| Kapteinfaalhaas | vrijdag 17 juni 2011 @ 14:55 |
| Hi, Anderhalf uur geleden heb ik mijn voet verzwikt, voelde de buitenste spier aardig aangespannen staan en voelde heb ook wel... Ik heb er sindsdien last van, tenminste als ik loop of bij wat voor inspanning dan ook... Iemand enig idee wat er aan te doen is aangezien ik over een anderhalf uur aan het werk moet... | |
| fl1pp13 | vrijdag 17 juni 2011 @ 14:57 |
| Heb je al gekoeld? | |
| Kapteinfaalhaas | vrijdag 17 juni 2011 @ 15:00 |
| Nee.. Dacht eerst dat het niet nodig was omdat dit wel vaker gebeurt, maar nu heb ik er nog wel alst van dus zal ik maar is doen ja.. Maar je ziet er verder niets aan, wordt neit dik, o.i.d.. | |
| trovey | vrijdag 17 juni 2011 @ 15:03 |
Waarschijnlijk is er iets verrekt of zit er een klein scheurtje in de spier...en dat verdwijnt nou eenmaal niet in 1,5 uur.  | |
| fl1pp13 | vrijdag 17 juni 2011 @ 15:04 |
| Is die plek ook niet heel warm? Als je gaat koelen moet je dit natuurlijk ook niet gelijk de komende anderhalf uur non-stop doen, maar telkens een kwartiertje erop, kwartiertje eraf. |