SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. dus rond de 1.66
Gewicht: Rond de 63 / 64 kilo
Leeftijd; 15
Alvast bedankt!
[ Bericht 0% gewijzigd door TheOfficialBobbanz op 28-04-2011 15:30:09 ]
Moest bedoeling zijn van; om 7 / 8 uur 's ochtends, is al veranderdquote:Op donderdag 28 april 2011 15:26 schreef Jahr00n het volgende:
7 / 8 uur hardlopen is lang hoor, denk niet dat je dat gaat lukken.
Van hardlopen val je toch wel af neem ik aan?quote:Op donderdag 28 april 2011 15:30 schreef Jahr00n het volgende:
En een sixpack kweek je niet door veel te hardlopen, die krijg je door zwaar met gewichten aan de gang te gaan en goed eten. Een Afrika sixpack ziet er niet uit namelijk.
Dat wel, mits je het er ondertussen niet allemaal weer aan eet op vakantiequote:Op donderdag 28 april 2011 15:30 schreef TheOfficialBobbanz het volgende:
[..]
Van hardlopen val je toch wel af neem ik aan?
Vetpercentage moet wel onder de 12% liggen.quote:Op donderdag 28 april 2011 15:30 schreef Jahr00n het volgende:
En een sixpack kweek je niet door veel te hardlopen, die krijg je door zwaar met gewichten aan de gang te gaan en goed eten. Een Afrika sixpack ziet er niet uit namelijk.
Jawel maar zo'n sixpack zul je er nooit mee krijgen.quote:Op donderdag 28 april 2011 15:30 schreef TheOfficialBobbanz het volgende:
[..]
Van hardlopen val je toch wel af neem ik aan?
Haha nee, even flink inhouden op vakantie.quote:Op donderdag 28 april 2011 15:32 schreef kwiwi het volgende:
[..]
Dat wel, mits je het er ondertussen niet allemaal weer aan eet op vakantie
Met een plat buikje van ik al tevredenquote:Op donderdag 28 april 2011 15:33 schreef Jahr00n het volgende:
[..]
Jawel maar zo'n sixpack zul je er nooit mee krijgen.
[ afbeelding ]
Wat is het nut dan van je vakantie?quote:Op donderdag 28 april 2011 15:34 schreef TheOfficialBobbanz het volgende:
[..]
Haha nee, even flink inhouden op vakantie.
Even het roer om
Zonnen, hardlopen, genieten.quote:Op donderdag 28 april 2011 15:34 schreef Crimyclown het volgende:
[..]
Wat is het nut dan van je vakantie?
Genieten op vakantie gaat meestal gepaard met biertjes en lekker eten, vandaar mijn opmerking eerder ook Is het wellicht geen beter idee om na je vakantie het roer om te gooien? Op vakantie doe je toch vanzelf al snel 'gezellig' mee met anderen.quote:Op donderdag 28 april 2011 15:35 schreef TheOfficialBobbanz het volgende:
[..]
Zonnen, hardlopen, genieten.
Waar we zitten is niet echt uitgaansgelegenheid, en aangezien er een lange boulevard is kan ik daar mooi gebruik van maken.quote:Op donderdag 28 april 2011 15:39 schreef kwiwi het volgende:
[..]
Genieten op vakantie gaat meestal gepaard met biertjes en lekker eten, vandaar mijn opmerking eerder ook Is het wellicht geen beter idee om na je vakantie het roer om te gooien? Op vakantie doe je toch vanzelf al snel 'gezellig' mee met anderen.
Een boulevard zonder horeca??? Sure...quote:Op donderdag 28 april 2011 15:41 schreef TheOfficialBobbanz het volgende:
[..]
Waar we zitten is niet echt uitgaansgelegenheid, en aangezien er een lange boulevard is kan ik daar mooi gebruik van maken.
Meer winkels, kleine kroegjes etc.quote:Op donderdag 28 april 2011 15:43 schreef Lips het volgende:
[..]
Een boulevard zonder horeca??? Sure...
Dat inderdaad 's ochtends.quote:Op donderdag 28 april 2011 15:49 schreef Crimyclown het volgende:
Zorg er in ieder geval voor dat je een flesje water meeneemt. Zal wel goed zweten worden met de temperaturen daar.
Op 15-jarige leeftijd.quote:Op donderdag 28 april 2011 17:28 schreef Proletariaat het volgende:
Jezelf TS noemen
1.66 zijn en meer dan 60 kilo
Goed van je hoor.quote:Op donderdag 28 april 2011 18:46 schreef TheOfficialBobbanz het volgende:
[..]
Klein buikje, so? Wil het toch eraf trainen.
Motivatie is er
Neem goede hardloopschoenen mee. Hardlopen is niet heel goed te combineren met veel andere oefeningen, maar hier in de omgeving zijn er lui die het lopen onderbreken met een paar keer opdrukken. Dat zou je kunnen doen.quote:Op donderdag 28 april 2011 15:19 schreef TheOfficialBobbanz het volgende:
Beste Fok!ers
TS vliegt morgenmiddag naar Spanje, het mooie is dat ze daar een Boulevard hebben van 3 / 4 Km lang. TS is van plan om elke ochtend 7 / 8 uur 's ochtends. over de Boulevard te gaan hardlopen, om eventueel wat af te vallen en het kweken van een sixpackje. Heeft iemand tips over oefeningen die ik kan doen, of andere tips?
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |