LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Gewoon niet aan meedoenquote:Op zondag 17 juli 2011 19:35 schreef MarMar het volgende:
lol sjees, moet je dan elke 2 jaar ergens anders het hele profielcircus opnieuw beginnen?
geen googleplus voor mij dus
Ik gebruik tegenwoordig alleen nog maar Linkedin.Mijn daglijstje
o.croissant
t. perzik
l. 4 boterhammen met pindakaas en fluf
s. 2 uur zwemmen met de kinderen
t. appel+ klein zakje hamka's + borreltje
s. 30 minuten waterfietsen
d. rode sla met appel en avocado met cocktaildressing + klein stukje pasta-ovenschotel
t. 2 blokjes chocolade
s. half uurtje fietsen
Ik ben kapot van dit weekend en snak naar chips en ongezond spul
Heb me redelijk ingehouden maar gelukkig ook veel bewogen.[ Bericht 1% gewijzigd door Tinkepink op 17-07-2011 20:04:06 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Op 
Ik zou - als ik sociaal zou willen mediaen - dat gewoon onder m'n internetnaam doen 
.
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Op
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Fok-Foodgawkers #7 - post hier foto's van je kookkunsten!
*Burp*. Dat spul vult echt enorm. En het was lekker!
*Burp*. Dat spul vult echt enorm. En het was lekker!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ziet er mooi en lekker uit Chico!quote:
Fok-Foodgawkers #7 - post hier foto's van je kookkunsten!
*Burp*. Dat spul vult echt enorm. En het was lekker!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Hiquote:Op zondag 17 juli 2011 19:43 schreef sigme het volgende:
[..]
http://hundredpushups.com/week1.html
Hoi! Hoe is 't met jou? Eindelijk/bijna vakantie?
! Ja, eindelijk vakantie nu. En zo moe/op/leeg van dit schooljaar dat ik al een heel weekend lamlendig op de bank / achter de computer / in bed / in een bioscoopstoel hang . Dus vanavond blijf ik even lamlendig, maar morgen ga ik weer beginnen met actief zijn! Ga veel wandelen want wil een beetje oefenen voor onze wandelvakantie in Oostenrijk in augustus. En dat schema dus, voor de spierballen 
.En qua gewicht/conditie denk ik dat het gewoon mijn redding is dat ik een beroep heb waar ik nauwelijks zit en de hele dag in beweging ben. Door die terugkomende heupblessure ren ik al sinds maart niet meer, maar mijn gewicht blijft stabiel rond de 70 kilo. Dus dat is fijn
. Alleen is niks doen niks voor mij, dus maar wat meer wandelen en fietsen om conditie te houden.[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 17-07-2011 19:54:32 ]
Hoe is het eigenlijk met jouw man? Weer helemaal opgeknapt na dat ongeluk?quote:
[..]
Hi
En qua gewicht/conditie denk ik dat het gewoon mijn redding is dat ik een beroep heb waar ik nauwelijks zit en de hele dag in beweging ben. Door die terugkomende heupblessure ren ik al sinds maart niet meer, maar mijn gewicht blijft stabiel rond de 70 kilo. Dus dat is fijn
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
En ook vandaag ben ik weer onder de 1800 kcal gebleven 
. Dat is te weinig voor een weekend als dit. Straks nog maar een paar blokjes kaas,wat nootjes,een verse vijg (uit eigen tuin!) en een borreltje 
. Dat is te weinig voor een weekend als dit. Straks nog maar een paar blokjes kaas,wat nootjes,een verse vijg (uit eigen tuin!) en een borreltje
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ja, op een lichte angst voor ijzel en een knie die zeer doet bij vrieskou na gaat het prima met hem. Lief dat je het vraagt!
Dat is mooi! Ik dacht eraan omdat je het over een wandelvakantie hebt, en zo lang geleden is dat allemaal toch nog niet? Fijn dat het weinig permanente schade heeft aangericht. (En een gezonde vrees voor ijzel kan vast geen kwaad.)quote:
Ja, op een lichte angst voor ijzel en een knie die zeer doet bij vrieskou na gaat het prima met hem. Lief dat je het vraagt!
Moet je na de vakantie opnieuw zo hard werken?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Het is even afwachten hoe zijn knie zich houdt, inderdaad, maar hij heeft nu bij lange stukken wandelen eigenlijk nooit last, gelukkig! Alleen bij heel lang stilzitten gaat de knie juist zeer doen (bijvoorbeeld in de auto of in de bioscoop). Maar als het in de bergen opspeelt gaan we gewoon wat minder wandelen en wat meer rondrijden of mountainbikes huren.quote:
[..]
Dat is mooi! Ik dacht eraan omdat je het over een wandelvakantie hebt, en zo lang geleden is dat allemaal toch nog niet? Fijn dat het weinig permanente schade heeft aangericht. (En een gezonde vrees voor ijzel kan vast geen kwaad.)
Moet je na de vakantie opnieuw zo hard werken?
En ja, na de vakantie is het weer hard werken, maar dat vind ik wel fijn, een nieuw schooljaar beginnen. De laatste weken van een schooljaar zijn echt slopend i.v.m. nakijkwerk, eindeloos vergaderen en stressvolle aangelegenheden als diploma-uitreikingen, urenverdelingen en (soms vervelend) contact met ouders. Dus ik ben blij dat het nu klaar is, en dan straks weer fris beginnen
. Ik gedij wel bij een ritme van hard werken en dan flink ontspannen .[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 17-07-2011 20:09:18 ]
Maar goed, ik val er weer eens erg *plons* middenin. Chicolate - je gerecht ziet er heerlijk uit 
! Mar - jouw taart ook, en wat fijn dat het zo gezellig was! Mo vind ik erg stoer met de move naar Engeland, en geheid dat je daar je draai prima gaat vinden 
. En Coco op de rommelmarkt - zie ik hier een gemiste roeping als marktvrouw ? Anyway, ik lurk zo her en der mee en heb nu weer genoeg tijd om ook mee te posten. Fijn vind ik dat hoop dat jullie het niet erg vinden dat ik zo'n vakantie-poster ben 
.
! Mar - jouw taart ook, en wat fijn dat het zo gezellig was! Mo vind ik erg stoer met de move naar Engeland, en geheid dat je daar je draai prima gaat vinden . En Coco op de rommelmarkt - zie ik hier een gemiste roeping als marktvrouw ? Anyway, ik lurk zo her en der mee en heb nu weer genoeg tijd om ook mee te posten. Fijn vind ik dat hoop dat jullie het niet erg vinden dat ik zo'n vakantie-poster ben .
Razz!Wortelmuffin anyone?
Je hebt gelijk Tink over die vormen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Je bent altijd welkom!quote:
Maar goed, ik val er weer eens erg *plons* middenin. Chicolate - je gerecht ziet er heerlijk uit
Hoe is het met je slankiegehalte dan, om maar even netjes ontopic te gaan?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
*burp* dan neem je geen taart maar een appel (een lekkere!) en dan gaat t toch mis op het station. Ik baal van mezelf, en mn buik baalt ook, darmen meteen weer overstuur (geen suiker eten hielp echt...)
50 100 gram chocolade, twee stroopwafels en een zak (90 gram) bugles. bah. ben eigenlijk te misselijk voor mijn lekkere kogelbiefstukje...
maar even invoeren op dieetinzicht (WW ben ik mee gestopt, veel te beperkend
) en kijken of de schade wellicht meevalt
lijstje:
O- boterham fricandeau
T- 2 boterham fricandeau
L- 3 boterham fricandeau
T- appel
T- chocola, stroopwafels en bugles
D- biefstukje met of zonder ovenfrietjes en paprika en wortelsalade.
50 100 gram chocolade, twee stroopwafels en een zak (90 gram) bugles. bah. ben eigenlijk te misselijk voor mijn lekkere kogelbiefstukje...
maar even invoeren op dieetinzicht (WW ben ik mee gestopt, veel te beperkend
) en kijken of de schade wellicht meevaltlijstje:
O- boterham fricandeau
T- 2 boterham fricandeau
L- 3 boterham fricandeau
T- appel
T- chocola, stroopwafels en bugles
D- biefstukje met of zonder ovenfrietjes en paprika en wortelsalade.
Kwak
Ik gooi er nog een schaaltjes studentenhaver tegenaan. En jammer kwak. Volgende keer misschien 2 appels nemen? Of een zakje paprikareepjes mee voor onderweg?.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Nou, stabiel rond de 70 kilo dus. En lijstjes die soms heel netjes zijn en soms wat minder. Ik probeer in ieder geval voor elke mindere dag een balansdag met weinig suikers en veel groente in te plannen. Lijstje vandaag:quote:Op zondag 17 juli 2011 20:12 schreef sigme het volgende:
[..]
Je bent altijd welkom!
Hoe is het met je slankiegehalte dan, om maar even netjes ontopic te gaan?
O - 2 waldkornboterhammen, 1 halvarine/kaas/komkommer en 1 halvarine/hagelslag + gekookt eitje en beker karnemelk
L - dubbele waldkornboterham filet americain/komkommer/ui + kopje cup-a-soup tomatencrème
D - gekookte sperziebonen, worteltjes en broccoli met daar doorheen een tomaat in blokjes, wat olijven en een gesnipperd uitje en daarover wat olijfolie/citroensap. Daarbij vijf IKEA-gehaktballetjes en wat mosterd.
T - smoothie van magere yoghurt/aardbeien/honing
S - setje 1 van de pushuptraining. Auw
. T - straks nog wat noten
(Het moge duidelijk zijn dat ik balans voor gisteravond, avondje uit met een Italian coffee en een grote bak zoute popcorn in de bios bij Harry Potter ..)
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 17-07-2011 20:24:17 ]
ik had nog wortelsalade in mn tas, bedenk ik me nuquote:
Ik gooi er nog een schaaltjes studentenhaver tegenaan. En jammer kwak. Volgende keer misschien 2 appels nemen? Of een zakje paprikareepjes mee voor onderweg?.
ik was idd een beetje week van de honger, liep ook echt te graaien in de AH to go (}:| de ah to go)
maar, schade valt me mee, als ik nu een biefstukje met salade neem zit ik op 2100 kcal vandaag.
morgen weer een betere dag!
Kwak
Kwak - ik krijg na het eten van een appel altijd enorme honger! En ook snaaibuien. Bij ander fruit heb ik het minder, bananen bijvoorbeeld.
ik lust alleen appels en mandarijntjesquote:
Kwak - ik krijg na het eten van een appel altijd enorme honger! En ook snaaibuien. Bij ander fruit heb ik het minder, bananen bijvoorbeeld.
mja. daarom de rauwkost in mn tas. moet ik m alleen niet vergeten in mn blinde honger...
Kwak
Appel is snelle suikers toch? Krijg ik ook snel weer trek van. Boh ben zo moe. Hopelijk is het om 21:30 nog niet donker in DH, dan kan ik naar huis fietsen ipv lopen want ik heb geen licht en ik wil geen boete 
Niet meer actief op Fok!
Oh.. ja dat is lastig. Ook geen kiwi's? Of besjes? Zo veel lekker fruit Maar de schade blijft beperkt inderdaad, en dan morgen gewoon een dag met veel groentes en vitamientjes en fijne gezonde dingen .
Maar de schade blijft beperkt inderdaad, en dan morgen gewoon een dag met veel groentes en vitamientjes en fijne gezonde dingen .
