[ Bericht 99% gewijzigd door Ambrosius op 14-10-2010 18:01:36 (mag op je blog) ]
En je had op de atletiek / zwemvereniging niemand die je kon helpen of waar je het aan kon vragen?
Beetje vreemd verhaal hoor, ik heb aardig wat ervaring in de sportschool en als ik oefeningen deed die mij onbekend waren ging ik het vragen aan degene die daar werkte (geen optie in jouw geval) , danwel iemand die daar ook sportte, iemand op mijn eigen sportclub of ik zocht het na op internet.
De schuld geven aan iemand is natuurlijk veel makkelijker dan zelfkritisch zijn.....
Daarbij zou ik graag willen weten met welke oefeningen je je rug op zodanige manier hebt verpest wat eigelijk vaak door 2 dingen komt
- Teveel gewicht proberen te doen
- Slechte techniek
Het 2e is aan te leren door mijn bovenstaande punten, het 1e is simpelweg overschatting van je eigen ego. Altijd licht beginnen voor je zwaar gaat tillen JUIST om de techniek te leren
