FOK!forum / Lifestyle / Langdurig met krukken lopen
Rewimovrijdag 10 december 2010 @ 14:23
Aangezien ik vorig jaar zomer nogal veel last kreeg van een slijmbeursontsteking in mijn heup en daardoor steeds door mijn been ging (houvast weg, zeg maar) wat ook gepaard gaat met pijn, loop ik buitenshuis meestal met krukken.

Ik had zelf niet verwacht dat het zo lang zou duren -O- Maar het wordt alleen maar erger. Binnenshuis red ik me wel zonder, al sta ik af en toe "vast" omdat het zo zeer doet dat ik even niet verder kan lopen.

Alleen met dit weer is het geen lolletje om met krukken te lopen }:| Vanmorgen op het parkeerdek bij m'n werk lag er zo'n smerig dun laagje ijs (wat ze in Engeland "black ice" noemen), en dus glibber je met al je vier poten tegelijk weg :')

En toen ik gisteren even de 10 meter naar het postkantoor zonder krukken dacht te doen zei mijn been na drie stappen "doe het zelf maar" doordat ik weggleed (dank je wel gemeente Boxmeer met je opbrekingen).

Ik zorg voor goede schoenen met grip maar als het echt glad is begin je er toch niks tegen helaas.

Meer mensen die langdurig met krukken lopen? Nog tips of ervaringen? :)
Kapt-Ruigbaardvrijdag 10 december 2010 @ 14:25
Sokken om je krukken heen doen.
Rewimovrijdag 10 december 2010 @ 14:27
Ik vraag me af of dat werkt. Zodra daar ook sneeuw aan zit en de boel bevriest is de antislipwerking ook foetsie ;)
Kapt-Ruigbaardvrijdag 10 december 2010 @ 14:27
Doe er strooizout in dan.
Lotje-Plusonevrijdag 10 december 2010 @ 14:30
Ik denk niet dat je daar veel aan kunt doen, het ijs wat er nu ligt is al te glibberig om er gewoon overheen te lopen, laat staan met krukken.
Daarbij loop je over ijs anders dan normaal, dus belast je je heup ook weer meer. Dus hopen dat snel alles gaat dooien
Hydrogenyvrijdag 10 december 2010 @ 14:30
52125557_1-nike-rival-d-plus-iii-atletiekschoenen.jpg
Biffkoffievrijdag 10 december 2010 @ 14:31
Is idd erg ruk, winter 2007 met die dingen moeten lopen. ook nog wel ruim in 2008 maar toen was het gelukkig geen winter meer. Maar idd.. Sokken om je krukken werkt op zich wel aardig. En ijs ontdooid ook weer een keer dus kan je gewoon verder ;)
Maar doe vooral rustig aan, werd ook weer met de neus op de feiten gedrukt als je ff te snel wil.
Rewimovrijdag 10 december 2010 @ 14:36
Mja, als je valt hou je het toch niet tegen :P

Ik zoek ook niet specifiek iets tegen de gladheid hoor :) Vind het ook gewoon prettig om ervaringen uit te wisselen. 't Is voor mij ook niet bepaald de eerste keer dat ik een tijd op krukken loop. Heb door diverse oorzaken al eens een jaar en een paar keer een aantal maanden met die dingen geworsteld :P
rubjevrijdag 10 december 2010 @ 14:49
quote:
1s.gif Op vrijdag 10 december 2010 14:25 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
Sokken om je krukken heen doen.
dat staat toch niet.... :? :N
Rewimovrijdag 10 december 2010 @ 14:50
Boeie of het staat. Als je er beter mee kunt lopen, wat maakt het dan uit hoe het eruit ziet.

(Ben te oud om me over zulke dingen druk te maken :P )
xprotagonistxvrijdag 10 december 2010 @ 14:53
Een maat van me vond 't zo mooi hoe dat z'n schouders er zoveel breder door werden. Zal jij niet hebben denk ik.
AlfredKwakvrijdag 10 december 2010 @ 14:54
Je kan de rubber pootjes van de krukken afhalen en er een paar korte spijkers doorheen slaan. Daarna terug op de krukken plaatsen en je hebt meer grip in de sneeuw/op het ijs.
Rewimovrijdag 10 december 2010 @ 14:55
quote:
1s.gif Op vrijdag 10 december 2010 14:53 schreef xprotagonistx het volgende:
Een maat van me vond 't zo mooi hoe dat z'n schouders er zoveel breder door werden. Zal jij niet hebben denk ik.
Uhm nee :D
gargamelvrijdag 10 december 2010 @ 14:57
http://www.medicorner.nl/index.php?page=product&product_id=1047

kijk ff op deze pagina. Met deze spikes zijn je krukken ook zo antislip.
CantFazeMevrijdag 10 december 2010 @ 15:27
Wat ik wel eens gezien heb zijn rubber dopjes met soort spijkers eronder. Was door iemand zelfgemaakt. Werkte goed.
Oblivionvrijdag 10 december 2010 @ 15:30
quote:
1s.gif Op vrijdag 10 december 2010 14:57 schreef gargamel het volgende:
http://www.medicorner.nl/index.php?page=product&product_id=1047

kijk ff op deze pagina. Met deze spikes zijn je krukken ook zo antislip.
*O*

Of iets zelf fabriceren, maar ik denk dat je nog wel enige tijd aan die dingen vast zit, kan je het beter gelijk goed doen en er 20 euro tegen aan gooien.
Rewimovrijdag 10 december 2010 @ 15:35
Ik ga hier wel even langs de krukkenwinkel (in Duitsland), waarschijnlijk hebben die het ook wel. Bedankt voor de tip! :)
RianaLunavrijdag 10 december 2010 @ 21:30
quote:
15s.gif Op vrijdag 10 december 2010 14:49 schreef rubje het volgende:

[..]

dat staat toch niet.... :? :N
Het maakt toch niet uit of het staat, het gaat er om dat het helpt :P
Charlie_Brownvrijdag 10 december 2010 @ 22:25
En dan combineren met deze voor onder je schoenen:http://www.bever.nl/lopen(...)ytec-alaska-gripfeet
Of deze als er meer sneeuw ligt:
http://www.bever.nl/klimm(...)-four-point-trekking

De krukijzers en de spikes voor onder je schoenen hebben mijn winter vorig jaar gered. Ik kon tenminste naar buiten en hoefde niet de hele winter thuis te zitten met mijn blessure.
Rewimozaterdag 11 december 2010 @ 09:24
Dat ziet er wel handig uit inderdaad, zeker het overwegen waard als het weer zo'n tijdlang glad is ^O^
Jannukzaterdag 11 december 2010 @ 12:52
Ik loop meestal met 2 krukken, maar als het zo glad is, probeer ik zoveel mogelijk met 1 kruk te lopen, omdat ik dan met mn andere arm kan "zwaaien" om mn evenwicht te bewaren. Sowieso is het handig om tijdens het lopen met krukken in combinatie met sneeuw/ijs 1 kruk in het gras of zoiets te parkeren, dat slipt namelijk niet.

Verder spring ik nu vaker in de rolstoel, hoewel dat ook niet helemaal slip-proof is.
Ynskewoensdag 15 december 2010 @ 17:45
hier nog altijd aan t hobbelen met kruk, vooral buiten, heb in september door een bureaustoelwieltje mn enkelbanden gescheurd.

met de sneeuw, rustigaan lopen, en goed eerst voelen of je goed staat

enige tip die ik nog heb, is washandjes om t handvat van de kruk heen doen, scheelt hier igg heel veel in het pijnlijk zijn van je handen en het kweken van eelt
Rewimowoensdag 15 december 2010 @ 17:48
Ik heb ergonomische handvatten, dat scheelt echt wel met gewone.

Helaas afgelopen donderdag flink door mijn been gegaan op een besneeuwde, ongelijke stoep, omdat ik wel even zonder krukken een boodschap te doen :') Sindsdien is het echt een stuk slechter qua lopen, ook binnenshuis.
Rewimozaterdag 18 december 2010 @ 11:20
Ik heb nu deze besteld:

133936526278.png

¤ 3,80 via eBay.de :) Nu maar hopen dat ze snel binnenkomen. Je kunt ze omklappen als je ze niet nodig hebt, scheelt krassen in de vloer :P
Rewimozaterdag 18 december 2010 @ 11:24
Dit is trouwens ook wel een slim ding :7

cliptric3.JPG

Die plak je op je krukken en dan kun je ze heel simpel aan elkaar klikken. Je kunt ze dan met één hand vasthouden of ergens makkelijk neerzetten.
Charlie_Brownzaterdag 18 december 2010 @ 19:34
Zijn inderdaad handig. Heb je eigen krukken? Mijn ervaring is dat ze met leenkrukken niet blij zijn als je er dingen aanplakt enzo.

Heb hier dus een mooi stel eigen krukken staan. Met ergonomische handvaten, en een leuk kleurtje.
loecjezaterdag 18 december 2010 @ 21:59
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 december 2010 11:24 schreef Rewimo het volgende:
Dit is trouwens ook wel een slim ding :7

[ afbeelding ]

Die plak je op je krukken en dan kun je ze heel simpel aan elkaar klikken. Je kunt ze dan met één hand vasthouden of ergens makkelijk neerzetten.
waar kun je die dingen in nederland kopen? of wat is de nederlandse benaming?
ken iemand die ik hier wel blij mee kan maken
Rewimozaterdag 18 december 2010 @ 22:11
Ik heb eigen krukken ja. Ook met ergonomische handvatten. Blauw metallic *)

Loecje, die dingen heten Cliptric, ik weet niet of ze in NL ook te koop zijn. Ik wil van de week even kijken of ze ze hier in de reha-winkel verkopen. Als dat zo is wil ik best een extra stel halen voor je :)
Mirjamzaterdag 18 december 2010 @ 22:13
ja, hiero.
probeer er weer zo snel mogelijk af te komen indien mogelijk, dat sowieso.
ik ben er bijzonder afhankelijk van geworden, en heb moeten vechten om weer zonder te kunnen lopen ;(

verder: koop ijzers voor onder je schoenen.
dan sta je al veel stabieler en veiliger.
bind geitewollen sokken om de doppen van je krukken, en gaan O+

en vervang de doppen ook regelmatig he!
Mirjamzaterdag 18 december 2010 @ 22:15
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 december 2010 11:20 schreef Rewimo het volgende:
Ik heb nu deze besteld:

[ afbeelding ]

¤ 3,80 via eBay.de :) Nu maar hopen dat ze snel binnenkomen. Je kunt ze omklappen als je ze niet nodig hebt, scheelt krassen in de vloer :P
cool :D
Rewimozaterdag 18 december 2010 @ 22:15
Hee, mede-kruk :W
Mirjamzaterdag 18 december 2010 @ 22:15
quote:
12s.gif Op zaterdag 18 december 2010 22:15 schreef Rewimo het volgende:
Hee, mede-kruk :W
jij kruk jij O+
Rewimozaterdag 18 december 2010 @ 22:17
Wie het laatst krukt, krukt het... eh... best? Langst? :')
loecjezaterdag 18 december 2010 @ 22:29
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 december 2010 22:11 schreef Rewimo het volgende:
Ik heb eigen krukken ja. Ook met ergonomische handvatten. Blauw metallic *)

Loecje, die dingen heten Cliptric, ik weet niet of ze in NL ook te koop zijn. Ik wil van de week even kijken of ze ze hier in de reha-winkel verkopen. Als dat zo is wil ik best een extra stel halen voor je :)
Je hoeft niet speciaal te gaan kijken hoor, ik ben met de trein zo ( bijna gratis) de grens over. maar als iemand een Nederlandse naam heeft dan word het zoeken naar een Nederlandse winkel wat makkelijker ;)
Rewimozaterdag 18 december 2010 @ 22:31
Ik kan geen Nederlandse link vinden met deze naam in elk geval.
Rewimodonderdag 23 december 2010 @ 15:37
Mijn ijzertjes zijn aangekomen *O* Wat een slim systeem is dat! Je klapt ze heel simpel naar boven of naar beneden ^O^

En ik heb ze hard nodig. Gisteren een prik in mijn slijmbeurs gekregen en nu doet mijn hele been pijn :X Binnenshuis strompel ik wel rond maar buitenshuis is het afzien met die sneeuw en gladheid.