min/km
prachtig weer, het zonnetje net opkomend over de heuvels en de lucht nog heerlijk koel...kortom,super gelopen na een paar dagen verplichte rust
prachtig weer, het zonnetje net opkomend over de heuvels en de lucht nog heerlijk koel...kortom,super gelopen na een paar dagen verplichte rust
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Congrats met je PR Swets 
Ik heb net les 4 van Evy gelopen, wat is in de ochtend lopen toch lekker Jammer dat ik door de weeks altijd 's avonds moet. Al was het niet warm, ik was blij dat ik een lange loopbroek had gekocht donderdag Dinsdag maar eens kijken bij de Lidl voor een jasje met lange mouwen, want een shirtje zonder mouwen kan eigenlijk niet meer
Nu gauw huis poetsen en douchen, want m'n moeder komt zo op visite
Ik heb net les 4 van Evy gelopen, wat is in de ochtend lopen toch lekker
Jammer dat ik door de weeks altijd 's avonds moet. Al was het niet warm, ik was blij dat ik een lange loopbroek had gekocht donderdag Dinsdag maar eens kijken bij de Lidl voor een jasje met lange mouwen, want een shirtje zonder mouwen kan eigenlijk niet meer Nu gauw huis poetsen en douchen, want m'n moeder komt zo op visite
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Na twee weken niet lopen (last van m'n scheenbeen ) morgen weer voorzichtig proberen. Ik denk dat ik maar begin met 4x8 ofzo, eens kijken of dat goed gaat.
) morgen weer voorzichtig proberen. Ik denk dat ik maar begin met 4x8 ofzo, eens kijken of dat goed gaat.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Les 18 vandaag gelopen door regen, wind en zelfs hagel! Bleh. Het hardlopen (o.a. 7 minuten) ging prima, maar voelde meer als bijzaak. Ik wilde gewoon weer naar huis.
heitieh
Ik werd te laat wakker vanmorgen. Even op de thermometer gekeken: slechts 28 graden hier, maar 80% luchtvochtigheid..... hmmmm, ik neem de loopband wel straks.
Les 18 vandaag, op my new babies:
Een halve maat groter dan de vorige, dus hopelijk geen blauwe tenen meer. Leuk om te zien op zo'n filmpje welke schoenen wel en niet goed corrigeren. Het nieuwe model van mijn oude schoenen corrigeerde bv voor geen meter.
Vandaag ga ik mijn collega's aanmoedigen op de halve marathon
Een halve maat groter dan de vorige, dus hopelijk geen blauwe tenen meer. Leuk om te zien op zo'n filmpje welke schoenen wel en niet goed corrigeren. Het nieuwe model van mijn oude schoenen corrigeerde bv voor geen meter.
Vandaag ga ik mijn collega's aanmoedigen op de halve marathon
Dat ookquote:
voor hardloopschoenen vond ik ze niet eens zo afgrijselijk lelijk. Ik kreeg naast doorgezakte enkels ook een heel raar slingerloopje van heel veel schoenen
Mooie schoenen. Waar waren die toen ik mijn schoenen uitkoos?
Vanmiddag maar weer eens rennen. Wel veel naar de sportschool geweest, maar hardlopen is er niet echt van gekomen. Lang leve dit topic want dan heb ik steeds weer zin om te gaan rennen
Vanmiddag maar weer eens rennen. Wel veel naar de sportschool geweest, maar hardlopen is er niet echt van gekomen. Lang leve dit topic want dan heb ik steeds weer zin om te gaan rennen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Na een paar dagen smokkelen vanochtend dan toch les 10 gelopen. Qua conditie ging het goed, maar had nu voor het eerst last van gespannen kuiten. De volgende keer maar aan een betere warming up gaan doen. En mijn rondje uitbreiden, nu sta ik al tijdens de laatste keer lopen al voor de voordeur.
"Life is what happens to you, while you're busy making other plans"
quote:
Les 18 vandaag, op my new babies:
[ afbeelding ]
Een halve maat groter dan de vorige, dus hopelijk geen blauwe tenen meer. Leuk om te zien op zo'n filmpje welke schoenen wel en niet goed corrigeren. Het nieuwe model van mijn oude schoenen corrigeerde bv voor geen meter.
Vandaag ga ik mijn collega's aanmoedigen op de halve marathon
Ik heb dezelfde schoenen, maar dan geel ipv blauw. Deze heeft versteviging in de zool.
Die versteviging is ook enigszins aan de binnenkant te voelen aan de rand, waardoor ik wel eens blaren krijg. Ik doe nu tape op mijn voet op die plaats.
heitieh
You'd better!quote:
Mooie schoenen. Waar waren die toen ik mijn schoenen uitkoos?
Vanmiddag maar weer eens rennen. Wel veel naar de sportschool geweest, maar hardlopen is er niet echt van gekomen. Lang leve dit topic want dan heb ik steeds weer zin om te gaan rennen
Hoewel in de sportschool hangen ook niet verkeerd is, ook daar kan je cardio doen. Maar ben het met je eens, dat is niet hetzelfde als lekker buiten lopen.
Heb maandag nog gelopen en wil morgenavond weer. Tussendoor ook sportschool en squash gedaan, dus zit met bewegen wel goed.
5km in 32:19. Ik moest vooral inhouden voor de 3-jarige kleuter die er steeds op 50 meter hartstochtelijk huilend met een verhit rood hoofd op d'r hardst achteraan fietste.
quote:Op zondag 9 oktober 2011 12:54 schreef Swetsenegger het volgende:
5km in 32:19. Ik moest vooral inhouden voor de 3-jarige kleuter die er steeds op 50 meter hartstochtelijk huilend met een verhit rood hoofd op d'r hardst achteraan fietste.
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Hopen dat het over een half uur wat droger wordt. Ik wil nog mijn rondje lopen voor vandaag, maar dan zou ik toch graag willen dat het iets minder regent.
't is er niet van gekomenquote:
[..]
You'd better!
Hoewel in de sportschool hangen ook niet verkeerd is, ook daar kan je cardio doen. Maar ben het met je eens, dat is niet hetzelfde als lekker buiten lopen.
Heb maandag nog gelopen en wil morgenavond weer. Tussendoor ook sportschool en squash gedaan, dus zit met bewegen wel goed.
Ben gaan touren met de Alfa Morgen weer even naar de sportschool om het goed te maken
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Het lopen zelf gaat hier lekker, maar m'n schouders/nek zijn een beetje overleden de laatste tijd... dus ik beperk het lopen even tot 2 keer in de week, maar ben wel de afstand aan het opbouwen. Wil in december 10km kunnen lopen zonder al te veel moeite met een snelheid van 10km per uur
Morgenochtend ga ik weer een rondje doen, 6km denk ik: elke keer de nieuwste afstand een keer herhalen en er dan een halve km bij doen, wat neerkomt op een halve km per week erbij met twee keer in de week lopen. Vind ik een net schema, al zeg ik 't zelf.
Morgenochtend ga ik weer een rondje doen, 6km denk ik: elke keer de nieuwste afstand een keer herhalen en er dan een halve km bij doen, wat neerkomt op een halve km per week erbij met twee keer in de week lopen. Vind ik een net schema, al zeg ik 't zelf.
Ja doei.
Oh ja een sportbh daar moet ik ook nog eens voor op pad. Heb gelukkig geen grote cup maar het schijnt toch beter te zijn om ze flink in te snoeren.quote:
dames, even een vraagje
Ik heb nogal een grote maat
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Toch maar mn rondje voor vandaag door de regen gedaan. Eenmaal buiten was het best te doen . Bijzonder snel ging ik niet, maar desondanks tevreden met mijn loopje van vandaag.
Nog mensen hier die de 4 mijl gelopen hebben?
. Bijzonder snel ging ik niet, maar desondanks tevreden met mijn loopje van vandaag.Nog mensen hier die de 4 mijl gelopen hebben?
Blaren, checkquote:
[..]
Ik heb dezelfde schoenen, maar dan geel ipv blauw. Deze heeft versteviging in de zool.
Die versteviging is ook enigszins aan de binnenkant te voelen aan de rand, waardoor ik wel eens blaren krijg. Ik doe nu tape op mijn voet op die plaats.
Maar dat hoort bij mij een beetje bij nieuwe schoenen, dus ik verwacht dat ik wel wat eelt kweek. En anders idd tape.Of mijn blauwe tenen wegblijven weet ik niet, misschien dat ik toch wat 'klauw', maar de schoenen liepen prima
Heerlijk gelopen, 2 x 8 en 1x 10 (les 19 denk ik). Vrij traag geloof ik, maar zonder pijntjes of ademhalingsproblemen. Volgens mij is er meer conditie en sterkte in spieren/pezen overgebleven dan ik aanvankelijk dacht.
Alleen al het kijken naar de halve marathon werkte supermotiverend. Ik wil ook
ook al ligt het nog (zeker) een jaar in de toekomst.
Ik heb net als littledrummergirl ook n cup E en gebruik de shock absorber hoogste klasse, geschikt voor rennen dus. En dat werkt perfect,je zit er volledig ingesnoerd en ik heb nergens last van. Ik heb er 55e voor betaald, dat kost ie overal,totdat ik zag dat ie bij decathlon 30e kostquote:
[..]
Oh ja een sportbh daar moet ik ook nog eens voor op pad. Heb gelukkig geen grote cup maar het schijnt toch beter te zijn om ze flink in te snoeren.
dus als ik n 2e ga halen ga ik mooi daarheen!
Op
Hier ook een shockabsorber met een dcup, je merkt inderdaad wel verschil. En je ziet het ook bij andere vrouwen die hardlopen, of ze wel of geen sportbh dragenquote:
[..]
Ik heb net als littledrummergirl ook n cup E en gebruik de shock absorber hoogste klasse, geschikt voor rennen dus. En dat werkt perfect,je zit er volledig ingesnoerd en ik heb nergens last van. Ik heb er 55e voor betaald, dat kost ie overal,totdat ik zag dat ie bij decathlon 30e kost
Hier ook een Schokabsorber voor een d cup. Ideaal ding voor tijdens het hardlopen. Ik gebruik hem ook voor tijdens het paardrijden.
"Life is what happens to you, while you're busy making other plans"
Zelfs met een B-cupje merk je duidelijk het verschil tussen shockabsorber en een gewone BH. Al is de kwaliteit van mijn shockabsorber an sich een beetje jammerlijk, overal komen naadjes los, terwijl ik het netjes met de hand was. Gelukkig doet hij zijn werk wel nog prima.
Ik ben ook echt wel blij met m'n shockabsorber. Als ik m aanheb, is het net alsof ik niks heb, maar boeiend. Ik ga niet sporten om er sexy uit te zien, dat doe ik wel na het sporten
Vanavond heb ik les 5 van Evy gelopen, en het ging lekker Morgen even langs de Lidl, kijken of ze nog hardloopjasjes hebben.
M'n nieuwe lampjes doen het wel goed, dus dat is fijn. Ik heb alleen niet meer door het park gelopen, dat leek me niet zo'n goed plan in het bijna-donker. Maar dit ging ook wel. Park is dan maar voor het weekend.
Vanavond heb ik les 5 van Evy gelopen, en het ging lekker
Morgen even langs de Lidl, kijken of ze nog hardloopjasjes hebben. M'n nieuwe lampjes doen het wel goed, dus dat is fijn. Ik heb alleen niet meer door het park gelopen, dat leek me niet zo'n goed plan in het bijna-donker. Maar dit ging ook wel. Park is dan maar voor het weekend.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mooi hardloopshirt gekocht bij de Liddl, voor ¤10,--. Daar hoef ik van de winter geen kou voor te lijden.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Dat zoek ik dus ook nog. Hopen dat ze morgen nog wat hebben. Als was het vandaag niet koud om te lopen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hier ookquote:Op maandag 10 oktober 2011 20:39 schreef mazaru het volgende:
Mooi hardloopshirt gekocht bij de Liddl, voor ¤10,--. Daar hoef ik van de winter geen kou voor te lijden.
Lidl heeft een goeie aan mij... Tight, jasje, short en hemd gekocht. Eigenlijk wil ik ook nog zo'n lange thermo-onderbroek
heitieh
HEMA heeft goede thermo-onderbroeken
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja, het oog wil ook wat.quote:
Ik ben ook echt wel blij met m'n shockabsorber. Als ik m aanheb, is het net alsof ik niks heb, maar boeiend. Ik ga niet sporten om er sexy uit te zien, dat doe ik wel na het sporten
#35.
Sure! Nŕ het rennenquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
