| HTCfreak | woensdag 15 juni 2011 @ 20:19 |
Hallo,
ik vraag me af hoe die mensen op programma's, vooral bewakers in gevangenissen zo breed kunnen zijn? Waar begint het? Ik ben zelf ook namelijk redelijk breed voor 15 jaar, maar toch valt het wel mee.. Iemand enig verstand hiervan hoe ik kan gaan beginnen...? |
| gamezz | woensdag 15 juni 2011 @ 20:19 |
| Krachttraining en veel eten |
| mstx | woensdag 15 juni 2011 @ 20:20 |
quote:
|
| maickeltje | woensdag 15 juni 2011 @ 20:20 |
| Goed topic |
| HTCfreak | woensdag 15 juni 2011 @ 20:20 |
| Wat versta je zoal onder krachttraining? En welk eten, dan word ik toch alleen maar dikker als ik veel eet? |
| DeRakker. | woensdag 15 juni 2011 @ 20:20 |
quote:  Op woensdag 15 juni 2011 20:20 schreef HTCfreak het volgende:Wat versta je zoal onder krachttraining? En welk eten, dan word ik toch alleen maar dikker als ik veel eet?
 |
| maickeltje | woensdag 15 juni 2011 @ 20:21 |
| Ik wil heel lang worden je ziet dat bijna alle basketballers dat zijn, hoe doe ik dat dan? |
| DeRakker. | woensdag 15 juni 2011 @ 20:21 |
 |
| Tompsen | woensdag 15 juni 2011 @ 20:21 |
quote:  Op woensdag 15 juni 2011 20:21 schreef maickeltje het volgende:Ik wil heel lang worden je ziet dat bijna alle basketballers dat zijn, hoe doe ik dat dan?
veel eten |
| DeRakker. | woensdag 15 juni 2011 @ 20:21 |
quote: Op woensdag 15 juni 2011 20:21 schreef maickeltje het volgende:Ik wil heel lang worden je ziet dat bijna alle basketballers dat zijn, hoe doe ik dat dan?
veel rennen en basketballen |
| HTCfreak | woensdag 15 juni 2011 @ 20:22 |
Thanks voor de flame..  |
| Gemaskerde | woensdag 15 juni 2011 @ 20:22 |
quote:
Dit blijft een fantastische animatie  |
| DeRakker. | woensdag 15 juni 2011 @ 20:23 |
quote:
vind m idd ook erg geniaal |
| SwJ | woensdag 15 juni 2011 @ 20:23 |
quote:
Thanks voor de troll.. |
| Grigori | woensdag 15 juni 2011 @ 20:32 |
| ik wil heel harig worden, weet iemand hoe ik dat doe? |
| DeRakker. | woensdag 15 juni 2011 @ 20:33 |
quote:
een man worden |
| Grigori | woensdag 15 juni 2011 @ 20:35 |
quote:
niet alle mannen zijn beren zoals deze;
|
| UnitedStates | woensdag 15 juni 2011 @ 20:36 |
| TS, met die username kan ik je sowieso niet serieus nemen. |
| DeRakker. | woensdag 15 juni 2011 @ 20:36 |
quote:
dat klopt idd.
Een man worden dus |
| romige_chocolademelk | woensdag 15 juni 2011 @ 20:44 |
| op de televiesie beeldgrootte aanpassen |
| TwenteFC | woensdag 15 juni 2011 @ 20:47 |
quote: Op woensdag 15 juni 2011 20:20 schreef HTCfreak het volgende:Wat versta je zoal onder krachttraining? En welk eten, dan word ik toch alleen maar dikker als ik veel eet?
Er zijn hier op fok hele topicreeksen waar jij al je vragen kwijt kunt en heel veel kunt lezen over hoe en wat . |
| fwokker | woensdag 15 juni 2011 @ 20:48 |
| Drink de frituurpan leeg. |
| Panzermaus | woensdag 15 juni 2011 @ 20:49 |
1.5 jaar trainen en eten bij = 30 kg lean mass aanzetten. Ze hebben ook een voetbalkooi zodat je je benen kan trainen.
[ Bericht 4% gewijzigd door kanovinnie op 16-06-2011 12:10:08 ] |
| Spouwerranger | woensdag 15 juni 2011 @ 20:51 |
quote:
En niet vergeten om de frituur eerst aan te zetten |
| Panzermaus | woensdag 15 juni 2011 @ 21:07 |
quote:
TS is een chubby HTC freakje.
TS zijn omgeving noemt hem dik en hij vat het op als compliment. |
| vergezocht | woensdag 15 juni 2011 @ 21:08 |
TS doesnt have it at all.  |
| Meloenhoofd | donderdag 16 juni 2011 @ 00:24 |
| Dit is onmogelijk voor een fok!ker. |
| Cinch | donderdag 16 juni 2011 @ 01:42 |
| Gewoon elke dag mcdonalds en thuis beetje opdrukken |
| Miss_paraplu | donderdag 16 juni 2011 @ 09:15 |
| mijn broer is ook best breed.. die gozer doet inderdaad wat anderen noemen ook al aan krachttraining heel veel, en hij eet/drinkt veel van die shakes achtige dingen.. al vraag ik me nu af of dat dan voor spiermassa is |
| Panzermaus | donderdag 16 juni 2011 @ 09:24 |
quote: Op donderdag 16 juni 2011 09:15 schreef Miss_paraplu het volgende:mijn broer is ook best breed.. die gozer doet inderdaad wat anderen noemen ook al aan krachttraining heel veel, en hij eet/drinkt veel van die shakes achtige dingen.. al vraag ik me nu af of dat dan voor spiermassa is
Ja, die dingen zijn niets meer dan makkelijke eiwitaanvullingen. En je hebt veel eiwitten nodig om spiermassa aan te zetten. Maar met kwark (50 gram per bak) kom je ook al ver. |
| Miss_paraplu | donderdag 16 juni 2011 @ 11:05 |
Oh ja..  nou ja weet ik dat ook weer.. |
| maxburger | donderdag 16 juni 2011 @ 11:57 |
| Wat leer ik hier toch altijd veel. |
| Hakki | donderdag 16 juni 2011 @ 11:58 |
gewoon kuren synthol ofzo, gaat veel harder heb ik ook gedaan  |
| LePoo | donderdag 16 juni 2011 @ 12:32 |
"Eat like a horse, sleep like a baby, grow like a weed".
Oftewel; eten, trainen, slapen (rusten).
Stap gewoon een sportschool in en zeg wat je wil. |
| #ANONIEM | donderdag 16 juni 2011 @ 12:35 |
| Je moet enkel en alleen cardio training doen |
| Hakki | donderdag 16 juni 2011 @ 15:55 |
quote:
Lucifer armen en dan heftig doen met je sixpak |
| vogeltjesdans | donderdag 16 juni 2011 @ 16:43 |
| Moet je vragen aan chestbrah, ik denk alleen dat die nog steeds geband is. |
| TheOfficialBobbanz | donderdag 16 juni 2011 @ 16:50 |
F A A L
A___A
A___A
L A A F
FAALVIERKANTVOORJETOPIC |
| vogeltjesdans | donderdag 16 juni 2011 @ 17:11 |
quote:
Haha er staal LAAF in je reactie! 
 |
| DeRakker. | donderdag 16 juni 2011 @ 18:43 |
quote: Op donderdag 16 juni 2011 09:15 schreef Miss_paraplu het volgende:mijn broer is ook best breed.. die gozer doet inderdaad wat anderen noemen ook al aan krachttraining heel veel, en hij eet/drinkt veel van die shakes achtige dingen.. al vraag ik me nu af of dat dan voor spiermassa is
shakes zijn puur voor de aanvullig, voeding is beter omdat er naast eiwitten ook andere goede voedingstoffen bij zitten.
Het beste is puur alleen voeding zonder shakes of whatever.. maar das vaak lastig. |
| VonHinten | donderdag 16 juni 2011 @ 19:08 |
quote:
lol |
Op 
Op woensdag 15 juni 2011 20:36 schreef UnitedStates het volgende: