De gebroken enkels van Ole, F4T4L_3RR0R e.a. deel 2

quote:

Op donderdag 21 juli 2011 17:24 schreef F4T4L_3RR0R het volgende:
Ben nog steeds bezig met oefeningen en fysio. Heb ook nog de krukken nodig.

Wel loop ik 's avonds een rondje door de wijk heen (met krukken) om alvast te wennen aan een goede loophouding.

Succes

Hopen voor je dat het snel beter gaat.

quote:

Op donderdag 21 juli 2011 17:24 schreef F4T4L_3RR0R het volgende:
Ben nog steeds bezig met oefeningen en fysio. Heb ook nog de krukken nodig.

Wel loop ik 's avonds een rondje door de wijk heen (met krukken) om alvast te wennen aan een goede loophouding.

We komen er wel!

quote:

Op donderdag 21 juli 2011 16:59 schreef tong80 het volgende:
Er zit nog steeds geen Tour-etappe in ole ?

Ik wou eigenlijk morgen de laatste.dag in nijmegen meelopen

Het gaat elke dag een klein beetje beter.
Heb nu een hometrainer thuisstaan. Tip: Marktplaats en de kringloopwinkels staan er vol mee!
Dus nu 2x per dag 10 minuutjes fietsen, naast de afspraken bij de fysio. En lopen natuurlijk. In principe zonder krukken, maar in het OV en in drukke straten neem ik kruk wel mee.

Mag ik vragen wat jij hebt uitgegeven aan die hometrainer? Ik zat zelf ook al te denken om er een te kopen maar er zit ook veel goedkope rommel tussen.

quote:

Op maandag 25 juli 2011 20:38 schreef F4T4L_3RR0R het volgende:
Mag ik vragen wat jij hebt uitgegeven aan die hometrainer? Ik zat zelf ook al te denken om er een te kopen maar er zit ook veel goedkope rommel tussen.

Niets. van mijn ouders. Ding heeft half Nederland al gezien. Maar bij de.kringloop bij hun (vinkeveen) schijnen er meerdere te staan voor weinig. Ik heb een dunlop. Ik weet dat de eerste eigenaar altijd dure dingen kocht.

[ Bericht 1% gewijzigd door Ole op 25-07-2011 21:04:01 ]

quote:

Op maandag 25 juli 2011 20:38 schreef F4T4L_3RR0R het volgende:
Mag ik vragen wat jij hebt uitgegeven aan die hometrainer? Ik zat zelf ook al te denken om er een te kopen maar er zit ook veel goedkope rommel tussen.

Mijn ma heeft er ook één gekocht via internet. Tweede hands maar niks mis mee.

Vandaag voor het eerst volledig belast, dus lopen zonder krukken! Weliswaar maar 10 meter en met muizenstapjes, maar het begin is er!

Mooi zo! Nu elke dag klein beetje meer. Ik voel nog steeds na 4 weken, maar steeds minder stijf. Morgen weer stukje wandelen, met een snelheid van ong 1 km per uur.

Gewoon fietsen is me ook al gelukt
Mocht eigenlijk niet maar toch even geprobeerd, met zadel op laagste stand
Kan met voeten bij de grond, dat voelt veiliger.

Afgelopen avond weer voor het eerst in 3 maanden gefietst! (hometrainer niet meegerekend, maar gewoon buiten)

Wat een vrijheid heb ik daarmee teruggekregen! En in tegenstelling tot lopen op krukken wat zwaar vermoeiend is, kost fietsen mij absoluut geen moeite.

Fijn is dat he! Ben je weer stuk vrijer in je bewegingen! Gaat het op-en afstappen goed? Ik heb mijn zadel nu heel laag staan, zodat ik met mijn benen bij de grond kan.

Ik fiets nog geen hele lange stukken, en niet waar het heel erg druk is (is beetje eng als ik plotseling moet stoppen)

Maandag de stad in geweest, lopend: eerst paar haltes met tram (moest er een paar voorbij laten gaan want te vol) , toen HEMA in (ook een belevenis ) Toen langs de gracht naar huis gewandeld. Ik loop ong 2 km per uur maar, dus dat was een flinke wandeling. 's avonds nog even naar de Chinees, ook gelopen.

Ik schat iets meer dan 3 km gelopen over de hele dag . Maar de hele tijd opletten of ik mijn voet wel netjes recht neerzet, met mijn goede been voorbij mijn slechte been, schouders ontspannen, net zo lang op goede als op slechte been. Veel nadenken dus!

Heb nu nog spierpijn! Ook in mijn goede been
De laatste paar keer bij fysio op loopband en legpress geweest. Nog maar heel eventjes hoor.

Over 3 weken weer lesgeven. Gelukkig niet elke dag (is tenminste afspraak met bedrijfsarts) want zoals het nu gaat kan ik niet zoveel uur per dag staan. Zittend werk is wel OK. .

Ik stootte gister trouwens mijn voet tegen de deur, dat was we even au

Doe je best verder he!

Hebben jullie de laatste tijd niet het gevoel dat je het gezond zijn voor normaal beschouwen terwijl er mensen met jullie probleem heel hun leven zitten.

Mooi om te lezen wel dat het goed komt met jullie.

quote:

Op woensdag 10 augustus 2011 16:21 schreef tong80 het volgende:
Hebben jullie de laatste tijd niet het gevoel dat je het gezond zijn voor normaal beschouwen terwijl er mensen met jullie probleem heel hun leven zitten.

Mooi om te lezen wel dat het goed komt met jullie.

Al vanaf dat het gebeurd is. Alle dingen die anders zo normaal zijn zijn het ineens niet meer. Vanaf het in bad gaan, de deur uit, tram/ trein, winkels, fietsen die dwars over straat liggen, slechte bestrating tot aan naar een concert gaan
Zo kan ik nog wel even doorgaan.
Ben me echt veel bewuster hoe belangrijk het is je gezondheid te hebben!

STREESSSSSSSSS

heb in principe afgesproken om vanaf 29/8 op ma wo en vrij les te gaan geven. Gezien de pijn die ik nu nog heb zie ik dat niet zitten. Ik moet ook nog met OV naar werk (tram, metro) en vanaf OV stukje lopen....

Morgen maar even overleggen met fysio, en proberen of ik 2 dagen les kan geven ipv 3, en dan max 4 lesuren per dag....

Pffff die stress is ook niet goed... (stomme INHolland )

Wat vervelend Ole! Hoe lang ben je nu uit het gips?
Merk je nog wel veel progressie?

Jullie zijn er wel een stuk langer zoet mee dan ik, dat is wel duidelijk!

quote:

Op donderdag 11 augustus 2011 15:40 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Wat vervelend Ole! Hoe lang ben je nu uit het gips?
Merk je nog wel veel progressie?

Jullie zijn er wel een stuk langer zoet mee dan ik, dat is wel duidelijk!

Het gaat wel goed vooruit, en ik denk wel dat ik gewoon burowerk.kan doen. Heb maandag lekker gelopen en tram in geweest. Ongeveer wat ik straks ook moet kunnen. Kan wel maar moet wel twee dagen.rustig aandoen erna. En lesgeven vergt sowieso al veel.
Nou ja, maandag maar even overleggen.

Twee collega's van mij hebben meer dan een jaar nodig gehad na onderbeenbreuk.

quote:

Op donderdag 11 augustus 2011 15:40 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Wat vervelend Ole! Hoe lang ben je nu uit het gips?
Merk je nog wel veel progressie?

Jullie zijn er wel een stuk langer zoet mee dan ik, dat is wel duidelijk!

fijn dat het bij.jou zo lekker.gaat hoor!

quote:

Op donderdag 11 augustus 2011 15:20 schreef Ole het volgende:
(stomme INHolland )

Pleonasme

Huppelt iedereen alweer rond?

Heb eerste twee lesdagen gehad. Ging wel maar wel pittig. Heb nu.gewoon spierpijn! Huppelen nog niet echt, maar lopen gaat aardig. Doet soms wel pijn na een tijdje, maar het herstelt zich nu vrij snel.

Ik neem aan dat je enkel 's avonds ook nog dik is?
Dan is het een kwestie van veel blijven koelen en hoog houden.
Werkt het beste tegen de zwelling.

Hoe is de afwikkeling van je voet? En de beweegelijkheid?