LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben op zoek naar voedsel met, zoals de titel inderdaad al vermeldt, veel eiwitten maar weinig calorieën. Gegoogled heb ik al, maar wellicht zijn er hier mensen wier wijsheid nog extra kan bijdragen.
Dus: welk voedsel is eiwitrijk maar caloriearm?
Dus: welk voedsel is eiwitrijk maar caloriearm?
Ik las overigens ergens dat 1 gram eiwit gemiddeld staat voor 4 kcal.
En google suggereerde eieren, vis, magere melk, soja, magere yoghurt, kip en kalkoen.
En google suggereerde eieren, vis, magere melk, soja, magere yoghurt, kip en kalkoen.
Veel eiwitten staat ook gelijk aan veel calorien...
Of bedoel je veel eiwitten en vetarm/weinig koolhydraten?
Of bedoel je veel eiwitten en vetarm/weinig koolhydraten?
Het voedsel met de meeste eiwitten per calorie. Of de minste calorieën per gram eiwit, zo je wil.quote:Op vrijdag 20 mei 2011 03:03 schreef ABombali het volgende:
Veel eiwitten staat ook gelijk aan veel calorien...
Of bedoel je veel eiwitten en vetarm/weinig koolhydraten?
Magere kwark scoort in mijn zoektocht tot nog toe het beste:
71 kcal <-> 13,0 gram eiwit
http://www.voedingswaarde(...)oedingsmiddel/?id=56
71 kcal <-> 13,0 gram eiwit
http://www.voedingswaarde(...)oedingsmiddel/?id=56
De semi-intellectuele lul heeft knevel en van de brink gekeken en gaat dieëten.. 
Ligt puur aan je doelstelling. Wat wil je ermee bereiken?
Ligt puur aan je doelstelling. Wat wil je ermee bereiken?
Slechts deels juist.quote:
De semi-intellectuele lul heeft knevel en van de brink gekeken en gaat dieëten..
Welk voedsel de meeste eiwitten per calorie bevat is volledig doelstellingsonafhankelijk, waarde PfenisBaron.quote:Ligt puur aan je doelstelling. Wat wil je ermee bereiken?
Ontopic dus, aub.
alleen de energie uit eiwitten is minder snel tot je beschikking dan uit koolhydraten.
Dus als je gaat sporten moet je echt wat anders eten dan alleen iets met eiwitten.
Dus als je gaat sporten moet je echt wat anders eten dan alleen iets met eiwitten.
Deze muziek smaakt naar bier :)
Es bedarf keiner Psychoanalyse, um festzustellen, dass das Leben ein einziger Friedhof gescheiterter Pläne ist!
Es bedarf keiner Psychoanalyse, um festzustellen, dass das Leben ein einziger Friedhof gescheiterter Pläne ist!
Cottage Cheese;
Eiwitshakes;
Eiwitrepen;
Tonijn (het meeste eiwit van de vis)
Eiwitshakes;
Eiwitrepen;
Tonijn (het meeste eiwit van de vis)
"Niets smeedt twee mensen zo aaneen als kwaadspreken over een derde"
Kwark, Vis.
En peulvruchten. (linzen, doperwten kikkererwten)
Niet uit een potje, maar degene die je zelf nog 8 uur moet laten weken en dan 2 uur koken
En peulvruchten. (linzen, doperwten kikkererwten)
Niet uit een potje, maar degene die je zelf nog 8 uur moet laten weken en dan 2 uur koken
Zoek eens naar wei-eiwit.
Tevens een recept uit het wasborddieet:
Powershake:
(voor twee porties van 250 cc)
1 kop magere melk
2 eetlepels magere yoghurt
3/4 kop havermout in water geweekt
2 theelepels pindakaas
2 theelepels (chocolade) wei-eiwit poeder
6 ijsklontjes.
Misschien handig om wat meer info te geven. Miss zit ik er wel helemaal naast met deze post.
Tevens een recept uit het wasborddieet:
Powershake:
(voor twee porties van 250 cc)
1 kop magere melk
2 eetlepels magere yoghurt
3/4 kop havermout in water geweekt
2 theelepels pindakaas
2 theelepels (chocolade) wei-eiwit poeder
6 ijsklontjes.
Misschien handig om wat meer info te geven. Miss zit ik er wel helemaal naast met deze post.
|
|
