FOK!forum / Sport Algemeen / Eerste marathon lopen
Paulzondag 9 januari 2011 @ 09:43
Hallon, het lijkt me wel eens leuk om mee te doen met een marathonloop. Ik fitness 2 keer per week, waaronder ook cardio. 5 km zou ik zo zeggen moet wel lukken. Wat raden jullie aan als eerste marathon? Beginnen met 5 km? Of gewoon voor de 10 gaan.

http://www.athletic.nl/20(...)erlandse-deelnemers/
LasTeRzondag 9 januari 2011 @ 09:45
Ga eerst eens voor jezelf buiten hardlopen en kijken hoe ver je komt zonder al te veel complicaties. Dan heb je al gauw een antwoord.
KingOfMarszondag 9 januari 2011 @ 09:48
quote:
1s.gif Op zondag 9 januari 2011 09:43 schreef Paul het volgende:

5 km zou ik zo zeggen moet wel lukken.
Probeer het eens? 3 keer per week? Als dat echt heel gemakkelijk gaat kun je altijd nog naar de 10km gaan. Als je met gemak meerdere malen per week 10km kunt lopen zijn er genoeg marathon trainingschema's zou ik zo denken.
Paulzondag 9 januari 2011 @ 09:50
Schema's ;( ? Buiten lopen ;( ? Buiten ;( ?
Jojogirlzondag 9 januari 2011 @ 09:52
Buiten loopt heel anders dan binnen op de band. En als je een marathon wil lopen moet je ook echt duurlopen van een uur of 3/km of 35 gaan doen op het eind. Ik denk dat je dan graag de afwisseling van buiten hebt. Om nog maar te zwijgen over het feit dat er geen marathons op de loopband georganiseerd worden :P
LasTeRzondag 9 januari 2011 @ 09:52
quote:
1s.gif Op zondag 9 januari 2011 09:50 schreef Paul het volgende:
Schema's ;( ? Buiten lopen ;( ? Buiten ;( ?
Waar ga jij je marathon lopen dan? :')
Paulzondag 9 januari 2011 @ 09:53
Doen er nog meer mensen mee in Utreg?
Microtubulizondag 9 januari 2011 @ 09:54
quote:
1s.gif Op zondag 9 januari 2011 09:52 schreef LasTeR het volgende:

[..]

Waar ga jij je marathon lopen dan? :')
Door de gangpaden van z'n instelling.
Paulzondag 9 januari 2011 @ 09:54
quote:
1s.gif Op zondag 9 januari 2011 09:54 schreef Microtubuli het volgende:

[..]

Door de gangpaden van z'n instelling, samen met zijn lotgenoten.
:')
KingOfMarszondag 9 januari 2011 @ 09:58
quote:
1s.gif Op zondag 9 januari 2011 09:50 schreef Paul het volgende:
Schema's ;( ? Buiten lopen ;( ? Buiten ;( ?
Ja? Hoeveel marathons worden er binnen gehouden gok je zo?
Paulzondag 9 januari 2011 @ 09:58
Nou eeh ik denk dat ik gewoon op de loopband oefen en dan KEIHARD in 1 keer buiten 10 km loop en die medaille ophaal _O_
KingOfMarszondag 9 januari 2011 @ 10:00
quote:
1s.gif Op zondag 9 januari 2011 09:58 schreef Paul het volgende:
Nou eeh ik denk dat ik gewoon op de loopband oefen en dan KEIHARD in 1 keer buiten 10 km loop en die medaille ophaal _O_
Je weet ook dat een marathon een km of 42 is?
Paulzondag 9 januari 2011 @ 10:13
quote:
5s.gif Op zondag 9 januari 2011 10:00 schreef KingOfMars het volgende:

[..]

Je weet ook dat een marathon een km of 42 is?
Je hebt ook 5 en 10 km
enlightenedwizzazondag 9 januari 2011 @ 10:37
quote:
1s.gif Op zondag 9 januari 2011 10:13 schreef Paul het volgende:

[..]

Je hebt ook 5 en 10 km
En 50 en 100 km, maar dat zijn geen marathons
Begin idd eerst eerst met een 5km loop, je spieren en pezen hebben ook wat te verduren
Paulzondag 9 januari 2011 @ 10:47
quote:
1s.gif Op zondag 9 januari 2011 10:37 schreef enlightenedwizza het volgende:

[..]

En 50 en 100 km, maar dat zijn geen marathons
Begin idd eerst eerst met een 5km loop, je spieren en pezen hebben ook wat te verduren
Misschien wel het beste, en dan kan ik nog met wat matties met z'n allen lopen weezelluf
Id_do_herzondag 9 januari 2011 @ 11:09
quote:
1s.gif Op zondag 9 januari 2011 10:13 schreef Paul het volgende:

[..]

Je hebt ook 5 en 10 km
Die zijn voor de noobs.
Paulzondag 9 januari 2011 @ 11:17
quote:
1s.gif Op zondag 9 januari 2011 11:09 schreef Id_do_her het volgende:

[..]

Die zijn voor de noobs.
;(
Ruudzondag 9 januari 2011 @ 12:31
quote:
1s.gif Op zondag 9 januari 2011 09:43 schreef Paul het volgende:
Wat raden jullie aan als eerste marathon? Beginnen met 5 km? Of gewoon voor de 10 gaan.
:')
Paulzondag 9 januari 2011 @ 12:45
quote:
1s.gif Op zondag 9 januari 2011 12:31 schreef Ruud het volgende:

[..]

:')
:{w
jde_kokzondag 9 januari 2011 @ 20:09
Neem je hier iedereen nou gewoon in de zeik of bedoel je dit serieus. Zou voordat je begint veel tijd vrijmaken om te trainen en schema's op gaan zoeken.
Paulzondag 9 januari 2011 @ 23:19
quote:
1s.gif Op zondag 9 januari 2011 20:09 schreef jde_kok het volgende:
Neem je hier iedereen nou gewoon in de zeik of bedoel je dit serieus. Zou voordat je begint veel tijd vrijmaken om te trainen en schema's op gaan zoeken.
Ik maakte een beetje een dolletje, maar ik ga gewoon voor de 5 km denk ik. En oefen dan nog wel buiten ^O^
Grumpeymaandag 10 januari 2011 @ 14:48
Na afloop kan je natuurlijk niet zeggen dat je een marathon gelopen hebt. Een marathon loop je alleen als je de afstand van 42 km loopt.
Overigens ben ik wel benieuwd hoe je het volhoud op de 5 kilometer, los van sommige reacties is 5 kilometer voor een beginner ook al een hele kunst. Als je een eindtijd onder de 20 minuten weet te lopen zou ik je aanraden verder te trainen omdat je dan zeker in staat zou moeten zijn om die medailles op te halen :)