LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wie heeft er, net zoals mij, last van een jumpersknee (ontsteking/beschadiging patellapees)? En zo ja, wat doe jij er aan? Ik ben nu een maand bezig met excentrische krachttraining (3x per week), maar ik vind de vooruitgang slechts matig. Wellicht moet ik het meer tijd geven of anders gaan trainen, vandaar mijn vraag aan jullie.
Alvast bedankt voor de reacties!
Alvast bedankt voor de reacties!
's Avonds een man, overdags rustig an
Ik heb ook een jumpersknee, maar bij mij zit het helaas door de vorm van mijn botten. Enige wat er voor mij te doen is om de pezen te verleggen. Dan praten we over een half jaar per been revalidatie. 
|
|
