OOR Oorlog en Defensie
Oorlogen en conflicten - zoals Rusland-Oekraïne - en andere internationale (militaire) conflicten kun je hier bespreken, evenals alles op het gebied van defensie, zoals materiaal, missies, selectieprocedures, collega's etc.
Zal ik wat zeggen?
.
.
.
Nee, ik wacht nog even.
.
.
.
Nee, ik wacht nog even.
"Any officer who goes into action without his sword is improperly dressed." - "Mad Jack" Churchill DSO MC
Nee [DEF] SC#175 waar maitje gelijk wilt hebben
@mores ja had het gezien. Duik zo nog ff achter de pc
@mores ja had het gezien. Duik zo nog ff achter de pc
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende:
Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
* Lotusss Meldt! 
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
Je hebt niet meer nodig als een beetje gezond verstand om te bedenken dat de intensiteit+lengte van de training bepaald hoe snel je beter word.
Het is natuurlijk de pure bagger om te zeggen dat je geen conditie krijgt als je loopt tot je buiten adem bent
Het is natuurlijk de pure bagger om te zeggen dat je geen conditie krijgt als je loopt tot je buiten adem bent
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende: Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Plaats rust.quote:
"Any officer who goes into action without his sword is improperly dressed." - "Mad Jack" Churchill DSO MC
Ik heb geleerd om te lopen op een tempo dat ik net geen gesprek meer zou kunnen voeren. Als ik dan moet stoppen bij een kruispunt (ofzo), moet ik echt ff op adem komen.
Het werkt bij mij prima iig
.
Het werkt bij mij prima iig
.
Nee maitje leg eens uit waarom het slecht voor je is dan
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende:
Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Mores, niet zo stoken joh! 
"Any officer who goes into action without his sword is improperly dressed." - "Mad Jack" Churchill DSO MC
Ik heb nergens gezegd dat het slecht was, ik heb alleen gezegd dat het niet de goeie manier is om je conditie optimaal te ontwikkelen of te verbeteren.quote:Op dinsdag 29 maart 2011 21:46 schreef Thaboel het volgende:
Nee maitje leg eens uit waarom het slecht voor je is dan
Er was eens....
Ik pak er een biertje bij
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende: Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
En ik ga slapen. 
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende:
Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
maar leg eens uit waarom het niet de goede manier is danquote:Op dinsdag 29 maart 2011 21:53 schreef Maitje het volgende:
[..]
Ik heb nergens gezegd dat het slecht was, ik heb alleen gezegd dat het niet de goeie manier is om je conditie optimaal te ontwikkelen of te verbeteren.
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende:
Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Je hart (en longen) moeten wennen aan het ritme van je inspanning. Als jij meteen als een dolle gaat rennen, zul je merken dat alles verzuurd en je dus geen lange inspanning aan kan, en dus langer moet wachten. Het is per definitie dus niet slecht, maar je bouwt er niets mee op.quote:
[..]
maar leg eens uit waarom het niet de goede manier is dan
Als jij het gelijkmatig doet dus bijv voor beginners op eigen tempo eerst 1 minuut hardlopen en daarna 1 minuut lopen (snel door wandelen) dan leer je je hart (en dus ook je longen) een ritme en tempo aan. Tempo snel, daarna tot rust komen. Snap je het?
Er was eens....
Ja oke maar niemand had het hier over beginnende renners...
Dus voortaan niet zo hard schreeuwen heeft je hartje ook niets aan
Dus voortaan niet zo hard schreeuwen heeft je hartje ook niets aan
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende:
Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
WAT EEN ENORM SPANNEND TENEKROMMEND VOETBAL!!! jezus
[DEF] SC#8 Pumatje, niet geboren maar door de baas verstrekt
correctie 5-3quote:
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende:
Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
