KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Laatste tijd verschijnen in mijn gym steeds meer superdudes en zeekoeien die denken dat ze in 1 maand ripped kunnen worden en gelijk na de zomer stoppen ze ermee.
Waar ik me nog meer aan erger is dat die superdudes in groepjes komen in een zwembroek + polo en grootste deel van de tijd staan te praten en als ze 'trainen' doen ze curls en crunches
Klacht lijkt me duidelijk.
Waar ik me nog meer aan erger is dat die superdudes in groepjes komen in een zwembroek + polo en grootste deel van de tijd staan te praten en als ze 'trainen' doen ze curls en crunches
Klacht lijkt me duidelijk.
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Nee wel zeekoeien met een BF van 30+quote:
Op
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
19quote:
Superdude is een woord dat veel op bodybuilding forum's word gebruikt.
Daarmee word iemand bedoelt die zijn armen + buik traint (soms ook rest van zijn bovenlichaam, maar nooit benen)
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Ripped: lage BF met mooie spierdefinitiequote:
Curls: oefening voor armen
Crunches: oefening voor buik
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Beenoefeningen zijn ook de saaisten.quote:Op dinsdag 3 mei 2011 00:35 schreef Zyzz het volgende:
[..]
19
Superdude is een woord dat veel op bodybuilding forum's word gebruikt.
Daarmee word iemand bedoelt die zijn armen + buik traint (soms ook rest van zijn bovenlichaam, maar nooit benen)
Het leukste juiste.quote:
Ik hou van ATG squats (no homo)
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Kijken die beta's jou dan ook zo vaag aan als je met zwaar ijzer aan het spelen bent?quote:Op dinsdag 3 mei 2011 00:35 schreef gamezz het volgende:
Terechte klacht. Vandaag in de gym viel het me ook al op.
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Doe mij maar bankdrukken.quote:
[..]
Het leukste juiste.
Ik hou van ATG squats (no homo)
Doe mij maar DL, SQ en BP.quote:
Hoeveel druk je trouwens? En wat is jouw gewicht + lengte?
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Vergeet de leg press niet, daarmee druk je zo meer dan 2x je eigen lichaamsgewicht weg.quote:
[..]
Het leukste juiste.
Ik hou van ATG squats (no homo)
Overigens zit ik bij een zeer chille sportschool. Klein, rustig en er komen alleen maar serieuze mensen.
This isn't even my final form.
Woensdag ook weer sporten ja, ik zou toch maar een zeekoe worden..
Wasmachines leven langer met Calgon *ping*
Ah dat.quote:
[..]
Ripped: lage BF met mooie spierdefinitie
Curls: oefening voor armen
Crunches: oefening voor buik
Sporten (en zonnenbanken) voor de zomermaanden.. 
Giftig, Fel
Agressief en
Razendsnel
Agressief en
Razendsnel
Aha. Ik klik wel eens op mijn muis. Daar krijg je zeker vingerspieren van.quote:
[..]
19
Superdude is een woord dat veel op bodybuilding forum's word gebruikt.
Daarmee word iemand bedoelt die zijn armen + buik traint (soms ook rest van zijn bovenlichaam, maar nooit benen)
HEBT U VUILNISMETAAL DIE U NIET MEER NODIG HEBT ?!
Al twee jaar niet meer gesport vanwege drukke studie.quote:
[..]
Doe mij maar DL, SQ en BP.
Hoeveel druk je trouwens? En wat is jouw gewicht + lengte?
Geen idee meer wat ik destijds deed.
Met squat doe ik ook meer dan 2x eigen gewicht.quote:
[..]
Vergeet de leg press niet, daarmee druk je zo meer dan 2x je eigen lichaamsgewicht weg.
Overigens zit ik bij een zeer chille sportschool. Klein, rustig en er komen alleen maar serieuze mensen.
Weeg 72 en squat 4x160kg.
u jelly?
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Lees begin van de topic door.quote:
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Dat heb ik nooit gehaald, alleen anderhalf keer eigen gewicht. Maar toen was ik nog jong.quote:
[..]
Met squat doe ik ook meer dan 2x eigen gewicht.
Weeg 72 en squat 4x160kg.
u jelly?
Daarna jaren niet getraind dus ik heb nog wat in te halen.
Maar ik had het sowieso over volledige sets.
This isn't even my final form.
Waarom was je gestopt?quote:
[..]
Dat heb ik nooit gehaald, alleen anderhalf keer eigen gewicht. Maar toen was ik nog jong.
Daarna jaren niet getraind dus ik heb nog wat in te halen.
Maar ik had het sowieso over volledige sets.
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
