Maakt het nog uit wat voor bokszak het is? of is elke willekeurige wel goed? Ik wil er gewoon tegenaan slaan en schoppen. Niets echt spannends in elk geval.
quote:Ik heb er volgens mij 2 meter achter hangen, maar hij wil de muur wel eens raken wanneer ik er mijn voet ertegenaan zet en dan wegduw. Maar bij normale stoten en slaan heb je er weinig speling nodig.
Op zondag 26 mei 2002 16:48 schreef Hrun het volgende:
Ik wil een bokszak ophangen, en in mijn woonkamer op gaan hangen. Maar hoeveel ruimte heb je daaromheen nodig? en wat is een goede manier om hem aan het plafond (beton) te bevestigen?Maakt het nog uit wat voor bokszak het is? of is elke willekeurige wel goed? Ik wil er gewoon tegenaan slaan en schoppen. Niets echt spannends in elk geval.
Die van mij is overigens 40 kg.
quote:en hoeveel ruimte heb je voor jezelf nodig? hmm.. ik denk dat ik mijn kamer moet herindelen dan.
Op zondag 26 mei 2002 19:44 schreef Kennyman het volgende:[..]
Ik heb er volgens mij 2 meter achter hangen, maar hij wil de muur wel eens raken wanneer ik er mijn voet ertegenaan zet en dan wegduw. Maar bij normale stoten en slaan heb je er weinig speling nodig.
Die van mij is overigens 40 kg.
Ik heb m'n bokszakken al vaker opgehangen, maar na een paar fikse stoten/trappen kwam hij steeds met een heel stuk plafond naar beneden donderen. 
Je moet hem dus niet aan het plafond hangen maar aan een dwarsplank/balk die op 2 planken steunen, die links en rechts aan de muur zijn bevestigd.
Ik had er 1 van pakweg 25 a 30 kilo aan het plafond hangen, het probleem was dat doordat de zak bewoog de bout in het beton ging trillen of zo wat een gigantische geluidsoverlast veroorzaakte, samen met de klappen op dat ding. Dus kijk ff uit waar je dat doet en informeer ff voor als je in een flatje woont en zo
veel succes er mee
Lex
quote:Hmm.. dat klinkt weer erg ingewikkeld..
Op dinsdag 28 mei 2002 22:35 schreef Hawk het volgende:
Een kennis heeft me een goede tip gegeven hoe het te doen.Ik heb m'n bokszakken al vaker opgehangen, maar na een paar fikse stoten/trappen kwam hij steeds met een heel stuk plafond naar beneden donderen.
Je moet hem dus niet aan het plafond hangen maar aan een dwarsplank/balk die op 2 planken steunen, die links en rechts aan de muur zijn bevestigd.
ik hoopte gewoon een flink gat + bout, en klaar...
quote:laat ik nu net in een flat wonen... ff een keertje bij de bovenburen langs.
Op donderdag 30 mei 2002 15:51 schreef gimgamgommetje het volgende:wat een gigantische geluidsoverlast veroorzaakte, samen met de klappen op dat ding. Dus kijk ff uit waar je dat doet en informeer ff voor als je in een flatje woont en zo
quote:zie ook: Klimmen
Op vrijdag 31 mei 2002 19:42 schreef SpankSpankeronie het volgende:
hangt die zak nu nog niet?
die is ook nog lang niet af...
code:aan een soort galg hangt dat ook best goed, heb er nu zo een hangen_________
l / 0
l/
l
l
l
Je moet het tegen de muur monteren
Je moet wel uitkijken dat het wel stevig in elkaar zit
Heb laatste bokszak weggeslagen (van 35kg) omdat ring waar zak aan hing losvloog
gelukkig ging de bokszak juist in een andere richting waardoor ik niet geraakt ben
Direct terug een nieuwe gaan halen (voor niets natuurlijk en dat zonder aankoopbewijs)
En even iets anders...
Ik heb ook bokshandschoenen gekocht, niet de standaard rooie bokshandschoenen die je bijna overal ziet
Maar een soort "bowlinghanschoenen", waar je vingers niet bedekt zijn, alleen tot aan je knokels
En het probleem daarbij is dat er mouse vulling zit op de plaatsen tussen mijn knokels, ik begon er last van te krijgen na een tijdje alsof mijn aders werden afgekneld, ben er direct mee gestopt want dat leek me niet bepaald gezond 
Maar moet ik dan beter van die grote rooie dingen kopen dan ?
kijk es op www.wannabuy.nl of zo
groetjes,
lex
quote:sterker nog, die bandages zijn het belangrijkst. Die heb je echt nodig, tenzij je kapotte polsen wil. Voor de rest kan je zakhandschoentjes gebruiken, nadeel is wel dat je zo minder snel een sterke/harde hand krijgt, omdat de stoot wordt gedempt. Ach, ligt er maar net aan wat je wil. Maar bandages zijn belangrijk, echt doen!
Op dinsdag 12 november 2002 21:00 schreef gimgamgommetje het volgende:
je moet gewoon zakhandschoentjes kopen, en als je het helemaal goed wilt doen ook bandages omdoen.
kijk es op www.wannabuy.nl of zogroetjes,
lex
Knokkels wel, maar dat is zo over.
Ik zou niet zomaar op een bokszak gaan rammen, zonder andere oefeningen er naast te doen om je polsen sterker te maken.
Zoals opdrukken, met halters werken etc.
Anders kan je wel gauw last krijgen.
Als je goed wilt trainen met je minimaal 1 tot 1.5 meter ruimte OM de bokszak heenhebben. Bokshandschoenen zijn trouwens ook wel handig. Mijn knokkels liggen momenteel weer open!
.Edit:
PS: Let op het uithangen van de zak!!!!! Mijn zak van 180cm is zeker 15 cm gaan uithangen. Dat is niet leuk als je vantevoren alles mooi afgewerkt hebt, en weer de ketting aan het inkorten komt!!! .
Voor je knokkels moet je well ff oppassen, het gaat over maar als je steeds wondjes heb kunnen ze ook gaan infecteren en zo , moet je weer zo'n irritante antibiotica kuur en zo
groetjes,
raad aan veel ruimte eromheen te hebben, had bij de mijne wat verkeerd ingeschat, en moet nu oppassen anders ramt hij tegen mijn computer aan
o ja, de mijne weegt 50 kilo, 1.5
Tussen 3 balken een platte buis gemonteert met elk drie grote bouten en bij de middelste balk door de plattebuis een schommelhaak vastgemaakt. Dit is makkelijk met afhalen en ophangen.
In iedergeval komt het dak van mijn schuur niet naar beneden
Neem een lange boor van 12 mm (vloeren zijn over het algemeen tussen de 15 en 20 cm dik), boor door het plafond heen naar de boven verdieping ( wel eerst ff de vloerbedekking weghalen).
Neem een boor met een diameter van 18 mm, maak daarmee het gat boven ruimer (ca. 3 cm naar beneden boren)
Koop een draadstang M12, moer M12, 1 carosserie ring M12 en 1 op hangoog M12.
Schroef aan 1 kan van de draadstang de moer, steek hem van bovenaf door het gat, en zet een streepje op de draadstang 2 cm onder het plafond.
Zaag de draadstang daar af.
Stop de draadstang terug in het gat, nu steekt er nog 2 cm onder het plafond uit.
Monteer eerst de ring en daarna het ophangoog aan die 2 cm, en draai dit zo strak mogelijk aan.
Klap de vloerbeddeking boven weer terug et voila (vanwege dat gat 18mm dat je boven hebt geboord valt de moer in de vloer ipv dat er wat bovenuitsteekt) , perfecte geluidsarme ophanging die nooit kan breken!
Draadstang, moeren en ophangogen zijn bij alle DHZ zaken te krijgen.
quote:Moet ik daar eerst m'n bovenburen toestemming voor vragen, of kan het zo?
Op vrijdag 15 november 2002 18:55 schreef lawsuit het volgende:
De beste methode:Neem een lange boor van 12 mm (vloeren zijn over het algemeen tussen de 15 en 20 cm dik), boor door het plafond heen naar de boven verdieping ( wel eerst ff de vloerbedekking weghalen).
quote:Ik zou het gewoon doen, daarna snel naar boven rennen en zeggen "sorry, dat was niet de bedoeling, die vloeren worden steeds dunner door bezuinigingen!!"
Op vrijdag 15 november 2002 19:14 schreef Hawk het volgende:[..]
Moet ik daar eerst m'n bovenburen toestemming voor vragen, of kan het zo?
Ik heb mijn bokszak in de schuur hangen aan een balk van hout (die zaten er al in). Daarin zit een haak bevestigt en daaraan me boksbal. Maar na een bepaalde tijd gaat de haak verbuigen.
Ik heb dus het idee dat het nog een paar maandjes duurt voordat die naar beneden komt. Hoop niet dat ik 30 kg op mijn donder krijg. Nou ja daar train je dus wel weer het incasseren mee .
Zorg voor een goede constructie, een balk van hout lijkt me perfect. Maar als je daar geen beschikking over hebt. Tja even denken
Op de sportschool waar ik ook weleens bokste (nu niet meer) hadden ze een systeem aan de muur hangen. Zeg maar een 3d driehoek. En aan de punt de boksbal. Dat is dus ook nog altijd een id.