Tips, trucs? Een maaltijdplan?
Liever met koolhydraten dan met vet. Ze wordt al ziek van "vet" eigeel, bij wijze van..Hier kun je denk goed voor terecht bij de huisarts die kan je dan doorverwijzen bij personen die precies weten wat je moeder dan het beste kan eten.
Zoiets vragen op een willekeurig forum is een béétje... dom.
Een goede diëtist schrijft geen strikt dieet uit om je daarna naar huis te schoppen en aan te laten modderen, maar luistert naar de patient en kan waardevolle adviezen geven hieromtrent.quote:Op dinsdag 5 april 2011 10:46 schreef Lyriella het volgende:
Nja, punt is, haar ziekte is onwijs grillig. Er is niet een strict dieet waar ze zich aan kan houden, omdat het ene moment een kiwi perfect gaat en om t andere moment niet. Dat moet ze zelf een beetje aanvoelen, waardoor een diëtist oid niet veel zoden aan de dijk zet en alleen maar kost. Tips van bijv een calorierijke maaltijd met weinig vet zouden al heel erg helpen, omdat ze dan zelf een beetje in kan vullen wat ze er mee doet op een zeker moment. Vandaar =)
Ja maar de dietiest die kan toch haar uitgebreid vertellen wat ze dan het beste kan eten & als je moeder het ook nog eens moet aanvullen wat ze wanneer wel en niet kan eten hebben onze reacties al helemaal geen toegevoegde waarde lijkt me.quote:Op dinsdag 5 april 2011 10:46 schreef Lyriella het volgende:
Nja, punt is, haar ziekte is onwijs grillig. Er is niet een strict dieet waar ze zich aan kan houden, omdat het ene moment een kiwi perfect gaat en om t andere moment niet. Dat moet ze zelf een beetje aanvoelen, waardoor een diëtist oid niet veel zoden aan de dijk zet en alleen maar kost. Tips van bijv een calorierijke maaltijd met weinig vet zouden al heel erg helpen, omdat ze dan zelf een beetje in kan vullen wat ze er mee doet op een zeker moment. Vandaar =)
In ieder geval sterkte
Inderdaad, dat denk ik ook.quote:
in dit soort gevallen wordt een dietist waarschijnlijk zelfs gewoon vergoed door de verzekering.
Hoeveel heeft ze er al gehad?quote:
Hmm ja zal dr toch eens naar de diëtist schoppen ^^ ervaringen ermee zijn niet bijzonder goed verder, maar kijken of er verandering in gebracht kan worden.
Anders kijk eens naar een weight gainer als extra aanvulling:
http://www.bodyenfitshop.nl/weightgain
Daar zou ik dus absoluut niet aan beginnen en als je het al doet, alleen op advies van een echt deskundig iemand. Voor normale mensen kan zo'n weightgainer al een flinke verandering in je stoelgang teweeg brengen. Ik ben, toen ik nog fanatiek trainde en ook aan de aanvullende voeding zat, regelmatig flink aan de race geweest als ik weer eens een nieuwe whey of andere aanvullende voeding probeerde.quote:
Om het uur iets kleins proberen te eten en geen hele maaltijden meer (de drie per dag verdelen dus).
Anders kijk eens naar een weight gainer als extra aanvulling:
http://www.bodyenfitshop.nl/weightgain
Want de specialisten die jullie uitkiezen pluk je ook van een forum?quote:
Dat zou ze dan voor kunnen leggen aan de specialist.. misschien heeft die daar nog niet aan gedacht. bedankt voor de tip!
Te veel whey kan racekak veroorzaken idd. En dan ook nog afhankelijk van welke menselijk ras je bent. Een indo of een turk heeft sneller last van lactose intolerantie.quote:Ik ben, toen ik nog fanatiek trainde en ook aan de aanvullende voeding zat, regelmatig flink aan de race geweest als ik weer eens een nieuwe whey of andere aanvullende voeding probeerde.
Een weightgainer als BF Lean Gainer bevat meer dan alleen whey.
Fantomal is duur en ouderwets. De Mammut Weightgainer banaan is net een milkshake van de mcdonalds. Je kan het zo zoet maken als je zelf wil door er meer in te doen. Je hoeft je niet aan de dagelijkse hoeveelheid te houden. Is een maaltijdvervanger en eet je wat anders en makkelijker.quote:Ze eet zich verder wel drie slagen in de rondte maar elke kilo eraan gaat er binnen no time weer af.
Liever met koolhydraten dan met vet.
Ik mis trouwens de eiwitten in het verhaal van de OP. Post eens een schema wat je moeder eet per dag (liefst met tijdstippen erbij). En wat is de leeftijd van mams?
Als ontbijt 4 beschuiten, met beleg, tussendoor koffie met twee ontbijtkoeken met boter, lunch 4 boterhammen, tussendoor stuk fruit, een handje noten, en vaak een koek bij de koffie, avond vaak 2 borden (meestal hollands, aardappelen groente vlees en jus) en vla & yoghurt met cornflakes of ijs afhankelijk van de gesteldheid, en 's avonds koffie met een koek, een glas wijn of bier zonder alcohol (mag nie) en weer nootjes of zoutjes.
Dat is wat ze vaak eet =)
Beschuit met beleg. Wat voor beleg? Een beschuit met boter en suiker is anders dan een beschuit met boter en kaas / pindakaas / jam. In de laatst genoemden zitten veel meer calorieën.
Voor het aankomen is een juiste balans tussen eiwitten koolhydraten en vetten onder andere nodig. Laat haar met het ontbijt en lunch ook een halve bak franse magere kwark eten voor de eiwitten.
Eet stroopwafels. Eén stroopwafel bevat bijna 200 kcal. (je hebt er ongeveer 2000 nodig). In combinatie met die bak kwark. En ze moet wat eten voordat ze gaat slapen. Kwark of mueslibol, of flinke plak ontbijtkoek. Tijdens je slaap verbrand je ongeveer 200 kcal. Dus die kan ze wel gebruiken.
Nootjes: koop pinda's of liever cashewnoten. Laatste bevat nog meer calorieën en gezonde vetten.
Ow en stop met roken.