SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
wat voor lichaamstypes?quote:Op dinsdag 25 mei 2010 19:09 schreef Argo het volgende:
[..]
Jup ik zat op het begin al wat hoger dan jou, maar sommige moeten het opbouwen. Je weet trouwens wel dat sommige lichaams types eerder spieren krijgen dan andere ? In ieder geval wens ik je suc6 ermee, als je iets wilt weten mag je me een pm sturen!
Drop die apparaten en ga aan de gang met losse gewichten. 10x beter, en doe geen 15 reps, maar 6-8.quote:Op dinsdag 25 mei 2010 18:06 schreef bramhim250 het volgende:
[..]
Nee ben net begonnen, dus heb een full-body schema gekregen voor 5 weken. Daarna wordt het ook een split-schema. Doe nu bij alle apparaten rond de 25 kg en dan 15 x3, behalve benen dat is 90 kg. Het is nog een rustig begin, omdat ik moet wennen. Thanks
|
|
