LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oh zeker in het begin heb ik wel leuke dingetjes gekocht, hardware enzo. De laatste tijd wat minder omdat ik het geld goed kan gebruiken (moet nog een huis zien te verkopen).quote:
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Pfff ik kom me ook melden!
Gisteravond is de laatste sigaret gerookt en ik merk het nu al
ik rookte ongeveer pakje per dag maar begon steeds meer een "hekel aan mezelf" te krijgen telkens als ik een sigaret opstak. Nu dus van de een op de andere dag stoppen, afbouwen heeft geen zin bij mij denk ik.
Gisteravond is de laatste sigaret gerookt en ik merk het nu al
ik rookte ongeveer pakje per dag maar begon steeds meer een "hekel aan mezelf" te krijgen telkens als ik een sigaret opstak. Nu dus van de een op de andere dag stoppen, afbouwen heeft geen zin bij mij denk ik.
Hooked ;)
Zeg maar gerust een week 
En waarschijnlijk nog wel langer. Veel water drinken en gaan sporten, helpt bij mij tenminste.
En waarschijnlijk nog wel langer. Veel water drinken en gaan sporten, helpt bij mij tenminste.
Ja, zeker een week. Bij mij duurde het wel ff voordat het uit mijn systeem was. Eerder dat je na een maand of drie kon zeggen dat je er geen last meer van had, maar alleen nog maar af en toe even de behoefte krijgt. Maar het is het zo waard, achteraf is het gewoon een makkie geweest bij mij, gewoon doorzetten. Ben echt wel blij dat ik niet meer rook.quote:Op woensdag 26 januari 2011 12:11 schreef laucas het volgende:
Zeg maar gerust een week
Succes!quote:
Nouja ik sla me er wel doorheenwil er echt mee kappen.
Vanavond sporten
Ik vond de eerste dag veruit het ergst. Lichamelijk nergens last van maar elke twee minuten die reflex, dodelijk vermoeiend.quote:
Nouja ik sla me er wel doorheen
Vanavond sporten
De tweede dag werd dat minder en de derde dag was ik niet meer fulltime aan het stoppen met roken. Toen dacht ik er nog wel regelmatig aan, maar vond ik mezelf stoer, voelde ik me fris, rook ik al meer, ik begon de voordelen te zien en het werd makkelijker.
En dáárna (sindsdien dus) heb ik zo nu en dan gewoon een lastig kwartiertje. En dan zijn er dagen bij met wat meer lastige kwartiertjes, en dagen bijna zonder!
Ik ben er dus van overtuigd dat je na twee dagen het gevoel gaat hebben dat het ergste voorbij is!
En sport ze
Zwelg er gewoon lekker in. Je mag uren in bad, je mag chocola eten (ik heb me de eerste week helemaal volgevreten, daarna moest ik weer opletten van mezelf), vertel aan iedereen hoe zwaar je het hebt (iedereen begrijpt het!). Ik vond het wel een oppepper dat iedereen zegt hoe goed je bezig bent.
succes! zet m op! blijf bezig! het wordt echt beter!quote:
Dank allemaal
Heb het er nu wel moeilijk mee hoor, loop allemaal te zuchten blegh.
Roken is geen optie!!
stormy waters...
sailin'
sailin'
Ik houd het wel vol is nu alleen zo vermoeiend ofzo. En ik ben inderdaad veul aan het eten :p
is nu alleen zo vermoeiend ofzo. En ik ben inderdaad veul aan het eten :p
Hooked ;)
Je kunt beter veel water drinken. Daardoor raak je ook de afvalstoffen sneller kwijt.quote:
Ik houd het wel vol
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
ik at worteltjes als ik wilde roken, had ik toch wat in mijn mond en ik groeide niet dicht 
stormy waters...
sailin'
sailin'
Ik heb veel kauwgom gekauwd en augurken en komkommer gegeten.quote:
ik at worteltjes als ik wilde roken, had ik toch wat in mijn mond en ik groeide niet dicht
Maar vooral veel water drinken en fietsen heeft bij mij heel erg geholpen.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
maar wel vanaf morgen, heb net friet besteld
Komkommer doet het nu ook goed en soms zondig ik met een mini-chupachup (lolly). Doe je lang mee en je hebt iets in je hand. Ik heb zo nu en dan zin in zoet en dan doet die komkommer het niet voor mij
ow ik at nog wel eens laurierdropjes, dat zijn van die harde, had ik ook lang wat aan
stormy waters...
sailin'
sailin'
Van die snoeptomaatjes zijn ook lekker om te snacken. Maar aankomen doe je toch wel hoor. Je stofwisseling raakt van slag.quote:
Komkommer doet het nu ook goed en soms zondig ik met een mini-chupachup (lolly). Doe je lang mee en je hebt iets in je hand. Ik heb zo nu en dan zin in zoet en dan doet die komkommer het niet voor mij
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
En nog steeds gestopt hier! Merk wel dat het vandaag (al) een stukje makkelijker gaat!
Mazaru, ik dacht dat dat een fabeltje was dat je echt aankwam van stoppen met roken. Nouja we zullen wel zien.
Mazaru, ik dacht dat dat een fabeltje was dat je echt aankwam van stoppen met roken. Nouja we zullen wel zien.
Hooked ;)
Nee hoor, dat is geen fabeltje. Maar daar kom je wel achterquote:
En nog steeds gestopt hier! Merk wel dat het vandaag (al) een stukje makkelijker gaat!
Mazaru, ik dacht dat dat een fabeltje was dat je echt aankwam van stoppen met roken. Nouja we zullen wel zien.
Na een jaar of twee is je stofwisseling weer in een normaal ritme hoor.
Dan is het een stuk makkelijker om de extra kilootjes kwijt te raken. Ik zit ook weer op mijn oude gewicht.
Maak je daar nu niet druk om. Je kunt beter een paar kilo aankomen dan je longen asfalteren.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
