quote:
Op zondag 4 juli 2010 00:31 schreef tarantism het volgende:[..]
nou ja,
synthol=voor neppompers--> zijn er dan er dan wel echte bodybuilders?-->wie is dan de beste?-->Arnold Schwarzenegger
Nee arnold stond niet bekend om z'n kracht maar om z'n genetische aanleg.
Als je het over een body-builder met echte spieren wilt hebben is Mike Mentzer the man

![]()
quote:
1 Mike Mentzer Set =
1st Max Rep
+
10 Second Rest
+
2nd Max Rep
+
10 Second Rest
+
1 More All Out Rep
or
Reduce Weight By 20% And Do The Rep
+
15 Second Rest
+
Final Rep
Heavy Duty training dus
kracht plus
spieren.
Dan kon Arnie een puntje aan zuigen.
En als het op kracht en spierenging was Franco Columbu ook echt.