SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Er zijn bij onze vereniging veel atleten die beter zijn dan ik. Dus ik verwacht niet dat ik hiervoor in aanmerking zal komen. Ik ben van plan om een aantal OD´s te doen dit (voor)seizoen, als voorbereiding om mijn eerste halve triathlon.quote:Op vrijdag 8 maart 2013 20:44 schreef No-P het volgende:
[..]
Eerste divisie start ik. Ben wel benieuwd naar het niveau, er zijn veel teams. En jij?
Vandaag mijn eerste halve marathon gelopen en dat viel niet tegen, dus hopelijk is dat een goed voorteken...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Vandaag 8 minuten sneller dan bij m'n eerste wintertriathlon. Alleen lijkt de mylaps me niet meegenomen te hebben...
Zaterdag dubbele afstand, dus hoop dat ik me morgen een beetje okay voel.
Zaterdag dubbele afstand, dus hoop dat ik me morgen een beetje okay voel.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
In Groningen? Welke afstand deed je?
Ik heb nog even staan kijken tijdens m'n trainingsritje. M'n vriendin deed mee in een trio als fietster.
Ik fietste een stukje achter haar aan en liet me afzakken. Toen werd ik ingehaald door een deelnemer op een fullcarbon Focus met snelle wielen en alles erop en eraan. Met m'n handjes op het stuur ging ik op een gegeven moment sneller dan die gast
Ik heb nog even staan kijken tijdens m'n trainingsritje. M'n vriendin deed mee in een trio als fietster.
Ik fietste een stukje achter haar aan en liet me afzakken. Toen werd ik ingehaald door een deelnemer op een fullcarbon Focus met snelle wielen en alles erop en eraan. Met m'n handjes op het stuur ging ik op een gegeven moment sneller dan die gast
In groningen idd. Dit was de 1/8e. Had ook vrij veel fietsers ingehaald, maar ben een betere ongetrainder fietser dan getrainde hardloper dus dat krijg je al snel. De 2 mensen die mij inhaalden hadden beide enorme dijen en spiffier fietsen dan de mijne, dus dat vond ik niet erg.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
Gisteren was m'n kwart triatlon toch wel een stuk pitter dan de 1/8e. Kwam vooral door de windkracht 5 die me ieder fietsrondje iets verder demotiveerde. Maar goed, uiteindelijk ging het best goed en voelde ik me pas na de finish ontzettend beroerd.
Inmiddels weer genoeg hersteld om het volgend jaar nog een keer te willen doen (maar dan met iets meer focus op langeafstandstrainingen).
Inmiddels weer genoeg hersteld om het volgend jaar nog een keer te willen doen (maar dan met iets meer focus op langeafstandstrainingen).
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
Momenteel vooral op hardlopen. Fietsen deed ik altijd redelijk veel, maar met die koude winter stond dat op een lager pitje. Zwemmen is een aandachtspunt.quote:
Je had deze reeks al ontdekt! Tof! Al aan het trainen?
Vanmorgen lekker op een rustig tempootje 5 km gejogd. Ruim een week amper wat gedaan door dat pokkeweer. Ik heb nog wel bergen werk te verzetten om een kwart triatlon behoorlijk te voltooien.
Ik had eind juni in Nuenen een kwart triatlon kunnen doen, maar ik heb voor die periode een vakantie op Bali geboekt. Misschien dat er in augustus of september nog ergens een triatlon is. Zo niet dan ga ik misschien voor de Tilburg Ten Miles.
Ik had eind juni in Nuenen een kwart triatlon kunnen doen, maar ik heb voor die periode een vakantie op Bali geboekt. Misschien dat er in augustus of september nog ergens een triatlon is. Zo niet dan ga ik misschien voor de Tilburg Ten Miles.
Omdat de triatlon-vereniging toch veel meer nadelen had dan voordelen (woon-werk-training-verkeer..) Nu maar gekozen voor de optie van atletiek- en zwemvereniging...
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
1e zwemtraining gehad bij de zwemclub, beviel goed 
van de atletiek vereniging nog niks gehoord 
Was tijdens de training aan het praten met de secretaris... en haar man geeft triathlon trainingen op de zaterdagmiddag... Dus dat kan wel eens interessant worden als ik het hardlopen en zwemmen beetje kan volhouden
van de atletiek vereniging nog niks gehoord Was tijdens de training aan het praten met de secretaris... en haar man geeft triathlon trainingen op de zaterdagmiddag... Dus dat kan wel eens interessant worden als ik het hardlopen en zwemmen beetje kan volhouden
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Morgen een 2e testmoment voor mij, na mijn halve marathon in maart, ga ik morgen 10 mijl hardlopen, eens even kijken of mijn wedstrijdtempo inmiddels weer wat verder is gestegen. Daarna 2 dagen rust om vervolgens mee te gaan doen aan het clubkampioenschap run-bike-run, eens kijken wat ik daarvan bak en gelijk het 3e wedstrijdmoment in mijn voorbereiding naar de halve triathlon...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Morgen ga ik naar de powerman in Horst. Doe als duo mee aan de korte race. De fietser kan niet lopen door blessure dus daarom ga ik lopen. Hoop rond de 18 te lopen op de 5 en dan onder de 9 op de 2.5km.
In Juli doe ik Bilthoven, nooit gedaan dus weet niet of die leuk is. Eind september zou ik ook niet weten, maar op ntbinschrijvingen staan wel wat wedstrijdjes.
In Juli doe ik Bilthoven, nooit gedaan dus weet niet of die leuk is. Eind september zou ik ook niet weten, maar op ntbinschrijvingen staan wel wat wedstrijdjes.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
10 mijl hardlopen ging minder lekker dan de halve marathon die ik in maart liep. Misschien kwam dat omdat het toch iets warmer werd dan ik dacht en ik daarom met lange mouwen en lange broek toch iets te warm gekleed was. Desalniettemin liep ik gemiddeld 15 sec. Per km sneller dan de halve marathon. Dus mijn wedstrijdtempo is wel verbeterd. De volgende keer beter kleden dan gaat het vast iets beter. Ik had vooral tussen km 12 en 15 een dopje...
Nu met de beentjes omhoog om te herstellen voor woensdag...
Nu met de beentjes omhoog om te herstellen voor woensdag...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Hoe leren julie eigenlijk zwemmen? ik bedoel, ik heb les gehad, diplomat'je gehaald, dus ik verzuip niet snel. maar efficient borstcrawl enzo, doe ik bepaald niet. Leer je dat op een triatlon vereniging bv?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik heb 't (onder begeleiding) op het droge geleerd. Gewoon op een soort bankje waar je je de techiek een beetje eigen kunt maken. En daarna in het water om de geleerde techniek proberen toe te passen.quote:
Hoe leren julie eigenlijk zwemmen? ik bedoel, ik heb les gehad, diplomat'je gehaald, dus ik verzuip niet snel. maar efficient borstcrawl enzo, doe ik bepaald niet. Leer je dat op een triatlon vereniging bv?
Ik zwem 1x in de week zelf en 1x in de week onder leiding van een zwemtrainer van de triathlonvereniging... Hetzelfde doe ik met lopen en met fietsen (alhoewel het fietsen onder leiding staat van een trainer van de ijsvereniging, maar het idee is hetzelfde)...quote:
Hoe leren julie eigenlijk zwemmen? ik bedoel, ik heb les gehad, diplomat'je gehaald, dus ik verzuip niet snel. maar efficient borstcrawl enzo, doe ik bepaald niet. Leer je dat op een triatlon vereniging bv?
Ik vind efficient borstcrowl eigenlijk best wel moeilijk eik...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Hoeveel effcienter is crawl eigelijk tov borstslag?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Voor mij? Niet, behalve dan dat ik mijn benen minder belast, welke ik tijdens een triathlon later nog hard nodig heb...quote:
Hoeveel effcienter is crawl eigelijk tov borstslag?
Voor een technisch betere zwemmer kun je kijken naar bv. wereldrecords 100m school/vrije slag. Dat scheelt zo'n 12 sec. dat is ruwweg 10-15%
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Dus een matige zwemmer spaart de benen met Crawl, en een echt goeie gaat er sneller door. Interesant.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Nope een triatleet spaart de benen met crawl, maar anyway komt 80 - 90% van de snelheid uit de armen (in het geval van crawl)...quote:
Dus een matige zwemmer spaart de benen met Crawl, en een echt goeie gaat er sneller door. Interesant.
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Bij de zwemverenigingquote:
Hoe leren julie eigenlijk zwemmen? ik bedoel, ik heb les gehad, diplomat'je gehaald, dus ik verzuip niet snel. maar efficient borstcrawl enzo, doe ik bepaald niet. Leer je dat op een triatlon vereniging bv?
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Je hebt wel de Speedman 16 juni in Groningen.. Is dat te vroeg?quote:
Iemand die een leuke kwart weet eind September ergens ? of eind Juli ?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Geen erg actief topic maar laat ik mijn neus hier ook even naar binnen steken, Ik heb vorig jaar de olympische afstand gedaan in Leiderdorp en start dit jaar op de kwart in Noordwijkerhout.
Prestatiedoelstelling: Overleven en ruim binnen de 3 uur finishen.
Zijn er nog meer hier die naar Noorwijkerhout komen?
Prestatiedoelstelling: Overleven en ruim binnen de 3 uur finishen.
Zijn er nog meer hier die naar Noorwijkerhout komen?
If at first you fail, re-define your objective.
|
|
