abonnement bol.com Unibet Coolblue
  donderdag 4 november 2010 @ 14:12:33 #76
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_88325548
quote:
1.gif Op donderdag 4 november 2010 13:19 schreef stoeltafel het volgende:
Goede uitleg ! Hoeveel slik jij ? Hoe lang en hoe zwaar ben je ?

Zit nu al 2 uur lang op school in zo'n concentratieruimte van 2 bij 1 meter maar dat stomme internet :(
Ga weer een poging doen om verder te werken
36 mg smorgens en 18 mg eind van de middag.
ik ben 170 en ergens tussen de 60 en 65 kilo (durf niet op de weegschaal dus weet het niet exact)
gewicht maakt voor de dosis niet zoveel uit denk ik, meer hoe je erop reageert. Mijn vriend slikt 54 en die weegt maar 60.

als ik jou was zou ik het even de tijd geven. probeer savonds na het eten ofzo (niet te kort voor het slapen gaan doen!) op te schrijven hoe het die dag gegaan is, hoe je je voelde. betrek daarbij wel alle adhd kenmerken die je hebt, en niet alleen de concentratie. en kijk het even 1 a 2 maanden aan. na 2 weken kan je imho echt niks zeggen over of het wel of niet werkt. tenzij er werkelijk niets verbetert natuurlijk.

Ik begrijp wel dat de tijd geven misschien niet fijn is, ik ben ook enorm ongeduldig en zo ken ik er nog meer (mn vriend oa, en die is toen heel snel van medicatie gewisseld en nu weer terug op concerta omdat dat toch het beste werkte).
Oh en vraag aan mensen in je omgeving of ze wat in je gedrag merken. Dat heeft mij ook veel inzicht gegeven. een collega zie bijv op een gegeven moment tegen mij: zo, wat blijf jij rustig! normaal was je nu al 10x ontploft (liepen mensen voor mn neus). Dat was wel confronterend ;)

ehm ja afleiding door internet is erg moeilijk tegen te gaan. als je gewoon een boek moet leren en daar geen computer bij nodig hebt, zou ik je aanraden ergens heen te gaan waar geen pc's zijn. ga desnoods in de kantine zitten of in een saai café waar het rustig is. of in de bieb op een plek waar geen pc staat. en begin ook niet met computeren totdat je af hebt wat je die dag af wilt hebben. want als je begint, is het moeilijk om te stoppen, want de computer is gewoon leuker dan leren.
en eis niet teveel van jezelf. als je normaal bijv een uur per dag kon leren, probeer dan eerst anderhalf uur. en stop daarna ook. de dag erna pak je er dan bijv later op de dag nog een uur bij. en als dat nog steeds lukt, probeer de dag erna (of de week erna) nog een uur erbij. En bouw het op die manier langzaam op. verwacht niet van jezelf dat je nu de beste leerling wordt qua concentratie.

wat voor school doe je trouwens?

anyway, veel succes, ik ben benieuwd of het vandaag verder een beetje lukt ^O^
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  donderdag 4 november 2010 @ 14:18:51 #77
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_88325745
quote:
1.gif Op dinsdag 2 november 2010 20:05 schreef oddeyed het volgende:

[..]



Ik heb ritalin, maar waarom ben jij overgestapt? En hoe bevalt de strattera jou? Ik kan daar namelijk niet zo veel over vinden. :)
off topic:
gave sig! die katten zijn echt zo mooi O+
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_88332880
Bij mn eerste pilletje ritalin werd het voor het eerst rustig in mn hoofd (buiten mn buitensporige drugsverhalen om...).. Maarja ritalin is natuurlijk ook amfetamine. Ik werd er vooral gewoon rustig van, wanneer iemand iets aan me vroeg kon ik het rustig uit leggen in plaats van gelijk gaan stuiteren wanneer iets niet gesnapt werd of het allemaal zo gigantisch traag moest... Echter wat ik er mee wilde: beter werken en concentreren.. dat duurde wel fftjes. Was nog steeds lang afgeleid door de computer en dergelijke en kreeg eigenlijk niet of nauwelijks meer werk af dan zonder ritalin. Uiteindelijk wel een dag wat gedaan met ritalin maar door de bijwerkingen overgestapt naar concerta.
Eerste paar dagen met concerta nog steeds niet super geconcentreerd en ik kreeg echt niet alles in een keer af.. Maar op de manier zoals murmeli hierboven schrijft, deed ik eigenlijk wel elke dag een stukje meer... Kan wel even een probleem zijn als je er veel van verwacht, maar kijk vooral naar je gevoel en denk niet godver ik heb mn huiwerk vandaag niet gedaan en wel ritalin geslikt dus het werkt niet ;)
  donderdag 4 november 2010 @ 22:50:20 #79
302335 gr4v1ty
Just livin' my life
pi_88346812
Bij mij is nu de definitieve diagnose gesteld voor ADHD en we gaan binnen nu en 6 a 8 weken starten met Concerta.

Psycho/Psychia zei ook dat het niet alle "problemen" oplost, veel dingen zijn ook persoonlijkheid , stukje jezelf. Ik hoop op wat meer rust en concentratie maar maak me toch wel zorgen om de bijwerkingen van de medicijnen op de lange duur. Zeker vanwege mijn lengte en gewicht zal de dosis wel niet gering worden.

Merk dat ik enorm veel heb aan het getriggerd worden met psycho therapie. Bewust gemaakt worden van bepaalde dingen om er over na te denken. Vrij snel daarna stop je met nadenken er over, lang leve de input die je overal op pikt, maar onbewust speel thet toch door.

Momenten koppelen aan karakter/ADHD en daardoor beter kunnen relativeren. Soms lukt dat, maar vaak is het na 5 minuten relativeren 20 minuten stuiteren.

In iedergeval begonnen met to do lijstjes, stukje time management. Dat werkt wel, maar levert ook frustratie en gestuiter op. Schiet allemaal niet op.. lol
  donderdag 4 november 2010 @ 22:55:27 #80
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_88347034
quote:
Op donderdag 4 november 2010 22:50 schreef gr4v1ty het volgende:
Bij mij is nu de definitieve diagnose gesteld voor ADHD en we gaan binnen nu en 6 a 8 weken starten met Concerta.

Psycho/Psychia zei ook dat het niet alle "problemen" oplost, veel dingen zijn ook persoonlijkheid , stukje jezelf. Ik hoop op wat meer rust en concentratie maar maak me toch wel zorgen om de bijwerkingen van de medicijnen op de lange duur. Zeker vanwege mijn lengte en gewicht zal de dosis wel niet gering worden.

Merk dat ik enorm veel heb aan het getriggerd worden met psycho therapie. Bewust gemaakt worden van bepaalde dingen om er over na te denken. Vrij snel daarna stop je met nadenken er over, lang leve de input die je overal op pikt, maar onbewust speel thet toch door.

Momenten koppelen aan karakter/ADHD en daardoor beter kunnen relativeren. Soms lukt dat, maar vaak is het na 5 minuten relativeren 20 minuten stuiteren.

In iedergeval begonnen met to do lijstjes, stukje time management. Dat werkt wel, maar levert ook frustratie en gestuiter op. Schiet allemaal niet op.. lol
Volgens mij ben je flinke stappen aan het zetten!
Helaas is niet alles tegelijk op te lossen idd, dus die frustratie ken ik ook wel.
Succes!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_88347076
:W
pi_88348692
quote:
Op donderdag 4 november 2010 22:56 schreef Michhas het volgende:
:W
:W
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
  vrijdag 5 november 2010 @ 02:04:09 #83
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_88351493
slapen jullie??????? hoe kan dát nou ;)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_88351661
quote:
Op vrijdag 5 november 2010 02:04 schreef Murmeli het volgende:
slapen jullie??????? hoe kan dát nou ;)
Wat denk je nou zelf? :)

Moet nu toch wel duidelijk zijn dat ik altijd op ben :P
  vrijdag 5 november 2010 @ 10:58:10 #85
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_88356640
quote:
Op vrijdag 5 november 2010 02:21 schreef McGilles het volgende:

[..]

Wat denk je nou zelf? :)

Moet nu toch wel duidelijk zijn dat ik altijd op ben :P
Haha, vandaar ook mijn verbazing ;)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_88357214
quote:
1s.gif Op vrijdag 5 november 2010 02:21 schreef McGilles het volgende:

[..]

Wat denk je nou zelf? :)

Moet nu toch wel duidelijk zijn dat ik altijd op ben :P
_O-
Dat is waar :')
  vrijdag 5 november 2010 @ 20:43:26 #87
324256 Bikey7
De E-bike en de Ir-sauna
pi_88378210
ADHD is onzin,ga lekker lange afstanden E-biken of wielrennen en probeer eens de infraroodsauna.Prijs de Heer.

[ Bericht 0% gewijzigd door Bikey7 op 06-11-2010 17:27:13 ]
BdeS
pi_88378623
quote:
1s.gif Op vrijdag 5 november 2010 20:43 schreef Bikey7 het volgende:
ADHD is onzin,ga lekker lange afstanden E-biken of wielrennen en probeer eens de infraroodsauna.Prijs de heer.
Flikker een eind op.
Gonna rise up
Burning black holes in dark memories
Gonna rise up
Turning mistakes into gold
pi_88379236
quote:
1s.gif Op vrijdag 5 november 2010 20:43 schreef Bikey7 het volgende:
ADHD is onzin,ga lekker lange afstanden E-biken of wielrennen en probeer eens de infraroodsauna.Prijs de heer.
Van wie ben je een kloon :')
Ga in ONZ trollen, dit is een serieus topic :')
pi_88381079
quote:
1s.gif Op vrijdag 5 november 2010 20:43 schreef Bikey7 het volgende:
ADHD is onzin,ga lekker lange afstanden E-biken of wielrennen en probeer eens de infraroodsauna.Prijs de heer.
Rot toch op joh idioot :r
pi_88381175
quote:
1s.gif Op vrijdag 5 november 2010 20:08 schreef Bikey7 het volgende:
Ga lekker naar de infraroodsauna of koop er 1 en 'n lichttherapielamp helpt ook wel.Ga ook lekker fietsen met 'n E-bike.Ga lekker gezond doen.Ga niet naar 'n psychiater,die verziekt je alleen maar met flauwekul-pillen.

God's zegen
Dit heeft hij gespost in een ander topic :')
  vrijdag 5 november 2010 @ 23:07:31 #92
302335 gr4v1ty
Just livin' my life
pi_88385624
quote:
Op donderdag 4 november 2010 22:55 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Volgens mij ben je flinke stappen aan het zetten!
Helaas is niet alles tegelijk op te lossen idd, dus die frustratie ken ik ook wel.
Succes!
Yups grote stappen snel thuis, hardlopers doodlopers, etc.

Dus probeer het allemaal rustig aan te doen hoe moeilijk het ook is LOL
Scheelt dat de organizatie die me helpt toch wel begrip toont, duidelijk afspraken maken van te voren en voor een langere periode dus dat je weet waar je aan toe bent etc.

Blij om hier te posten ook al heb ik niet alle tijd van de wereld om dat te doen nog. Komt wel.

thanks in iedergeval aan iedereen voor reply's uit posts paar weken terug. Het is soms toch een lange weg om te bereiken wat moet.
pi_88393957
quote:
Op vrijdag 5 november 2010 20:43 schreef Bikey7 het volgende:
ADHD is onzin,ga lekker lange afstanden E-biken of wielrennen en probeer eens de infraroodsauna.Prijs de heer.
Oh goh ik ben blij dat ik nu weet dat adhd onzin is en wat ik nu met mijn tijd moet doen, hoera -O-
It's fun, it's different and no one else has a name like that.
If you need an easy way to remember it, just think of a bag of crap.
pi_88463391
quote:
1s.gif Op vrijdag 5 november 2010 20:43 schreef Bikey7 het volgende:
ADHD is onzin,ga lekker lange afstanden E-biken of wielrennen en probeer eens de infraroodsauna.Prijs de Heer.
Prijs de heer voor de reclame ja :')
Haters gonna hate.
pi_88463572
:W
  maandag 8 november 2010 @ 09:42:29 #96
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_88463737
quote:
Op maandag 8 november 2010 09:24 schreef CyclingGirl het volgende:

[..]



Prijs de heer voor de reclame ja :')
En voor het bestaan van deze achterlijke kutjosti :')
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_88463827
pi_88467032
Zijn jullie een stuk meer moe sinds de medicijnen ?
Sinds ik Conserta slik voel ik me veel sneller moe, bekend ?

Zal vanavond een wat langere replay geven hoe het tot nu toe gaat en over de goede reacties dit topic :)
pi_88476738
quote:
1s.gif Op maandag 8 november 2010 11:42 schreef stoeltafel het volgende:
Zijn jullie een stuk meer moe sinds de medicijnen ?
Sinds ik Conserta slik voel ik me veel sneller moe, bekend ?

Zal vanavond een wat langere replay geven hoe het tot nu toe gaat en over de goede reacties dit topic :)
Nee, totaal nergens last van. Heb misschien zelfs minder last van moeheid omdat ik een stuk rustiger ben. Kan zo een weekje rondlopen met gemiddeld 3 uurtjes slaap.

Net uit werk even langs de supermarkt, was weer duidelijk te merken dat de medicatie uitgewerkt was want moest wel 5x terug naar de groenteafdeling, ook al had ik een lijstje mee _O- Dan loop ik echt als een kip zonder kop die ah rond.

Trouwens, wat mij erg goed helpt de laatste tijd:
http://www.rememberthemilk.com/

Op deze site kan je een profiel aanmaken waar je allerlei taken kan aanmaken die je nog wilt doen, hier zet ik echt van alles in van kattenbrokken halen bij de supermarkt tot afspraken met vrienden tot douche schoonmaken. Echt zo handig want als mij iets binnen schiet wat ik nog moet/wil doen dan ben ik dit 9 van de 10 keer een minuut later weer vergeten.
pi_88492421
Ik ben ook minder moe door mijn medicijnen.
Ik maak zelf al overal lijstjes voor, wat ik nog moet doen, wat ik moet kopen enz. Alleen die raak ik wel eens kwijt, maar het helpt wel. Verder gaat het beter nu met die meds. Ik mag nu zelf klooien, door te kijken wat een goede dosis is en die ik nu heb bevalt wel. Gaat goed dus :)
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')