Als het topic op slot gaat en dat is bij 301 postsquote:Op woensdag 6 januari 2010 17:31 schreef Braamyo het volgende:
bij welke post moet je een nieuwe topic openen? als de eerste post op de 13 pagina valt?
En dat is dus precies wat ik heb gedaan.quote:Op woensdag 6 januari 2010 17:09 schreef Braamyo het volgende:
1 70-80% dit is meer een heel licht dribel pasje, word ook wel de herstel loop genoemd
...knip...
ik wil je dan wel aanraden om intensiteid 1 aan te houden, omdat 2 en hoger ook grotere stappen vereist en dus schokbelasting voor je lichaam. Tevens train je nogsteeds conditie op intensiteid 1, en verbrand je over eenzelfde afstand op een andere intensiteid nogsteeds even veel calorieen.
Als je niet meer in het vorige topic kan posten.quote:Op woensdag 6 januari 2010 17:31 schreef Braamyo het volgende:
bij welke post moet je een nieuwe topic openen? als de eerste post op de 13 pagina valt?
edit: overigens echt heerlijke titels die jullie voor de SC aanmaken, er verschijnt iedere keer weer een grijns op m'n gezicht...![]()
Dank jequote:Op woensdag 6 januari 2010 17:29 schreef Stereotomy het volgende:
Je klinkt erg gelukkig de laatste tijd Isa. Ik ben blij dat jij blij bent en hopelijk alleen nog huilt van geluk ende zo.![]()
Het kan ook lang duren hoor. Ik kwam er net bijvoorbeeld achter dat ik mijn ex nog geen gelukkig nieuwjaar had gewenst. Toch nog maar een SMSje ernaartoe gestuurd.quote:Op woensdag 6 januari 2010 17:32 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Dank jeIk voel me ook eindelijk weer oprecht gelukkig
![]()
En dat mocht ook wel weer eens
Heb je geen mooie Uggs, Dude?quote:Op woensdag 6 januari 2010 17:33 schreef Duderella het volgende:
Nou, ik blijf erbij: zaadsneeuw. Wanneer houdt die ellende op? Koud, glad, vertragingen, sjachrijnige katten, files, botsingen, koude tenen, vallende fietsers, zuchtende tuinplanten, en last but not least: LILLEKE SNOWBOOTS!!!! En die moet ik aan! Anders val ik! En dan breek ik vast een nagel of zo.Wat een barre tijden voor een vrouw.
![]()
Daarentegen is het wel weer voor andijviestamppot, dus dat eten we.
aha toch een oude knieblesure, ik had stiekem al zo'n vermoede, pijnloze beweging is overigens inderdaad goed voor herstel, had ik er mischien bij moeten vermelden, en als je er zelf een positief gevoel over hebt is het zowiezo goed....quote:Op woensdag 6 januari 2010 17:32 schreef Sunnythesun het volgende:
Had ik al gezegd dat ik soms wat recalcitrant kan zijn![]()
Nee ik heb ook naar Thijs geluisterd (die sport al zijn hele leven) en hij dacht dat ik er waarschijnlijk meer aan heb nu wel in beweging te blijven, voorzichtig, dan een week stil zitten. (kwam nog een heel logisch verhaal achteraan maar dat moet hij na handbaltraining maar zelf komen typen)
[..]
En dat is dus precies wat ik heb gedaan.Tijdens het rennen ook nauwelijks pijn gehad hoor, was erg fijn eigenlijk.
![]()
Ga zo lekker warm douchen, midalgan smeren en warme broek aan trekken en mijn fysio oefeningen voor knieën die ik 10 jaar terug moest doen weer van stal halen (mijn linker knie lag toen aan gort..)
Mijn ex heeft al in geen maanden iets van me gehoordquote:Op woensdag 6 januari 2010 17:34 schreef Stereotomy het volgende:
Het kan ook lang duren hoor. Ik kwam er net bijvoorbeeld achter dat ik mijn ex nog geen gelukkig nieuwjaar had gewenst. Toch nog maar een SMSje ernaartoe gestuurd.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, maar dat was alleen links. Heb nu van beide last, dus dat is het toch niet helemaal hoorquote:Op woensdag 6 januari 2010 17:34 schreef Braamyo het volgende:
[..]
aha toch een oude knieblesure, ik had stiekem al zo'n vermoede,
Nee! Verschrikkelijke schoenen zijn dat! (Nee, vind ik dat).quote:
quote:Op woensdag 6 januari 2010 17:35 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Mijn ex heeft al in geen maanden iets van me gehoordDat komt omdat je niet meer aan je ex hoeft te denkenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik las net op Facebook dat mijn ex ook weer voorzien is.Heb dit jaar echter geen stipjes voorbij zien komen voor mezelf.
Voel me wel een stuk stabieler dit jaar dan het jaar daarvoor (dat was echt messy) en denk een stijgende lijn te kunnen inzetten voor dit jaar.
Confidence through competence
Hopelijk lezen de Taliban niet mee!quote:Op woensdag 6 januari 2010 17:36 schreef Stereotomy het volgende:
Nu weet je hoe Nederlandse militairen zich voorbereiden op een Tour of Duty in Afghanistan: de hele dag Fokken, af en toe eten.
haha, neej dan gaan we het opwerk traject in, en dan komt het militaire gezegde *Je bent er van* tot zijn recht, wees niet bang de mannen gaan goed voorbereid de poort uit en een opwerktraject is echt 6 maanden goed bikkelen.quote:Op woensdag 6 januari 2010 17:36 schreef Stereotomy het volgende:
Nu weet je hoe Nederlandse militairen zich voorbereiden op een Tour of Duty in Afghanistan: de hele dag Fokken, af en toe eten.
Goed hoor, als je bij ieder pijntje thuis blijft zitten wordt je never wereldkampioenquote:Op woensdag 6 januari 2010 17:32 schreef Sunnythesun het volgende:
Had ik al gezegd dat ik soms wat recalcitrant kan zijn![]()
Nee ik heb ook naar Thijs geluisterd (die sport al zijn hele leven) en hij dacht dat ik er waarschijnlijk meer aan heb nu wel in beweging te blijven, voorzichtig, dan een week stil zitten. (kwam nog een heel logisch verhaal achteraan maar dat moet hij na handbaltraining maar zelf komen typen)
[..]
En dat is dus precies wat ik heb gedaan.Tijdens het rennen ook nauwelijks pijn gehad hoor, was erg fijn eigenlijk.
![]()
Ga zo lekker warm douchen, midalgan smeren en warme broek aan trekken en mijn fysio oefeningen voor knieën die ik 10 jaar terug moest doen weer van stal halen (mijn linker knie lag toen aan gort..)
Silence!quote:Op woensdag 6 januari 2010 17:37 schreef Duderella het volgende:
[..]
Hopelijk lezen de Taliban niet mee!
Ken een paar beroepsmilitairen en het zijn idd goeie jongens.quote:Op woensdag 6 januari 2010 17:38 schreef Braamyo het volgende:
[..]
haha, neej dan gaan we het opwerk traject in, en dan komt het militaire gezegde *Je bent er van* tot zijn recht, wees niet bang de mannen gaan goed voorbereid de poort uit en een opwerktraject is echt 6 maanden goed bikkelen.
Ik vind ze wel sexy, maar dan wel onder een rokjequote:Op woensdag 6 januari 2010 17:36 schreef Duderella het volgende:
[..]
Nee! Verschrikkelijke schoenen zijn dat! (Nee, vind ik dat).
Dan nog liever snowboots.
Kejje nagaan.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |