LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik doe alleen aan hardlopen en dat is al heel wat, want vroeger haatte ik sport 
.
Ik loop om de dag (4 x per week dus), maar dat kan ik ook gemakkelijk doen, aangezien ik momenteel in between jobs zit. Die situatie zal ergens in de komende 2 weken hopelijk veranderen, dus dan wordt het minder, maar ik wil toch wel minimaal 2 keer per week blijven gaan (en dan minstens 7,5 km per keer, zeker in het weekend)
.Ik loop om de dag (4 x per week dus), maar dat kan ik ook gemakkelijk doen, aangezien ik momenteel in between jobs zit. Die situatie zal ergens in de komende 2 weken hopelijk veranderen, dus dan wordt het minder, maar ik wil toch wel minimaal 2 keer per week blijven gaan (en dan minstens 7,5 km per keer, zeker in het weekend)
Niet meer actief op Fok!
En als je 10 km loopt, is het verstandig om 1x 5 km, 1x 7 km en 1x 10 km te lopenquote:Op zaterdag 19 februari 2011 13:59 schreef Viking84 het volgende:
Ik doe alleen aan hardlopen en dat is al heel wat, want vroeger haatte ik sport
Ik loop om de dag (4 x per week dus), maar dat kan ik ook gemakkelijk doen, aangezien ik momenteel in between jobs zit. Die situatie zal ergens in de komende 2 weken hopelijk veranderen, dus dan wordt het minder, maar ik wil toch wel minimaal 2 keer per week blijven gaan (en dan minstens 7,5 km per keer, zeker in het weekend)
Okquote:Op zaterdag 19 februari 2011 14:14 schreef GotC het volgende:
[..]
En als je 10 km loopt, is het verstandig om 1x 5 km, 1x 7 km en 1x 10 km te lopen
.Niet 3 x 10 dus?
. Nah, dan zou ik in het weekend de 1x10 doen, denk ik, aangezien het anders teveel tijd kost.
Niet meer actief op Fok!
Behalve dat t idd veel tijd kost, kan je bij de 5 km wat aan je snelheid werken bvquote:
[..]
Ok
Niet 3 x 10 dus?
Al is intervaltraining (dus Evy 2 bv) erg goed om wat op snelheid te komen.Maar het schijnt ook wat te zwaar te zijn om 3x 10 km te lopen per week. Dan moet je lichaam (lijkt mij) wel erg bijzonder herstellen
.Edit: Maarrr! Je kan natuurlijk wel 3x 10 km gaan lopen, maar dat is het verstandigst als je op 60/70% van je maximum hartslag loopt (dus, dat je nog kan praten). Als je te vaak loopt, dan geef je je lichaam niet meer de kans om te herstellen en wordt de kans op blessures dus groot. Maargoed, doe dus niet 3x10 km als je pas net 10 km kan lopen
ik moet/mag ook weer straks, maar eerst nog even lunchen en daarna eten laten zakken met 'n wandelingetje
Ja doei.
Ja, dat is ook zoquote:
[..]
Behalve dat t idd veel tijd kost, kan je bij de 5 km wat aan je snelheid werken bv
Maar het schijnt ook wat te zwaar te zijn om 3x 10 km te lopen per week. Dan moet je lichaam (lijkt mij) wel erg bijzonder herstellen
. Ok, bedankt voor je advies 
.Evy 2 zie ik niet zo zitten. Sowieso niet, want ik wil met eigen muziek lopen en ik heb ook geen zin in een nieuwe periode van 5 minuten hardlopen, 1 minuut wandelen afgewisseld. Opdelen in twee delen prima, maar meer niet
. Het lijkt me ook niet goed om nu steeds 7,5 km te lopen? Ik ben nu een half jaar bezig, loop sinds een week 30 minuten achtereen. Of is het niet zo erg als je ook nog een wandelstukje ertussenin hebt? Anders ga ik maandag 5 km lopen en donderdag weer 7,5.
Intervaltraining is wel interessant! Maar even googlen
(linkjes zijn welkom )
Niet meer actief op Fok!
Evy 2 is natuurlijk wel anders hequote:
[..]
Ja, dat is ook zo
Evy 2 zie ik niet zo zitten. Sowieso niet, want ik wil met eigen muziek lopen en ik heb ook geen zin in een nieuwe periode van 5 minuten hardlopen, 1 minuut wandelen afgewisseld. Opdelen in twee delen prima, maar meer niet
Het lijkt me ook niet goed om nu steeds 7,5 km te lopen? Ik ben nu een half jaar bezig, loop sinds een week 30 minuten achtereen. Of is het niet zo erg als je ook nog een wandelstukje ertussenin hebt? Anders ga ik maandag 5 km lopen en donderdag weer 7,5.
Intervaltraining is wel interessant! Maar even googlen
En de ultieme intervaltraining. Met Runkeeper kan je (met je eigen muziek) piepjes erin laten zetten waardoor je weet wanneer je moet versnellen etc http://www.start-to-run.b(...)tot-10-kilometer.pdf
Daar zie je dus, dan minuutjes wandelen niet meer voorkomen. Wel versnellen
Ok, voorlopig doe ik het even zo: 1 keer per week 5 km (intervaltraining zou leuk zijn, even kijken ), 2 x per week 7,5, later uitgebouwd naar 1x 7,5 en 1 x 10.
Dan loop ik wel maar 3 keer per week hard
. Maar ik loop wel verder, dus ik denk dat dit beter is zo .
), 2 x per week 7,5, later uitgebouwd naar 1x 7,5 en 1 x 10.Dan loop ik wel maar 3 keer per week hard
. Maar ik loop wel verder, dus ik denk dat dit beter is zo .
Niet meer actief op Fok!
kunnen we samen lopen
Bedankt voor het linkje, GotC!
En ik heb Runkeeper er net af gegooid. Kan het niet met Cardiotrainer? .
En ik heb Runkeeper er net af gegooid
. Kan het niet met Cardiotrainer? .
Niet meer actief op Fok!
Je kan natuurlijk ook de focus leggen op tijdquote:
Ok, voorlopig doe ik het even zo: 1 keer per week 5 km (intervaltraining zou leuk zijn, even kijken
Dan loop ik wel maar 3 keer per week hard
Dus nu loop je net 30 min, opbouwen tot 40, 50, 60. En dan rustig naar afstand kijken.Onthoud iig dat 10 km een duurloop is en je het dus anders moet benaderen.
Misschien voor wat tips in het zustertopic Hardlopen voor amateurs kijken? Die lopen minstens 10 km en kunnen je beter vertellen hoe je het moet aanpakken.
Nopequote:
Bedankt voor het linkje, GotC!
En ik heb Runkeeper er net af gegooid
Dat is het enige stomme van CT Zou bijna de pro versie ervan kopen..
Want met pro kan het wel?quote:
[..]
Nope
.
Niet meer actief op Fok!
Ik heb even in het andere topic gepost . Ik wil het wel goed (en niet overhaast) aanpakken dus. Dat ik nu 1 keer 7,5 km loop, wil niet zeggen dat ik dat 3 keer per week maar even moet doen 
.
. Ik wil het wel goed (en niet overhaast) aanpakken dus. Dat ik nu 1 keer 7,5 km loop, wil niet zeggen dat ik dat 3 keer per week maar even moet doen .
Niet meer actief op Fok!
Ik wil graag mijn Galaxy S meenemen tijdens het hardlopen. Hoe doen jullie dat met je telefoon?
Ik draag 'm in de broekzak van mijn trainingsbroek, maar het kabeltje van mijn koptelefoon is maar net lang genoeg.
Ik draag 'm in de broekzak van mijn trainingsbroek, maar het kabeltje van mijn koptelefoon is maar net lang genoeg.
Je moeder is een hamster
Volgens mij welquote:
Mja, ben te lui om m'n creditcard te pakken 
Ik verlang echt naar de lente trouwens..dat het gewoon 12-15 graden is, zonnetje, groene blaadjes aan de bomen.. Dat is pas lekker lopen
Of 's ochtends vroeg in de zomer. Je voelt dat het warm gaat worden, maar 's ochtends is het nog lekker.Mmmm
Armband kopenquote:
Ik wil graag mijn Galaxy S meenemen tijdens het hardlopen. Hoe doen jullie dat met je telefoon?
Ik draag 'm in de broekzak van mijn trainingsbroek, maar het kabeltje van mijn koptelefoon is maar net lang genoeg.
. Ik draag hem ook nog in m'n zak, maar wil ook overgaan naar armband .
Niet meer actief op Fok!
Zag hetquote:
Ik heb even in het andere topic gepost
Denk een verstandige stap, aangezien hier toch echt beginners zitten die nog naar de 5 km moeten, of beginners die nu richting de 10 km gaan. De mensen in dat topic lopen al zo lang duurlopen En dat advies voor 1x 5 km, 1x 7,5 km en 1x 10 km komt van m'n vader
Die loopt al ongeveer..6/7 jaar 10 km, maar doet trouw 1x5, 1x7, 1x 10 per week . Toch netjes, voor een man van ruim in de 50 met Bechterew (*trots*)
Ik vind dat schema van jou eigenlijk wel heel interessant! Misschien dat ik dat wel gewoon ga doenquote:
[..]
Zag het
En dat advies voor 1x 5 km, 1x 7,5 km en 1x 10 km komt van m'n vader
. Kan ik mijn snelheid ook nog eens goed vooruitzien gaan . In de praktijk komt dat toch al gauw neer op de afstanden die ik nu ook loop, dus prima 
.Nu eens uitzoeken of ik met CT pro ook piepjes heb.
Niet meer actief op Fok!
Ik heb 6 winkels gebeld, overal uitverkocht.quote:Op zaterdag 19 februari 2011 14:49 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Armband kopen
Je moeder is een hamster
Welke winkels heb je dan gebeld?quote:
[..]
Ik heb 6 winkels gebeld, overal uitverkocht.
verplaatst naar morgen. Even de rug wat rust gunnen.. *auw*quote:
ik moet/mag ook weer straks, maar eerst nog even lunchen en daarna eten laten zakken met 'n wandelingetje
Ja doei.
Running Worldquote:
Sport 2000
Bever Zwerfsport
MacMe Macstore (Belkin-armband, is te klein zeiden ze)
Visscher Sport
5 winkels dus, was iets té enthousiast.
Je moeder is een hamster
Weet niet waar je woont, maar in Den Haag bij De Hardloopwinkel hebben ze die armbanden altijd, en verschillende soortenquote:
[..]
Running World
Sport 2000
Bever Zwerfsport
MacMe Macstore (Belkin-armband, is te klein zeiden ze)
Visscher Sport
5 winkels dus, was iets té enthousiast.
.
Friesland.quote:Op zaterdag 19 februari 2011 15:35 schreef GotC het volgende:
[..]
Weet niet waar je woont, maar in Den Haag bij De Hardloopwinkel hebben ze die armbanden altijd, en verschillende soorten
Je moeder is een hamster
Zo evy 1 zit erop, morgen ga ik gelijk voor evy 2, al moet het eigenlijk overmorgen maar dan heb ik echt geen tijd. Wel lache hoor die evy, twas erg makkelijk moet ik zeggen. En Evy maar zeggen "kom op volhouden, je bent al op de helft" haha. Leuke manier om te rennen en de muziek is ook wel leuk om te luisteren.
groetjes
groetjes
gewoon een echte LUSH fan.
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Wacht maarquote:
Zo evy 1 zit erop, morgen ga ik gelijk voor evy 2, al moet het eigenlijk overmorgen maar dan heb ik echt geen tijd. Wel lache hoor die evy, twas erg makkelijk moet ik zeggen. En Evy maar zeggen "kom op volhouden, je bent al op de helft" haha. Leuke manier om te rennen en de muziek is ook wel leuk om te luisteren.
groetjes
.Ik luister naar de muziek van componist Paul Schwartz tijdens het hardlopen
. Eigenlijk is dat helemaal geen geschikte hardloopmuziek (het is van die neoklassieke new age-achtige muziek), maar ik loop er bijzonder goed en constant op . Word er helemaal zen van tijdens het lopen .
Niet meer actief op Fok!
Ik wil ook een armband voor mijn smartphone (HTC Desire). Even op internet kijken 
.
.
Niet meer actief op Fok!
Goed bezig Vik, echt leuk om te lezen dat je zo enthousiast bent
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Evy 1 les 1 gedaan neem ik aan?quote:
Zo evy 1 zit erop, morgen ga ik gelijk voor evy 2, al moet het eigenlijk overmorgen maar dan heb ik echt geen tijd. Wel lache hoor die evy, twas erg makkelijk moet ik zeggen. En Evy maar zeggen "kom op volhouden, je bent al op de helft" haha. Leuke manier om te rennen en de muziek is ook wel leuk om te luisteren.
groetjes
Zo ja, dan is het niet verstandig om morgen gelijk al te gaan. Rustdagen zijn net zo belangrijk als de loopdagen.
Maargoed, je moet het zelf weten.
Edit:
Lees dit maar even:
http://www.runnersweb.nl/Training/Marathon/De-elf-geboden.htm
Vooral het gedeelte over rust.
quote:
Goed bezig Vik, echt leuk om te lezen dat je zo enthousiast bent
.
Niet meer actief op Fok!
M'n vriend heeft ook de HTC Desire, ik de Legend. We gebruiken gewoon een armband waar je ook een iPhone in kan doen, dan past het sowiesoquote:
Ik wil ook een armband voor mijn smartphone (HTC Desire). Even op internet kijken
Alleen hebben we er bewust voor gekozen om een armband te kopen zonder zo'n 'doorzichtig scherm' aan de voorkant. Niet iedereen hoeft te zien wat voor mobiel ik meesleep
ik heb geen smartphone maar een ouderwetse ipod, eigenlijk begrijp ik niet goed wat jullie met die armbanden bedoelen, zal wel aan mij liggen....
enne....viking, ik weet wel zeker dat het een stuk zwaarder zal gaan worden, daar ben ik niet bang voor.
oja en mijn man is aan het trainen voor de halve marathon en die moet juist twee dagen achter elkaar lopen en dan rust nemen. Ik kan alleen echt niet op maandag hardlopen door mijn werk.
enne....viking, ik weet wel zeker dat het een stuk zwaarder zal gaan worden, daar ben ik niet bang voor.
oja en mijn man is aan het trainen voor de halve marathon en die moet juist twee dagen achter elkaar lopen en dan rust nemen. Ik kan alleen echt niet op maandag hardlopen door mijn werk.
gewoon een echte LUSH fan.
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Ja, maar dan kun je er onderweg ook niet op kijkenquote:
[..]
M'n vriend heeft ook de HTC Desire, ik de Legend. We gebruiken gewoon een armband waar je ook een iPhone in kan doen, dan past het sowieso
.Oh, dat wil ik eigenlijk helemaal niet, want dan denk ik: Huuuhhh? Nog zó lang?
. Maar goed, ik stippel mijn rondjes tegenwoordig uit via Gmaps pedometer dus dan weet ik wel tot waar ik ongeveer moet.Heb je dan trouwens ook last van condensvorming? Want dat heb ik dus wel als ik hem in m'n broek heb. Draag bewust het display van me af en dat helpt wel.
@ lush-lady: ik doelde meer op de muziek van Evy
. En met zo'n armband kun je je telefoon om je arm dragen ipv in je zak / in je hand. Zoals iemand hierboven al postte is het snoertje vaak te kort als je hem in je zak draagt en ook voor het GPS-signaal is het beter als je hem om je arm draagt
.
Niet meer actief op Fok!
wordt het gekke muziek dan???quote:
[..]
Ja, maar dan kun je er onderweg ook niet op kijken
Oh, dat wil ik eigenlijk helemaal niet, want dan denk ik: Huuuhhh? Nog zó lang?
@ lush-lady: ik doelde meer op de muziek van Evy
gewoon een echte LUSH fan.
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
ik kan veel hebben qua muziek, en zo'n armband klinkt wel handig. Ik zit ook te klojooen met mijn snoertje van mijn ipod, ik wel handige zakjes in mijn jasje voor de ipod in te stoppen...quote:
[..]
Het moet maar net je smaak zijn, zeg maar
gewoon een echte LUSH fan.
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Ik wil er absoluut niet op kijken, en heb ook eigenlijk niet de neiging om dat te doenquote:
[..]
Ja, maar dan kun je er onderweg ook niet op kijken
Oh, dat wil ik eigenlijk helemaal niet, want dan denk ik: Huuuhhh? Nog zó lang?
Heb je dan trouwens ook last van condensvorming? Want dat heb ik dus wel als ik hem in m'n broek heb. Draag bewust het display van me af en dat helpt wel.
@ lush-lady: ik doelde meer op de muziek van Evy
En met zo'n armband kun je je telefoon om je arm dragen ipv in je zak / in je hand. Zoals iemand hierboven al postte is het snoertje vaak te kort als je hem in je zak draagt en ook voor het GPS-signaal is het beter als je hem om je arm draagt
. Ik wil juist kunnen denken 'oh..moet nu alweer wandelen 
' ipv 'god hoever moet ik nog?!'. Anders kan ik niet ontspannen lopen Het lopen überhaupt is mijn doel, de afstand is mooi meegenomen.
Condens heb ik totaal geen last van als ik m'n mobiel in m'n armband draag. Fijn is ook dat m'n sleutels erin kunnen, zodat ik geen rammelende dingen in m'n jasje heb
Soms draag ik m'n mobiel in m'n achterzakje in m'n broek, maar dan is het gelijk mis (flinke condens
)
Maarre, Lush-lady..snap je wat ik bedoel met 2 dagen achter elkaar lopen? Dat het vooral als absolute beginner gewoon niet verstandig is? Je kan zelfs beter 2 dagen rust nemen.
@ GotC: waar heb je dat hoesje gekocht? En wat kostte het? .
Ik ga 'straks' in korte broek lopen en dan heb ik geen zakken, dus dan wil ik m'n zwikkie in een handig hoesje kwijt kunnen.
. Ik ga 'straks' in korte broek lopen en dan heb ik geen zakken, dus dan wil ik m'n zwikkie in een handig hoesje kwijt kunnen
.
Niet meer actief op Fok!
We hebben er 1 in de stad gekocht bij De Hardloopwinkel, en 1 in Naaldwijk bij een hardloopwinkel. Zorg wel dat je er niet 1 neemt met elastische bandquote:
@ GotC: waar heb je dat hoesje gekocht? En wat kostte het?
Ik ga 'straks' in korte broek lopen en dan heb ik geen zakken, dus dan wil ik m'n zwikkie in een handig hoesje kwijt kunnen
My word, dat gaat knellen, ook al doe je het zo los mogelijk Beiden kostte 10 euro, misschien 15. Naast m'n sportbh is dat m'n beste aankoop geweest
jawel, maar ik ben geen absolute beginner. Ik heb al vaker hardgelopen, en al vaker 5 km. Ik kon om medische redenen alleen een jaartje niet lopen, ik dacht laat ik het eens netjes op gaan bouwen met een schema. Daarom weet ik ook zeker dat het goed gaat en ging vandaag ook erg makkelijk. Ik loop hard sinds ongeveer 2006 (misschien 2007) en voor het hardlopen op de weg heb ik 20 jaar gekorfbald en ik fiets elke dag.quote:
Maarre, Lush-lady..snap je wat ik bedoel met 2 dagen achter elkaar lopen? Dat het vooral als absolute beginner gewoon niet verstandig is? Je kan zelfs beter 2 dagen rust nemen.
Ik liep nu nog wel elke week 10 minuten hard op de loopband bij de fitness, wel lief voor je bezorgdheid maar ik weet zeker dat ik het morgen aankan...
gewoon een echte LUSH fan.
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Topquote:
[..]
We hebben er 1 in de stad gekocht bij De Hardloopwinkel, en 1 in Naaldwijk bij een hardloopwinkel. Zorg wel dat je er niet 1 neemt met elastische band
Beiden kostte 10 euro, misschien 15. Naast m'n sportbh is dat m'n beste aankoop geweest
. Maandag meteen maar even regelen voor ik weer ga lopen .
Niet meer actief op Fok!
Het gaat me er ook zeker niet om of je het aankanquote:
[..]
jawel, maar ik ben geen absolute beginner. Ik heb al vaker hardgelopen, en al vaker 5 km. Ik kon om medische redenen alleen een jaartje niet lopen, ik dacht laat ik het eens netjes op gaan bouwen met een schema. Daarom weet ik ook zeker dat het goed gaat en ging vandaag ook erg makkelijk. Ik loop hard sinds ongeveer 2006 (misschien 2007) en voor het hardlopen op de weg heb ik 20 jaar gekorfbald en ik fiets elke dag.
Ik liep nu nog wel elke week 10 minuten hard op de loopband bij de fitness, wel lief voor je bezorgdheid maar ik weet zeker dat ik het morgen aankan...
Bedoel, iedereen kan elke dag 2x gaan hardlopen. Je maakt het er alleen naar dat je eerder blessures kan krijgen, je lichaam krijgt niet de kans om te herstellen en je mist de zogenaamde supercompensatie. Vooral aangezien je niet kon lopen door medische redenen zou ik het rustig aan doen..Maar, zoals ik al zei, het is jouw lichaam
. Succes morgen.Edit: Ik zeg dit niet om gemeen te zijn, of betweterig over te komen. Ik wil gewoon niet dat mensen binnen no time met blessures zitten door dit soort dingen. Sorry als t wel zo overkomt, niet m'n bedoeling
GotC: ik zie geen hoesje zonder doorzichtig scherm aan de voorkant op de site van de hardloopwinkel en ze zijn ook allemaal > 15 euro . Of hebben ze in de winkel meer dan op de site staat? Weet je het merk toevallig ook? .
. Of hebben ze in de winkel meer dan op de site staat? Weet je het merk toevallig ook? .
Niet meer actief op Fok!
De ene zonder elastische band is van Suxes (hebben we volgens mij in Naaldwijk gekochtquote:
GotC: ik zie geen hoesje zonder doorzichtig scherm aan de voorkant op de site van de hardloopwinkel en ze zijn ook allemaal > 15 euro
), en de andere is van Cona Ik snap wat je bedoelt qua spullen op de website
Ze hebben sowieso meer spullen in de winkel dan online.Oh! Zie net dat de winkel in Naaldwijk (Zier Running) ook een filiaal heeft in Den Haag! http://www.zierrunning.nl/ Ook daar hebben ze meer in de winkel dan online.
Ik weet niet hoeveel groter de Samsung Galaxy is t.o.v de iPhone, maar heb bij Buy In Coins wel eens van die armbanden besteld voor een scheet en drie knikkers. Gratis verzenden vanuit China, duurt max een week of 3 voordat je 'm hebt. Zie hem er niet bij staan voor de Samsung maar wie weet past ie in het iPhone hoesje.
En bij de Decathlon verkopen ze ook zo'n armbandding, lijken me wat meer gangbare maten. En zeer betaalbaar
-edit- zie dat ze nu niet in voorraad zijn
En bij de Decathlon verkopen ze ook zo'n armbandding, lijken me wat meer gangbare maten. En zeer betaalbaar
-edit- zie dat ze nu niet in voorraad zijn
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
Deal Extreme idem ditoquote:Op zaterdag 19 februari 2011 16:46 schreef Skaai het volgende:
Ik weet niet hoeveel groter de Samsung Galaxy is t.o.v de iPhone, maar heb bij Buy In Coins wel eens van die armbanden besteld voor een scheet en drie knikkers. Gratis verzenden vanuit China, duurt max een week of 3 voordat je 'm hebt. Zie hem er niet bij staan voor de Samsung maar wie weet past ie in het iPhone hoesje.
.Bij Buy in coins is 'ie nog goedkoper zie ik
. Alleen moet ik dan max 4 weken wachten voor ik m'n intervaltraining kan starten , aangezien ik niet meer met m'n foon in m'n zak ga lopen.
Niet meer actief op Fok!
Snap ikquote:
[..]
Deal Extreme idem dito
Bij Buy in coins is 'ie nog goedkoper zie ik
ik heb hem nu even in mijn jasje maar daar kan de rits van dicht. In mijn buidel werkt het niet echt merkte ik.Gaat hier even slecht. Zou gisteren lopen maar ben van 10 uur tot 8 in touw geweest. Wilde vandaag gaan lopen maar heb me vanmorgen ziek gemeld omdat ik mezelf heb leeggekotst vannacht. Morgen weer werken, morgenmiddag weer lopen denk ik.
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
