Hi,
Anderhalf uur geleden heb ik mijn voet verzwikt, voelde de buitenste spier aardig aangespannen staan en voelde heb ook wel... Ik heb er sindsdien last van, tenminste als ik loop of bij wat voor inspanning dan ook... Iemand enig idee wat er aan te doen is aangezien ik over een anderhalf uur aan het werk moet...