Tips om aan te komen

Als je dat wil kan je beter naar een dokter gaan? Dus niet allemaal chemische troep enzo..

Als je wel wil eten, en jezelf mager vindt, dan zou je kunnen proberen om via een diëtist(e) wat tips te krijgen. Bovendien geeft dat een soort stok achter de deur, zodat je niet meer helemaal op zelfdiscipline hoeft te vertrouwen.

Misschien eens een keer een afspraak regelen met een internist voor het geval het niet iets psychisch is?
En idd naar een dietiste gaan. Die weten meestal wel goed hoe je hiermee om moet gaan.

Tja ik weet niet of ik een oplossing heb voor je probleem maar zelf wordt ik ook vrij dun als ik niet meer dan gemiddeld eet, om dat te voorkomen eet ik (maar goed daar moet je van houden, zelf vind ik het heerlijk s'ochtends maar veel mensen krijgen het niet weg) veel spagetti/rijst e.d. als ontbijt (mits ik daar tijd voor heb, door de weeks red ik dat meestal niet en ontbijt ik op school) , eet/drink ik veel volle melk+volle kwark en eet ik (maar da's niet om die reden maar gewoon omdat ik anders niet kan slapen) ook nog een keer redelijk wat voordat ik ga slapen.

Tja kweet niet of je d'r wat aan hebt, veel sterkte er mee...
Maar als ik je zo hoor denk ik niet dat het ligt aan je lichaam maar aan je geest, kan het zijn dat je je om dingen druk maakt of iets dergelijks waardoor je weinig eten door je keel kunt krijgen etc? Als je ergens je ei kwijt wil, je kunt me vinden op ICQ 49452093...
Sterkte,

je hebt dus een psychisch probleem en wilt wat doen aan de gevolgen. als dit al werkt is dat natuulijk een lapmiddel en kost erg veel energie en tijd. het levert alleen maar meer problemen en brengt veel stress met zich mee.

het beste is toch je door te laten verwijzen naar een psycholoog en psychiater, eventueel kan je daarnaast nog een bepaald dieet volgen
maar de prioriteit ligt natuurlijk op het psychische vlak.

in elk geval veel sterkte

[Dit bericht is gewijzigd door damster op 19-05-2002 17:53]

jah, gewoon lekker hamburgers eten, mmmm
doe ik ook de hele dag

als je aan wilt komen, kan snel op de ongezonde manier, met hamburgers/friet mayo enzo...(je weet dat je dan niet goed bezig bent)
maar het moet ook lukken op de gezonde manier.
je moet dan waarschijnlijk wel wat meer gaan eten als dat je nu doet. en je zal ook dingen moeten eten die je niet heel erg lekker vind (zoals halvarine op je brood) als je die dingen niet eet, dan mis je bepaalde vetten en voedingsstoffen waarvan je groter word/aankomt.
het is ook verstandig om meer fruit te gaan eten, is lekker en gezond, door de vitamines krijg je een hogere weerstand.
meer vlees is ook van belang, maar dan wel gevogelte, of rundvlees. in vis zitten trouwens ook gezonde veel vetten/eiwitten.
als het echt niet wil lukken kan je ook voedingssuplementen kopen met alle noodzakelijke voedingsstoffen erin (koolhydraten/vetten/eiwitten)
die suplementen eet je dan naast je (gezonde) normale voedingsschema. (1 of 2 lepeltjes van deze suplementen is vaak al genoeg, hangt van merk/soort af)je krijgt dan als het ware een dubbele maaltijd binnen en je komt sneller aan.

succes!

Ik heb het tegenovergestelde van wat jij hebt. Misschien moet je dan het tegenovergestelde dieet volgen als wat ik doe:

Vet eten
niet op suikers letten
een frequente bezoeker van Mc. donalds zijn
de hele dag op je hol zitten
veel bier drinken

't is maar een idee misschien helpt het om wat aan te komen

Dit klinkt misschien heel vreemd, maar sporten helpt. Als je je arm- en beenspieren traint (fixeer je dus niet op je buik ) worden ze dikker, en spieren wegen meer als vet (was het toch?)...dus probeer gewoon een beetje te sporten

Een goede oefening voor de bovenbenen: +wel vermoeiend, maar heel simpel en je went eraan+ je pakt een plastic zakje of een tas of iets en doet daar wat boeken of pakken suiker oid zwaars (nau ja zwaars ) in, die hang je aan 1 voet of aan beide voeten (wel afwisselen!!). Je gaat op een stoel of tafel zitten en dan gewoon je been strekken tot ie helemaal recht is en weer buigen en dat 5 tot 10 keer (kan ook met je armen, maar dan natuurlijk het tasje in je hand houden )

iig veel succes,
Kusje , BTL aka Lotje

Gewoon een frituurkuurtje

10 quarterpounders per dag, een half jaar lang!!!

Nou dat boter op je brood hoeft niet hoor, ik eet mijn hele leven al geen boter. Kvind het echt superyak goor spul, ik word al misselijk bij de geur ervan.
En guess what?
Ik ben 1.70 en weeg tussen de 60 en 65 kilo, dus helemaal niet dun:)

Maar dan moet ik wel effe erbij vertellen dat ik nogal veel koekjes eet,banaan, shoarma,lasagna, yoghurt, ijsjes en chocola etc. Misschien helpt dat om aan te komen?

Maar het beste helpt denk ik om eerst je problemen aan te pakken, want blijkbaar kun je daardoor niks naar binnen krijgen. Succes !

Veel snacken, als je 's avonds zit te 'puteren ff een zak chips processen, op school tussendoor ff een vette bek halen (broodje hamburger of kroket will do nicely) etc. etc.

Heel veel snacken, onbeperkt hamburgers eten, veel chips en vette dingen is natuurlijk niet gezond.

Wat wel gezond is en helpt is regelmatig eten, niet te grote of vette porties en niet teveel ongezonde dingen.
Zorg voor voldoende beweging en zet jezelf ertoe enige regelmaat aan te houden.

Multigirl met jouw nieuwe medicijnen komt je lichaam ook wat meer in een rusttoestand. Je zult merken dat eten dan ook weer beter gaat. Doordat je spanning afneemt verbrand je ook minder calorien op topsnelheid.

Succes!

quote:

---

Op zondag 19 mei 2002 16:52 schreef postinggirl het volgende:

[..]
Hmmm....Ik weeg ook weinig voor mijn gewicht

---

hmmmm

je moet geen dingen, zoals boter, gaan eten die je niet lust (hoe vet ze ook zijn ). Eten moet wel leuk blijven natuurlijk, anders werkt het toch alleen maar negatief.

Daarnaast moet je goed letten op je gezondheid. Aangezien je al een zeker ondergewicht hebt, gaat dat natuurlijk ten koste van je gezondheid en weerstand. Lekker vet eten is natuurlijk niet erg, maar zorg wel dat je genoeg vitaminen etc binnen krijgt (denk aan fruit, davitamon etc)..

Trek eens een dagjke op met Barry van Dam zou ik zeggen. Minstens drie kilo erbij, gegarandeerd.
Groetjes,

Theo

O wil je aan kommen ?

kom maar ff langs je mag wel wat van mij hebben

Tip 2 : Gewoon goed eten !!