Slechte ervaring: hoe kom je er vanaf?

Lijkt mij dat je het beste even met je huisarts kan gaan praten.

Huisarts is inderdaad een juiste stap, hij zal je een aantal vragen stellen en je doorverwijzen naar een hulpverlening. Hier zijn een aantal gradaties in, afhankelijk in hoeverre je hulp nodig hebt.

Ik bedoelde niet alternatieve hulp.

Je hebt bv een maatschappelijk werker, een psycholoog, een psychiater.

Het is maar net in welke mate je problemen hebt.

Hij kan beoordelen welke hulp bij je past en mocht je het er niet mee eens zijn, kun je advies inwinnen bij een andere huisarts onder het mom van een 2nd opinion.

Of probeer een EMDR behandeling. vraag aan je huisarts. de beelden die je nu hebt en zo duidelijk zijn zullen zo wazig worden na deze behandeling dat je eigenlijk niks meer weet. mijn vrouw heeft precies de zelfde problemen gehad. maar na die EMDR is ze er helemaal vanaf. ook kan ze er nu gewoon over praten. maar beelden zien of wat dan ook is verleden tijd. dus doe iets met deze tip. wellicht ben je straks net zo ver! ben super blij dat mijn vrouw dit gedaan heeft. niet dat onze sex eronder leed maar dit is gewoon beter.

Klinkt raar om vrouw te zeggen als je pas bent getrouwd:P

Sucses ermee!

jaa die dingen zijn nooit leuk ,
moeilijke vraag ik zou zoeken naar een goede therapie

quote:

Op vrijdag 25 maart 2011 17:23 schreef Lyriella het volgende:
Graag zou ik hier hulp voor zoeken, maar ik weet niet waar en hoe. Natuurlijk zijn er veel verschillende soorten therapieën en het verschilt van persoon tot persoon wat prettig is, maar ik vroeg me af of er mensen hier ervaringen met therapie/hulp voor dergelijke problemen hebben? Alvast bedankt =)

Zoek eens op "steunpunt slachtoffers seksueel misbruik" of iets dergelijks. Die weten je desnoods wel door te verwijzen.

Ik heb geen hulp gezocht. Ik heb het geluk gehad niet 'compleet' seksueel misbruikt te zijn, maar zelfs dat kleine beetje is genoeg het één en ander te verpesten. Ik heb een paar maand terug pas voor het eerst tegen mijn huisarts durven zeggen wat er gebeurd is en waar ik moeite mee heb. Ik verbaasde mezelf door keihard te gaan huilen Je denkt dat je er klaar mee bent maar dat valt op de meest gekke momenten toch tegen. Seks is geen probleem voor me, praten wel.

Achteraf had ik het aangeven bij de huisarts veel eerder moeten doen, dus TS, wacht zeker niet te lang af en praat er eens over met je huisarts. Mijne is ook zeer nuchter, maar ze was heel behulpzaam en heeft me goed geholpen, voor zover ik daarnaar vroeg. Vergeet niet eventueel een dubbel consult te vragen (ipv 10 minuten 20 minuten, die heb je vaak wel nodig).

Overigens heb ik er tijdens seks zelf weinig last van. M'n huisarts verdenkt dat mijn hoofdpijn en spierspanning in mijn schouders er wel vandaan komt, zeker omdat mijn familie nog altijd van niks weet omdat het een bekende van ze is. Bij hints over zijn 'questionable actions' bagatelliseerden ze het (ach zo is hij nou eenmaal) Waar ik wel last van ondervind is dat ik bepaalde handelingen zeer slecht kan hebben: m'n nek of enkels opeens beetpakken bijvoorbeeld, of mijn hoofd in bepaalde richting sturen.

Het is het altijd waard er iets mee te doen. Seks is te mooi om door een kutpersoon te laten verpesten, zeker gezien je er echt wat aan kan doen. Zal niet makkelijk zijn je angsten en pijnlijke momenten weer onder ogen te komen, maar het is echt het proberen waard.

Seks therapeut