R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Grootste doel dat je had halen en dan niet blij zijn
Goed om te horen. Het is niet makkelijk maar ik weet zeker dat je je erna een stuk prettiger voelt.quote:Op dinsdag 29 juni 2010 16:36 schreef benzin het volgende:
[..]
Dat zal ik doenIk voel mezelf er best wel schuldig over eerlijk gezegd.
"Een beetje slachtoffer, anderen hebben me laten struikelen, ik heb geprobeerd om weer op te staan..." Weet je, die shit overkomt iedereen. Daar ben jij niet uniek in. Grow a pair en ga es genieten van het leven. Ga es dingen die je wél hebt waarderen. Het glas is halfvol, niet halfleeg.quote:Op dinsdag 29 juni 2010 16:35 schreef benzin het volgende:
[..]
Wauw, dat mensen zich mij nog steeds herinneren
Tja, de slachtofferrol is erg gemakkelijk he? Ik ben toch wel een beetje slachtoffer van alles wat er gebeurd is en mis is gegaan, maar daarna ben ik een beetje gestopt met alles. Ik ben gevallen doordat mensen en gebeurtenissen me hebben laten struikelen, maar het is mijn eigen schuld dat ik daarna niet meer opstond. Ik ben ervan overtuigd dat ik het laatste jaar en vooral het laatste half jaar al flink heb geprobeerd om weer op te staan.
Als ik iets heb geleerd in mijn jonge leven, dan is het wel dit: je wordt niet gelukkig door het behalen van doelen; je moet je geluk halen uit de weg daar naartoe.
En nee ik ben geen hippie.
En nee ik ben geen hippie.
It's the return of the motherfuckin' brainiacs!
Ik ben erg jaloers op mensen die die levenshouding hebben. Ik kan dat absoluut niet. Ik vraag me heel vaak af waarom ik die levenshouding, zelfs geforceerd, niet aan kan nemen. Zie ik dingen gewoon realistischer dan de meeste mensen? Ik denk dat iedereen die zo'n levenshouding kan aannemen het een stuk makkelijker heeft dan mensen die dat niet kunnen.quote:Op woensdag 30 juni 2010 12:39 schreef VonHinten het volgende:
Grow a pair en ga es genieten van het leven. Ga es dingen die je wél hebt waarderen. Het glas is halfvol, niet halfleeg.
Dat is net zoiets als mensen die mij het advies geven dat ik gewoon schijt moet hebben. Dat kan ik gewoon echt niet.
Hoe moet ik mijn geluk daaruit halen?quote:Op woensdag 30 juni 2010 15:32 schreef Unity het volgende:
Als ik iets heb geleerd in mijn jonge leven, dan is het wel dit: je wordt niet gelukkig door het behalen van doelen; je moet je geluk halen uit de weg daar naartoe.
benzin, de eerste stap in mijn radicale ommekeer naar positief denken en bewust leven was het bijhouden van een gratitude journal. Elke dag schreef ik 5 dingen op om dankbaar voor te zijn.
In het begin was het best suf. Nou eh, ik ben dankbaar dat ik leef. Dat is natuurlijk geen uitspraak waar je gelijk enthousiast van wordt. Maar na verloop van tijd ontdekte ik steeds meer en leukere dingen om dankbaar voor te zijn. En kon ook de uitdaging van Jim Rohn oppakken. Hij daagde me uit om 100 dingen op te noemen waar ik dankbaar voor was. Dat was wel een van de leukste klussen die ik heb mogen opknappen
In het begin was het best suf. Nou eh, ik ben dankbaar dat ik leef. Dat is natuurlijk geen uitspraak waar je gelijk enthousiast van wordt. Maar na verloop van tijd ontdekte ik steeds meer en leukere dingen om dankbaar voor te zijn. En kon ook de uitdaging van Jim Rohn oppakken. Hij daagde me uit om 100 dingen op te noemen waar ik dankbaar voor was. Dat was wel een van de leukste klussen die ik heb mogen opknappen
Daar kan ik je helaas geen 1-2-3 klaar antwoord op geven. Ben zelf ook met die zoektocht bezig.quote:Op dinsdag 29 juni 2010 16:37 schreef benzin het volgende:
[..]
Ja, ik denk inderdaad dat ik er zo tegenaan keek. En dat is nu een beetje uit elkaar gevallen. Ik dacht echt dat ik gelukkig zou zijn als ik een vriendinnetje zou vinden. En dat blijkt niet zo te zijn.
Mijn vraag is dan, waar haal ik dat innerlijke geluk vandaan? Het was altijd heel simpel om te zeggen, als ik nou dit (een vriendin) bereik dan ben ik gelukkig. Want hoewel dat nog steeds lastig is is het dan wel mogelijk om concrete stappen te zetten naar wat je wil hebben. Naar innerlijk geluk zoeken vind ik een heel vaag en gevoelsmatig onbegrijpelijk fenomeen.
Ik denk doen wat voor je gevoel goed voelt. En je niet tegen laten houden door (angst)gedachten.
"Without music, life would be a mistake." - Friedrich Nietzsche
Het probleem is echt dat ik dat niet meer weet.quote:Op vrijdag 2 juli 2010 09:31 schreef NouMooiNiet het volgende:
[..]
Daar kan ik je helaas geen 1-2-3 klaar antwoord op geven. Ben zelf ook met die zoektocht bezig.
Ik denk doen wat voor je gevoel goed voelt. En je niet tegen laten houden door (angst)gedachten.
Ik heb 4 jaar om deze dingen zitten mokken en toen ongeveer 1 jaar, hoe slecht ook, gewerkt om dit te krijgen. Dit was mijn enige plan om gelukkig te worden.
Sterkte en succes met je zoektocht. Ik hoop dat ik mijn antwoord ooit op een dag nog zal vinden.
Zijn mijn vragen zo moeilijk dat niemand een goed advies voor me heeft?
quote:Op dinsdag 29 juni 2010 16:37 schreef benzin het volgende:
Mijn vraag is dan, waar haal ik dat innerlijke geluk vandaan? Het was altijd heel simpel om te zeggen, als ik nou dit (een vriendin) bereik dan ben ik gelukkig. Want hoewel dat nog steeds lastig is is het dan wel mogelijk om concrete stappen te zetten naar wat je wil hebben. Naar innerlijk geluk zoeken vind ik een heel vaag en gevoelsmatig onbegrijpelijk fenomeen.
(...) Hoe kan ik minder nadenken? Dat klinkt erg simpel, maar dat is moeilijker dan het lijkt. En ik zou graag weten hoe ik minder moet nadenken want ik ben het geheel met je eens, ik word soms echt chagrijnig van het de hele dag door denken.
Je hebt 2 grote problemen Benzin.
1 je waardeert dingen niet genoeg, waarom niet blij zijn met wat je wel hebt? Realiseer je hoe mooi de wereld is, loop nu naar buiten en ga in het gras liggen naar de hemel kijken. Dan zul je zien dat het eigenlijk best wel mee valt, het is niet alsof jou problemen het enige zijn in dit bestaan.
2 je hebt geen controle over je gedachten. Je denkt, van het een naar het ander, en je doet vervolgens niks. Denken denken denken dat is alles. Je gaat helemaal op er in en vergeet te leven. Leer je valkuilen te herkennen, als je een gedachtenexplosie op voelt komen, zoek afleiding. Zelf moet ik zeggen dat sporten erg goed helpt. Ga hardlopen, fietsen. Gewoon dóen zodra je gek wordt van jezelf. Controleer je gedachten, laat je niet meer zo overheersen.
Niemand kan jou vertellen hoe je de weg naar geluk moet vinden, alleen zeggen hoe zij dat zelf ervaren. Voor ieder is die weg anders. Voor mij helpt sporten enorm, loop erg veel en leer de dingen iets anders te zien. Kijk niet naar wat je allemaal wilt hebben maar vooral naar wat je al hebt
Oja en schrijven helpt! het zorgt er voor dat je je eigen vooruitgang ook kan inzien. Je hebt een moeilijke situatie, daar denk je iets bij, hoe handel je dan? Het gaat automatisch, maar zodra je het opschrijft wordt het zichtbaar, en kun je het de volgende keer eerder herkennen.
1 je waardeert dingen niet genoeg, waarom niet blij zijn met wat je wel hebt? Realiseer je hoe mooi de wereld is, loop nu naar buiten en ga in het gras liggen naar de hemel kijken. Dan zul je zien dat het eigenlijk best wel mee valt, het is niet alsof jou problemen het enige zijn in dit bestaan.
2 je hebt geen controle over je gedachten. Je denkt, van het een naar het ander, en je doet vervolgens niks. Denken denken denken dat is alles. Je gaat helemaal op er in en vergeet te leven. Leer je valkuilen te herkennen, als je een gedachtenexplosie op voelt komen, zoek afleiding. Zelf moet ik zeggen dat sporten erg goed helpt. Ga hardlopen, fietsen. Gewoon dóen zodra je gek wordt van jezelf. Controleer je gedachten, laat je niet meer zo overheersen.
Niemand kan jou vertellen hoe je de weg naar geluk moet vinden, alleen zeggen hoe zij dat zelf ervaren. Voor ieder is die weg anders. Voor mij helpt sporten enorm, loop erg veel en leer de dingen iets anders te zien. Kijk niet naar wat je allemaal wilt hebben maar vooral naar wat je al hebt
Oja en schrijven helpt! het zorgt er voor dat je je eigen vooruitgang ook kan inzien. Je hebt een moeilijke situatie, daar denk je iets bij, hoe handel je dan? Het gaat automatisch, maar zodra je het opschrijft wordt het zichtbaar, en kun je het de volgende keer eerder herkennen.
Pluk de dag zoals het is en stel eens geen doelen!
Je lijkt mij nou echt het type dat zoveel eissen aan zich zelf stelt wat alleen maar leuk moet zijn en juist de negatieve dingen dan alleen maar ziet wat er gebeurt.
Misschien helpt het als je per dag eens opschrijft wat je voor leuke dingen hebt meegemaakt en wat je goed aan je zelf vind in plaats van de mindere dingen.
Dat meisje heeft het niet verdiend dat je met haar verder ging ondanks dat je haar al niet zo leuk vond!
Wie weet loopt zij nu met een complex dat ze zelf nooit is goed kan of doet en vraagt zich af wat er verkeerd aan haar zelf is.
Je lijkt mij nou echt het type dat zoveel eissen aan zich zelf stelt wat alleen maar leuk moet zijn en juist de negatieve dingen dan alleen maar ziet wat er gebeurt.
Misschien helpt het als je per dag eens opschrijft wat je voor leuke dingen hebt meegemaakt en wat je goed aan je zelf vind in plaats van de mindere dingen.
Dat meisje heeft het niet verdiend dat je met haar verder ging ondanks dat je haar al niet zo leuk vond!
Wie weet loopt zij nu met een complex dat ze zelf nooit is goed kan of doet en vraagt zich af wat er verkeerd aan haar zelf is.
Gelukkige mensen hebben niet het beste van het beste
Zij maken het beste van wat ze hebben
Zij maken het beste van wat ze hebben
Troost: de eerste keer hoort voor een jongen ook kut te zijn, liefst met een hoer of een dik wijf.
Intelligent, but fucked up.
Doe het gewoon nog een paar keer, wordt het vanzelf beter. Je bent echt geen klootzak als je seks hebt met een meid zonder haar superleuk te vinden. Als je maar niet gaat doen alsof je verliefd bent, dat vind ik wel onethisch.
Hoewel de hemel op dit moment ook erg bewolkt is denk ik dat je gelijk hebt. Misschien geef ik te weinig om de paar dingen die ik wel heb en de dingen die er zijn.quote:Op zaterdag 3 juli 2010 23:15 schreef Cocktailprikker het volgende:
Je hebt 2 grote problemen Benzin.
1 je waardeert dingen niet genoeg, waarom niet blij zijn met wat je wel hebt? Realiseer je hoe mooi de wereld is, loop nu naar buiten en ga in het gras liggen naar de hemel kijken. Dan zul je zien dat het eigenlijk best wel mee valt, het is niet alsof jou problemen het enige zijn in dit bestaan.
Het voelt juist of mijn gedachten de enige zaken in de hele wereld zijn waar ik wèl direct invloed op heb.quote:Op zaterdag 3 juli 2010 23:15 schreef Cocktailprikker het volgende:
2 je hebt geen controle over je gedachten. Je denkt, van het een naar het ander, en je doet vervolgens niks. Denken denken denken dat is alles. Je gaat helemaal op er in en vergeet te leven. Leer je valkuilen te herkennen, als je een gedachtenexplosie op voelt komen, zoek afleiding.
Oja en schrijven helpt! het zorgt er voor dat je je eigen vooruitgang ook kan inzien. Je hebt een moeilijke situatie, daar denk je iets bij, hoe handel je dan? Het gaat automatisch, maar zodra je het opschrijft wordt het zichtbaar, en kun je het de volgende keer eerder herkennen.
Maar wat je verder zegt is, hoewel ik het stiekem liever niet zou willen toegeven, wel waar. Ik denk nog steeds veel meer dan dat ik actie onderneem en ik denk dat ik ook het idee van een gedachtenexplosie wel herken. En dat is vreemd genoeg altijd ook een lichamelijke explosie/uitputtingsslag.
Soms zou ik willen dat ik gewoon heerlijk dom was. Het is moeilijk dankbaar te zijn voor iets wat mijn leven verpest, hoewel ik enkele mooie dingen daar toch weer aan te danken heb. Was alles maar simpel. Ik wil gewoon gelukkig zijn en rust hebben. Ik wil gewoon menselijk zijn.
Opschrijven kan wel. Bedoel je dan meer dat ik een soort dagboek bij moet houden of meer dat ik in moeilijke situaties moet opschrijven wat ik voel, denk en ,daaruit voortkomend, doe?
Blegh eng dit, ben vandaag begonnen met een autobiografie en in het voorwoord gebruik ik dezelfde omschrijving. Je weet wat er achter de wolken isquote:Op zaterdag 3 juli 2010 23:41 schreef benzin het volgende:
[..]
Hoewel de hemel op dit moment ook erg bewolkt is denk ik dat je gelijk hebt. Misschien geef ik te weinig om de paar dingen die ik wel heb en de dingen die er zijn.
blaa blaa blaa je gedachten heb je helemaal geen invloed op! Je wordt er helemaal door opgeslokt man. Als je zon realist ben zie je dat stiekem zelf ook wel in. Je moet niet stoppen met denken, maar beginnen met doenquote:[..]
Het voelt juist of mijn gedachten de enige zaken in de hele wereld zijn waar ik wèl direct invloed op heb.
Maar wat je verder zegt is, hoewel ik het stiekem liever niet zou willen toegeven, wel waar. Ik denk nog steeds veel meer dan dat ik actie onderneem en ik denk dat ik ook het idee van een gedachtenexplosie wel herken. En dat is vreemd genoeg altijd ook een lichamelijke explosie/uitputtingsslag.
Soms zou ik willen dat ik gewoon heerlijk dom was. Het is moeilijk dankbaar te zijn voor iets wat mijn leven verpest, hoewel ik enkele mooie dingen daar toch weer aan te danken heb. Was alles maar simpel. Ik wil gewoon gelukkig zijn en rust hebben. Ik wil gewoon menselijk zijn.
Opschrijven kan wel. Bedoel je dan meer dat ik een soort dagboek bij moet houden of meer dat ik in moeilijke situaties moet opschrijven wat ik voel, denk en ,daaruit voortkomend, doe?
Ik weet niet wat jou motivatie moet zijn. Ik moest eerst tot de bodem gaan voordat ik uit mezelf in kon gaan zien dat dit zo langer niet kon. Mijn moeder is dood, ik ben veranderd, mijn vriendin wilde mij zo niet langer meer. Face it, als je iets wilt bereiken sta je er alleen voor.
Hou inderdaad eens een dagboek bij. En schrijf dat niet laat in de avond want dan weet je de helft al niet meer. Wat bij mij hielp is per uur noteren hoe ik me voel, een indicatie vd spanning, wat ik voor gedachten heb gehad, en wat ik gedaan heb. Op een gegeven moment ga je dan inzien dat als je anders reageert op iets, je je ineens iets minder druk maakt en je spanningsniveau daalt. Dan herken je het een volgende keer en als je goed bezig bent ga je er anders mee om.
Ik heb mijn vriendin verloren, de laatste peiler waar ik op kon bouwen. Nu moet ik compleet op mezelf terug vallen. Niks dan een spiegel stond er voor mijn neus, kijk naar jezelf en oordeel. Bevalt het je? Mooi. Bevalt het je niet? Doe er wat aan, want er is niemand anders die dat kan doen.
Vraag hierbij hulp van een psycholoog ofzo, voor mij was het de eerste grote stap. Het is een hulplijn, maar grotendeels zet ik zelf alle stappen al. Zoek je afleiding. Dat is niet Fok...
Ga nu, ja nu ja, naar buiten en een rondje lopen. Kijk eens om je heen en wees je bewust van alles om je heen.
Accepteer dat het leven oneerlijk is. Voor de een wat meer dan de ander. Maar zonder verdriet is er ook geen geluk. Zonder dood er is er ook geen leven. Alles hangt samen met elkaar, het is aan jou waar je de focus op legt. Wil je kiezen voor een chaotische wereld waarin je geleefd wordt, of voor de wereld waarin jij de keus maakt wat je doet met wat op je af komt?
Trouwens wat ook enorm ironisch was, ik pakte vd week een glas uit de kast. Dit glas had ik vorig jaar van mijn vriendin gekregen voor mijn verjaardag.
zo is het maar net.
quote:Wie de TOP wilt bereiken, moet eerst tot op de BODEM gaan
zo is het maar net.
Ik word er wel een beetje door opgeslokt, maar vreemd genoeg zijn ze juist ook mijn wereld. Denken heb ik zelf in de hand. Alles wat te maken heeft met geluk, vriendschap, liefde en materiële zaken is iets waar ik geen controle over heb.quote:Op zaterdag 3 juli 2010 23:51 schreef Cocktailprikker het volgende:
blaa blaa blaa je gedachten heb je helemaal geen invloed op! Je wordt er helemaal door opgeslokt man. Als je zon realist ben zie je dat stiekem zelf ook wel in. Je moet niet stoppen met denken, maar beginnen met doen
Eerlijk gezegd weet ik dat ook niet meer. Het laatste jaar heb ik mezelf gemotiveerd met de gedachte dat ik gelukkig zou worden door het krijgen van een vriendin en dat was duidelijk niets meer dan een hoax, een stomme luchtspiegeling. Het punt is, ik zit te denken en ik vraag me steeds meer af of ik nog wel verder moet gaan. Ik vraag niet veel, maar het zit er gewoon niet in. En dan heb ik twee opties; óf ik blijf mijn hele leven met veel moeite mezelf steeds handhaven, óf ik kan er gewoon mee stoppen. Ik moet weten hoe groot de kans is dat ik ooit nog gelukkig wordt en dat afzetten tegenover de pijn en moeite die het kost als ik dat niet (nooit) meer word.quote:Op zaterdag 3 juli 2010 23:51 schreef Cocktailprikker het volgende:
Ik weet niet wat jou motivatie moet zijn.
Dat dagboek is heel veel werk. Aan de andere kant ben ik wanhopig dus ik ga het proberen denk ik.
Bewust van alles om me heen? Dat klinkt ontzettend zweverig en onmogelijk.quote:Op zaterdag 3 juli 2010 23:51 schreef Cocktailprikker het volgende:
Ga nu, ja nu ja, naar buiten en een rondje lopen. Kijk eens om je heen en wees je bewust van alles om je heen.
Hoewel verdriet en de dood allebei waardeloos zijn denk ik dat ik niet kan zeggen dat je ongelijk hebt. Zonder verdriet zou geluk niets anders dan een betekenisloze toestand, immers, zonder fluctuaties omlaag zou het ook weer een soort minimum worden. De andere kant is dat het wel heel makkelijk zou zijn, mits het nog steeds gepaard zou gaan met gevoelens van rust en betekenis.quote:Op zaterdag 3 juli 2010 23:51 schreef Cocktailprikker het volgende:
Accepteer dat het leven oneerlijk is. Voor de een wat meer dan de ander. Maar zonder verdriet is er ook geen geluk. Zonder dood er is er ook geen leven. Alles hangt samen met elkaar, het is aan jou waar je de focus op legt. Wil je kiezen voor een chaotische wereld waarin je geleefd wordt, of voor de wereld waarin jij de keus maakt wat je doet met wat op je af komt?
Heb ik die keuze überhaupt? Ik vrees dat ik zal moeten leren leven met het gevoel dat ik word geleefd, dat is nou eenmaal zo. Het is in ieder geval altijd zo geweest, ik ken geen andere toestand.
Ik denk dat ik nu naar bed moet gaan, want ik begin steeds meer taal- en spelfouten van mezelf te zien en dat zou te maken kunnen hebben met een gebrek aan slaap en de het feit dat ik ook wat alcohol geconsumeerd heb. Misschien is het de alcohol die nu praat.
Ik ben redelijk wanhopig. Er wordt hier meestal heel snel geantwoord, en op het laatste uur en het eerste uur van dit topic na is er weinig activiteit en zijn er weinig goede antwoorden. Ik vrees dat ik problemen heb die nooit meer iemand opgelost gaat krijgen. Pfff. Ik wil alleen maar gelukkig zijn en rust hebben. Is dat nou echt te veel gevraagd??
Je zegt het goed. Je gedachten zijn jou wereld. Jij leeft in je eigen wereld, maar toch ben je niet tevreden? Het is een illusie dat je alles onder controle zou moeten hebben. Man man, wat zou dat saai zijn zeg. Dat alles precies liep zoals jij dat zou willen op het moment dat jij dat wilt.quote:
[..]
Ik word er wel een beetje door opgeslokt, maar vreemd genoeg zijn ze juist ook mijn wereld. Denken heb ik zelf in de hand. Alles wat te maken heeft met geluk, vriendschap, liefde en materiële zaken is iets waar ik geen controle over heb.
Het is nagenoeg niet mogelijk om de dingen die op je pad komen te beinvloeden. Het enige wat je wél kunt, is de manier waarop je er mee om gaat beinvloeden.
Ik citeer even Acda en de Munnik, "Plots kwam ik langs die zin, die de waarheid wel raakt; het leven is wat je gebeurd, terwijl je andere plannen maakt"
Ja... Je hebt jezelf een doel gesteld, dat doel behaald en je bent niet voldaan. Wat is er dan fout gegaan? Je hebt toch je doel bereikt? Hé! WTF man hoe kan dat nou...quote:[..]
Eerlijk gezegd weet ik dat ook niet meer. Het laatste jaar heb ik mezelf gemotiveerd met de gedachte dat ik gelukkig zou worden door het krijgen van een vriendin en dat was duidelijk niets meer dan een hoax, een stomme luchtspiegeling. Het punt is, ik zit te denken en ik vraag me steeds meer af of ik nog wel verder moet gaan. Ik vraag niet veel, maar het zit er gewoon niet in. En dan heb ik twee opties; óf ik blijf mijn hele leven met veel moeite mezelf steeds handhaven, óf ik kan er gewoon mee stoppen. Ik moet weten hoe groot de kans is dat ik ooit nog gelukkig wordt en dat afzetten tegenover de pijn en moeite die het kost als ik dat niet (nooit) meer word.
Nou, je stelt het verkeerde doel! je verwacht veel te veel in 1 keer. Zoals je ziet kun je het wel, je hebt een doel gesteld, daar naartoe gewerkt en je bent bij je doel aangekomen. Dit is toch hartstikke goed van jezelf? Alleen wel jammer dat je een doel stelt wat geen doel moet zijn. Ik geloof er niks van dat je oprecht van dat meisje houdt, want je geeft niks om "deze" wereld lijkt wel.
Heel veel werk? Je neemt een jaar de tijd om iets verschrikkelijk moeilijks als liefde te forceren, maar even per uur 2 zinnetjes noteren kun je denk je niet? Doe even normaal man.quote:Dat dagboek is heel veel werk. Aan de andere kant ben ik wanhopig dus ik ga het proberen denk ik.
[..]
Weet je wat pas zweverig en onmogelijk klinkt? Dat iemand een perfecte wereld in zijn hoofd als voorbeeldplaatje heeft, en verwacht dat het er allemaal vanzelf komt. En als dat er niet vanzelf komt ja, nou, hé, dan zal het vast wel niet zo voorbestemd zijn?quote:Bewust van alles om me heen? Dat klinkt ontzettend zweverig en onmogelijk.
Loop naar buiten, het is nu enorm rustig. Niets valt jou lastig behalve je eigen gedachten. Je blijft denken enzo ja leuk boeie loop naar buiten. Ga naar een rustige plek en kijk naar de hemel. Kijk naar wat je ziet. Naar alles.
Je leeft niet meer in het bewustzijn. Je hebt jezelf afgesloten voor alles waar je geen invloed op hebt, met de illusie dat je gedachten wel onder jou invloed staan. Maar zonder grip op de werkelijkheid, heb je ook geen grip op je gedachten...
Wat een klapjosti zonder levenservaring ben je toch ook. Ik kan hier écht ongelofelijk kwaad om worden. Je hebt nergens respect voor, je waardeert helemaal niks. Je hebt niks meegemaakt behalve in je eigen wereld van gedachten. Afgelopen jaar heb ik mijn moeder af zien takelen door kanker, ze is nu een half jaar dood. In het afgelopen half jaar heb ik mij zo onbereikbaar opgesteld dat ik degene waar ik het meest van hou, nu ook kwijt ben. Jou perfecte wereld bestaat niet!quote:[..]
Hoewel verdriet en de dood allebei waardeloos zijn denk ik dat ik niet kan zeggen dat je ongelijk hebt. Zonder verdriet zou geluk niets anders dan een betekenisloze toestand, immers, zonder fluctuaties omlaag zou het ook weer een soort minimum worden. De andere kant is dat het wel heel makkelijk zou zijn, mits het nog steeds gepaard zou gaan met gevoelens van rust en betekenis.
Er is geen liefde zonder verdriet. Er is geen leven zonder dood. Elk ding heeft zijn eigen waarde. Niks is waardeloos. Volgens jou beredenering is liefde en het leven net zo waardeloos. Alleen maar omdat je geen ervaring hebt die gevoelens, betekend niet dat ze geen waarde hebben. Ik ben enorm dankbaar voor het feit dat ik het verlies van mijn moeder, en het verlies van mijn vriendin nu zo helder mag beseffen. Het geeft mij extra waardering voor het leven, voor wat er wél is. Ik heb nooit anders geleerd dan in mezelf te denken, dingen voor me te houden, niet durven uit te spreken, ook niet weten hoe. Maar na zulke verliezen gaat er heus een knopje om.
De keus is heel erg simpel. Leeg je in je eigen wereld met perfecte gedachten, en streef je niks na omdat je denkt dat je het toch niet kan behalen? Of accepteer je de werkelijkheid, en probeer je daar mee om te gaan? Ipv het te ontwijken.quote:Heb ik die keuze überhaupt? Ik vrees dat ik zal moeten leren leven met het gevoel dat ik word geleefd, dat is nou eenmaal zo. Het is in ieder geval altijd zo geweest, ik ken geen andere toestand.
Ik denk dat jij die computer uit moet zetten en eerst een rondje moet gaan lopen.quote:Ik denk dat ik nu naar bed moet gaan, want ik begin steeds meer taal- en spelfouten van mezelf te zien en dat zou te maken kunnen hebben met een gebrek aan slaap en de het feit dat ik ook wat alcohol geconsumeerd heb. Misschien is het de alcohol die nu praat.
Kom maar, ik heb hier nog wel wat gelukkige levens in de voorraadkast liggen. Mag je nog kiezen ook!quote:Ik ben redelijk wanhopig. Er wordt hier meestal heel snel geantwoord, en op het laatste uur en het eerste uur van dit topic na is er weinig activiteit en zijn er weinig goede antwoorden. Ik vrees dat ik problemen heb die nooit meer iemand opgelost gaat krijgen. Pfff. Ik wil alleen maar gelukkig zijn en rust hebben. Is dat nou echt te veel gevraagd??
FOK is niet het antwoord. Fok gaat je hier waarschijnlijk niet eens bij helpen. Niemand kan jou je gelukkige leven bezorgen. Denk je dat je er met een paar posts van een fokker wel uitkomt? De meeste zijn nog nooit in die put geweest, laat staan dat ze jou er uit zouden kunnen trekken. Rot toch op man met je "weinig goede antwoorden"
Jou leven zou niet bepaald moeten worden door posts hier op Fok. Jij zou zelf zoiets moeten hebben van dit gaat zo niet meer, ik MOET hier nu iets aan doen anders ga ik dood. Als je dood wilt ook goed, maar dan moet je niet om hulp vragen. Eigenlijk is dus al best duidelijk wat je wilt alleen handel je er niet naar.
Benzin het is heel erg simpel. Nu sta jij voor de keus. Ga je vooruit, of niet.
Als je vooruit wilt zijn er een aantal dingen die je moet doen om dat te bereiken.
- Zoek professionele hulp, je hebt iemand nodig die jou gedrag helpen veranderen. Dat doen we niet via fok, net zo men als dat je neuken kan via fok.
- Schrijf op wat je denkt, voelt, hoe je je gedraagt. Zo kun je je eigen stappen terug zien, en als er vooruitgang is, zie je dat ook.
- Zoek afleiding van je gedachten, wordt bewuster. Ga hardlopen, fietsen, luister veel naar muziek. Acda en de Munnik en Coldplay raad ik persoonlijk aan. Luister naar de teksten.
- Schrijf je gedachten uit op papier, dan zijn ze even uit je hoofd, en kan je dingen ook voor jezelf op een rijtje zetten
- En schrijf op wat je wilt bereiken. Waarschijnlijk begin je net als ik met het moeilijkste, het einddoel, gelukkig worden. Uiteindelijk blijkt dat het makkelijkste als laatste papier komt te staan. Pak de dingen stap voor stap aan, je kunt niet valsspelen, er is geen kaart "Ga door naar AF"
- Stel je doelen realistisch op en pak de gemakkelijkste dingen het eerst aan.
En nu post je niet meer voordat je naar buiten bent geweest
[ Bericht 27% gewijzigd door Cocktailprikker op 04-07-2010 01:45:41 ]
Hoi benzin, je bent een beetje stil de laatste tijd. Naar buiten is goed maar af en toe naar binnen moet toch ook kunnen
Denken is mooi maar daar zul je de oplossing niet vinden. Neem dat maar van mij aan. Ik heb de hele wereld doorgedacht en ben er niets mee opgeschoten.
gedachten
Gedachten heb je maar voor een deel in de hand. De hele dag door word je gebombardeerd door allerlei gedachten. En de meeste daarvan zijn negatief want zo zijn we geprogrammeerd. Genetisch bepaald. Omdat we moeten overleven moeten we altijd de omgeving scannen op "gevaar".
emoties
Emoties zijn een direct gevolg van je eigen gedachten. Een ander kan jou niet goed of slecht laten voelen.
Een ander kan lief of gemeen tegen je zijn. Jij denkt daar op een bepaalde manier over en jouw denken bepaalt hoe je je voelt.
geluk
Geluk kies je zelf. Dat is niet afhankelijk van het bereiken van een of ander doel.
Je bepaalt zelf je geluk door de gedachten die je kiest.
Ik zei hierboven dat je gebombardeerd wordt en dat is nog steeds waar. Maar jij hebt de keuze om die gedachten toe te laten. Je kunt ze gaan analyseren. Je kunt ze ook juist niet analyseren. Gewoon waarnemen en dan weer verder gaan met de gedachten die je zelf kiest.
doelen
Doelen stellen is nuttig. Er zijn veel onderzoeken naar gedaan en die wijzen allemaal uit dat mensen met geschreven doelen een veel grotere kans op succes hebben.
Je doelen moeten specifiek en meetbaar zijn. Hoe kun je anders weten of je ze bereikt hebt?
En je moet ze zelf in de hand hebben. Dus dingen die je zelf kunt doen (of nalaten, b.v. stoppen met roken is zo'n doel).
"Ik wil dat mijn buurjongen verliefd op me wordt" is een waardeloos doel. A) Ik heb geen buurjongen en B) zelfs als ik die had, had ik 0,0 invloed op zijn al dan niet verliefd worden.
"Ik wil heel veel geld hebben" is ook al een prutsdoel want het is niet meetbaar. Dus kun je het nooit bereiken.
Een doel moet ook realistisch zijn. Als het niet realistisch is, zul je er zelf niet in geloven. Als je er zelf niet in gelooft, zul je dus ook geen steek uitvoeren om dat onhaalbare doel te bereiken.
dagboek
Een dagboek is een uitstekend hulpmiddel om je gedachten te ordenen. Je kunt er ook je doelen in opschrijven en wat je vandaag gedaan hebt om die doelen te bereiken. Je kunt er ook later in terugbladeren en zien hoe je in de loop van de tijd veranderd bent.
Aan jou de keus!
Kies je gedachten waardoor je je beter gaat voelen? B.v. een dankbaarheidslijstje.
Oh ja en er zijn wetenschappers die bewezen hebben dat gedachten werken. Door wat jij denkt, straal je iets uit wat anderen aantrekt. Denk je negatief, dan trek je negativiteit aan. Denk je positief, dan trek je juist positieve dingen aan. Heb je dus meer voor je dankbaarheidsdagboek om op te schrijven.
Ik heb het zelf ook gedaan. Jarenlange training en het wordt steeds makkelijker en leuker.
Denken is mooi maar daar zul je de oplossing niet vinden. Neem dat maar van mij aan. Ik heb de hele wereld doorgedacht en ben er niets mee opgeschoten.
gedachten
Gedachten heb je maar voor een deel in de hand. De hele dag door word je gebombardeerd door allerlei gedachten. En de meeste daarvan zijn negatief want zo zijn we geprogrammeerd. Genetisch bepaald. Omdat we moeten overleven moeten we altijd de omgeving scannen op "gevaar".
emoties
Emoties zijn een direct gevolg van je eigen gedachten. Een ander kan jou niet goed of slecht laten voelen.
Een ander kan lief of gemeen tegen je zijn. Jij denkt daar op een bepaalde manier over en jouw denken bepaalt hoe je je voelt.
geluk
Geluk kies je zelf. Dat is niet afhankelijk van het bereiken van een of ander doel.
Je bepaalt zelf je geluk door de gedachten die je kiest.
Ik zei hierboven dat je gebombardeerd wordt en dat is nog steeds waar. Maar jij hebt de keuze om die gedachten toe te laten. Je kunt ze gaan analyseren. Je kunt ze ook juist niet analyseren. Gewoon waarnemen en dan weer verder gaan met de gedachten die je zelf kiest.
doelen
Doelen stellen is nuttig. Er zijn veel onderzoeken naar gedaan en die wijzen allemaal uit dat mensen met geschreven doelen een veel grotere kans op succes hebben.
Je doelen moeten specifiek en meetbaar zijn. Hoe kun je anders weten of je ze bereikt hebt?
En je moet ze zelf in de hand hebben. Dus dingen die je zelf kunt doen (of nalaten, b.v. stoppen met roken is zo'n doel).
"Ik wil dat mijn buurjongen verliefd op me wordt" is een waardeloos doel. A) Ik heb geen buurjongen en B) zelfs als ik die had, had ik 0,0 invloed op zijn al dan niet verliefd worden.
"Ik wil heel veel geld hebben" is ook al een prutsdoel want het is niet meetbaar. Dus kun je het nooit bereiken.
Een doel moet ook realistisch zijn. Als het niet realistisch is, zul je er zelf niet in geloven. Als je er zelf niet in gelooft, zul je dus ook geen steek uitvoeren om dat onhaalbare doel te bereiken.
dagboek
Een dagboek is een uitstekend hulpmiddel om je gedachten te ordenen. Je kunt er ook je doelen in opschrijven en wat je vandaag gedaan hebt om die doelen te bereiken. Je kunt er ook later in terugbladeren en zien hoe je in de loop van de tijd veranderd bent.
Aan jou de keus!
Kies je gedachten waardoor je je beter gaat voelen? B.v. een dankbaarheidslijstje.
Oh ja en er zijn wetenschappers die bewezen hebben dat gedachten werken. Door wat jij denkt, straal je iets uit wat anderen aantrekt. Denk je negatief, dan trek je negativiteit aan. Denk je positief, dan trek je juist positieve dingen aan. Heb je dus meer voor je dankbaarheidsdagboek om op te schrijven.
Ik heb het zelf ook gedaan. Jarenlange training en het wordt steeds makkelijker en leuker.
Mooie post Caroline88
Bij het lezen van het stukje 'doelen' dacht ik meteen aan het Day Zero Project.
Er loopt een topic over op Fok!: Day Zero Project # 3
Zelf heb ik ook een doelenlijst gemaakt, en het is inspirerend om daarmee bezig te zijn, alleen het maken van de lijst al.
Bij het lezen van het stukje 'doelen' dacht ik meteen aan het Day Zero Project.
Er loopt een topic over op Fok!: Day Zero Project # 3
Zelf heb ik ook een doelenlijst gemaakt, en het is inspirerend om daarmee bezig te zijn, alleen het maken van de lijst al.
"Without music, life would be a mistake." - Friedrich Nietzsche
Dank, NouMooiNiet
Wat een hoop dappere mensen. Ik heb wel dat soort doelenlijsten gehad maar of ik er nou mee public wil gaan....
Wat een hoop dappere mensen. Ik heb wel dat soort doelenlijsten gehad maar of ik er nou mee public wil gaan....
Mijn doelenlijst staat ook niet op t net.
Is meer een stok achter de deur voor mezelf, als ik me echt verveel of nutteloos voel.
En dat is nogal vaak. Niet dat ik me dan door zo'n doel direct beter voel maar t geeft wel afleiding...
Is meer een stok achter de deur voor mezelf, als ik me echt verveel of nutteloos voel.
En dat is nogal vaak. Niet dat ik me dan door zo'n doel direct beter voel maar t geeft wel afleiding...
"Without music, life would be a mistake." - Friedrich Nietzsche
quote:Op zaterdag 10 juli 2010 21:29 schreef Cocktailprikker het volgende:
En benzin, heb je er nog wat mee gedaan?
Ik had veel eerder willen reageren hier (op de post van Cocktailprikker) en ik heb dat meerdere keren geprobeerd maar ik ben steeds gestopt met het schrijven van het antwoord. Ik denk dat ik het om een voor mij onverklaarbare reden het zo confronterend is dat ik reageren heel moeilijk en zwaar vind.quote:Op dinsdag 13 juli 2010 11:57 schreef caroline88 het volgende:
Hoi benzin, je bent een beetje stil de laatste tijd. Naar buiten is goed maar af en toe naar binnen moet toch ook kunnen
Jezelf zo voelen als ik me voel kost vreemd genoeg heel veel energie. Denken en je leeg voelen stelt lichamelijk niets voor, toch sloopt het je.
Ik ga nu eerst reageren op caroline, maar ik wil straks alsnog proberen een goede reactie te schrijven
Het klinkt allemaal zo makkelijk, maar het is zóóó ontzettend moeilijk voor me om de baas te zijn over mijn eigen gedachten Ik heb niet echt het gevoel dat ik er veel invloed op heb. En zelfs als ik gedachten tijdelijk weet weg te duwen dan komen ze terug als ik in het OV zit, probeer te ontspannen of ga slapen. Dat is een van de redenen dat ik liever niet meer probeer t ontspannen want daar wordt alles alleen maar ellendiger van.quote:Op dinsdag 13 juli 2010 11:57 schreef caroline88 het volgende:
doelen
"Ik wil dat mijn buurjongen verliefd op me wordt" is een waardeloos doel. A) Ik heb geen buurjongen en B) zelfs als ik die had, had ik 0,0 invloed op zijn al dan niet verliefd worden.
"Ik wil heel veel geld hebben" is ook al een prutsdoel want het is niet meetbaar. Dus kun je het nooit bereiken.
Een doel moet ook realistisch zijn. Als het niet realistisch is, zul je er zelf niet in geloven. Als je er zelf niet in gelooft, zul je dus ook geen steek uitvoeren om dat onhaalbare doel te bereiken.
dagboek
Een dagboek is een uitstekend hulpmiddel om je gedachten te ordenen. Je kunt er ook je doelen in opschrijven en wat je vandaag gedaan hebt om die doelen te bereiken. Je kunt er ook later in terugbladeren en zien hoe je in de loop van de tijd veranderd bent.
Aan jou de keus!
Kies je gedachten waardoor je je beter gaat voelen? B.v. een dankbaarheidslijstje.
Oh ja en er zijn wetenschappers die bewezen hebben dat gedachten werken. Door wat jij denkt, straal je iets uit wat anderen aantrekt. Denk je negatief, dan trek je negativiteit aan. Denk je positief, dan trek je juist positieve dingen aan. Heb je dus meer voor je dankbaarheidsdagboek om op te schrijven.
Hoe mensen tegen mij doen is voor mij direct bepalend voor mijn gedachten en daarmee mijn emoties en ik kan dat niet goed filteren. Zo loop ik mezelf al jaren bijna heel de dag druk te maken over hoe mensen over me denken en/of naar me kijken en hoe meer ik dat ben gaan oden hoe meer ik mijn persoonlijkheid ben verloren volgens mij. Ik heb ook niet het gevoel dat ik kan kiezen om gelukkig te zijn. Ik zou willen dat ik dat wel kon en er echt voor kon kiezen niet meer te denken, maar dat is voor mij echt een flinke opgave.
Cocktailprikker stelde ook al voor om een dagboek bij te houden dus misschien moet ik wat dat betreft naar jullie luisteren. Dat is iets wat in ieder geval wel echt mogelijk is
Ik wil dat wel proberen denk ik. Wat betreft de doelen denk ik inderdaad nu ik jouw voorbeelden lees dat ik misschien al jaren de verkeerde doelen stel en dat ik misschien doelen stel over dingen waar ik zelf eigenlijk geen invloed op heb en die ook weer helemaal van andere mensen afhangen. Ik denk dat ik ook niet goed weet wat voor doelen ik moet en wil stellen. Ik wil me gewoon goed voelen. Ik heb ook geen idee waarom mensen bepaalde doelen willen halen, dat heb ik nooit begrepen. Hoe bepalen die mensen überhaupt wat zij willen??? Misschien dat ik zo lang zelf de controle kwijt ben geweest dat ik nu de illusie blijf houden dat ik geen controle heb en niet weet wat ik wil. Wat zou ik willen behalve me goed voelen en mensen die aardig tegen me doen?
Met dankbaarheidslijstje bedoel je de dingen waar je dankbaar voor bent he?
Dat kan ik ook wel proberen. Ik moet iets. Ik ben dankbaar dat ik heel erg ongelukkig ben maar dat het nog erger had kunnen zijn en dat gelukkig dan weer niet het geval is? Ik ben dankbaar dat ik een huis heb, dat ik niet geslagen word en dat ik kan lopen?
Ik voel me wanhopig jongens
Ik kan het weer niet goed. Ik ga het daarom heel erg simpel houden, sorry.
Ik zou het juist wel erg fijn vinden alles alles eens precies ging zoals ik dat wilde. Misschien is dat saai, maar het biest wel zekerheid en het maakt gelukkig Ik heb inderdaad niet meegemaakt wat jij hebt meegemaakt en het is daarom niet aan mij om te beoordelen hoeveel pijn je hebt gehad. Wat ik wel weet is dat die pijn die mijn eigen wereld van gedachten mij doet ook ontzettend groot en voor mij ook echt ontzettend echt is. Misschien kom ik er ooit achter dat het allemaal meeviel, maar op dit moment heb ik het er echt echt zwaar mee. Het spijt me als je daardoor denkt dat ik geen respect heb voor problemen van anderen. Ik zou willen dat ik mensen een dag kon laten voelen hoe het is om mij te zijn... Misschien heb ik gewoon een lage 'pijngrens'. Maar de pijn van mijn gedachtenwereld is echt iets wat zwaar op me drukt
Ik leef heel erg in mijn gedachten, en toch zijn dat niet de gedachten die ik eigenlijk wil hebben.quote:Op zondag 4 juli 2010 00:24 schreef Cocktailprikker het volgende:
Je zegt het goed. Je gedachten zijn jou wereld. Jij leeft in je eigen wereld, maar toch ben je niet tevreden? Het is een illusie dat je alles onder controle zou moeten hebben. Man man, wat zou dat saai zijn zeg. Dat alles precies liep zoals jij dat zou willen op het moment dat jij dat wilt.
Je leeft niet meer in het bewustzijn. Je hebt jezelf afgesloten voor alles waar je geen invloed op hebt, met de illusie dat je gedachten wel onder jou invloed staan. Maar zonder grip op de werkelijkheid, heb je ook geen grip op je gedachten...
Ik zou het juist wel erg fijn vinden alles alles eens precies ging zoals ik dat wilde. Misschien is dat saai, maar het biest wel zekerheid en het maakt gelukkig
Het spijt me. Het was niet mijn bedoeling om jou pijn te doenquote:Op zondag 4 juli 2010 00:24 schreef Cocktailprikker het volgende:
Wat een klapjosti zonder levenservaring ben je toch ook. Ik kan hier écht ongelofelijk kwaad om worden. Je hebt nergens respect voor, je waardeert helemaal niks. Je hebt niks meegemaakt behalve in je eigen wereld van gedachten. Afgelopen jaar heb ik mijn moeder af zien takelen door kanker, ze is nu een half jaar dood. In het afgelopen half jaar heb ik mij zo onbereikbaar opgesteld dat ik degene waar ik het meest van hou, nu ook kwijt ben.
Ik heb inderdaad niet meegemaakt wat jij hebt meegemaakt en het is daarom niet aan mij om te beoordelen hoeveel pijn je hebt gehad. Wat ik wel weet is dat die pijn die mijn eigen wereld van gedachten mij doet ook ontzettend groot en voor mij ook echt ontzettend echt is. Misschien kom ik er ooit achter dat het allemaal meeviel, maar op dit moment heb ik het er echt echt zwaar mee. Het spijt me als je daardoor denkt dat ik geen respect heb voor problemen van anderen. Ik zou willen dat ik mensen een dag kon laten voelen hoe het is om mij te zijn... Misschien heb ik gewoon een lage 'pijngrens'. Maar de pijn van mijn gedachtenwereld is echt iets wat zwaar op me drukt Nja. Ik heb zelf al jaren het idee dat het niet meer gaat en dat ik nu iets moet doen. Maar om een of andere reden doe ik vervolgens nooit wat ik zou moeten doen. En ik weet niet echt waaromquote:Op zondag 4 juli 2010 00:24 schreef Cocktailprikker het volgende:
Jou leven zou niet bepaald moeten worden door posts hier op Fok. Jij zou zelf zoiets moeten hebben van dit gaat zo niet meer, ik MOET hier nu iets aan doen anders ga ik dood. Als je dood wilt ook goed, maar dan moet je niet om hulp vragen. Eigenlijk is dus al best duidelijk wat je wilt alleen handel je er niet naar.
|
|
Grootste doel dat je had halen en dan niet blij zijn
