Wie heeft er van gehoord, heeft het ondergaan, Goede ervaringen? Slechte ervaringen?
Wordt het ueberhaupt gebruikt in Nederland?
EMDR
Vragen vragen vragen.
Mocht dit ergens verkeerd staan, of ergens bijgevoegd kunnen worden, feel free
[ Bericht 15% gewijzigd door knokkels op 18-07-2011 12:02:34 (linkje bijgevoegd) ]
ik heb het nooit ervaren
Zie link voor uitleg.quote:Op maandag 18 juli 2011 11:51 schreef JeMoeder het volgende:
Hoe/wat/waarom graag? Too lazy to google·
Verder: oud zeer wat ik zo vakkundig mogelijk wil kunnen verwerken. PMT heeft mij bijvoorbeeld erg goed geholpen in het verleden, maar dat is momenteel niet meer beschikbaar in mijn regio.
Afgezien van het feit dat mijn therapeute nu een kliniek in de VS heeft opgezet
Beetje ver reizen enzo. De afgelopen week echt een stortvloed aan dingen opgeschreven, na de afgelopen weken geconfronteerd te zijn geweest met dingen uit mijn jeugd/puberteit, die ik nu gewoon achter me wil laten. Schluss enzo.
[ Bericht 16% gewijzigd door knokkels op 18-07-2011 12:07:59 (dubbelquote verwijderd *twitch*) ]
Vraag maar raak!
quote:Op maandag 18 juli 2011 12:21 schreef TheDutchHero het volgende:
Ik heb het gehad, heeft heel erg geholpen!
Vraag maar raak!
Uhm.... Vraag maar raak. *zucht*.quote:
Ik heb het gehad, heeft heel erg geholpen!
Vraag maar raak!
*Probeert vragen te bedenken/formuleren.*
Waarom heb jij het gedaan?
Wat heb je er aan gehad?
Hoe zie jij jezelf voordat je het hebt gehad?
Hoe zie jij jezelf nadat je het hebt gehad?
Hoe lang duurt zo'n behandeling (in totaal). Bijvoorbeeld: ik heb aan een meningitis sepsis een conversiestoornis overgehouden, mijn nek sloeg heel geregeld automatisch om, gemiddeld 90-95 graden, pijn, auw! Uiteindelijk ben ik bij autogene training aangekomen. Dat pikte ik op en het was weg binnen 2 weken, en daar heb ik nu ook nog profijt van.<rant> (ik wilde hier verder een punt maken, maar mijn gedachtes hebben meestal teveel tijd nodig om tot een punt te komen. Helpful, welbedankt fucking hydrocephalus/meningitis
)! Echt snel is mijn kortetermijn geheugen niet aan het terugkomen!</rant>.
Dus, is het iets van een week of 5 of is het langere tijd, of heeft dat te maken met hoe goed je erop reageert?
Verdere vragen heb ik wel, die moet ik even uit mijn kortetermijn geheugen zien te trekken
Bedankt iig!
[ Bericht 0% gewijzigd door knokkels op 18-07-2011 14:40:50 ]
Neuh neuh, niets mis mee, goed topic en hoort binnen R&Pquote:
Mocht dit ergens verkeerd staan, of ergens bijgevoegd kunnen worden, feel free
Ik was op internet aan het zoeken, toen kwam ik dit tegen. Heb er verder over zitten lezen, en het leek me wel wat omdat o.a. het alleen gedaan mag worden door psychologen.quote:Waarom heb jij het gedaan?
Heel veel, heb destijds tijdens het uitgaan een niet zo'n fijne ervaring gehad en moeite gehad met het verwerken ervan. Was o.a. mijn zelfvertrouwen, waardigheidsgevoel, concentratie/korte en langetermijns geheugen kwijt (kon nog wel dingen onthouden maar dat kostte mij veel moeitequote:Wat heb jij er aan gehad?
) . Na EMDR het ik er geen last meer van gehad.Angstiger, durfde in die tijd nauwlijks meer de straat op en heb dus afspraak gemaakt met de huisarts. Toen vertelde ik de huisarts over EMDR en die was er eerst sceptisch over, na wat meer informatie te vertellen geloofde de huisarts er ook in en ben ik dus naar de psycholoog gegaan.quote:Hoe zie je jezelf voordat je het hebt gehad?
Rustiger en realistischer. Ik durfde na het EMDR weer alles en voelde me beter in mijn vel.quote:Hoe zie je jezelf nadat je het hebt gehad?
Dat hangt helemaal per persoon af. Ik heb in totaal 6 therapies gehad van 1.5 uur. En er zat 1 week tussen per therapie. Maar voordat je aan de therapie begint krijg je een soort van 'inleidend' gesprek. En op basis van dat gesprek zegt de psycholoog hoelang de therapie gaat duren.quote:Hoe lang duurt zo'n behandeling?
Maar dat hangt dus per persoon af.
Als je meer vragen hebt hoor ik het graag, zal ze dan ook wat later en uitgebreider beantwoorden, want ben nu geconcentreerd aan het werk.
Ja, inderdaad. Las ik ook. Terecht ook. Dit moet je gewoon aan de professionals overlaten.quote:Ik was op internet aan het zoeken, toen kwam ik dit tegen. Heb er verder over zitten lezen, en het leek me wel wat omdat o.a. het alleen gedaan mag worden door psychologen.
Exact alle punten waar ik dus ook last van heb (zie hersenvliesontsteking/NAH en dan ook nog die drain.quote:Heel veel, heb destijds tijdens het uitgaan een niet zo'n fijne ervaring gehad en moeite gehad met het verwerken ervan. Was o.a. mijn zelfvertrouwen, waardigheidsgevoel, concentratie/korte en langetermijns geheugen kwijt (kon nog wel dingen onthouden maar dat kostte mij veel moeite
En ik ben echt vreselijk chaotisch, klinkt dat ook bekend?
Ik heb mijn casemanager er ook al over gemaild, morgen heb ik toch een gesprek met hem.quote:Angstiger, durfde in die tijd nauwlijks meer de straat op en heb dus afspraak gemaakt met de huisarts. Toen vertelde ik de huisarts over EMDR en die was er eerst sceptisch over, na wat meer informatie te vertellen geloofde de huisarts er ook in en ben ik dus naar de psycholoog gegaan.
Psych helaas pas eind augustus.
Wow, dat moet goed (en vreemd) hebben gevoeld nadat je klaar was met EMDR zeg!quote:Rustiger en realistischer. Ik durfde na het EMDR weer alles en voelde me beter in mijn vel.
Kortom: erg goed bevallen dusquote:Dat hangt helemaal per persoon af. Ik heb in totaal 6 therapies gehad van 1.5 uur. En er zat 1 week tussen per therapie. Maar voordat je aan de therapie begint krijg je een soort van 'inleidend' gesprek. En op basis van dat gesprek zegt de psycholoog hoelang de therapie gaat duren.
Maar dat hangt dus per persoon af.
Voor nu was dat het wel, Ben nog geen verdere vragen tegengekomen in mijn ktmquote:Als je meer vragen hebt hoor ik het graag, zal ze dan ook wat later en uitgebreider beantwoorden, want ben nu geconcentreerd aan het werk.
Okee, eentje dan: Werkt het uit? Als in, "vergeet" je dit (snel)?
Hele domme vraag misschien, maar ja.
Werkze! Thanks!
[ Bericht 2% gewijzigd door knokkels op 18-07-2011 14:05:06 ]
Dat ben ik ook.quote:En ik ben echt vreselijk chaotisch, klinkt dat ook bekend?
Dat was het zeker, ik kon "gewoon" verder leven.quote:Wow, dat moet goed (en vreemd) hebben gevoeld nadat je klaar was met EMDR zeg!
Dat was het zeker, ik raad het je dus ook aan!quote:Kortom: erg goed bevallen dus
Domme vragen bestaan nietquote:Werkt het uit? Als in, "vergeet" je dit (snel)?
OT: Het is nu paar jaar geleden en het "werkt" nog steeds.
Hoop dat ik je hiermee geholpen heb!
Echt waar! Dank jequote:
[..]
Dat ben ik ook.
[..]
Dat was het zeker, ik kon "gewoon" verder leven.
[..]
Dat was het zeker, ik raad het je dus ook aan!
[..]
Domme vragen bestaan niet
OT: Het is nu paar jaar geleden en het "werkt" nog steeds.
Hoop dat ik je hiermee geholpen heb!
Ik liet zowaar een klein hiephoi geluidje horen.
Is er ergens een lijst oid waar ik kan zien waar EMDR wordt aangeboden? Je moet die training maar net gehad hebben, of is het standaard dat alle psychologen/psychiaters dit hebben.
Edit: Ja dus, Adressenlijst EMDR-stichting
In eerste instantie zit ik nu bij de psych vanwege die tijd die tussen mijn gedachtes zit. Leuk, met zinnen vormen. Altijd fijn met gesprekken "Blablabla .....*woord kwijt, maar wel kunnen visualiseren* ..... blabla... en dan heb ik het woord weer"
Onduidelijk voor mensen? Ja
Frustrerend voor mezelf? Fuck yeah!!
[ Bericht 4% gewijzigd door knokkels op 18-07-2011 14:38:36 (linkje bijgevoegd) ]
Heb jij je ook wel chronisch in de slachtofferrol voelen zitten, terwijl dat uiteindelijk eigenlijk niet noodzakelijk bleek hierdoor?quote:
[..]
Dat ben ik ook.
[..]
Dat was het zeker, ik kon "gewoon" verder leven.
[..]
Dat was het zeker, ik raad het je dus ook aan!
[..]
Domme vragen bestaan niet
OT: Het is nu paar jaar geleden en het "werkt" nog steeds.
Hoop dat ik je hiermee geholpen heb!
Jep, en door EMDR heb ik dat dus niet (meer).quote:
[..]
Heb jij je ook wel chronisch in de slachtofferrol voelen zitten, terwijl dat uiteindelijk eigenlijk niet noodzakelijk bleek hierdoor?
Ok, nu moet ik dus een verwijzing voor elkaar zien te krijgen *skipt useless huisarts en richt (onschadelijke, spreekwoordelijke) pijlen op psych.*quote:Op maandag 18 juli 2011 15:12 schreef TheDutchHero het volgende:
[..]
Jep, en door EMDR heb ik dat dus niet (meer).
Ik heb ervan gehoord via slachtofferhulp,ik ben erover gaan lezen en werd enthousiast. Er was namelijk specifiek 1 gebeurtenis aan te wijzen als oorzaak van mijn problemen en dan werkt EMDR het best.
Ik ging naar de huisarts en hij was sceptisch,maar gaf me toch een verwijskaart.
Ik ging naar een psycholoog,aangeraden door mijn contactpersoon bij slachtofferhulp.
Ik kreeg een inleidend gesprek en hij wilde me de kans geven om na te denken of ik dit wel wilde. Maar ik wist het al,en hij ging er gelukkig mee akkoord om meteen een sessie te doen.
Tijdens deze sessie voelde ik mij per "tikjessessie" anders en anders. Ik was compleet verbaasd over wat het met mij deed. Ik kon op het eind eigenlijk alleen maar met mijn mond open verbaasd zitten kijken.
Het is nu 2 en een half jaar geleden,en het effect is nog steeds aanwezig. Mijn herinneringen zijn nog tot in detail aanwezig, echter de gevoelens die daarbij horen zijn bijna volledig verdwenen. Ik kan er zo over praten,zonder emotie,maar deep down zit er wel degelijk nog wat. Alleen is dit gevoel niet te benoemen,heel vreemde gewaarwording..
Eenmaal "opgeruimd" in je mind,blijft opgeruimd. Of je moet nieuwe traumatische ervaringen opdoen.
Een vriendin van mij met een kotsfobie,ten gevolge van de kotsgeluiden die zij vroeger altijd hoorde van haar moeder, bewust en onbewust, is niet heel tevreden over haar EMDR therapie. Zij gaf echter aan dat dat ook zeker te maken had met het feit dat zij geen heel specifieke herinneringen had die zij kon reproduceren,maar ook dat het niet klikte met haar therapeute...ze had geen geduld om te wachten op de mijne....
Dit heb ik dus ook.quote:Op maandag 18 juli 2011 15:46 schreef scrub_nurse het volgende:
ik heb ook EMDR ondergaan, voor een PTSS na een ernstige mishandeling.
Ik heb ervan gehoord via slachtofferhulp,ik ben erover gaan lezen en werd enthousiast. Er was namelijk specifiek 1 gebeurtenis aan te wijzen als oorzaak van mijn problemen en dan werkt EMDR het best.
Ik ging naar de huisarts en hij was sceptisch,maar gaf me toch een verwijskaart.
Ik ging naar een psycholoog,aangeraden door mijn contactpersoon bij slachtofferhulp.
Ik kreeg een inleidend gesprek en hij wilde me de kans geven om na te denken of ik dit wel wilde. Maar ik wist het al,en hij ging er gelukkig mee akkoord om meteen een sessie te doen.
Tijdens deze sessie voelde ik mij per "tikjessessie" anders en anders. Ik was compleet verbaasd over wat het met mij deed. Ik kon op het eind eigenlijk alleen maar met mijn mond open verbaasd zitten kijken.
Het is nu 2 en een half jaar geleden,en het effect is nog steeds aanwezig. Mijn herinneringen zijn nog tot in detail aanwezig, echter de gevoelens die daarbij horen zijn bijna volledig verdwenen. Ik kan er zo over praten,zonder emotie,maar deep down zit er wel degelijk nog wat. Alleen is dit gevoel niet te benoemen,heel vreemde gewaarwording..
Eenmaal "opgeruimd" in je mind,blijft opgeruimd. Of je moet nieuwe traumatische ervaringen opdoen.
Geweldig om te horen, ik ga dit zeker erdoorheen pushen. En ja, huisartsen .. Ik weet 100% dat mijn huisarts, als ik al een afspraak geregeld krijg vanwege dat achterlijke telefoonsysteem van hun.quote:ik heb ook EMDR ondergaan, voor een PTSS na een ernstige mishandeling.
Ik heb ervan gehoord via slachtofferhulp,ik ben erover gaan lezen en werd enthousiast. Er was namelijk specifiek 1 gebeurtenis aan te wijzen als oorzaak van mijn problemen en dan werkt EMDR het best.
Ik ging naar de huisarts en hij was sceptisch,maar gaf me toch een verwijskaart.
Ik ging naar een psycholoog,aangeraden door mijn contactpersoon bij slachtofferhulp.
Ik kreeg een inleidend gesprek en hij wilde me de kans geven om na te denken of ik dit wel wilde. Maar ik wist het al,en hij ging er gelukkig mee akkoord om meteen een sessie te doen.
Tijdens deze sessie voelde ik mij per "tikjessessie" anders en anders. Ik was compleet verbaasd over wat het met mij deed. Ik kon op het eind eigenlijk alleen maar met mijn mond open verbaasd zitten kijken.
Het is nu 2 en een half jaar geleden,en het effect is nog steeds aanwezig. Mijn herinneringen zijn nog tot in detail aanwezig, echter de gevoelens die daarbij horen zijn bijna volledig verdwenen. Ik kan er zo over praten,zonder emotie,maar deep down zit er wel degelijk nog wat. Alleen is dit gevoel niet te benoemen,heel vreemde gewaarwording..
Eenmaal "opgeruimd" in je mind,blijft opgeruimd. Of je moet nieuwe traumatische ervaringen opdoen.
Zo zie je maar hoe belangrijk die klik is.quote:Een vriendin van mij met een kotsfobie,ten gevolge van de kotsgeluiden die zij vroeger altijd hoorde van haar moeder, bewust en onbewust, is niet heel tevreden over haar EMDR therapie. Zij gaf echter aan dat dat ook zeker te maken had met het feit dat zij geen heel specifieke herinneringen had die zij kon reproduceren,maar ook dat het niet klikte met haar therapeute...ze had geen geduld om te wachten op de mijne....
De eerste keer was ongeveer 7 jaar terug ik was toen 13 jaar en het heeft jammer genoeg niks geholpen.
Omdat ik er nog veel last had (heb) ik 2 jaar geleden met een psycholoog besloten om het nog eens te proberen ik was toen 18 en misschien zou ik het nu beter kunnen verwerken. Ook dit heeft jammer genoeg niks geholpen.
Ik kan er niet achter komen waarom het bij mij niet helpt
Klikt het met je therapeut?
Welke methode heb je gebruikt? Tikjes in je koptelefoon, heen en weer bewegen voor je ogen, links-rechts aantikken van je knie?
Kun je een specifieke gebeurtenis tot in detail en met bijbehorende gevoelens opwekken tijdens een sessie?
De tweede keer werd ik doorverwezen door mijn psycholoog naar iemand die anders die ik niet kende maar denk ik wel vertrouwde (In mijn opzicht dan ik heb door die PTSS veel vertrouwen in andere verloren). Omdat ik zoveel meer heb verteld werd deze gesplits in 3 gebeurtenissen. Dus met hierboven samen 4 sessies.
Ik heb alle drie de methodes gebruikt.
En ik kan het tot in de kleinste detail beschrijven. Ik heb weleens een herbeleving in een nachtmerrie en dan hoor ik een zin (Kan gewoon een normale zin die er op zich niet veel mee te maken heeft) en besef me dat dat ook gezegd werd.
Heb je een koptelefoon gebruikt? Of deed de psycholoog het met zijn/haar vingers?quote:
De eerste keer was het een kinderpsycholoog die kon ik wel vertrouwen.(Dit duurde volgensmij een uur ofzo)
De tweede keer werd ik doorverwezen door mijn psycholoog naar iemand die anders die ik niet kende maar denk ik wel vertrouwde (In mijn opzicht dan ik heb door die PTSS veel vertrouwen in andere verloren). Omdat ik zoveel meer heb verteld werd deze gesplits in 3 gebeurtenissen. Dus met hierboven samen 4 sessies.
Ik heb alle drie de methodes gebruikt.
En ik kan het tot in de kleinste detail beschrijven. Ik heb weleens een herbeleving in een nachtmerrie en dan hoor ik een zin (Kan gewoon een normale zin die er op zich niet veel mee te maken heeft) en besef me dat dat ook gezegd werd.
is dat te vergelijken met dit?quote:
Koptelefoon en dan telkens zo'n klikje in je andere oor. En ik heb het ook gedaan dat ik zelf moest klikken met mijn vingers.
Gebruik ik nu ook geregeld, en mag weer de autogene training gaan gebruiken. Maar dat kan ik zelf wel aan.
Komt het trouwens ook voor dat je in dat inleidende gesprek wordt afgewezen omdat het bijvoorbeeld onmogelijk is om die specifieke gebeurtenis voor je te halen?quote:Kun je een specifieke gebeurtenis tot in detail en met bijbehorende gevoelens opwekken tijdens een sessie?
In principe heb ik mijn drain dus al sinds ik 3 weken oud ben.
Yay de verjaardag van mijn drain was 6 weken geleden
Alhoewel ik andere voorbeelden kan noemen, realiseer ik me nu.
Als je een bepaalde situatie kunt herinneren en beschrijven incl gevoelens,dan kun je terwijl je die tikjes krijgt je herinneringen op een andere manier opslaan.
Zijn er geen specifieke herinneringen,die jij kunt navertellen is het dus logischerwijs ook moeilijker om die herinneringen op een andere manier op te slaan. Zo ook bij de problemen die mijn vriendin heeft.
Dat zal de psycholoog met je moeten bespreken of EMDR dan uberhaupt zin heeft,en welke manier het beste voor jou zal zijn en ik denk wel dat je er van uit moet gaan dat 1 behandeling zeker niet voldoende zal zijn.
deze heeft mij zo goed geholpen en is ook de reden dat ik de Psychologie in ben gegaan
ik kan het je echt aanraden als je ergens mee loopt wat je zwaar dwarszit
@ scrub_nurse: ik speelde even advocaat van de duivel.
kan heftig zijn ja maar als je klaar bent ermee is het echt de moeite waardquote:
Goed topic, mijn tandarts heeft mij ook EMDR aangeraden, maar het schijnt best heftig te zijn?
zelf heb de "piepjes" gehad, zijn er mensen die ervaring hebben met de andere versies?
het heftige is denk ik dat je je ervaring tot in detail moet gaan vertellen en herinneren. Kan dus voor iemand erg heftig zijn..quote:
Goed topic, mijn tandarts heeft mij ook EMDR aangeraden, maar het schijnt best heftig te zijn?
Ik moest de 5 meest pijnlijke herinneringen tot in detail opschrijven en deze aan de psychotherapeute geven. Die ging vervolgens per sessie diep op zo'n herinnering in, (terwijl ik naar tikjes luisterde met een koptelefoon) zodat het ik het min of meer herbeleefde. Dat was dus altijd huilen.
Ze vroeg me steeds op het ergste punt van de gebeurtenis die die sessie aan bod kwam te focussen, en na een paar minuten gefocust te hebben vroeg ze wat voor cijfer ik dat punt in de herinnering gaf op een schaal van 1 tot 10 (waarbij een 1 totaal niet pijnlijk was en een 10 het pijnlijkste mogelijk).
Dit steeds opnieuw, totdat je een beetje 'numb' wordt door zo lang ernaar te kijken in je hoofd en het niet meer pijn doet, of je de angst kwijtraakt.
Ik heb het uiteindelijk niet doorgezet, omdat mijn psychotherapeute steeds afspraken verzette/afzegde, en continuïteit is echt key in EMDR. 1 of 2 sessies per week schijnt toch wel echt het beste te zijn om over je probleem heen te komen, en tussen mijn sessies zaten door haar rustig 3 weken.
Gevolg daarvan was dat ik wel na een sessie nog een dag of 2 over de zeik was en 's nachts naar droomde, maar ik niet echt aan verwerking toekwam. Toen had ik er ook geen zin meer in ook, ik ga het wel zelf weer oplossen
Voor mij werkte EMDR dus niet, maar misschien voor jou wel. Zorg dus wel voor voldoende continuïteit
[ Bericht 42% gewijzigd door Fabeldiertje op 26-07-2011 19:30:42 ]
Als ik het ueberhaupt voor elkaar krijg, dan zeker!quote:
ok veel succes, update je even als je een sessie hebt gehad?
Lekker handig zeg van je psychotherapeute. Kon je geen andere vinden?quote:
Vorig jaar heb ik een tijd EMDR gehad ivm pijnlijke herinneringen uit zowel kindertijd als tienertijd, waarvan ik meer verdrongen bleek te hebben dan ik dacht.
Ik moest de 5 meest pijnlijke herinneringen tot in detail opschrijven en deze aan de psychotherapeute geven. Die ging vervolgens per sessie diep op zo'n herinnering in, (terwijl ik naar tikjes luisterde met een koptelefoon) zodat het ik het min of meer herbeleefde. Dat was dus altijd huilen.
Ze vroeg me steeds op het ergste punt van de gebeurtenis die die sessie aan bod kwam te focussen, en na een paar minuten gefocust te hebben vroeg ze wat voor cijfer ik dat punt in de herinnering gaf op een schaal van 1 tot 10 (waarbij een 1 totaal niet pijnlijk was en een 10 het pijnlijkste mogelijk).
Dit steeds opnieuw, totdat je een beetje 'numb' wordt door zo lang ernaar te kijken in je hoofd en het niet meer pijn doet, of je de angst kwijtraakt.
Ik heb het uiteindelijk niet doorgezet, omdat mijn psychotherapeute steeds afspraken verzette/afzegde, en continuïteit is echt key in EMDR. 1 of 2 sessies per week schijnt toch wel echt het beste te zijn om over je probleem heen te komen, en tussen mijn sessies zaten door haar rustig 3 weken.
Gevolg daarvan was dat ik wel na een sessie nog een dag of 2 over de zeik was en 's nachts naar droomde, maar ik niet echt aan verwerking toekwam. Toen had ik er ook geen zin meer in ook, ik ga het wel zelf weer oplossen
Voor mij werkte EMDR dus niet, maar misschien voor jou wel. Zorg dus wel voor voldoende continuïteit
Sowieso jammer voor je dat ze steeds verzette. Had ze zelf ook wel kunnen bedenken dat dat contraproductief werkt.
Ik ben niet meer op zoek gegaan naar een andere, had geen zin in nog een keer die lange persoonlijkheidstest en al die vragen over mijn leven tot dusver. Ze heeft wel haar excuses aangeboden en gaf aan het erg jammer te vinden dat ik stopte, omdat ze vond dat ik nog veel zaken te verwerken hadquote:
[..]
Lekker handig zeg van je psychotherapeute. Kon je geen andere vinden?
Sowieso jammer voor je dat ze steeds verzette. Had ze zelf ook wel kunnen bedenken dat dat contraproductief werkt.
Daarbij heeft ze ook gezegd dat ik altijd terug mag komen bij haar, zonder nieuwe intake. Da's wel een fijn idee mocht ik ooit weer vastlopen
Plus dat psychotherapie volledig vergoed wordt door mijn (basis)verzekering. Ben benieuwd wat je gaat doen!
Het enige wat er bij mij gebeurde, was dat ik verschrikkelijk geïrriteerd raakte van die tikjes en steeds de behoefte had gewoon de kamer uit te lopen.
Heb het met veel moeite niet gedaan.
Voor de rest heeft het ook totaal geen effect gehad op die ene traumatische ervaring waar we ons op concentreerden. Mijn gevoel over die situatie is nog steeds precies hetzelfde als voordat ik die therapie kreeg.
Silliegirl: is het een zaak van 1 bepaald onderwerp aan te snijden, of kan je meerdere onderwerpen aansnijden?
Beetje verwarrend wel: Volgens de site van de EMDR stichting zijn er in mijn woonplaats geen EMDR therapeuten maar mijn casemanager vertelde me dat het wel wordt verzorgd hier.
Is het dan raadzaam om het in mijn woonplaats te laten doen, of de lijst op de site te volgen?
@ Daniel1976: Is het een idee om deze link bij de links toe te voegen? http://www.emdr.nl/
[ Bericht 46% gewijzigd door knokkels op 22-08-2011 15:33:05 ]
Vanochtend dus een gesprek gehad, en meteen EMDR aangedragen. Dit werd ook meteen geregeld, ik hoor er binnenkort dus meer over wanneer ik een gesprek ga krijgen. Ook vroeg hij of ik wel eens een psychologische test heb ondergaan. Dit was me wel steeds gezegd, maar nooit gebeurd, dus ook dat wordt binnenkort gedaan.
Ook handig mbt mijn huidige WAJONG traject overigens.
Vandaag beginnen we met EMDR, 90 minuten. Ik ga meedoen met een pilot om erachter te komen wat het precies is waarom deze therapie zo effectief maakt.
Ik heb er zin in. de komende 8 weken hou ik jullie op de hoogte
Ik scheen een post traumatisch stress syndroom ervan te hebben opgelopen en kreeg emdr aangeboden. Een therapie die de eerste sessie op totale flauwe kul leek. Ik kreeg een hoofdtelefoon op en luisterde naar wisselend links en rechts tikjes. Ondertussen vroeg de therapeut me dingen en moest ik vertellen waar ik aan dacht.
EMDR heeft mij echt geholpen, ik heb herinneringen opgehaald die ver weggestopt zaten en een nieuw plekje kunnen geven. EMDR werkte bij mij snel, met een maand of 2 was ik klaar en ik heb er nooit meer last van gehad. Ik vind het een echte aanrader.
Either way, het heeft mij wel geholpen en een soort 'schone lei' gecreëerd en 'blauwe plekken' die me eerder steeds dwars zaten weggehaald.
Heb er ook over nagedacht en voorgelegd aan mijn psych ongeveer een jaartje geleden voor ptss, maar heb er toch van af gezien, leek mij te heftig en had op dat moment geen behoefte om alles weer terug te halen, op dit moment gaat het vrij stabiel en lijkt het mij juist dat het dan ook weer de verkeerde kant op gaat.
Maar ik ga dit topic in de gaten houden.
thanx dat je erop terugkomt,hopelijk gaat het je goed helpen! Wazig hè?quote:
Afgelopen maandag heb ik de eerste sessie gehad, Elke keer eerst lijsten invullen om te evalueren welke score je welke gebeurtenis geeft. Daarna even een kleine test hoe ik reageerde op de EMDR. De psycholoog bewoog zijn vingers vrij snel voor mijn ogen, terwijl ik een herinnering moest visualiseren, tot in vrij hoog detail. Intensiever dan ik had gedacht eigenlijk. Gisteren begon ik ineens dingen van vroeger in een ander daglicht te zien in combinatie met mijn huidige situatie. Tot nu toe ben ik erg tevreden.
Je zegt dat het je vrij heftig leek. In mijn beleving moet je er inderdaad wel klaar voor zijn, want het kan confronterend zijn.quote:
Interessant topic,
Heb er ook over nagedacht en voorgelegd aan mijn psych ongeveer een jaartje geleden voor ptss, maar heb er toch van af gezien, leek mij te heftig en had op dat moment geen behoefte om alles weer terug te halen, op dit moment gaat het vrij stabiel en lijkt het mij juist dat het dan ook weer de verkeerde kant op gaat.
Maar ik ga dit topic in de gaten houden.
We zijn er nog over aan het beslissen, maar eventueel mag ik een nep-EMDR sessie laten opnemen en gebruiken om te laten zien hoe het in zijn werk gaat.
Nep in dit geval: niets te maken met de situatie. Het blijft privacy-gevoelig he
Ik had echt niet verwacht dat er ZO snel dingen op hun plaats gingen vallen.quote:
[..]
thanx dat je erop terugkomt,hopelijk gaat het je goed helpen! Wazig hè?
Dat is een vraag voor je zorgverzekering.quote:
Edit: bij een GGZ instelling wordt het via de AWBZ geregeld.
www.emdr-therapeuten.nl
info@emdr-therapeuten.nl
dat biedt perspektief. moet ik dat via de huisarts of via de psycholoog regelen?
Ik heb het direct via GGZ geregeld, Bespreek het eens met je casemanager/psycholoog zou ik zeggen.quote:
o toch wel?
dat biedt perspektief. moet ik dat via de huisarts of via de psycholoog regelen?
ja inderdaad, tijdens de sessie veranderde mijn volledige gevoel en beleving al, zo weird!quote:
[..]
Ik had echt niet verwacht dat er ZO snel dingen op hun plaats gingen vallen.
Ik snap er niks van..
is maar beter ook, straks wordt het uitgelegt en dan werkt het niet meer omdat je er teveel over nadenktquote:
overleg wel goed met je psycholoog of je de snelheid van de vingers op een goed tempo vind zitten, als het te snel gaat, of te langzaam kan de werking van de sessie flink verminderenquote:
Afgelopen maandag heb ik de eerste sessie gehad, Elke keer eerst lijsten invullen om te evalueren welke score je welke gebeurtenis geeft. Daarna even een kleine test hoe ik reageerde op de EMDR. De psycholoog bewoog zijn vingers vrij snel voor mijn ogen, terwijl ik een herinnering moest visualiseren, tot in vrij hoog detail. Intensiever dan ik had gedacht eigenlijk. Gisteren begon ik ineens dingen van vroeger in een ander daglicht te zien in combinatie met mijn huidige situatie. Tot nu toe ben ik erg tevreden.
Kort het verhaal;
heb 1,5 jaar geleden een nacht niet geslapen van kiespijn, het was gru-we-lijk, echt een hel. Kiespijn waarbij ik liever uit het raam wilde springen dan nog wachten. Heb ondertussen 2 sessies gehad en sindsdien is m'n algehele stressniveau veel lager. Ik merk ook dat als ik nu een steekje of een pijntje voel ik niet gelijk in de stress schiet, dat is erg prettig.
Echter; ik merk dat ik heel onrustig slaap, heel, heeeeel veel droom. Wakker worden doe ik nog net zo vaak als vroeger. Nu is dit niet meer 'gelinkt' aan gelijk voelen of ik kiespijn heb, maar ik word nog steeds wakker dan.
Wat echter nog veel erger voor me is, is dat ik me soms weer zo hopeloos voel! Dat ik ga twijfelen aan alles; aan m'n studie, aan wie m'n vrienden zijn, waarom ik het nog allemaal doe. Ik heb vorig jaar een lichte depressie gehad. Die is over 'gewaaid' toen omdat de situatie met school, gescheiden ouders etc. ten goede veranderde. Ben in september begonnenm et fysiotherapie en bevalt uitstekend. Nu heb ik vaak dat ik 's avonds opeens zo neerslachtig word.
Ik heb dan NIET zo'n 'allesomvattende' nevel over 'de wereld' heenhangen als wat ik toen had, meer dat ik eigenlijk niets voel, alleen maar een soort van wanhoop. Heb zelfs geen eens 'verdriet' meer, terwijl ik toen in die depressieve periode bijna elke dag in huilen uitbarsten. Ik heb nu al in 2, 3 maanden niet gehuild.
Mijn vraag; is dit herkenbaar? Hoort dit bij EMDR? De 2 sessies zijn eigenlijk al 90% van het probleem opgelost, heb over 2 weken nog een gesprek om te kijken of er misschien nog eentje nodig is, daarom de vraag nu hier.
mijn moeder's vriend wilde weten wat het was. Ik legde het kort uit, en vrijwel meteen was het:"huh, wat... snapnie?!"quote:
[..]
is maar beter ook, straks wordt het uitgelegt en dan werkt het niet meer omdat je er teveel over nadenkt
Never mind, ik laat jullie tzt wel een filmpje zien hoe het dan gaat.
"oh, okay"
ik herken dit! 16 maart 2008 is mijn traumatische dag waarvoor ik EMDR nodig had. Dit werkte fantastisch en ik kan nu aan die dag denken zonder stress,ik kan het verhaal vertellen bijna zonder gevoel heel apart. Maar afgelopen februari /maart voelde ik me slecht, verdrietig,gestressed, zonder echte aanleiding. (dacht ik) Wat bleek, die 16 maart die eraan kwam zorgde ervoor dat ik me kut voelde,maar zonder dat ik zoiets had,o mijn god,dat en dat is er gebeurd en daardoor voel ik me kut. Het leek niet gelinkt aan die datum en gebeurtenis. Tot dat die dag voorbij was,en het gevoel van me afgleed. Heel raar, dat er dus blijkbaar in mijn systeem wel degelijk nog iets zit,maar waar ik geen vinger op kan leggen.quote:
Hee allemaal, had een 'eigen' topic aangemaakt waarin doorgelinkt werd hiernaar toe.
Kort het verhaal;
heb 1,5 jaar geleden een nacht niet geslapen van kiespijn, het was gru-we-lijk, echt een hel. Kiespijn waarbij ik liever uit het raam wilde springen dan nog wachten. Heb ondertussen 2 sessies gehad en sindsdien is m'n algehele stressniveau veel lager. Ik merk ook dat als ik nu een steekje of een pijntje voel ik niet gelijk in de stress schiet, dat is erg prettig.
Echter; ik merk dat ik heel onrustig slaap, heel, heeeeel veel droom. Wakker worden doe ik nog net zo vaak als vroeger. Nu is dit niet meer 'gelinkt' aan gelijk voelen of ik kiespijn heb, maar ik word nog steeds wakker dan.
Wat echter nog veel erger voor me is, is dat ik me soms weer zo hopeloos voel! Dat ik ga twijfelen aan alles; aan m'n studie, aan wie m'n vrienden zijn, waarom ik het nog allemaal doe. Ik heb vorig jaar een lichte depressie gehad. Die is over 'gewaaid' toen omdat de situatie met school, gescheiden ouders etc. ten goede veranderde. Ben in september begonnenm et fysiotherapie en bevalt uitstekend. Nu heb ik vaak dat ik 's avonds opeens zo neerslachtig word.
Ik heb dan NIET zo'n 'allesomvattende' nevel over 'de wereld' heenhangen als wat ik toen had, meer dat ik eigenlijk niets voel, alleen maar een soort van wanhoop. Heb zelfs geen eens 'verdriet' meer, terwijl ik toen in die depressieve periode bijna elke dag in huilen uitbarsten. Ik heb nu al in 2, 3 maanden niet gehuild.
Mijn vraag; is dit herkenbaar? Hoort dit bij EMDR? De 2 sessies zijn eigenlijk al 90% van het probleem opgelost, heb over 2 weken nog een gesprek om te kijken of er misschien nog eentje nodig is, daarom de vraag nu hier.
Ik heb ervoor gekozen om er niet achteraan te gaan om dit gevoel kwijt te raken, ik ken het nu,en zal het als het nog eens gebeurt een plekje geven. Bovendien weet ik dat het gevoel voorbij gaat.
De techniek achter EMDR is, zo vertelde hij, dat de hersenen geactiveerd worden door tijdens het vertellen van de gebeurtenis en het inbeelden van deze gebeurtenis (tot in de kleinste details) een regelmatig geluid (tikkend geluid) te laten horen. Dit kan ook door met een regelmatige snelheid een object vlak voor de ogen heen en weer te laten gaan (bijv. vingers). Door het tikken (of bewegen) worden delen van de hersenen geactiveerd waar je niet zelf bij kunt komen, maar dit geluid (of deze bewegingen) zorgen hier dus voor.
Hij heeft mij toen ook verteld dat er nog niet exact bekend is hoe alles in zijn werk gaat, maar dat het een uiterst effectieve behandelmethode is die vaak maar een aantal sessies duurt! (Ik heb zelf 5 of 6 sessies van 1.5u gehad).
[ Bericht 1% gewijzigd door ReflectieveReflector op 24-10-2011 10:22:56 (kleine toevoeging) ]
Oke thanks voor je reactie! Moet zeggen dat ik me soms dan 's avonds opeens zo neerslachtig en verdrietig voel, zo'n malaise gevoel waarin niets meer zin heeft en er geen positieve gevoelens lijken te zijn.quote:
[..]
ik herken dit! 16 maart 2008 is mijn traumatische dag waarvoor ik EMDR nodig had. Dit werkte fantastisch en ik kan nu aan die dag denken zonder stress,ik kan het verhaal vertellen bijna zonder gevoel heel apart. Maar afgelopen februari /maart voelde ik me slecht, verdrietig,gestressed, zonder echte aanleiding. (dacht ik) Wat bleek, die 16 maart die eraan kwam zorgde ervoor dat ik me kut voelde,maar zonder dat ik zoiets had,o mijn god,dat en dat is er gebeurd en daardoor voel ik me kut. Het leek niet gelinkt aan die datum en gebeurtenis. Tot dat die dag voorbij was,en het gevoel van me afgleed. Heel raar, dat er dus blijkbaar in mijn systeem wel degelijk nog iets zit,maar waar ik geen vinger op kan leggen.
Ik heb ervoor gekozen om er niet achteraan te gaan om dit gevoel kwijt te raken, ik ken het nu,en zal het als het nog eens gebeurt een plekje geven. Bovendien weet ik dat het gevoel voorbij gaat.
Ja dat is zeker belangrijk! Ik was daaar zelf ook achtergekomen, en heb het daar ook over gehad. Ik heb enkele sessies achter de rug, waar ik uitgehaald heb wat voor mij nodig was. Bepaalde zaken waar ik vroeger niets mee kon, zie ik nu in perspectief. Nu gaan we verder met gericht vragen/antwoorden maar dan zonder EMDR.quote:
[..]
overleg wel goed met je psycholoog of je de snelheid van de vingers op een goed tempo vind zitten, als het te snel gaat, of te langzaam kan de werking van de sessie flink verminderen
Hier nadat ik me echt tijden gewoon goed voelde, ineens weer een terug val qua paniekaanvallen
Waarschijnlijk toch nog het een en ander verdrongen wat er helaas via deze aanvallen eruit moet.
Heb al therapieen gehad die werkten en 2 jaar terug nog mindfullness gedaan.
Baal er dus best wel van dat de paniekaanvallen terug komen.
Wil graag dit doorbreken, want dit vreet best aan me.
En nu vertelden ze mij dat deze therapie/sessie wel eens goed zouden kunnen helpen.
Dus bij deze
[ Bericht 87% gewijzigd door _Bar_ op 21-04-2012 00:29:03 ]
Edit: ow ik lees dat je tegenwoordig bij de GGZ ook EMDR kunt volgen. Dan wordt het idd gewoon via de AWBZ vergoed. Ik zat toendertijd bij een zelfstandige psycholoog.
Na 4 sessies werd er met de EMDR begonnen. Het volgen van de vinger maakte me in het begin steeds aan het lachen maar na een tijdje kon ik me beter concentreren. Na een halve minuut moest ik steeds alle woorden die in me op waren gekomen opsommen om dit hierna steeds weer te herhalen.
Ik werd er helemaal draaierig van in m'n hoofd en voelde me vrij misselijk erna maar het oprakelen van het trauma leek niet meer te gebeuren dus het gewenste effect was bereikt. Het doel van deze therapie is het kortetermijngeheugen niet langer te laten beïnvloeden door het langetermijngeheugen en dat effect was bereikt.
Nu, maanden later, begin ik soms weer last te krijgen van flashbacks maar ik heb geen zin meer om in therapie te gaan. Erg veel heeft het niet geholpen, maar praten over dingen is altijd beter dan niets doen lijkt me