LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Al een hele lange tijd (lees: jaren) zit ik met slaapproblemen. Nu is het zover gekomen, dat ik in 2 weken tijd een nacht oversloeg, of pas om 7 of 8 uur 's ochtends uiteindelijk wel in slaap viel.
En wat ik in de afgelopen tijd heb gemerkt, is dat ik 1x perfect in slaap kon vallen, dankzij een lage bloeddruk. In de avond (tenminste, dan merk ik het pas), stijgt mn bloeddruk zoverre, dat ik mn hartslag in mn hele torso kan voelen (beetje in mn armen, en matig in mn benen).
Nou kan ik me wel bedenken dat dit niet normaal is, maar wat moet ik hiermee?
Inmiddels vorig jaar, was dat ik af en toe het gevoel kreeg dat ik even geen adem kreeg, terwijl ik wel gewoon ademde. Beetje een stikkend en vermoeid gevoel in mn borst (dit duurt een tel). Kon wel voelen dat het even trilde. En hoeveel ik ook slaap, ik blijf vermoeid..
Nou wil ik hier niet zielig lopen doen
maar ik wil jullie mening weten voor ik naar de dokter ga.
Stress? Melatonine (w/e) tekort? Wat moet ik hiermee? Ben het inmiddels zat.
[ Bericht 0% gewijzigd door nero7 op 06-04-2011 03:33:16 ]
En wat ik in de afgelopen tijd heb gemerkt, is dat ik 1x perfect in slaap kon vallen, dankzij een lage bloeddruk. In de avond (tenminste, dan merk ik het pas), stijgt mn bloeddruk zoverre, dat ik mn hartslag in mn hele torso kan voelen (beetje in mn armen, en matig in mn benen).
Nou kan ik me wel bedenken dat dit niet normaal is, maar wat moet ik hiermee?
Inmiddels vorig jaar, was dat ik af en toe het gevoel kreeg dat ik even geen adem kreeg, terwijl ik wel gewoon ademde. Beetje een stikkend en vermoeid gevoel in mn borst (dit duurt een tel). Kon wel voelen dat het even trilde. En hoeveel ik ook slaap, ik blijf vermoeid..
Nou wil ik hier niet zielig lopen doen
maar ik wil jullie mening weten voor ik naar de dokter ga.Stress? Melatonine (w/e) tekort? Wat moet ik hiermee? Ben het inmiddels zat.
[ Bericht 0% gewijzigd door nero7 op 06-04-2011 03:33:16 ]
betablokkers
Op vrijdag 18 maart 2011 01:26 [b]schreef Ezio het volgende:[/b]Ik ga nu wel. Kijk uit waar je je staart steekt!
Groetjes, Ezio.
Groetjes, Ezio.
Je kan toch zelf eerst wat dingen uitproberen voordat je naar de dokter gaat. Is je bloeddruk normaliter te hoog? Zo ja, dan zijn er behoorlijk wat kruidentheetjes of zelfgeneesmiddelen die ervoor kunnen zorgen dat je bloeddruk omlaag gaat. Zo niet, probeer eens te mediteren voor het slapengaan, daar wordt je rustig van en daalt je bloeddruk tijdelijk ook lichter van. Je kan altijd nog naar de dokter is mijn mening.
bloeddruk is niet iets waar je mee moet spelen, zeker niet als je er redelijk veel last van hebt zoals TS, is mijn indruk.quote:Op woensdag 6 april 2011 07:09 schreef kirsten. het volgende:
Je kan toch zelf eerst wat dingen uitproberen voordat je naar de dokter gaat. Is je bloeddruk normaliter te hoog? Zo ja, dan zijn er behoorlijk wat kruidentheetjes of zelfgeneesmiddelen die ervoor kunnen zorgen dat je bloeddruk omlaag gaat. Zo niet, probeer eens te mediteren voor het slapengaan, daar wordt je rustig van en daalt je bloeddruk tijdelijk ook lichter van. Je kan altijd nog naar de dokter is mijn mening.
gewoon naar de dokter gaan, alternatieve zaken uitproberen kan altijd nog
Klinkt niet als stress, dan zou je verwante klachten als rug- en nekpijn ook moeten ondervinden (of tenminste; vaak begint het daarmee). Ga naar je huisarts, is het enige normale advies dat ik je kan geven.
Heeft TS ook zoiets als een leefritme, of doe je maar iets? Er zijn veel mensen die een behoorlijk strak leefritme moeten toepassen om goed gezond te blijven. En dat kan ook behoorlijk ontsporen. Op zo vast mogelijke tijden proberen te gaan slapen en op te staan kan al wel iets voor je doen...
The past is what made you, but the future is what you're gonna make!
moah ik vind het niet echt spelen. Maar bij de dokter krijg je (mits hoge bloeddruk) wrsch. bloeddrukverlagers voorgeschreven. Ik ben niet zweverig oid en ik neem ook gerust af en toe een paracetamol, maar ik vind dat je het best eerst zelf kan proberen met kruiden of meditatie of weet ik veel wat, voordat je naar de dokter gaat. Bovendien is het volgens mij (op het slaapgebrek na) niet zo'n urgent probleem (daarmee bedoel ik, als het een weekje langer duurt maakt dat mijns inziens ook niet meer zoveel uit na jaren slaapgebrek)quote:Op woensdag 6 april 2011 07:10 schreef Mirjam het volgende:
[..]
bloeddruk is niet iets waar je mee moet spelen, zeker niet als je er redelijk veel last van hebt zoals TS, is mijn indruk.
gewoon naar de dokter gaan, alternatieve zaken uitproberen kan altijd nog
Ik denk dat TS eerst maar eens door een arts moet laten vaststellen of hij hoge bloeddruk heeft. En dan moet ook maar eens onderzocht worden wat dan de oorzaak is.
Het kan best dat er dan een afspraak komt om bijv. over een half jaar nog eens de bloeddruk goed te controleren en dan zou TS in de tussentijd kunnen kijken of er met leefstijlverandering iets te veranderen is (afhankelijk van of en welke oorzaak gevonden is). Maar als het een chronische kwestie is, moet het wel blijvend behandeld worden.
Het kan best dat er dan een afspraak komt om bijv. over een half jaar nog eens de bloeddruk goed te controleren en dan zou TS in de tussentijd kunnen kijken of er met leefstijlverandering iets te veranderen is (afhankelijk van of en welke oorzaak gevonden is). Maar als het een chronische kwestie is, moet het wel blijvend behandeld worden.
The love you take is equal to the love you make.
|
|
